Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

DAYAN KALBİM

Seni dağladılar, değil mi kalbim,
Her yanın, içi su dolu kabarcık.
Bulunmaz bu halden anlar bir ilim;
Akıl yırtık çuval, sökük dağarcık.

Sensin gökten gelen oklara hedef;
Oyası ateşle işlenen gergef.
Çekme üç beş günlük dünyaya esef!
Dayan kalbim üç beş nefes kadarcık
alıntıdır
Yürek bır ne deyım
 
upload_2017-7-25_22-48-14.webp
 
Ahanda menumde yazayım sabah
Bir yumurta 3 zeytin iki dilim light peynir domates salatalık bir dilim ekmek
Ara 2 hurmA bir kuru kayısı ve kahve
Öğlen menemen ve salata yedim
Ara minik bir armut ve minik bir nektarın yedim
Akşam 8 kaşık kadar türlü bide domates ve salatalık yedim
Su 4 litre belki daha faZla çok sıcak çünkü
Sporda yazdım zaten
 
Ahanda menumde yazayım sabah
Bir yumurta 3 zeytin iki dilim light peynir domates salatalık bir dilim ekmek
Ara 2 hurmA bir kuru kayısı ve kahve
Öğlen menemen ve salata yedim
Ara minik bir armut ve minik bir nektarın yedim
Akşam 8 kaşık kadar türlü bide domates ve salatalık yedim
Su 4 litre belki daha faZla çok sıcak çünkü
Sporda yazdım zaten
Güzel menü afıyet olsun canım
 
Dışarda işler vardı kızlar banka falan ..bir kısmı oldu bir kısmı yarına kaldı ..hiç sevmesem de bu işleri mecbur yapmak zorundayız işte
Bende menümü yazayım
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin yarım dilim ekmek
Ara:sade kahve
Öğlen :yeşil mercimek yemeği salata az yoğurt
Ara:15 leblebi 1 kuru kayısı (yanıma almıştım)
Akşam:ton balıklı salata kocaman
Su 2litre daha devam edeceğim birazdan yeşil çay içerim
Spor Leslie 1 mile sabah erken yaptım
Masallah canim
 
Slm arkadaslar bugunku berbat menum :KK43:
berilceee berilceee @anderes
sabah: 1 avuc leblebi, ince bir dilim kek, 2 tane kakaolu yulafli biskuvi, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 2 nektarin, 1 kase yogurt, 5 grisini, 1 top dondurma
aksam: 1 porsiyon kiymali sebzeli yemek, 3 dilim karpuz

su: 2 lt tezbitsin tezbitsin
Canım hazırlamaya üsendıgın ıcınmı böyle
Yoksa sevıp yedigin ıcınmı

Hanı evınde degılsın mecburıyetmı
 
Back
X