- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
amandey
ezogelin çorba ve mercimek çorbası biraz şişirebilir beni öyle yapıyordu ..akşam atıştırmalarına dikkat diyorum ..kilon mücadele isteyen bir kilo çünkü 
kendimden biliyorum az kaldı ..
nefertityy
2 kere spor salonuna yazıldım devam edemedim ..şimdi döndüğümde şöyle diyorum ilk hevesle haftada 5 gideceğime 2 gitseymişim de sıkılıp zorlamasaymışım ama düzenli olsaymış keşke..Spor öyle birşey ki yapmaya başlayınca yapasın geliyor..bırakınca üşeniyorsun yapmaya ..ne güzel hem mutlu da ediyor..inşallah iyi olacak
Zen71
sakın yorulma 
bırak temizliği halletsinler ..daha yeni hastaneden çıktın ..sonra yaparsın senden önemli değil hiçbirşey .Haydi bakalım herkes için mutlu bir gün olsun inşallah
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
halledersin, ben yapmıştım.. aklını yiyecekten uzaklaştırmaya bak.. çok rahat yaparsın..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Cok ta aliskin degilim bu islere. Cok nadir almistim daha once iyiyken yapar hastayken de kizimin yaptiklarina razi gelirdim. Ama bundan sonra alismam gerekecek galiba. Cunku kizimi bu konuda daha fazla yormak istemiyorum e benimde sagligim elvermiyor bakalim bitsinde bir. Gerci boylesine gerek yok bana tek yardimci kadin yeter. Bunlar 5 kisi geldiler 2 erkek 3 kadin. Kuvvet isteyen isleri erkekler yapiyormus makinalariyla filan cumbur cemaat bizdeler. Cabuk bitecege benziyor.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
İsveç diyetinde tek hatırladığım kahve ..birde 6.gün mü be bir gün çok aç kaldığın.. @DeryaOnDiet yapıyordu ..ona soralım ..ama sağlıksız şeyler yapıp metabolizma hızını düşürme ..alıştırma düşük kaloriyle beslenmeye derim ..sonra ne yesen kilo yapıyor maalesef ..spor yapmaya çalış ..salatanı ihmal etme ..tabi en son karar senin ..çalışıyordun galiba ..nasıl fırsat yaratabilirsin ona bir bak bakalım ..ben bir ara 2 durak önce inip yürüyüş yapardım bakmak lazım ..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ne güzel
gerçekten bazı işler güç istiyor ..çabuk bitecek tertemiz evinde mis gibi oturacaksın ah ne güzel 
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Yok canim. Bu sefer dilim bayagi yandi. Once doktorumdan ve ondan yuz bulup sonra kizimdan kendimi yormamla ilgili bayagi laf yedim. Icim kaynasa da yapmiyacagim bir daha.
Spor öyle birşey ki yapmaya başlayınca yapasın geliyor..bırakınca üşeniyorsun yapmaya ..ne güzel hem mutlu da ediyor..inşallah iyi olacak
Haydi bakalım herkes için mutlu bir gün olsun inşallah
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Spor öyle birşey ki yapmaya başlayınca yapasın geliyor..bırakınca üşeniyorsun yapmaya ..ne güzel hem mutlu da ediyor..inşallah iyi olacak
Haydi bakalım herkes için mutlu bir gün olsun inşallah
benim eskiden gittiğim bir diyetisyen demişti ki bana, sporu bugün için düşünme, ömür boyu düşün..ömrünün sonuna kadar kaç yapmak seni sıkmayacaksa o tempoda git demişti.. bu haftada 2 ise 2 olsun demişti.. önemli olan istikrar demişti. sen yazınca o söyledikleri aklıma geldi.. ben sporu her bıraktığımda kilo aldım.. mesela benim kas kütlem de çoktur.. hatta bacaklarımdaki kas kütlesi %107 fln çıkmıştı en son :) kocam çok mutsuz spora gitme konusundan ama ona da yapacak birşeyim yok valla.. bu da benim kendimi iyi hissettiğim alan işte.. sen de sevdiğin bir spor yapmanın yolunu bul bence.. bunu sağlıklı yaşlanmak için yapmalıyız..
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Eveet. Simdiden mis gibi kokmaya basladi bile. Karinca gibi calisiyorlar kiyamam.Ne güzel
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
o neymiş ya 5 kişi.. 3 saatte biter o evin işi o zaman.. iyi yapıyorlar mı acaba? dikkatimi çekti.. bana gelen bayan çok tatlı ama çok yavaş.. gece 10-11e kadar çalışır.. temiz de yapar.. 5 kişi gerçekten waoowww..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Haklısın aman adamı boşver hepsi öyle
ilgi istiyorlar bebek gibi Bana en iyi gelen yürüyüş ve pilates galiba ..en çok onlar mutlu ediyor beni ..bende bir süre idare edeceğim böyle ..sonrasına havalar iyice soğuyunca bakacağım ..evet ne zaman sporu bıraksam kilo aldım bende ..hayat boyu yapmak lazım gerçekten
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
parayla birini bulmamı kastetmiştim canımEvet ablam gece gece yemiyeyim daha iyim. Bu arada kizina söyle mutlakaaaaa sütle denesin. O nasil bir lezzettarcinli süt ictim sandimm. Inan bana denesin. Yogurt cokkk zor yutuluyor ben sevmedim.
Cok sevindim eve gelmene. Allah saglik eksik etmesin
Hehe valla bol yürüyüs yapicaz. Tek duam havanin iyi olmasi.
Pek kimsemiz yok cevremde. Esmle alsak oglumu kime birakicam of of
Bakcam artk
Hosgeldiiiiiin ablaaa. Simdi 1 haftani alir senin tam toparlanman. Camasirdi vs. Ah ah
Kilonu takma kafana verirsin yine. Yeterki saglik olsn. Twkrar basniz sagolsun
Ben nerdeyse 10 kg verdim
Afiyetler olsunn
Ay cok duygulandimmnekadar güzelll. Mekani cennet olsun..sana bir kardes birakmis agabin
Ben bugün cok agladim zaten yaa esra erola bakarken üf
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Aslinda sirketlere gidiyorlarmis canim. Yengem calistigi sirketten taniyormus bu ekibi. Rica etmis bu gun musaitlermis geldiler. Onlarda diyorlar ev bizim icin cocuk oyuncagi diye. Duvarlar silinecek hali koltuk yikanak bir kadin yetisemez diye ekip ayarlamis sagolsun. Bir de cok saygililar baslamadan sinirlarini soruyorlar yazik. Girmemizi istemediginiz oda var mi cekmece dolap iclerine musade var mi gibi sorularla cikiyorlar karsima. Kizimin odasi bittikken sonra ben oraya gececekmisim. benim odami oyle temizleyeceklermis beni yormamak icin. Hic boylesine ben de denk gelmemistim canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Yeliz cim kizin nasil oldu canim.Ben biraz işlere girişeyim
2. yi boşverdim de ev temiz düzenli olsun bari
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun canım kız kaç kilo olsun daha ne kadar zayıflayacaksın irem derici gibi olmayasın
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
Akşam atıştırmaları konusunda çok haklısın çünkü bu hafta hedefim 55.5 ama ben şu an 56.2 yim 2 gün kaldı yani sıkmam lazım
Spor öyle birşey ki yapmaya başlayınca yapasın geliyor..bırakınca üşeniyorsun yapmaya ..ne güzel hem mutlu da ediyor..inşallah iyi olacak
Haydi bakalım herkes için mutlu bir gün olsun inşallah
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Sağol canım ..kızın ateşi düşti biraz ama mızmız ..bugün inşallah daha iyi olur ..ıhlamur adaçayı yapıyorum biraz içiyor işte ..
Kilom 56,9 du en son galiba ..Pazartesi sağlam bir artı gördüm yine ..
55 ile 57 arasında koruma planlıyorum yoksa iştahım iyidir maşallah Benzer Konular
