- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
ay vallahi çok kötü oluyorum ya sözlüm çok üstüme düşüyo bu zamanlarda kıyamam
inşallah canımm
çok sağol canım
yaaa aynen ben de regli öncesi dönemindeyim sevgilme sürekli trip atıyorum nedeni yok, regli olduğumda daha fena
Kan değerlerimi ölçtürtmüştüm kaptan. Demir eksikliği var.
Ay aslında böyle biri olmak istemiyorum disiplinli biri olsam daha iyi kaptan. Biraz maymun iştahlıyım aslında.
Tamam not aldım kaptan
İnşallah kazanırsın canım. Çalışınca olur Daha epey var yaparsın inşallah
Sabaha kadar uyumadığım için buraya sardım kaptan
vuu ben ne kadar okuyorum acaba? öyle teknik yok bende normal alışkanlık sadece
Ah bu hormonlarBenim sinir olmuyor ama ağrım çok oluyor.
Ay burcu bu konu için çomaklı bir söz var ama neyse hoş değil söylemeyelim
Saol canim aciktan okuyorumda ben onun kayit yenilemesi var :)bilmiyorum ki canim ya aslinda sende haklisin dershane dersler felan .
Bide insan ders calistikca acikiyo insan ya
yarin eve gelmicem zaten dershaneden peyaz peynirden tost yapicam cunku sabah 9 da gidicem 16.30da gelicem gun boyu acliktan olurum :)
Canim ne okulu bu :)
kolay gelsin bu arada :)
evet cnm oyle saol :) bide bana sor nasil oluyo diyeGrupda yeniyim canım ya ondan bilmiyorumm; hem annesin hem de okuyor musun? valla öyleyse helal olsun
tsk ederim canim :))))ahahahha öle deme kaptanım yaaaaaa iyi oldu ohhh oldu sürünsün yine olsa yine yaparım
akşam ekmek olmasa güzel olmuş canım
bravo dadlımmmm
tsk ederim canim :)))))süper bir menü
tebrikler
gunaydın kızlar..
kahvaltımı yaptım işe gıtcem ama moralım bozuk anlatıyım sıze
sımdı benımde esımınde ailesı kayserıde bızde istanbuldayız ve kurban b. da gıtmeyı dusunuyoruz esım gıdelım dıyor ve bende tekbir de calısmayı cook istıyorum zaten bayramdan önce cok ihtiyacları varmıs elemana bende sımdılık part tame olarak calısıyorum anlıycanız daha tam elemanı degılım oranın girişim falan yapılırsada ayrılamam oradan ayrılsam bıle bir daha işe almazlar benı.. bugun magaza sorumlusu gelıcek onunla konusacagım bu konuyu bayramdan sonra gelip basvursam tekrardan alır mısınız dıye inşallah o zamanda ihtıyacları olur cunku cok alıştım oraya of ooffffne yapacagımı sasırdım valla iki arada kaldım esımede yok dıyemıyorum oradanda ayrılmak istemıyorummmm :44: ne olur dua edın arkadaslar ben sımdı cıkıyorum hepınıze az kalorılı iyi gunler
Günaydın kızlar, nasılsınız?
Ben iyileşemedim dahaÇok fena bir boğaz ağrısı ve şişliği, öksürük ve ateş ile yaşıyorum hala.. Eğitim olduğu için sabah zar zor kalkıp işe geldim ama öğleden sonra eve döneceğim izin alıp..
Cumartesi ve pazar sizleri takip edemedim, ama kafamı kaldıramadım gerçekten.
gunaydın kızlar..
kahvaltımı yaptım işe gıtcem ama moralım bozuk anlatıyım sıze
sımdı benımde esımınde ailesı kayserıde bızde istanbuldayız ve kurban b. da gıtmeyı dusunuyoruz esım gıdelım dıyor ve bende tekbir de calısmayı cook istıyorum zaten bayramdan önce cok ihtiyacları varmıs elemana bende sımdılık part tame olarak calısıyorum anlıycanız daha tam elemanı degılım oranın girişim falan yapılırsada ayrılamam oradan ayrılsam bıle bir daha işe almazlar benı.. bugun magaza sorumlusu gelıcek onunla konusacagım bu konuyu bayramdan sonra gelip basvursam tekrardan alır mısınız dıye inşallah o zamanda ihtıyacları olur cunku cok alıştım oraya of ooffffne yapacagımı sasırdım valla iki arada kaldım esımede yok dıyemıyorum oradanda ayrılmak istemıyorummmm :44: ne olur dua edın arkadaslar ben sımdı cıkıyorum hepınıze az kalorılı iyi gunler
Merhaba kaptişko. Bebeğin nasıl? Keyfin nasıl bakalım?Slm kızlarNe var ne yok? Gelemedim dünden beri. İki çocuklu çıtır bir anne olmak çok zormuş Geçmişi okuyamadım ama inşallah akşama okurum. Güncel muhabbette dalayım hemen yemek vakti gelmeden.
Sanada gunaydin canim .squatta 8 gunumdeyim simdiden faydasini gordum bile tavsiye ederimGünaydın kızlaaar!
Slm kızlarNe var ne yok? Gelemedim dünden beri. İki çocuklu çıtır bir anne olmak çok zormuş Geçmişi okuyamadım ama inşallah akşama okurum. Güncel muhabbette dalayım hemen yemek vakti gelmeden.
Ben de internetten iyice araştırdım canım. Çok faydalı görünüyor açıkcası. Kalça, basen, iç bacak için çok yararlı.Sanada gunaydin canim .squatta 8 gunumdeyim simdiden faydasini gordum bile tavsiye ederim
Slm kızlarNe var ne yok? Gelemedim dünden beri. İki çocuklu çıtır bir anne olmak çok zormuş Geçmişi okuyamadım ama inşallah akşama okurum. Güncel muhabbette dalayım hemen yemek vakti gelmeden.
Ben de internetten iyice araştırdım canım. Çok faydalı görünüyor açıkcası. Kalça, basen, iç bacak için çok yararlı.
Ben de bu akşam 70 dakika walk at home, üstüne squat ve mekik yapıcam. Bakalım hihihiAynen cnm ozellikle merdivenlerden inerken falan basenlerimdeki agriyi anlatamam ise yaradigini hissediyorum bugun 80 tane yapicam hepsi bi anda zor ama anca ole etkili oluyo
İyiyiz Venüs' cüm sende keyifler nasıl? Bebiş kreşte. Az önce yanındaydım.
Merhaba kaptişko. Bebeğin nasıl? Keyfin nasıl bakalım?
Çok sevindim canım oğlunun iyileşmesine. Allah başka hastalık göstermesin cümlemizin çocuğuna. Benim ki henüz tam iyileşmedi ama eskisine göre şuan daha iyi durumda. İnşallah düzelir en kısa zamanda. Çok üzülüyorum çocuklar hasta olunca.Sanada gunaydin canim .squatta 8 gunumdeyim simdiden faydasini gordum bile tavsiye ederim
Slm ebrucum. Nasilsin bakim?
Oglum iyilesti çok şukur çok mutluyum saglik gibisi yok gercekten.yarin bi kontrolumuz var sonra rütin gunlerimize donucez insallah.senin minikler nasil ates problemi devam ediyormu
ebrucum yokluğun hissediliyordu.
iki çocuklu olarak anlıyorum seni.
bende sabah birini okula yolladım
2 numarayla uğraşıyorum
ama bir gülüşleriyle herşeyi unutturuyolar insana
rabbim hepimizin evlatlarını bağışlasın
belki geçer o sinir canım sonraki aylarda. Sıkma canını.ay vallahi çok kötü oluyorum ya sözlüm çok üstüme düşüyo bu zamanlarda kıyamamne dersem tamam diyo
inşallah canımmay ben çok sinirli oluyorum ya :26: bu sinirde yeni başladı 2-3 aydır böyleyim ağlamak istiyorum sürekli felan
İyice dinlen canım. Tekrar geçmiş olsun.:26:Günaydın kızlar, nasılsınız?
Ben iyileşemedim dahaÇok fena bir boğaz ağrısı ve şişliği, öksürük ve ateş ile yaşıyorum hala.. Eğitim olduğu için sabah zar zor kalkıp işe geldim ama öğleden sonra eve döneceğim izin alıp..
Cumartesi ve pazar sizleri takip edemedim, ama kafamı kaldıramadım gerçekten.
GünaydınGünaydın kızlaaar!
Kızlar bugün 1 aylık kamp programına başladım.
- Diyetisyen listeme uymaya çalışacağım.
- 1 aylık squat çizelgesi
- 1 aylık mekik çizelgesi
- 2 gün 70 dakika walk at home
- 1 gün Nancy Marmorat karın ve kalça inceltme CD'si
Günaydınherkese günaydın
Merhaba Kaptan.Slm kızlarNe var ne yok? Gelemedim dünden beri. İki çocuklu çıtır bir anne olmak çok zormuş Geçmişi okuyamadım ama inşallah akşama okurum. Güncel muhabbette dalayım hemen yemek vakti gelmeden.
Sanada gunaydin canim .squatta 8 gunumdeyim simdiden faydasini gordum bile tavsiye ederim
Slm ebrucum. Nasilsin bakim?
Oglum iyilesti çok şukur çok mutluyum saglik gibisi yok gercekten.yarin bi kontrolumuz var sonra rütin gunlerimize donucez insallah.senin minikler nasil ates problemi devam ediyormu
Ben de bu akşam 70 dakika walk at home, üstüne squat ve mekik yapıcam. Bakalım hihihi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?