kilo bildirimi
hepinizden özür dilerim kizlar umdugum olmadi artidsyim ve reglim 1hafta civari gecikmis bulunmakta
gecen hafta 71.5kg
bugün 72.2kg
fark +700gr
Kilo bildirimi:
başlangıç: 78,6
geçen hafta: 72,5
bu hafta: 71,1
fark: 1,4kg
%lik: 1,93
Bence de ya bir tanesinde izinli ol birinde olma.Yada sen izne çık,tatillerin bitince dön.
Kız ağzımın suyu aktı sabah sabah:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Kolay gelsin canım.
Ahhhhh Nur Ahhhhhhhhhhhhh..
Gerçekten herşey üst üste gelmiş.Bende regl başlamadan önce ve hemen başladığı gün mahvettim herkesi.Fırçamı yemeyen kalmadı yani:)))))))))))))))))))))
Bence de regl başlasın birde sevdiceğin meselesi çözülsün hayatında kilo verme hızında normale döner.
Maşallah maşallah.istikrarlı menülerle her zamanki gibi beni duygulandııyorsun.Aslanım benim
Poaçayıda anladım da o kuru ne kız.Beypazarı kurusumu yine
üzülme canım çok verdiğin haftalarda oldu
birde reglim gecikmesi beni cok üzdü, daha 21 yasindayim niye düzensiz oluyor anlamadim Bence de ya bir tanesinde izinli ol birinde olma.Yada sen izne çık,tatillerin bitince dön.
Kız ağzımın suyu aktı sabah sabah:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Kolay gelsin canım.
Ahhhhh Nur Ahhhhhhhhhhhhh..
Gerçekten herşey üst üste gelmiş.Bende regl başlamadan önce ve hemen başladığı gün mahvettim herkesi.Fırçamı yemeyen kalmadı yani:)))))))))))))))))))))
Bence de regl başlasın birde sevdiceğin meselesi çözülsün hayatında kilo verme hızında normale döner.
Maşallah maşallah.istikrarlı menülerle her zamanki gibi beni duygulandııyorsun.Aslanım benim
Poaçayıda anladım da o kuru ne kız.Beypazarı kurusumu yine
ilk kez veremedim
hic sabitte olmamistim arti agir geldi
daha öce troide bagli 3 ay cok asiri düzensiz ve azdi.
ama artik ilac aliyorum ve yaklasik 1-2 hafta önce doktor biraz düzeldigini söyleyerek yinede dozaji arttirmisti hapin acaba ilacin yan etkisimi bilmiyorum bu gecikme
sabah(11:30)
pogaça
5 zeytin
domates salatalık
şekersiz çay
öğle(16:00)
1 kuru
1 bardak süt
akşam(19:00)
fırında tavuk
salata
domates çorbası
ayran
2.5 litre su
spor yok bolca gezdim
, ayy benim de canım çekio yaa onun dışında fena diil kuzum..şu kabagı bende yapıcam
sağol canım benim
afiyet olsun canımcım
waowwwwwwww ceren tebriklerrrrr
maşallah ne güzel vermişsin
versek de veremesek de maşallah kilo bildirimi
hepinizden özür dilerim kizlar umdugum olmadi artidsyim ve reglim 1hafta civari gecikmis bulunmakta
gecen hafta 71.5kg
bugün 72.2kg
fark +700gr
Bence de ya bir tanesinde izinli ol birinde olma.Yada sen izne çık,tatillerin bitince dön.
Kız ağzımın suyu aktı sabah sabah:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Kolay gelsin canım.
Ahhhhh Nur Ahhhhhhhhhhhhh..
Gerçekten herşey üst üste gelmiş.Bende regl başlamadan önce ve hemen başladığı gün mahvettim herkesi.Fırçamı yemeyen kalmadı yani:)))))))))))))))))))))
Bence de regl başlasın birde sevdiceğin meselesi çözülsün hayatında kilo verme hızında normale döner.
Maşallah maşallah.istikrarlı menülerle her zamanki gibi beni duygulandııyorsun.Aslanım benim
Poaçayıda anladım da o kuru ne kız.Beypazarı kurusumu yine
insallah kizlar
ceren herzamanki gibi ben aertik 60li sayilari ümid ediyordum arti oldu
dedigin gibi insallah azalir regl olursam
ilk kez veremedim
hic sabitte olmamistim arti agir geldi
daha öce troide bagli 3 ay cok asiri düzensiz ve azdi.
ama artik ilac aliyorum ve yaklasik 1-2 hafta önce doktor biraz düzeldigini söyleyerek yinede dozaji arttirmisti hapin acaba ilacin yan etkisimi bilmiyorum bu gecikme
evet beypazarı kurusu kuzum
poğaça mııı
yap yap , çok güzel oldu walla, ben arada yapıcam..
protein az olmuş Melek, artır proteini cnm..
saolun Kızllaaarr, hepimize maşallah
üzülme cnm, kızlara katılıyorum, reglinden dolayı, haftaya bomba gibi ineceksin...
kabağı yap walla, çok güzeldi... izinleri konuşuruz cnm daha, zaman gelsin bakalım...
vericeksin cnm, motivasyonunu düşürme, diyetini bozma, emin ol vereceksin..
neee, beypazarı kurusu muu? kız o çok yağlı değil miiii?? ay o da olmamış o zaman menünde , ben onu kuru kayısı sandım yaa :26::26::26::26:
saol cnm,
valla ne blduysam yedim dün ya ama yne iyiym ceren ya gçen hafta 300 bu hafta 700 haftaya inş. 1 kilo üzeri 
geçen hafta : 66.4
bu hafta:65.7
fark:700 gr
yüzde:%1.05
canım dtoksu tek gün yapabildim
bağırma banaaaa beaaaa
kızlar be listeyi hazırladım gibi hilalim bi bakarrrr artık
gelelim dünkü rezil menüye ;
sabah kalktım telefonumun saati geri kalmış 9 diye kalktığımda saat 1o du neysem pc başına oturdum size yazdım gencay demese görüşmeyede geç kalıodum neyse apar topar çıktım evden gittim görüşmeden snra bi arkadaşıma gittim kahvaltı oda üşengeç uyumuş hiç bişi hazırlamamış poğaça varmış sabah babasından kalma onları yedik ekmek filan almadı uyuz neyse sonra kaynanamla buluşcaktık dikişlerini aldırmaya gitcektik neyse gittk 4 dikşin 2 sini almadılar kapanmamış diye onunda morali bozuldu gezmeye gidemedik eve gittik Allahım eve bi gittim kaynanam ev işi yapamıo bide 3 erkek evde ev batmışş dağ gibi ütü birikmiş bide kaynanamın kardeşiyle kocası göçebe gibi bu hafta onlarda kalmışlar teyzenin yemekten temzlikten haberi yok filan ev batmış önce yapmıyım dedim gencay yapma yorulma büyük teyzemler gelip yapcak dedi yok duramadım evin bitin camlarını açtım bi giriştim temizlik yaptım yıkanackları yıkadım karnım acıktı doğal olarak yemek de yok kuru ve süte talim ettim sonra ütüleri yaptım sonra yemek yaptım kadın bi dua etti gencay kızdı yine ama napıyım duramadım oturamadım yürüyorum ayağıma takılıo bişiler gencay süpürmüş filan ama erkek yani ne kadar dikkat etcek öle kızlar işte o nedenle öle oldu
ii tamam, kilo da verdin madem affettik.. devam etme ama, senin bomba menülerini bekliyorum yine
Kilo bildirimi: 80.1
Bi geldi bi gitti.Stres yaptım bende.
tebrikler cnm
niye, beden kitle endeksim senden fazla diye yargılayamaz mıyım seni
hamarat kız, hayırlı gelinsin yahuu..
ayy ceren alemsin ya ***13. TAKIM 311. ETAP ***
burcugncy (66.4/65.7/0.7/%1.05)
limonlubrokoli(61.8///%)
lypsa(85,5/85/0,5/%)
mid_night_sun (72,5/71.1/1.4/%1.93)
mutedeyyin(///)geçen hafta bildirim yok.
ssercecik (71.5/72.2/-0.7/%-0.98)
UcukMavi (69.9/69.4/0.5/%0.72)
venuskadini (///)geçen hafta bildirim yok.
13. TAKIM ORTALAMASI:%
Burcu bebişim eline sağlık.Sadece Uçukmavide yüzed düzelttim o kadar.
Kızlar gider ayak dünden beri kayıplardayım ..
Yan binamızda inşaat var siz tesisat çekerken kabloları kesin
Gidiyorum diye önümde dosyalar dolu.Doğum iznine giden bir arkadaş için hediye telaşesine dültüm birde ona koşturduk..
Bildirime kadar internet gelsin diye dualar et
