- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Cok geçmiş olsun canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
G
Gecmis olsun arkadasim. Ada cayini demleyip ılınınca bir yarisiyla ilk once gargara yapip diger yarisini icince bogaz agrilarina cok iyi geliyor. Bizim cok basvurdugumuz bir yontem tavsiye ederim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Allah hayirlara cikarsin canim. Niye ki.İçim sıkılıyor bugün kendimi saçma hissediyorum amaçsız gereksiz.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Iyi aksamlar arkadaslar. Bu gun ki menum.
Kahvalti
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
4 kasik menemen
Domates salatalik
Cay
Ara
2 incir 2 ceviz
Oglen
Z.yagli kabak yemegi
4 kasik yogurt
Salata
3 dl. Ekmek
Ara
1/2 bard. leblebi
1 bard.ayran
Aksam
Koz patlican biber karisik
4 kasik yogurt
Salata
2 dl. Ekmek
Ara
1 seftali
1 bard. Sut
Cay kahve maden suyu gun icersin de
Su 3 lt. Ye tamamliyacagim
Spor 30 dk. Hafif yuruyus
Bu gun bayramin 2 gunu bitti. Ben kacamaksiz gecirdim. Kaldi 2 gun. Haydi arkadaslar kacamaksiz gecirin kalan gunleri.
Kahvalti
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
4 kasik menemen
Domates salatalik
Cay
Ara
2 incir 2 ceviz
Oglen
Z.yagli kabak yemegi
4 kasik yogurt
Salata
3 dl. Ekmek
Ara
1/2 bard. leblebi
1 bard.ayran
Aksam
Koz patlican biber karisik
4 kasik yogurt
Salata
2 dl. Ekmek
Ara
1 seftali
1 bard. Sut
Cay kahve maden suyu gun icersin de
Su 3 lt. Ye tamamliyacagim
Spor 30 dk. Hafif yuruyus
Bu gun bayramin 2 gunu bitti. Ben kacamaksiz gecirdim. Kaldi 2 gun. Haydi arkadaslar kacamaksiz gecirin kalan gunleri.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Merhaba kızlar;
Yeme konusunu bugünlük kapattığıma göre menü yazabilirim...
Sabah; yok (5 saatlik arayı sağlayamayacağım için kahvaltı yapmadım)
Öğlen; 4yk barbunya, salata, 1 porsiyon karpuz
Akşam; 3yk kaşığı mantarlı et sote, salata, yarım simit( bayram diye simit almışlar bizimkiler, ekmek yerine onu tüketiyoruz ya)
Bayram tatlım, yarım züber( meyveden yapılmış, rafine şekersiz bir bar)
Su;3lt
Spor yok ( belki 1 saat sonra annemi kandırırsam yürüyüşe çıkartırım geç oldu demezse)
Yeme konusunu bugünlük kapattığıma göre menü yazabilirim...
Sabah; yok (5 saatlik arayı sağlayamayacağım için kahvaltı yapmadım)
Öğlen; 4yk barbunya, salata, 1 porsiyon karpuz
Akşam; 3yk kaşığı mantarlı et sote, salata, yarım simit( bayram diye simit almışlar bizimkiler, ekmek yerine onu tüketiyoruz ya)
Bayram tatlım, yarım züber( meyveden yapılmış, rafine şekersiz bir bar)
Su;3lt
Spor yok ( belki 1 saat sonra annemi kandırırsam yürüyüşe çıkartırım geç oldu demezse)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Super
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gecmis olsun canim midende gaz mi var acaba? Bir git istersen doktora baksin.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Cok canim benimki 1090 kalori o bile baya cok yani dolmuyo çoğu zaman
Hilal noldun sen ya ne dokundu acaba sana gerci kilo verme acisindan güzel baya iyi hatta ama sagligina bi sey olmasin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kolay gelsin canim. Ahh o tyrk erkeklerini de zaten ne yapmali bilmiyom. Ne temizlik yapatlar ne birsey baksana aslinda et dogramak guc ister zordur onu bile yapmissin. Neyse gecmis artik.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gayet guzel canim afiyet olsun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok guzel canim masallah ne guzel dikkat ediyorsun. Ayy ev baklavasina dayanamazdim yapan olsaydi. Ama pastanedekiler coook asiri tatli.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi bayramlar canim cok sagol
Bayramda kucucyk bir yufkadan birsey olmaz. Tatlilara hayir demissin en onemlisi o.Ben de dünkü menümü yazayım.
Sabah 08.00 klasik kahvaltımı 1dl çavdar ekmeği ve 1 haşlanmış yumurta ile yaptım buraya kadar sorun yok.
Öğle 14.00 kavurma yedim 1 yt yanında yufka ekmek vardı yedim bir parça
Akşam 19.30
1 yt kavurma, bir parça yufka
Su 2 lt yi geçti Spor yapmadım.
Gittiğimiz yerlerde şeker,çikolata,kek,sarma reddettim ama işte kavurmanın yanında yufka batağına düştüm kızlaaar benim kaçamağım yufka ekmek yemek. Hayırlısıyla bayram geçseydi
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Amaaan onlar hep beynimizi tatmin etmek için.. şeker en büyük düşman, sigaradan bile daha zararlı.. yediğimizin bize kilo dışındaki zararlarını bilsek elimizi bile sürmeyiz aslında
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cigdemcim madem bugun kacamakli birgundu. Tamam oldu gecti. Ama yarin dikkat et bak yarin kh almazsan bol bol su icer ve protein ve sebze yersen bugun yediklerin yaga donusmez canim.Ben bugün biraz uçtum ondan menü yazmiyorum cok degil ama azcik uctum bayram dönüşü kesin kilo alirimda 65e ckmasam bari tekrar(
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim ben de okudim ve videolari izledim ne kadar zararli. Keske omur boyu sekersiz olabilsek ne guzel olur
