Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nar ekşisi çok güzel oluyor ama kalorisi de bir o kadar yüksek, istersen pek yeme derim.

hazır nar ekşilerinde şeker var diye duydum bende çok severim bazen evde varsa nar taneleyip koyuyorum bende
Bizde ki nar ekşisi kendimizin yaptığı canım marketten almıyoruz

Kaslarda siskinlik oluo canim oda tartida fazla cikmaya neden olabilio

Benim spor sonrası hep - çıkıyor bakalım :)
 
Masama cezerye bırakmışlar ben ne yaptım :) hooop mideye dermişim :)) mutfağa geri götürdüm :) ama açlıktan midem bulanmaya başladı Eti form vardı çekmecemde ondan yedim 2 tane ,sanırım akşama doğru ara öğün yapmalıyım akşama doğru çok acıkıyorum
 
zukkum zukkum hergün nalana şiir yazıyorum okumadın mı hiç aşkolsun
Okudum da hakim olamadiydim kız konuya :)

zukkum zukkum kııız hilal sabah tartılacaz kaçamak yapmıyorsun dimi kız
Bugün son gün mü artık eve dönüyor musun
Döndüm canım kaçamak yapmadım ama bi lahmacun yedim bol yesillikle 2 barsak da ayran yanına su 1 lt bakalım yatana kadar ne olacak evde çok iş var ve yapasım da yok of offff annemde çok yoruldum sen nasılsın
 
Canıım çalıştığın için çok giremiyorsun sanırım
Neler yapıyorsun nasıl gidiyor

İyi gidiyor balım biraz rahatsızım keyfim Yok midem bulanıyor tatsız birgündü açıkçası bugün :110::110::110:

Lovedreams Lovedreams
@ceren06_35
Firslayd Firslayd
10.takımın güzel baayanlarıııı
Naabersiniiiz huhuhuuuu
Kaçamak var mı kaçamaak
Su içildi miii sürekli wc ye gidilecek kadar

1,5 litre kadar içtim canım 2 litreye anca tamamlarım herhalde bugün :KK25::KK25:
 
Okudum da hakim olamadiydim kız konuya :)


Döndüm canım kaçamak yapmadım ama bi lahmacun yedim bol yesillikle 2 barsak da ayran yanına su 1 lt bakalım yatana kadar ne olacak evde çok iş var ve yapasım da yok of offff annemde çok yoruldum sen nasılsın
1 lahmacun sık sık yemedikçe iyi kız bir şey olmaz. Evet Nalan a hergün şiir yazarım ben ama bugün düğüne gitti yazmadım
Sabah
3 çatal domates
2 3 dal roka

Canım istemedi

Ara karpuz

Aksam
1 lahmacun
2 bardak ayran
Şu 1 lt
Spor yok
O su ne kız hiç içmeseydin bari
İyi gidiyor balım biraz rahatsızım keyfim Yok midem bulanıyor tatsız birgündü açıkçası bugün :110::110::110:



1,5 litre kadar içtim canım 2 litreye anca tamamlarım herhalde bugün :KK25::KK25:
Suyu artıralım bebeğiiim moralin düzelecek su içince bak gör
 
Bende menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kivi
Ara
Şekersiz kahve 4 badem

Öğlen
Tavuklu salata
1 ayran
Ara yeşil çay tarçınlı
Akşam
Taylan kümeli yazmış bugün
Yoğurt zerdeçal karabiber 1 çay kaşığı zeytinyağ
Arada 1 çay bardağı zero içtim ki çok nadir içerim
Su 3 litre olmuştur
Spor
10000 adımı bulacağım
 
menüüüü geliyooooovvvvoooo
Kahvaltı 10: 4 veya 5 dilim karpuz buuuz gibiiiii oohhh
Öğlen 14: 2 bardak ayran, 1 adet yeşil elma
Akşam 22: 3 adet içinde etli bezelye olan milföy böreği büyük, yanında 2 kutu kola, fıstıklı tel kadayıf yanında 2 top dondurma ile
Şala be şaka akşam hiçbir şey yemedim daha
Ama hayalini kurdum, hayal kalori yapmaz dimi kapıtaaaaan berilceee berilceee
:D
2 litre su
15 dakika yürüyüş :D hiç yapmasaydın dediğinizi duyar gibiyiiiim
 
menüüüü geliyooooovvvvoooo
Kahvaltı 10: 4 veya 5 dilim karpuz buuuz gibiiiii oohhh
Öğlen 14: 2 bardak ayran, 1 adet yeşil elma
Akşam 22: 3 adet içinde etli bezelye olan milföy böreği büyük, yanında 2 kutu kola, fıstıklı tel kadayıf yanında 2 top dondurma ile
Şala be şaka akşam hiçbir şey yemedim daha
Ama hayalini kurdum, hayal kalori yapmaz dimi kapıtaaaaan berilceee berilceee
:KK70:
2 litre su
15 dakika yürüyüş :KK70: hiç yapmasaydın dediğinizi duyar gibiyiiiim
Tam akşamı okuyup gözlerim yerinden çıkıyordu ki şakaymış :KK70::rolleyes:
 
1 lahmacun sık sık yemedikçe iyi kız bir şey olmaz. Evet Nalan a hergün şiir yazarım ben ama bugün düğüne gitti yazmadım

O su ne kız hiç içmeseydin bari

Suyu artıralım bebeğiiim moralin düzelecek su içince bak gör
Aahhh daha çok kaynasicagiz sizinlede bi tam giremediği şu siteye neyse bugünden sora sıkıntı olmayacak inşallah sabah baktım kk hesabım dan çıkış yapılmış dün sifremi unutmuşum mail atmıştım onlarda yeni şifre verince benim hesaba çıkış yapmışlar korktum size de yazamayinca sora baktım gelmiş mail :)) şu çok çok 1 1.5 daha içebilirim inşallah şimdi çamaşırları katladim sıra diğerlerini yikamakta duş alıp dinlenirim kendime ödül verilebilir kahve ile bunlarda epeydir lahmacun yememistim çok iyi geldi kız

Tam akşamı okuyup gözlerim yerinden çıkıyordu ki şakaymış :KK70::rolleyes:
aynen gözlerim naa böyle açıldı 00
Dedim ohaaa kendi kendime ki sakaymis ama yedim valla sazan gibi :)
 
berilceee berilceee nasılsın caaanimmm ben hala senn hayatindaki yoğunluğu anlayamadım sen yurtdisindami yasiyosun kv den türkiye ye geliyor kaç çocuğun var sen kaç yaşındasın ay çok soru sordum ama aslında hepinizi tek tek merak ediyorum tanımak istiyorum
 
Bende menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kivi
Ara
Şekersiz kahve 4 badem

Öğlen
Tavuklu salata
1 ayran
Ara yeşil çay tarçınlı
Akşam
Taylan kümeli yazmış bugün
Yoğurt zerdeçal karabiber 1 çay kaşığı zeytinyağ
Arada 1 çay bardağı zero içtim ki çok nadir içerim
Su 3 litre olmuştur
Spor
10000 adımı bulacağım
Ne işe yarıyor zerdaçal alayım
 
Back
X