bende çok zor açıyorum sayfaları bi de yazarken sürekli kopyalıyorum yoksa her an gidebilior
canım benim sabahla akşam arasında çok fark oluyor en az 500gr oynar
bende çok zor açıyorum sayfaları bi de yazarken sürekli kopyalıyorum yoksa her an gidebiliorya sinir oldum sayfada problem yaşayan bir ben iyim kızlar yoksa sizde de aynı problem var mı?
ben ne yedim arada diyet bisküvimi ve mandalinamı arada güveç bir tabak birazda pataes kavurma az salata yedim arada 1 elma yedim şu saate kadar 1.5 litreye yakın su içtim birtanede ada çayı içtim geniz akıntım başladı bide arkadaşlar sabahka akşam arasındaki kilo farkınızı lütfen rica ediyorum yazın acaba birtek benmiyim yoksa çoğunlukmu merak ettim benim sabahla akşam arasında hiç fark olmuyor yada 100-200 gr ancak oluyor
ağır iş yapadım canım yaa.... yatak odasında yalnız bırakmam adetim değildir... o cam silerken ben toz aldım
kendimce uğraştım işte ama yine de elim durmadı :))
tahmin ediyorum canım inşallah kendini çok yormadın
ben ne yedim arada diyet bisküvimi ve mandalinamı arada güveç bir tabak birazda pataes kavurma az salata yedim arada 1 elma yedim şu saate kadar 1.5 litreye yakın su içtim birtanede ada çayı içtim geniz akıntım başladı bide arkadaşlar sabahka akşam arasındaki kilo farkınızı lütfen rica ediyorum yazın acaba birtek benmiyim yoksa çoğunlukmu merak ettim benim sabahla akşam arasında hiç fark olmuyor yada 100-200 gr ancak oluyor
kendimi çok yormadım ama eşim geç gelecekmiş biraz ,ona sinir oldum
yemek saatim daha geç olcak(
kızlar yine tansiyonum düşmüş 8/6 şeker attım ağzıma ama fayda etmedi eve gitmek yatmak istiyorum bugün az yediğimi fark ettim öğlen yemeğim etliydi ama nerdeyse et yoktu akşam köfte yapayım kıza ve kendime eşimde börek yesin
dosbacığım sen ye yemeğini eşin gelince sofrada oturursun bencede dün aynı şeyi bizde yaşadık saat 21 di sofra topluyodum olmuyor öyle
hayirdir canim ne yapti esin ay kiyamam ben yavrunagünaydın arkadaşlar melisciğim börek yağ süt ve et vede ekmek hakkımı fferagat ederek yediğim bişeydi napayım akşam salta ve çorba kesmedi bide eşime gıcık oldum sinirden ikinciyide yedim ama parçalrı küçük kestiğim için büyük bildiğimiz dilimin yarısıyydı
sabah ne yedim
iki bardak su
çeçil peyniri( buara ona sardım diğerleri zevk vermiyor)
maydanoz az domates az salatalık
1 kaşık kuşburnu
bugün kahvaltı pek yapamadım kızım uyuyordu uyandırmak istemedim bu yüzden geç kaldık yavruma hızlı hızlı yedireyim derken çocuğun miğdesi bulandı nasıl korktum hasta diye yiyeceğinide yemedi aklım onda kalacak
hayirdir kuzum ne oluyor bu grubdakileri hamile grublarina mi göndercegiz yoksaneden içimden bises hamile olduğumu söylüyor bilmiyorum ama inşallah değilimdir çünkü resmen çökerim.
evet canim ya erken heel birde calismaya yeni basladi benim oglanla kizin arasina 9 yas var insanin ilk basta zoruna gidiyor o kadar zamandan sonra herseye yeniden baslamak ama zevklide oluyor ve su anda en büyük yardimcim oglum21 aylık fikriyecim.daha çok erkenbenim için.yenide işe girmişim. amanın istemiyorum ben şuanda 2.çocuğu.Allah isteyenlere versin dilerim.
pudingede bayılırım. hııımmm. olan olmuş artık şeker afiyet olsun. ama akşama kadar yakarsın o kaloriyi diye düşünüyorum.
evet canim ya kiloyu almasi cok kolay ama vermek icin haftalarca ugrasiyoruz ama sen sakin üzülme verirsin yinemafoldumbenben bugün diyete geri basladim..
1 haftada 2 bucuk kilo almisim.69 uda gördüm bu sabah-yuh bana.
kilo almak ne kadar kolaymis bunu bu hafta bir kez daha anladim.
yarina kadar 500 gram gitse bari yha. ay rezil oldum.
yok yani birde benim yüzümden gerilerde kalacagiz.. cok üzgünüm..
evet canim ya burayi okudukca insan daha da bir hisrlaniyorkızlar çok sayfa olmuş şöle bi göz attım ama kimi yerlerini okudum ve okudukça gaza geliyorum,bu arada spor salonu araştırcam haftada bikaç gün gidip spor yapabilmek için tabi sadece bayan olması lazım zaten problemde orda başlıyo,bulamazsan kendime koşu bantı bakıcam artık
ay canim senin baskül de yilan hikayesine döndü valla motivasyon konusunda haklisin insan verdigini görünce daha da hirslaniyorkızlar biliyosunuz yaklaşık bir aydır baskülle uğraşıyorum.bugün yine aradım fabrikayı başka bi model gönderilecekmiş artık bişey gönderinde ne gönderecekseniz gönderin dedim bi aydır halledemediniz alttarafı bi baskül gıcık oldum iyice yaa.valla diyet motivasyonum bozuluyor kilo verdiğimi görünce iyice gaza geliyodum.
alt komşuda tartılıyodum oda hasta olmuş yatıyomuş onada gitmeye korkuyorum yarın nerde tartılıcam ben şimdi pöffff
valla melyezit cim benim kayinvalidemde ayni kadindan cok kendi yapar isivallahi dosbacığım tebrikler kadına artık yarı parasını teklif et ben bu mantığı anlamıyurm akşam sağı solu topladın kadın gelecek diye bide bi güzel yardım ettin ee ne anlamı kaldı şeker benim arkadaşlarımda aynı hatta bazıları aşmış durumda kadından çok kendi yapıyor
kızlar yine tansiyonum düşmüş 8/6 şeker attım ağzıma ama fayda etmedi eve gitmek yatmak istiyorum bugün az yediğimi fark ettim öğlen yemeğim etliydi ama nerdeyse et yoktu akşam köfte yapayım kıza ve kendime eşimde börek yesin
dosbacığım sen ye yemeğini eşin gelince sofrada oturursun bencede dün aynı şeyi bizde yaşadık saat 21 di sofra topluyodum olmuyor öyle
iyi akşamlar kızlar iki gündür gerginim kpss alımları başladı aldıkları komik sayıda kadroyu görünce gerilmemek elde değil umudum hiç kalmadı yeniden kitap sayfaları beni bekliyo yine de yarın arkadaşımla birlikte tercih için uğraşıcaz bakalım uğraştığımıza değmeyecek ama neyseee...
bugün yediklerimi yazayım:
sabah 2 dilim kepek ekmeğiyle yapılmış yağsız tost ve 1 fincan meyve çayı
ara 1 mandalina
öğle 1 küçük beyaz simit
ara 1 küçük elma ve 1 mandalina
akşam da 1 kepçe çorba 1 küçük dilim elbasan tava(bi yemek programında görmüştüm bugün deneyim dedim fena olmadıkaydirigubbakcemile3)
3 litre suyumu ve 2 fincan yeşil çayımı da içtim her zamanki gibi
not:yarına kadar 300 gram gider mi ki acaba inşallaaahhh :Saruboceq:
afiyet olsun canım
beyaz simit nedir ki ola??
simit haricinde çook hafif olmuş
bende öğle ile aynı yedim
kızlar vallahi eve kendümü or attım yattım dinlendim biraz ama miğdem bulanıyor bu arada tartıda biraz daha güldüm eşim yine geç geldi mardin davası var onun telaşı içinde bir kase çorba ve 1.5 dilim börek(biliyorum dayaklığım) ama yemek yapamadım birazda peynir yedim et yerine geçiyor ya hım birde bir bardak meyve suyu içtim sizce abarttımmı şimdi bir bardak süt içerim suyumu 2 litreye tamamlayamadım ama yatana kadar içerim hesabındayım
merhabalarr.yarın ki kilomu şimd,den yazayım.aynıyım....
bu haftadan sonra izin istiyorum memlekete yola çıkıyoruz cumartesi günü ve ben orada oğlumun sünnetini yaptıracam sonrası bayram tatili ama bayram tatilinden sonra buradayım..hemde azimli kararlı ve istekli bir şekilde...
canim hakkinda ne hayirliysa o olsun insallah oluriyi akşamlar kızlar iki gündür gerginim kpss alımları başladı aldıkları komik sayıda kadroyu görünce gerilmemek elde değil umudum hiç kalmadı yeniden kitap sayfaları beni bekliyo yine de yarın arkadaşımla birlikte tercih için uğraşıcaz bakalım uğraştığımıza değmeyecek ama neyseee...
bugün yediklerimi yazayım:
sabah 2 dilim kepek ekmeğiyle yapılmış yağsız tost ve 1 fincan meyve çayı
ara 1 mandalina
öğle 1 küçük beyaz simit
ara 1 küçük elma ve 1 mandalina
akşam da 1 kepçe çorba 1 küçük dilim elbasan tava(bi yemek programında görmüştüm bugün deneyim dedim fena olmadıkaydirigubbakcemile3)
3 litre suyumu ve 2 fincan yeşil çayımı da içtim her zamanki gibi
not:yarına kadar 300 gram gider mi ki acaba inşallaaahhh :Saruboceq:
canim mandalinanin kabulari mi yoksa dilmlerlerdn birkav tane mi sen su dr isini ihmal etmegenciza ben 1.partı indirdim ilk part bitmeden diğerlerini indirmiyor yaptımmı yok ne mekan nedezaman bana uymuyor artık bu ara bir kaçtane mandalina ve maydanoz suyu kaynattım arkadaşım sabaha iki kilo fark edecek dedi isterseniz sizde deneyin belki yarına faydası olur bu arada güzelim izinlimi bu haftamı görmedim banamı öyle geldi bu arada yarım litre daha su içtim 2litre içtim yani
merhabalarr.yarın ki kilomu şimd,den yazayım.aynıyım....
bu haftadan sonra izin istiyorum memlekete yola çıkıyoruz cumartesi günü ve ben orada oğlumun sünnetini yaptıracam sonrası bayram tatili ama bayram tatilinden sonra buradayım..hemde azimli kararlı ve istekli bir şekilde...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?