- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ilk defa duydum bakiyorum hemen siteye
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim myfitnesspal diye bir uygulama var ben uzun zamandir kullaniyorum. Ucretsiz indir telefonuna kullanimi da cok rahat. Kac kalori alman gerektigini ve gunluk aldigin kalorileri gosteriyor gercekten super bir uygulama
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
***13. TAKİM 534.ETAP***
berilceee (82/)
eliya (73.7/)
kitkurdu (88.4/)
zukkum (84/)
DeryaOnDiet(71.6/)
meliyke (58,8/)
Efser_16(66.5/)
ilksevdam (62.6/)
nefertityy(77,1/)
obezzto (74,2/)
aylin90(114.1/)
Sena616(74.3/)
Zen71 ( ) 21 Ağustos'ta kılo ıle takıma gelen üye hedef kılosu
Zeroks ( ) 18 Ağustos’ta kilo ile takıma gelen üye hedef kilosu
13. Takım Ortalaması:
berilceee (82/)
eliya (73.7/)
kitkurdu (88.4/)
zukkum (84/)
DeryaOnDiet(71.6/)
meliyke (58,8/)
Efser_16(66.5/)
ilksevdam (62.6/)
nefertityy(77,1/)
obezzto (74,2/)
aylin90(114.1/)
Sena616(74.3/)
Zen71 ( ) 21 Ağustos'ta kılo ıle takıma gelen üye hedef kılosu
Zeroks ( ) 18 Ağustos’ta kilo ile takıma gelen üye hedef kilosu
13. Takım Ortalaması:
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
aslında sonuçlarım güzeldi çünkü ilk baştan beri diyetisyenim 6 dilim ekmek vermişti ve hafta 1 kilo veriyordum şimdi tatil dönüşü aldığım 1 kiloyu verme derdine girdigim için 6 değil 4 dilim ekmek yiyorum bakalim sonuç nasıl olurbaktım çok beğendim tarifleri bence aklına gelsin de bizi aydınlat ablalar in ablası.
Afiyet olsun canım bu ekmek lerle yarın ki sonucu çok merak ediyorum guzel sonuç alırsan bende yiycem her öğün ekmeksporun da çok güzel.
Afiyet olsun canım. 1800 yoktur bence program indir playstore dan hesapla hergün kolaylık olur.
Afiyet olsun ablacim senin sonucu da merakla bekliyorum.
Afiyet olsun. Hilal kızın cuma yarışmasında yarışmıyor hani sen bugün çorba detoksu yapıyordun hiç perşembe menüsü olmamış merakla bekliyorum sonucu.
Çok İyi tatlim Afiyet OLSUN. Sporda harika. Bu plates benim belime boynuma iyi gelirmi sence.
hadi bakalım inşallah o cicilerle çok güzel resimler çıkar ortaya. Menüleri güzel canim afiyet olsun.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Benim belimde ki ağrılara iyi geldi ama ben ilk önce doktoruma danışmıştım başlamadan önce. Eğer bir problemin varsa bence başlamadan önce bir sor sen de :)baktım çok beğendim tarifleri bence aklına gelsin de bizi aydınlat ablalar in ablası.
Afiyet olsun canım bu ekmek lerle yarın ki sonucu çok merak ediyorum guzel sonuç alırsan bende yiycem her öğün ekmek
Afiyet olsun canım. 1800 yoktur bence program indir playstore dan hesapla hergün kolaylık olur.
Afiyet olsun ablacim senin sonucu da merakla bekliyorum.
Afiyet olsun. Hilal kızın cuma yarışmasında yarışmıyor hani sen bugün çorba detoksu yapıyordun hiç perşembe menüsü olmamış merakla bekliyorum sonucu.
Çok İyi tatlim Afiyet OLSUN. Sporda harika. Bu plates benim belime boynuma iyi gelirmi sence.
hadi bakalım inşallah o cicilerle çok güzel resimler çıkar ortaya. Menüleri güzel canim afiyet olsun.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Benim de üçüncü cumam bu hafta :) geliş tarihim 16.08
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Siz tartılın canım eğer kilo verme durumu olmuşsa hesaplarız ona göre bakarız
birazdan
eliya
da gelir bende kızı okula bırakayım burda olacağım öğlene kadar inşallah
- 18 Temmuz 2013
- 1.059
- 749
- 133
günaydın kızlar sabah kahvaltı yapmadan annemlerden çıktım sırf işe gitmeden evde tartılayım diye ama işe geç kaldım direk sağlık ocağına geldm burdakş tartıya göre kilo vermişim ama evdeki dijitaldi öğle 12 de tartılsam olur mu birde oğleye kadar bir bardak süt içsem midem çok ağrıyor açlıktan
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gunaydin arkadaslar. Tarti da bol eksili gunler.
Bu etap basl. 104.1
Gecen cuma 102.2
Bu gun 101
%1.4889
Simdi yanlisim varsa duzeltin
104.1 - 101 = 3.1
/ 104.1 = 0.029779
*100 = 2.9779
/ 2 = 1.4889 (iki haftanin ortalamasi oldugu icin)
Siteye basladigim kilo 105
Diyete basladigim kilo 115.600
Hedef kilo 68
Bu etap basl. 104.1
Gecen cuma 102.2
Bu gun 101
%1.4889
Simdi yanlisim varsa duzeltin
104.1 - 101 = 3.1
/ 104.1 = 0.029779
*100 = 2.9779
/ 2 = 1.4889 (iki haftanin ortalamasi oldugu icin)
Siteye basladigim kilo 105
Diyete basladigim kilo 115.600
Hedef kilo 68
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ben de kull
Hafif bir kahvalti yapabilirsin canim. Diyetisyenime gore tartilmadan 3 saat once oruclu gibi yemeyi icmeyi birakirsan sabah acken tartildigin kilo ile ayni cikarmis. Ki biz ogleden sonra kontrole gidiyoruz kahvaltimizi yapip kahvemizi icin gidebiliyoruz. Ac kalma vucut savas alarmi verip yokluk var diyormus ve tum yediklerini sindirmeden vucutta tutuyormus
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Evet canim. Bayramdan onceki haftaya gore hesaplayip iki haftalik oldugu icin cikan sonuc bolu iki yapiyoruz.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim bayram oncesi kilon ve bu haftaki kilon.
- 28 Temmuz 2017
- 2.706
- 6.747
- 158
- 27
a href="https://hizliresim.com/g9z6oQ"><img src="https://i.
25 ağustos 74.3 kg
1 eylül 73 kg
8 eylül 72.8 kg
Dün menü paylaşamadım çünkü yolculukla geçti tüm gün yorucuydu bugün paylaşacağım inşallah
25 ağustos 74.3 kg
1 eylül 73 kg
8 eylül 72.8 kg
Dün menü paylaşamadım çünkü yolculukla geçti tüm gün yorucuydu bugün paylaşacağım inşallah
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Günaydın kızlar.herkese güzel bir bildirim günü diliyorum.bende durumlar pek iç açıcı degil ama , bundan sonra hızlanırız insallah..
Haa bir de diete başladığım günden beri -20 kg oldum nihayet.bu da günün fukara avuntusu olsun..
Son bildirimim:74.2
Bugünkü kg:73.6
Fark:0.6
Haa bir de diete başladığım günden beri -20 kg oldum nihayet.bu da günün fukara avuntusu olsun..
Son bildirimim:74.2
Bugünkü kg:73.6
Fark:0.6
