-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
öncelikle tebrik ediyorum senine kadar sürede verdin 16 kiloyu? :))
13 marttan beri diyetteyim tatlım işte tam 5 ayda verdim diyebiirim çünkü sonra tatile git ge derken 1.5 kilo aldım
olur tatlım bende önce hedef 60tı 60 ı görünce 55 çektim ama herkes dio ki zayıflama artık dioda inat ettim ya
burcugncy canım dün hafta sonu olduğu için dışarda yemiştim ailecek akşam da canım bir şey istemedi
akşama gez gez akşam üzeri ev temizle benim hafta işler böyle karışık olur ama diğer günler şaşmaz öğünlerim zaman la hafta sonuda düzelticem
anladım tatlım güzel düzenli menüler bekliyorum senden
tamam kızar siz akşam yemeğinden sonra ne tüketiyosunuz. yeşilçay içerim ama alternatif olarak ne olabilir?...
yok o kadar demedim günde bir iki tane ye izin olabiir mi?? ben yeşil çayı hiç şekersiz sevmiyorum onun yerine mesela 1 fincanın yanın da yarım veya bir tane yiyebilirmiyim? siyah çay şekersiz güzel geliyor alıştım zaten...
ben de hedeflediğim kiloya düşünce yada en azından 58 olunca diyim eşimle gidip mado da cheesecake yiyeceğiz.. vitrinde güzelim cheesecakeleri görünce her gördüğüm de kilo vermem gerek zayıflamadan yiyemem diyorum.. kiloları verince gidip gönül rahatlığında yiyeceğim inşallahhımm unutmadan bir de ortaköyde waffle sözü vardı
teşekkür ederim canım dikkat ederim inşallah bu aralar balık yiyelim hafta da 2 3 kez diyoruz.. malum balık sezonu açıldı.
bence mümkün olduğunca tüketme canım alıştır kendini hem tatlı da canın çekmez o zaman bünyeni alıştırma şekere bırakamazsın
Selam kardeş takımUzun zamandır size selam veremedim.Nasılsınız ? Keyfiniz, motivasyonunuz nasıl?
iyiyiz kuzucum sen nasılsın bende gelemedim yaf o taraflara tatilden geldim kuzenin düğünü filan derken daha yeni girebiliyorum senin nası gidiyo kilo verme işlerii
merhaba sevgi , allah bagıslasın kızını , darısı basıma cok guzel vermişsin , link atmak yasak değilse yazarım bir ara tabi
valla cok begendım cok guzel bir menü..
Slm kızlar.Ölüyorum yorgunluktan. Bu saate kadar ev işiyle uğraştım. Bir ara çocuklar için okul alışverişine çıktık. Ayaklarımın altı zonkluyor. Sabah bir sürü alıntı yaptım hiç birini cevaplayamadım bu saate kadar. Bu arada 6 aydan sonra yarın ilk defa işe gideceğimmmmm
:)) hepsi gitmiş sanırım :))
Günaydın canlarım. Hazırlandım işe gidiyorum. Bugünkü durumum belli değil fırsat bulursam cepten girerim. Gelemezsem merak etmeyin. Akşama burdayım. Dua edin benim için yeni çalışacağım yer rahat bir yer olsun.
hayırlı olsun devlet memurlugumu ?
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
iyiyiz kuzucum sen nasılsın bende gelemedim yaf o taraflara tatilden geldim kuzenin düğünü filan derken daha yeni girebiliyorum senin nası gidiyo kilo verme işlerii
Ohh gittin gezdin geldin. Çok kaçamak yapmadın diye umuyorum. Gerçi memlekete gittin orada herşeyin organiği gerçeği derken yemişsindir belki
Artı var mı artı? 
Benimde nöroloji doktorum verdiğim kiloyu yeterli bulmadı. Daha hızlı vermem gerekiyormuş. Bende diyetisyene başladım(bir haftada bile harikalar çıktı ortaya) ve çok mutluyum ve artık kaçamak yapmıyorum. Çünkü yeminim var hemde sürekli yiyip içtiğimden hiç aç kalmıyorum..
Diyetisyenim 3 ayda 20 kilo vereceğimi söyledi yani 75 olacağım." 3 ay nedir ki yahu ?" dedim bende :)
Sonrada bir 20 kilo daha yani 1 üç ay daha sonra ideal kilodayım.Sonra eda salına salına gezecek ortada
Bu arada 90 küsürlü arkadaşlar varsa takımda diyet listelerimi paylaşırım. Şimdilik her hafta değişiyor. Bana yakın kilodakilerin faydasını göreceğini düşünüyorum.
2 gündür girmedim daha dogrusu unuttum bayagı yazı birikmiş, herkes harika , ben daha kimseyi tanımadığım için tek tek cevap yazamadım ama zamanla açılırım :)
ben de kendi menümü yazayım
dün saat 10 kahvaltı , poğaça , domates, peynir ve 3 fıncan çay
öglen yok
aksam tavuk - salata ve çay
dün bütün gün eşim ve ailesiyle dışardaydık gezerken pek seçimim olmadı
bugünde sabah kızımla dışarı cıktık , faturaları yatırırken 1 saat kadar yürüdük
öglen yemeği börülce yemeği
akşama hala düşünüyorum karar vermedim
su : 1 lt pet su içtim
şimdi evi toplamaya gidiyorum
akşam unutmazsam girerim :)
ben de kendi menümü yazayım
dün saat 10 kahvaltı , poğaça , domates, peynir ve 3 fıncan çay
öglen yok
aksam tavuk - salata ve çay
dün bütün gün eşim ve ailesiyle dışardaydık gezerken pek seçimim olmadı
bugünde sabah kızımla dışarı cıktık , faturaları yatırırken 1 saat kadar yürüdük
öglen yemeği börülce yemeği
akşama hala düşünüyorum karar vermedim
su : 1 lt pet su içtim
şimdi evi toplamaya gidiyorum
akşam unutmazsam girerim :)
Ohh gittin gezdin geldin. Çok kaçamak yapmadın diye umuyorum. Gerçi memlekete gittin orada herşeyin organiği gerçeği derken yemişsindir belki
Benimde nöroloji doktorum verdiğim kiloyu yeterli bulmadı. Daha hızlı vermem gerekiyormuş. Bende diyetisyene başladım(bir haftada bile harikalar çıktı ortaya) ve çok mutluyum ve artık kaçamak yapmıyorum. Çünkü yeminim var hemde sürekli yiyip içtiğimden hiç aç kalmıyorum..
Diyetisyenim 3 ayda 20 kilo vereceğimi söyledi yani 75 olacağım." 3 ay nedir ki yahu ?" dedim bende :)
Sonrada bir 20 kilo daha yani 1 üç ay daha sonra ideal kilodayım.Sonra eda salına salına gezecek ortada
Bu arada 90 küsürlü arkadaşlar varsa takımda diyet listelerimi paylaşırım. Şimdilik her hafta değişiyor. Bana yakın kilodakilerin faydasını göreceğini düşünüyorum.
1.5 kilo artıyla döndüm
canım ama oda gitmek üzere kaç kilo verdin ki bu haftaaaa Ohh gittin gezdin geldin. Çok kaçamak yapmadın diye umuyorum. Gerçi memlekete gittin orada herşeyin organiği gerçeği derken yemişsindir belki
Benimde nöroloji doktorum verdiğim kiloyu yeterli bulmadı. Daha hızlı vermem gerekiyormuş. Bende diyetisyene başladım(bir haftada bile harikalar çıktı ortaya) ve çok mutluyum ve artık kaçamak yapmıyorum. Çünkü yeminim var hemde sürekli yiyip içtiğimden hiç aç kalmıyorum..
Diyetisyenim 3 ayda 20 kilo vereceğimi söyledi yani 75 olacağım." 3 ay nedir ki yahu ?" dedim bende :)
Sonrada bir 20 kilo daha yani 1 üç ay daha sonra ideal kilodayım.Sonra eda salına salına gezecek ortada
Bu arada 90 küsürlü arkadaşlar varsa takımda diyet listelerimi paylaşırım. Şimdilik her hafta değişiyor. Bana yakın kilodakilerin faydasını göreceğini düşünüyorum.
bu Valkyrie Twillight 'tan esinlememi bana onu çağrıştırdı , eğer öyleyse bayıldım :)
diyet listeni bizimle paylaşabiliyormusun yoksa özelmi ?
canım dünkü menünü hiç beğenmedim poğaça var orada
bide öğün atlamışsın olmamış hemde hiç olmamış bugünkü menünü akşam tam olrak paylaş sanah öğle akşam şeklinde canım dünkü menünü hiç beğenmedim poğaça var orada
hiç sorma
( dışardaydık mecbur uymak zorunda kaldım , zaten buraya katılma nedenimde bu kendimi kontrol altına alırsam düzelirim yoksa eski düzende devam edersem düzelemem...
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
1.5 kilo artıyla döndüm
2,600 gram verdim ve 1,5 kilosu yağdan gitti. diyetisyenim muhteşem ötesi dedi. Cumartesiden bu sabaha kadarda 1 kilo gitmiş görünüyor. Şok geçiriyorum tartıya çıkınca
2/2,5 saatte bir şeyler yiyiyorum. Hiç aç kalmıyorum.(bu çok önemliymiş) ve kaçamak yapmamak. Birde 2 bardak yeşilçay + 1 bardak ısırgan otunu demliyorum onu içiyorum. Hafta 3 günde sade soda. Herşeyden belli ölçülerle yiyorum. Yemek yemekten sıkıldım Bu hafta aynen şunu dedim" İnsan bu kadar yiyip nasıl bu kadar kilo verir?"2,600 gram verdim ve 1,5 kilosu yağdan gitti. Diyetisyenim muhteşem ötesi dedi. Cumartesiden bu sabaha kadarda 1 kilo gitmiş görünüyor. şok geçiriyorum tartıya çıkınca
canım tebrik ederim kısa sürede hedefine ulaşırsın inş.
hiç sorma
hep birlikte başarcaz bunu
2,600 gram verdim ve 1,5 kilosu yağdan gitti. diyetisyenim muhteşem ötesi dedi. Cumartesiden bu sabaha kadarda 1 kilo gitmiş görünüyor. Şok geçiriyorum tartıya çıkınca
owwww çok harika yaaa bende şu misafirler dagılsın hemen spora başlıcam
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Teşekkür ederim. İnş herkes hedefine ulaşır biran önce...
Yok iskandinav mitolojisinden esinlenmiştim. Twilight'ta geçiyor muydu? Hiç hatırlamıyorum
Diyet listemi paylaşabilirim. Hatta kendi takımımında paylaştım. Bulayım 2. cisi ile birlikte paylaşayım. Ama hiç bir şekilde kaçamak yapmamanız lazım.. Yoksa bir anlamı kalmıyor...
hep birlikte başarcaz bunu
owwww çok harika yaaa bende şu misafirler dagılsın hemen spora başlıcam
Burcucum senin az kaldı ha gayret başaracaksın mezun olacaksın. Sonra bizde sana özenip daha çok çabalayacağız
Teşekkür ederim. İnş herkes hedefine ulaşır biran önce...
Yok iskandinav mitolojisinden esinlenmiştim. Twilight'ta geçiyor muydu? Hiç hatırlamıyorum
Diyet listemi paylaşabilirim. Hatta kendi takımımında paylaştım. Bulayım 2. cisi ile birlikte paylaşayım. Ama hiç bir şekilde kaçamak yapmamanız lazım.. Yoksa bir anlamı kalmıyor...
Burcucum senin az kaldı ha gayret başaracaksın mezun olacaksın. Sonra bizde sana özenip daha çok çabalayacağız
canım bnm inş. hemen veririm kiloları
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
