Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

hoşgeldin nur. bildiğim kadarıyla yerimiz var hayatım.kaptanımızda ok derse seni seve seve aramıza alırız . ilk hafta deneme haftan,paylaşımın çok olursa takıma giriyorsun ama yeterli paylaşımda bulunmazsan olmuyor. kendinden bahsedermisin biraz. bu arada karamanlım nasıl epeydir rastlaşamadık onunla,kayıvalidesi ve peder gidecekti sanırım şubat başlarına kadar yoğundu yanlış hatırlamıyorsam.
 

teşekkürler canım
kendim diyettiyimde birileri ile beraber daha güzel ilerliyor
26 yaşındayım 1.67 boyum var doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum
canım valla ablamla bende görüşemiyorumsenağlama
alışkın olunca hergün görüşmeye çok özlüyorum
 
13.TAKIM 137.-138. ETAP

ad1 (55.3 / 55.9 / -0.6 / -1.09&#37 elinden geldiğince buralarda
dosba (68.2 / 68.4/ -0.2/ -0.29%) 4 gündür kayıp,bulan haber versin lütfen
melis08 (62.5 / 62.1 / 0.4 / 0.64%)çok yoğun,gelemiyor (
fikriye_bg (71.0 / 71.0 / 0.0 / 0.0%)çocuk yetiştirme topiklerinde
güzelimm (62.0, geri dönmek üzere ayrıldı) durumu belli .
Nachtigall ( 61.8/ 61.3/ 0.5/ 0.81%) elinden geldiğince buralarda
bhr.87 (82.0 / 84.6 / -2.6 / -3.17%) bugün gelememiş
melzeyit (78.0 / 79.0 / -1.0 / -1.28%)elinden geldiğince buralarda
scapula ( 79.8 / 79.8 / 0.0 / 0.0%) en son bu hafta fazla uğrayamayacağını belirtmiş.yüzük için mücadele ediyor.

_duru_24 arkadaşımız sanırım kimse olmayıca gelmiyor,bebişi ile ilgili diğer topiklerde zaman geçiriyor.
 
valla nur arkadaşım hoşgeldin sefa getirdin,inşallah bizlerle beraber kilolarından kurtulursun.senden tek istediğimiz fırsat buldukça paylaşımda bulunman yani yediğini içtiğini aktiviteni muhakkak yaz hayatım. bu sıralar paylaşım çok az birkaç arkadaş burda olmaya çalışıyoruz,elimizden geldiğince yazılarına cevap verilir. sakın daha yeniyim kendimi yabancı hissediyorum falan deme,çünkü gelen arkadaşların bazıları bu yüzden kendini geri çekiyor,ne kadar çok paylaşım yaparsan bizleri o kadar iyi tanır ve alışırsın. burda kimse olmasa bile yaz,aklına ne gelirse yediklerin haricinde sıkıntınıda yazabilirsin iyi bir dinleyiciyimdir,diğer arkadaşlarımda öyle. sende bizi dinlersin böyle kaynaşıp gideriz.
bebeğin kaç aylık,adı nedir.
 
Son düzenleme:
canım ne diyeti yapıyorsun,kaç kiloyda başladın kaç kilo verdin.
gurbet zor iş hayatım,hele yutdışındakiler için dahada zor. canlarımız sağolsunda inşalllah yaradan hayırlısı ile kavuşmayı nasip eder canım.
bende ne çok soru sordum ya sıkıldıysan kusura bakma hayatım,hazır sohbet edecek birini buldum boş vaktimde bırakmak istemiyorum. kaydirigubbakcemile3
 

hoşbuldum canım v
valla çenem düşüktür benim normalde 1.5 yıldır kkdayım ve birçok arkadaşım oldu burdan yabanılık çekmem yani kaydirigubbakcemile3
mutlaka paylaşırım yediklerimi


canım ben diyete başlayalı 2 ay oldu 86 ile başladım şu anda 77.7yim sabah kahvaltımı yapıyorum 2-3 dilim kepek ekmeği ile normal kahvaltı yapıyorum
gün içinde acıkınca meyva yiyorum veya su içiyorum
akşamda yemek yiyorum salata mutlaka oluyor 5veya 6dan öne yemeye çalışıyorum daha sonrada kahve veya çay içiyorum
ama gün içinde mutlaka 2-3 litre su içiyorum böyle işte
zaten kızım sağolsn gün içinde yemek vakitleri huzursuzluk yapıyor annesine diyette yardımı oluyor
sıkılmam canım neden sıkılayım sohbeti bende severim
sende kendinden bahsetsene
 
ay anca gelebildim.
nurcum canım ben 1 senedir bu takımtayım, istediğim kiloya gelip bir türlü mezun olamadım,kaç haftadır hiç dikkat etmedim zaten. :kedi: ama bu sefer dünden beridir ana öğünlerde çorba salata,ara öğünlerde süt yoğurt ve meyve tüketmek üzere bir diyet uyguladım kendime,şimdilik iyi gidiyor. sen maşallah 2 ayda 8 kilo iyi vermişsin.
benim bir oğlum var.28 şubatta 2 yaşını bitirecek inşallah. 29 yaşındayım,1.56 boyum var.
şimdi çıkıyorum iiş bitti artık doğru eve.evden girmeye çalışırım hayatım öptüm seni.
 
nurcuğum hoşgeldin karamanlının kardeşi bizimde kardeşimizdir bizde son sözü melis başkan söyler ama bizdensin artık diye düşünüyorum

adcığım ne güzel yazmışsın bunun tartışması daha öncede oldu kızlar burayada vakit ayırın lütfenn sonra yanlış anlaşılıyoruz
 

teşekkürler canım
melis başkanı bekleyeceğiz yani
ben gün boyu netteyim çoğu zaman
 

sende yazınca belirtmedim sandım ama yazmışım melzeyit.
 
bugün yediklerim;
öğlen, 1 kase dolusu ezogelin çorba,1 porsiyon salata.
ara, süt
akşam 5 gibi 1 elma
1 çay bardağı ıhlamur içtim
akşam yemeğini saat 8:30 gibi yedik
1 kepçe tavuk çorbası,1 porsiyon salata bir kaçamak yaptım k.k dan daha küçük bir lokma diyebiliriz peynirli börek attım ağzıma.
şuanda açmıyım evet açım biraz su içip meyve yemek istiyorum.
şimdilik bu kadar kızlar şimdi çıkıyorum pc açık olacak yine uğramay çalışırım biraz ütü yapmam gerekiyor. öpüldünüz.
 
yediğin yemeklerin ölçüleri gayet güzele benziyor hayatım. cokacimcoook yalnız lahana dolması adetleri büyük oluyor bhr cım yediklerinde büyük ise keşke bir tane yeseydin. CADIARZU

yok canım büyük değldi küçük olduğu için iki tane yedim yoksa sadce sebze yiycektim ama canım istedi napim


gayet güzel gidiyorsun canım yalnız sabahları ekmek de ekle ki ün boyu çok acıkmayasın


browni miiiiii bayılırıııımmmmmm cokacimcoook

adcığım ne güzel gidiyorsun maşallah deyim bari ben halen kendimi toplayamadım ve galiba kiloo aldımmm offff biri bana engel olsun lütfen suda içemiyorm yeşil çayda ağlayacam yaaaaa

melzeyitkaç kurtar kendini oklavalarla domatesler geliyooooo klava: :tomato: klava: :tomato: klava: :tomato: klava: :tomato:


bende merak ettim canım dosba her gün mutlaka girerdi giremeyecek olsa da haber verirdi umarım bi sorunu falan yoktur telefonu da yok olan arkadaşımız varsa durumu öğrenebilirler

slm kızlar
ben karamanlının kardeşiyim
aranıza katılmak istiyorum
benide aranıza alırsanız sevinirimopuyorumnanaktan

hoşgeldin aramıza canım


evet ben bugün gelemedim canım dışardaydım tüm gün tespit ettiğin şeyler doğru katılım azaldı bu da bizim motivemizi etkiliyo eskiden sayfa sayfa okurdum şimdi giriyorum bi sayfa ancak dolmuş ya da dolmamış bile eyvahedigeldismile


yoğun isteğin üzerine sana börek için bi oklavala domates adcım klava: :tomato:
 
ben de bugün yediklerimi yazayım kızlar
sabah 3 diyet bisküvi (80 kalori)
dışarıdaydım tüm gün öğlen 1 porsiyon iskender kebap (700 kalori) 1 bardak kola (130 kalori)
yarım saat önce de 1 elma yedim o da 60 kalori sanırım
toplam yediklerim 970 kalori 1000 kalori bile değil ama sağlıksız bi beslenmeydi kabul ediyorum kendime de domates yolluyorum bol bol hem daha kalorisiz ve sağlıklı kaydirigubbakcemile3
:tomato::tomato::tomato:
 
Son düzenleme:
Kızlar, dün fena kaçırdım. Dün öğleden sonra hava güzel diye yürüyüşe çıkayım dedim. Sonra da 6 aylık bebekleri olan bir arkadaşa uğradım. Kızcağız dışarı hiç çıkamıyor. İnsana hasret kalmış. Ben de oturdukça oturdum. Akşam yemeğine kalın dedi. Vee, makarna ve tavuk yaptı. Hepsi yağsız tabi. Ama tabağıma çok koydu. Koyma dedim ama.. 3-4 dilim ekmeğe bedel yemişimdir herhalde. Çok üzgünüm ama kıramadım işte.
Kahvaltı yapmadım. Okulda süt içerim artık.

nachtigall canım şimdi ablamla konuşuyodum abimizin durumu iyiye gidiyor inşallah daha iyi olur halen yoğun bakımda ama kendine gelmiş çorbasını içiyormuş hafızası yerinde inşallah dahada iyi olur

Ohh, geçmiş olsun canım. Daha iyi haberlerini bekliyoruz.

slm kızlar
ben karamanlının kardeşiyim
aranıza katılmak istiyorum
benide aranıza alırsanız sevinirimopuyorumnanaktan

Hoşgeldin Nurcum. Umarım istediğin kiloya birlikte ulaşırız. Bebişin de maşallah çok tatlı. Analı babalı büyüsün inşallah
 
herkese günaydın.nasılsınız nasıl gidiyor diet.benim biraz bozuk yaaa...tam adapte olamadım henüz((
 
herkeslere günaydın.güzel bir gün diliyorum bacularıma. baktım, kaçamaklar hak getire.
bhr cım,ekmek olayını en azından şimdilik askıya aldım,çorba yetiyor gerçekten, midemi şişirmek istemiyorum.
dosbanın nosu kimsede yok sanırım,gelmesini beklicez. :Saruboceq:
valla bhr cım kaçamak konusunda,biraz olsun etkilenirizde boğazımızı tutarız demiştim ama bizde oda pek etkili olmıcak sanırım.
bu sabah güne 200 ml süt ile başladım,ama evdede 2 çatal kaşar peynir yedim.
 
Son düzenleme:
günaydın arkadaşlar sabah azbir yufka ve 5 zeytin yarım süt içtim
şimdi 1 tane meyveli süt ve mavi yeşiliin kayısılısından 1 tane yedim
 

hoşbuldum canım teşekkürler
inş hayırlısıyla ulaşırız o kilolara
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…