ahahha şaka olmalı bu
o sorumluluğu almak için layığıyla yerine getirmek lazım. üni hazırlanıyorum ve çok stresliyim. kaptan olunca çok daha fazla vakit ayırmak gerek buraya. o kadar vakit ayıramam canım ya. şuan bile buraya yazarken bir yandan kafamda matematik problemleri var :26:
uygun, istekli birisi bulunur inşallah
çok sağ ol melekcim
valla kimse ebru kadar layıkıyla yapamaz diye düşünüyorum
O zaman uygun ve istekli biri çıksın lütfen...
Yoksa ihale bana kalacak
valla kimse ebru kadar layıkıyla yapamaz diye düşünüyorum
kim yaparsa yapsın yeter ki takım için hayırlısı olsun kızlaarr
melekcim ebru da sana teklif etmişti zaten, iyice bir düşün bence
anam nasıl bir zor şey bu kaptanlık kimse ateşten gömleği giymek istemiyor
kızlar ders çalıştım komşuya çaya gittim filannnn anca gelebildim
eveet benziyoruz gerçekten
memnun oldum hanifee :) ben zaten diyeti sporsuz yapmam. kardiyo yapıyorum evde. bugün dukana başladım. dukan sporlarına öncelik vereceğim. dukan ağır bir diyet olduğu için spora yüklenmemek gerekiyor.
maalesef tatlım ama'dan önceki bütün cümleler boş
memnun oldum sedacııım :) kendini biraz tanıtır mısın bana hanife gibi :))
afiyet olsun canım
çok iyi gidiyorsun nihalcim
canım kahvaltıyı geç yapsanda mutlaka 3 öğün yapmaya özen göster ve bence kahvaltıyı geç bile yapma
melekcim nasılsın kuzucum
kaptana bak heleeeeeee ne güzel olmuş öle o menü
canım keşkek ve kuru şişkinlik yapmasın :26:
afiyet olsun canım ama şehriye çorbasından uzak dur güzel olmuş
hoşbulduk busecimmmm bende başlasam bi diyete yaaaaaaa yarın tartılırsın olmaz mı?
valla kimse ebru kadar layıkıyla yapamaz diye düşünüyorum
yehuuuuuuuuuu
eskisi kadar azimli değilim belki ama çok istekliyim şuan. anneme ulaştım market alışverişini yapıp gelecek. bu da demektir ki yarın diyetime başlıyorum güzel dukanımaaa
haydi bakalım hayırlısııı
şimdi ne yapmam lazım. kaptiş hangi saatlerde burda oluyor. hemen anlatın bana girmek istiyorum bir an önce takımaaakendimi de tekrar baştan tanıtacağım birazdan güzel bi yazıyla
bende verdim verdiğimi geri aldım baya problemli geçti ve yeniden başlamak istiyorum şu aralar 73 72 71 arsındayım ama ankaraya yerleştim tekrardan ( bursaya taşınmıştım ) annem yanımdan gidince bende başlayacağım kepeğimi yoğurtlarımı peynirimi v.s. aldım seni gördüğüme çok sevindim belki bende takıma girerim yeniden D: ama eski azmim yok gibide tekrar 60 a hatt 55e düşmek istiyorum 59.9 u gördüğüm gün dövme yaptırmak istiyorum çok çok çok azimli değilsem bile o dövme için istiyorum
anladım canım hadi hayırlı olsun o zaman dukanın
ay bilmem ki şişkinlik yapar mı bugünde yedim
ebru nereye gidiyor ki
bulgur pilavı),yoğurt
selam !!!!!!!!!!!!!!!
yıkılmadım ayaktayım
kilolarımla başbaşayım
Çıtırlara,mıtırlara ve de sıskalara inat buradayım:)))))))))))))))))
bu günkü menüm
sabah 07.30
1 yum haşlama,6 7 zeytin,3 kuru kaayısı 2 ceviz,biraz peynir
öğlen:13.00
yemek yapamadım.kocam kahvaltı hazırlamış geldiimde 6 7 zeytin,peynir,5 çatal sucuk(cok açtım maalesef yine yedim şu sucuğu)
17.00
1/4 nar
akşam18.30
6 kaşık pırasa kereviz yemeği,4 kaşık(dolu dolu
su 2 litre olacak yatana kadar
irazdan yeşilçay içeceğim
belki 2 saat tempolu yürüdüm.
