- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Allahım bu ne yaaaa. Oku oku bitmedi. Bir saatten fazla oldu. Bide herkes yakınmış topik boş diye, boş hali buysa eğer dolunca napcaz bilemedim. Sanırım benim yokluğum takımı biraz boş göstermiş.Ama geldim merak etmeyin. Arada böyle olursa siz olduğunuz gibi devam edin, ben yoksam bile kocaman vekilim var burda beni aratmaz
Afiyet olsun Özlem' cim gayet güzel bir menü olmuş.
Amin canım inşallah. Tam mevlüd değildi canım. Yasin, amme, tebareke gibi sureler okundu. Dua ettik. Allah izin verirse mevlüd de okutmak istiyorum.
Simit hiç olmamış canım yaa. Tamam ramazandayız yemeniz zor ama bi çaresini bulun çünkü çok sağlıksız olmaya başladı menüler. Onun dışında gayet güzel afiyet olsun.
Ayşenur' cum, kızlar bu arada Ayşegül değil Ayşenur
Tatlım anladığım kadarıyla Banu ya burası pek yaramadı, belliydi gideceği. Mine' de bana özelden mesaj atmış takımdan çıkmak için. Ben biraz ağır uyardım sanırım sıkıya gelemedi. Yani çağırılanlardan ancak bir ikisi ancak dayanabiliyor sanırım ağır geliyor burası ya da gerekli uyumu sağlayamıyorlar. O ekipten bir Sevgi kaldı. İnşallah o başaracak öyle hissediyorum.
Başınız sağolsun canım. Tartı konusunda herkes söylemiş. Bende şöyle bir uygulama öneriyorum hemen hafta içi tartılana ceza verelim. Var mısınız? Sanırım ceza caydırıcı oluyor. Bende öyle oldu. Hala cezalarımı yapmadım. Burcu benimkini de not al. 4 gün leslie 3 mil
Tamam canım not aldım. Ama senin takibin daha güzel. Rica etsem cezaları sen takip eder misin?
Yapmışsın zaten canım ben yetişene kadar ama sana bi tane link vereceğim eğer bulabilirsem ben onu çok seviyorum çok eğlenceli ve zorlamıyor. Canın isterse tekrar yaparsın. Çünkü gerçekten güzel kalori harcatıyor. Tam bir kardio oluyor.
Menün harika canım. Afiyet olsun. Bu hafta senden yine iyi gidecek inşallah.
Şişştt bakim iki gün gelemedim ne o öyle dağılıverdiniz birden. Geldim şimdi merak etme artık ama arada böyle olur, o zamanda sizler kaptanlık yapacaksınız.
Burcu' cum bu konularda çok çok iyi bilgim yok ama sağlığın elverdiği sürece kefalet vermen sakıncalı canım. Uygun zamanlarda bence borcunu tutabilirsin. Kefalet ömür boyu tutamayacaklar için veriliyor diye biliyorum. Yani sağlık yönünden tutamayanlar, eğer sağlıklarına ileriki bir zamanda kavuşurlarsa borçlarını tutmak zorundalar. Ancak hiç tutamayacak durumda olanlar kefalet veriyor. Konu hakkında daha fazla bilgisi olan birisi vardır mutlaka. Yanlış mı biliyorum?
Güzel olmuş canım menün . Afiyet olsun. Spor yapmışsın gerçi. Aşağıda yazmışın
Teşekkürler canımEvine döndüğün zaman gelirsin yine. İnşallah sende katılırsın aramıza.
Zeytin çok olmuş canım. Ayrıca dondurma hiç olmamış. Kızlar ceza talep ediyorum Özlem için
Kaptan ben sana senin sözlerinle sitem ettim:)) cee deyip gidiyorsun filan, ama gercekten de senin yoklugunu ben cok hissettim kaptancım, ne yalan söyliim, oyuzden zırt pırt kaptan dön artık filan yazdım:))
Bu arada kaptancım ben 3 seferlik leslie cezam var diye biliyordum,ikimiymiş?
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
Geçmiş olsun canım. Randevumu aldım zaten birazdan gideceğim. Bulunduğum yere de yakın yan sokakta sadece
Tabi kendimi bile idare edemiyorum canım hiç bir şeye vakit yetiştiremiyorum ve aşırı yorgun oluyorum. Kendimi bir çocukla aynı karede bile düşünemiyorum bunun için. Sanki yapamazmışım gibi geliyor.
zamanı gelince düşünürsün merak etme 3-5 yıl önce ben de düşünemiyordum
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
Senin bilgisayarda sanırım problem canım benimkisinde bir sorun yok.
Bol kalori yakasın inşallah
Sevdin galiba leslie'yi
Canım aslında eve gelince bir şeyler yapabilmeliyim ama bildiğin sızıyorum kalıyorum
Ayrılmak mı istiyormuş? İyi gidiyordu aslında. :26:
Evet cok sevdim bide yarim saat ve hareketler hafif olmasina ragmen ben cok terliyorum terlemekte zayiflaya cok etkili bibiliyorsun
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cnm daha sağlıklı beslenebilirsin.çalışıyorsun,zamanının bir çoğu dışarıda yürüyerek geçiyor.
sabahleyin sağlam bir kahvaltı yap daha dinç olursun
işin zor seninde iş,ev işi,çocuk... kolay gelsin
Öncelikle geçmiş olsun cnmKızlar bu hafta tam bir yüz karasıyım
Akşam yemeği
3 ymek kaşıği bulgur pilavı
3 servis kaşığı bamya yemeği
3 tane taze yeşil biber
kızlar dişimi kırdım ben dün.
Aslında cezaların en büyüğünü sana vermek lazım.
Tek öğün beslenme olur mu hiç?
İnşallaha öyle olur canımzamanı gelince düşünürsün merak etme 3-5 yıl önce ben de düşünemiyordum
Benim terlemem hep yüzümde falan oluyor
Yüzüm mü zayıflayacak böyle Cnm daha sağlıklı beslenebilirsin.çalışıyorsun,zamanının bir çoğu dışarıda yürüyerek geçiyor.
işin zor seninde iş,ev işi,çocuk... kolay gelsin
Öncelikle geçmiş olsun cnm
Aslında cezaların en büyüğünü sana vermek lazım.
Tek öğün beslenme olur mu hiç?
Canım aslında böyle olsun istemiyorum.
Bugün sabah çıkarken bir şeyler yedim ama onlar da çok sağlıklı şeyler değil. Bir de teşekkür ederim canım.
Kızlar diş hekimine gittim, geldim. Pis çürük sinsi sinsi ilerlemiş. Kötü olmuş. İyi ki kırılmış dedi diş hekimi.
Kanal tedavisi uygulanacakmış. Pazartesiye randevu aldım.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
ben kan ter içinde kalıyorum o hatunda ya
regl olmadan önce çok sağlıklı esleniyordum ya pzt den beri toparlayamadım farkındayım. eskigramafon arkadaşa kızıyorduk az yıyerek beslenemezdın sağlıklı beslen diye(ki o da vazgeçti sanırım diyetten) ben aynısını yapıyorum üç gündür. bugün öğle yemeği yıyemedim. sankı sokakta herkez bana bakıyor gibi geliyor . oysa pofur pofur sigara içiyor millet .Cnm daha sağlıklı beslenebilirsin.çalışıyorsun,zamanının bir çoğu dışarıda yürüyerek geçiyor.
işin zor seninde iş,ev işi,çocuk... kolay gelsin
Öncelikle geçmiş olsun cnm
Aslında cezaların en büyüğünü sana vermek lazım.
Tek öğün beslenme olur mu hiç?
geçmiş olsun ayşenurcum. sen yaptır sonra bana anlat bana da gerekebilirİnşallaha öyle olur canım
Benim terlemem hep yüzümde falan oluyor
Canım aslında böyle olsun istemiyorum.
Bir de teşekkür ederim canım.
Kızlar diş hekimine gittim, geldim. Pis çürük sinsi sinsi ilerlemiş. Kötü olmuş. İyi ki kırılmış dedi diş hekimi.
Sanırım pek korkulacak bir şey yok o kullandıkları makineler ve aletler korkunç görünüyor ama insanın pek canı yanmıyor sanırım. Eskisi gibi değiil diyorlarben kan ter içinde kalıyorum o hatunda ya
regl olmadan önce çok sağlıklı esleniyordum ya pzt den beri toparlayamadım farkındayım. eskigramafon arkadaşa kızıyorduk az yıyerek beslenemezdın sağlıklı beslen diye(ki o da vazgeçti sanırım diyetten) ben aynısını yapıyorum üç gündür. bugün öğle yemeği yıyemedim. sankı sokakta herkez bana bakıyor gibi geliyor . oysa pofur pofur sigara içiyor millet .
geçmiş olsun ayşenurcum. sen yaptır sonra bana anlat bana da gerekebilir
Hakikaten Hümeyra nerede? Bıraktı mı o da? Bir sürü kişi ilk haftadan sonra gelmeyi kesti sanki. Bir sıkıntıları yoktur inşallah.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
Tamam canım hoşçakal
gayet iyi sevgicim afiyet olsun
afiyet olsun burcucum. bu ekmekli yumurtalı tarifi akşam yemeğe yapsan uygun olurmu acaba? buğday ekmeklerim bayatlayacak gibi değerlendirmiş olurum. gerçi buzdolabına koydum çıkartıp kızartıyorum küfenmesin diye. bizim mutfak çok sıcak
çok iyi fikir. ben de kendime öyle yapıyorum. aslında canım yoğurtlu semizotu istıyor ama pazara gitmek lazım.
ben deyapıcam ekmeği merak ettim de iftara ağır olurmu ki?
ben beğendim afiyet olsun tubacım
hıımmm pazı hiç yemedim tadı nasıl beğendin mi sen?
sen de tatilden sonra gelirsin. valla benim canım çok çekiyor tatlı. hele dün çikolata sayıkladım resmen. ama cumartesi yediğim kadayıfı daha sindiremedim acısı çıkmadı
dondurma dışında iyi. zaten dondurma neden bu kadar yasaklı pek anlamıyorum aslında. sade dondurma çok masum duruyor gibi ama yasak diyorlarsa yasaktır
evet kaptan yarım ekmek yemiş kadar. oruçluyken menülerim daha sağlıklı oluyordu ya . 2-3 güne biter reglim.
ayşenurun adını doğru hatırlıyormuşum
evet sevgi çok istikrarlı gidiyor gerçekten
hafta içi tartıya ceza iyi fikir valla tartılar yalama olacak in çık in çık
afiyet olsun canım çok güzel.
ağır olmaz cnm yap ama fazla kaçırma
bisküvi dışında iyi canm benm
Kızlar bu hafta tam bir yüz karasıyım
Akşam yemeği
3 ymek kaşıği bulgur pilavı
3 servis kaşığı bamya yemeği
3 tane taze yeşil biber
kızlar dişimi kırdım ben dün.
ayşenur kendine gel
aslında bugün bana atılmıcktı canım zahmet olmazsa bugün yazacağım listedeki kişiye tekrar atr mısın?
İnşallah yoktur bir sıkıntı canım. ne zaman çekilecek tomografi? Çalışmalarınız iyi geçmiştir inşallah.kızlar zor bi gündü gencay da 4 gündür süren bi baş ağrısı vardı doktora gittik boyun fıtıgından şüphelendi tomografi dedi işte sonra sunumla uğraştık 3 saate ykın. trafik vardı filan zor bi gündü yani
Tamam canım
2 agustosta çekilcek canım. çalışmalar iyiydi ama bakalım nolcak yarın belli olcak sunum stres yaptı bende resmen
sabah(09:30)
2 dilim tam bugday ekmek arasına yağsız peynirli tost
yarım bardak şekersiz erik kompostosu
öğle(12:30)
1 porsiyon servis tavuk döner
ayran
el ayasının yarısı pide
domates salatası
akşam(18:30)
1 tabak yoğurtlu semiz yemeği
yeşil salata
4 litre su
2 tane maden suyu
2 dilim tam bugday ekmek arasına yağsız peynirli tost
yarım bardak şekersiz erik kompostosu
öğle(12:30)
1 porsiyon servis tavuk döner
ayran
el ayasının yarısı pide
domates salatası
akşam(18:30)
1 tabak yoğurtlu semiz yemeği
yeşil salata
4 litre su
2 tane maden suyu
Kızlar biz bugun sahura kalkamadık
Bugun biraz halsizlik var onun için, telefonu alıp da bişe yazmak bile zor geliyor.. Suanda parktayız, kızlarımı getirdim, ay eve gitmek istiyoruuumm
canım sahura kalkmadan da tutmasaydınız keşke sağlığına zarar verme sakın. az daha dur oynasın kızçeler
