- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Özellikle akşam yemek bana hiç yaramıyor onu iyice anladım
Haklısın bazen ben öylesine tıkınıyordum halbuki toktum kötü alışkanlıklar işte ..
Şimdi yapmıyorum çok şükür
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Haklısın bazen ben öylesine tıkınıyordum halbuki toktum kötü alışkanlıklar işte ..
Şimdi yapmıyorum çok şükür
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ya ama bunun sonu yok işte ..
Birşeyi büyük boy almakta iyi değil evde görüyorsun canın istiyor aklına geliyor ..kontrolünü kaybedip çok yiyiebiliyorsun
En iyisi almamak yada az almak
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Bilmem mi bende öyleydi ya gece yaadan sahanda yumurta yerdim ne mideyse artik yok kurtuldum yaa devamini getirmeyi nasip etsin rabbimÖzellikle akşam yemek bana hiç yaramıyor onu iyice anladım
Haklısın bazen ben öylesine tıkınıyordum halbuki toktum kötü alışkanlıklar işte ..
Şimdi yapmıyorum çok şükür
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ya inşallah ..
sonra da pişman olurdum Hiç gerek yokmuş aslında
İnşallah bu Cuma yine beraberce hepimiz eksi çıkarız
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
aminnn insallahhEvet ya inşallah ..
Hiç gerek yokmuş aslında
İnşallah bu Cuma yine beraberce hepimiz eksi çıkarız
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Kizlar gec oldu biraz ama hepinize tebriklerResmi sonuçlar açıklandı
Etap 3.sü olduk dereceye girdik
İşte azmin zaferi ve işte beraber, kardeşçe, kimseye hırs, haset yapmadan tatlı tatlı yapılan bir diyetin sonucu.
Bunu biz, 13.takımdaki herkes birlikte başardı. Burda herkes birbirine güvendi, inandı ve sevdi, sevmeye çalıştı en azından.
Çok çok mutluyum.
Derece yapmamış olsaydık bile sizi tanımak mutlu olmak için bana yetiyor zatenDerece, diyet, kilo bahane yani....
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Menuyude paylasayum
08.30 yarim dilim ekmek,domates salatalik ,1 kk kasar peynir
12.00 1 bardak kefir,1 cay kasigi labne,yarim dilim ekmek
13.30 ispanak az yagda,yogurt,2 kasik sulu kofte
16.00 1 bardak sut
19.00 ciger,salata
3 litre su
Sporum yok yarinda izin istiyorum,ev paketliyorum yerini tutmaz ama tum gun hareket var zaten
08.30 yarim dilim ekmek,domates salatalik ,1 kk kasar peynir
12.00 1 bardak kefir,1 cay kasigi labne,yarim dilim ekmek
13.30 ispanak az yagda,yogurt,2 kasik sulu kofte
16.00 1 bardak sut
19.00 ciger,salata
3 litre su
Sporum yok yarinda izin istiyorum,ev paketliyorum yerini tutmaz ama tum gun hareket var zaten
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Kizlar bu arada
3 gundur sabahlari 1 yk aspir yagi,1 yk corekotu yagi,birde ceviz suyu ( 1 cevizi 1 sb suya geceden birakiyorum sabah suyu icip cevizleri yiyorum),
Birde kahvaltilarda yesil cay demliyorum ben oyle iciyoruz 3-5 aydir.
Bunlari hergun yapicam degisiklik olursa soylerim
3 gundur sabahlari 1 yk aspir yagi,1 yk corekotu yagi,birde ceviz suyu ( 1 cevizi 1 sb suya geceden birakiyorum sabah suyu icip cevizleri yiyorum),
Birde kahvaltilarda yesil cay demliyorum ben oyle iciyoruz 3-5 aydir.
Bunlari hergun yapicam degisiklik olursa soylerim
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Oyy cok tatli benimde fusya rengi var aynisinin,sabahligin altina falan giyerdim, ne zamndir giymiyorum oldugunu bile unutmusum bugun paket yaparken gecti elime,bu iki cocuk beni benden gecirdi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Annem iyi hedef tuttururdu valla
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Eda 6 da kalkti bundan sonra kalkar kalkmaz gunaydin mesajiyla iskenceye ne zaman basladigimi gruba bildircem,bugun 10 da uyudular insallah 7 ye kadar yatarlar
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Canim meraba guzel kilo vermissin ,senin metabolizma tavandir simdi,hem emzirme hem yas
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Hosgeldin canim o zaman
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Canim hosgeldin
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Gecmis olsun berilim,nazarda degmistir bence sana bu kadar enerjiye
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Bencede mor guzel olmus
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Canim oglen karbonhidrat ama genelde az bile iyi dengelemissin masallah azmine
