Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Geçen hafta 97.1
Bu hafta 95.9
Fark 1.2
Yüzde 1.23

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kelebekcim .!.:
Günaydın. Yine ilk kilo bildirimi benden 🌺.

Yeni tartıma göre
Geçen hafta 84
Bu hafta 83 😊
Fark -1 kilo

Umudum yoktu bu hafta. Ama Allah'ın lütfu gibi oldu.
Genişletmek için tıkla...

saengie .!.:
Geçen hafta:75.5
Bu hafta:74.4
Fark:1.1 kg
Yüzde:1.46
Genişletmek için tıkla...

OoOturtleOoO .!.:
Geçen hafta 97.1
Bu hafta 95.9
Fark 1.2
Yüzde 1.23

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Kizlar hepiniz harikasiniz)
Tebrikler..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
ben bu hafta kaçamak kurbanı oldum ve sağlık sorunlarımada bağlıyorum biraz pkom var haşimatom var regl olamıyorum onunda etkisi var ama tabi en büyük neden 1-2 kaçamak yapmam çok fazla da yapmadım ama ben de hemen farkediyor galiba yerimde başka birisi olsaydı daha çok kilo verirdi heralde :S allahtan kilo almamışım yediklerime göre :)

başlangıç 79.7

geçen hafta:74.0

bu hafta 73.900

fark 100 gr

toplam giden 5.800
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Buna da şükür canım. Almaktan iyidir. Ben de 70 leri görebilsem nasıl mutlu olacağım ☺️
 
Kızlar açık hesaplardan hesap kesim ücreti alacakmış bankalar. Pazartesi son dediler. Ben de izin aldım. Kullanmadığım banka hesaplarımı kapatıyorum. Bilginize.
 
Kizlar cook uzgunum ama kilom sabit.
79.7

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
pamuh .!.:
Haklısın canım :))) ben de öyle oldu :)

Ve akşam
2 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
2 avuç leblebi yedim çok mu olmuş



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

amanınnn ben nasıl dayanırım ki
kilo veriyor musunuz peki
kaç kilodan kaça indiniz mesela
gerçekten çok az
 

evet canım yeni geldm ama kulüpte eskiyim
ahh ahh hiç bu topiğe geleceğim klıma gelmesdi am del gibi yyersen dikkatsizce 8 kilo oluverirsin
memnun oldum bende eflinam
inş burda güzel güzel kilolalarımzdan kurtluruz
 
hanımlar merhabala
dünkü menum şöyle idi;
sabah 09:00 da 30 dklık yürüyüş
09.30
1 domates
1 salatalık
30-35 gr peynir
1 ceviz
1 dilim kepek ekmek ince
1 adet yumurta(bu arada yumurtayı unutmayın sevmeseniz bile yemeye çalışın çünkü kastan vermek istemiyorsanız yemeniz lazım)

11.30
1 adet yeşil elma

13.30-14:00 arası
yağsız arpa şehriye çorbası(bir tencere yaptım 2-3 gün içerim inş)
yanındada yağsız salata (yeşillik+domates ne varsa evde)

16:00
şekersiz neskafe 1 fincan(bu arada ablaın diyetisyni vermişti neksakeyi çünkü tok tutuyor)

18:00
yine yağtığım çorbadan 1 tabak içtim
yanında yine salata yağsız

gün içinde 2 fincan yeşil çay
yine akşam 30 dk lık yürüyüş
ve 2 lt su içtim
 
bu arada ben kilomu yazmıyorum çünkü
daha dün tartıldım ve yeni katıdım
haftaya yazarım inş
1 günde bişi belli olmaz sanırım
sorun olur mu
 
bayanlar dün pazardan beyaz lahana aldım
yağtığım çorbam bitince
lhanayı ince ince doğrayı yoğurtla karıştırıp yicem inş
içine kırmızı lahanada koyabilirisniz
bu şişlik sorunu yaşayanlara iyi ve tok tutuyor hemde yoğurt yemiş oluyruz
ablamdan öğrendim

birde nohut/fasulye/buğday ı haşlayıp
yoğurtlayıp yemekte çok tok tutuyo
ama mesela çok yemicez 5 kaşık falan gidipte 2 tabak yersek kilo aldırabilir
bol yoğurtla yemeliyiz
 
***13. TAKIM 358. ETAP***

Alsimi (68.7///%)
Kelebekcim(84/83/1/%1.19)tartı değişimi nedeniyle fark 3 kilo
OoOturtleOoO ( 97.1/95.9/1.2/%1.24)
ozzlleemm (63.3/62.9/0.4/%0.63)
Ozlem ( 79.7/79.7/0/%0) kilosu sabit.
pamuh(74/73.9/0.1/%0.14)
saengie(75.5/74.4/1.1/%1.46)

13.TAKIM ORTALAMASI: %
 
size moral verici brşey daha
ablam 60 kilo ile hamile kalan ve maalsef 95 kilo ile doğuma giren bir bayandı
doğumda 10 kilosu gitti kaldı 85 kilo
bir türlü veremedi
derken kendi çabası ile 5 kilo daha verdi ve devam edemedi
derken diyetisyene gitti 10 kilo verdi
70 kilo iken tekrar hamile kaldı ve 80 ile doğuma girdi ikincide çok almadı
çıktığında tam 75 kilo idi sadece 5 kilosu gitmişti
azim etti diyetisyene gitti ble yaşamıcam dedi
ve eve bisiklet aldı diyetisyene gitti çok dikkat etti harfi harinfe uydu listesine
ve şu an tam 59 kilo
ve spor yaptığı için sallanan sarkan hiç bi yeri yok
2 çocuk annesi gibi değil
gençleşlti güzelleşti özgüveni geldi
yolda gör bekar dersin
incecik oldu ve 2 kilo daha vermeyi istiyor

bu hastalık gibi bişi insan kilo verdikçe ve çevresince fark edilip övgüler alınca dhaada hırslanoyr
ben bunu hem kendimde hem ablamdada gördüm
ve ben şu an ablamdan tam 9 kilo fazlayım allahtan boyum varda belli olmuyor ama çok acı değil mi?
 
kızlar ben felaket hastayım yatıyorum liste böle

hem regl hem nezle hemde 20lik çıkarıyorum
 
Merhaba kardeş takım günaydın
9.takımdayım listeyi hazırlıyorum ama aklıma bişey takıldı geçen hafta izinli olan 2 arkadaş var onları geçen hafta izinli yazmıştık bu haftada izinliler onların isimleri listede gözükecek mi bu hafta ve takım ortalamasını hesaplarken onlarıda sayacakmıyım yoksa sadece bu hafta bildirimde bulunanların sayısına mı bölücem:26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
24K
KendineRenkli
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
997
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
606
Niynoo
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…