Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bhr.87 · 29 Haziran 2010

selam kızlar dün yorgunluktan yazmadan çıktım bu aralar keyifsizim sanırım yaklaşan sınav stresi sardı artık ( diyetim iyi gidio onda bi sorun yok tartıyı kaldırdım zaten tartılmıyorum cumadan cumaya tartılırım..
nurcum prensesin doğum günü kutlu olsun çok çok tatlı olmuş kocaman bir maşallah ona
yeni gelen arkadaşımız kelebeğe de hoşgeldin diyorum ve ben şimdilik kaçıyorum tekrar girerim akşam görüşürüz kızlar...

Nachtigall · 29 Haziran 2010

Kalliste .!.:
nachtigall günaydın canım beniim... bizim takımı dün kapadım kapayayım derken kızlar son bir gayretle yönetimi ele aldılar şu an destek veriyorum izleyerek :)) yeniden yapılanma olayına gittiler sanada haber vereyim dedim hala kardeş takımınız var yani :))

Çok sevindim kallisim :))) Elbette ki takım o takıma ait herkesin takımı. Kaptan sadece işler tek elden daha hızlı yürüsün diye var. Hepimizin sahiplenmesi gerekiyor. Neyse ki arkadaşlar bunun bilincindelermiş :))) Çok sevindim canım :))))

ad1 .!.:
günaydın canciğer,kuzu sarmalarım.umarım herkesler iyidir,bende çok şükür iyiyim.hafta sonu oğlumun yanındaydım. dün sabah geldim.kocişimde bu sabah memleketten döndü. ama henüz göremedim malesef,ben evden çıktıktan sonra geldi. dün çok keyifsiz ve uykusuzdum o yüzden yazamadım sizlere ama hayatım yavaş yavaş eski temposuna geri dönecek inşallah. bugün eşim geldi,oğlumun odasıda gelecek. yarında oğlumu alırız. inanın yeni yeni nefes almaya başlıyorum sanki. özellikle oğlumun gelecek olması beni çok heyecanlandırıyor. yarın almaya gidebilirsek vede geldiğinde inat etmezse odasında uyuyacak inşallah.iş çıkışı odasıda asmak için çerçeve yapacağım malzemeleride alacağım.oyuncak hikayesinin posterini verdi dün gazete onu asmak istiyorum odasına yakışırsa tabi, bulabilirsem nevresim takımıda aradan çıkarırım.bugün yıkansa yarına kadar kurur akşamda ütüler sererim temiz temiz.
perdelerini zaten beğenmiştim ama hala pencere ölçülerini vermedik. bugün onuda aradan çıkarırız sanırım. hafta sonuna bitirirler diye düşünüyorum. inşallah güzel olur.
bu arada diyet olayını iyice saldım ama bugünden itibaren devam.
sabah klasik kahvaltımı ettim geldim,bol suyumu içeceğim şimdi.
dosbacım senin çayının malzemeleri evde hazır beni bekliyorlar.inşallah bu akşam yapabilirim.

Adcım, sıkıntılı haftaların geride kalıyor galiba :))))) Kociş geldi, oğliş geliyor :))) Harika...

dosba .!.:
ben diyete sıkı asılmış durumdayım sabah ki simiti saymazsamm
kahvaltı hazırlamak istemedim eşimle simitçiye gittim birazda simiti çok özlemiştim
haftasonu kayınvalidemler gelecek işim o kadar çok ki anlatamam ( bi gayretle halletsem çok ii olcak
yarın dr. gitmeyi düşünüyorum bacaklarım ağrıyo...daha doğrusu geçti ama belli olmuyor iisimi erken tedavi olmak

1 simidi yedin mi hayatım? Yok, yarısını falan yediysen sorun olmaz :)))
Benim de işlerim nasıl yoğun canım anlatamam... İş yapmamak için gidecek arkadaş arıyorum :))))

..Kelebek.. .!.:
3 yıl önce 52 kiloydum ramazan bayramnda çikolatayı, tatlıyı çok yememle 57 kilo oldum o kilolarıveremedm bir türlü daha çok alamaya başladım 58-60 arasnda gelip giderken şuan 62 oldum :bbo:
geçen yaz diyet yapıp 56 kilo olmuştum ama 1 ay gibi kısa süre verdiğim kiloları geri aldım maalesef cokacimcoook

ramazana kadar vrebilir miyim bilmiyorum ama kendimi sıktığımda kısa sürede kilo verebiliyorum eğer veremezsem ramazandada devam ederim o hiç sorun değil yeterki okul açılana kadar kurtulayım kilolarımdan okul başladığında vayy zeynep ne kadar kilo vermşsin desinler yeter alkisalkisalkis kaydirigubbakcemile3

cuma günleri kilo bildirmi, hergün yediğini yazma bunları yaparım sorun değil çünkü zaten bütün gün nette takılıyorum aksatmam yazmayı.

böle işte umarım bnde sizler gibi kilo vermeyi başarabilirim bayanssulusmile

Canım, yediklerimizi yazmanın yanında bizlerin yedikleri ile ilgili yorumlarını da bekliyoruz :)))))

bhr.87 .!.:
selam kızlar dün yorgunluktan yazmadan çıktım bu aralar keyifsizim sanırım yaklaşan sınav stresi sardı artık ( diyetim iyi gidio onda bi sorun yok tartıyı kaldırdım zaten tartılmıyorum cumadan cumaya tartılırım..
nurcum prensesin doğum günü kutlu olsun çok çok tatlı olmuş kocaman bir maşallah ona
yeni gelen arkadaşımız kelebeğe de hoşgeldin diyorum ve ben şimdilik kaçıyorum tekrar girerim akşam görüşürüz kızlar...

Canım, ha gayret, az kaldı..... :))))

Nachtigall · 29 Haziran 2010

Canlarım, eve yeni geldim. Birazdan öğle yemeğimi yerim. Ama temizlik yapmam gerkiyor

((( İçimden de hiç gelmiyor

((

dosba · 29 Haziran 2010

kelebek aramıza hoş geldin umarım en yakın zamanda hedefine ulaşırsın
sakın sıkı diyet yapma anladığım kadarıyla yaşın küçük ve o yaşlarda diyetine çok dikkat etmen lazım önemli olan sağlık yavaş olsun sağlıklı olsun

dosba · 29 Haziran 2010

nac canım simiti tüm yedim ama öğle yemeğinde ekmek yemedim
yediklerim 3 biftek (küçük parça)
3yk yoğurt
salata
sadece 1 küçük dilim karpuz
suyumu da içersem bugün ii gidiyorum bakalım

dosba · 29 Haziran 2010

nac canım benimde içimden temizlik yapmak gelmiyor ama elimiz mahkum

(
yavaş yavaş yap...
ben şimdi ütüye başladım bakalım bitirebilcek miyim ??

nur_84 · 29 Haziran 2010

bhr.87 .!.:
selam kızlar dün yorgunluktan yazmadan çıktım bu aralar keyifsizim sanırım yaklaşan sınav stresi sardı artık ( diyetim iyi gidio onda bi sorun yok tartıyı kaldırdım zaten tartılmıyorum cumadan cumaya tartılırım..
nurcum prensesin doğum günü kutlu olsun çok çok tatlı olmuş kocaman bir maşallah ona
yeni gelen arkadaşımız kelebeğe de hoşgeldin diyorum ve ben şimdilik kaçıyorum tekrar girerim akşam görüşürüz kızlar...

teşekkürler canım sende mi KPSS belasıyla uğraşıyorsun
Allah kolaylık versin

Nachtigall .!.:
Canlarım, eve yeni geldim. Birazdan öğle yemeğimi yerim. Ama temizlik yapmam gerkiyor ((( İçimden de hiç gelmiyor ((

hoşgeldin canım
bizde kızımla ev süpürecez silecez şimdi

..Kelebek.. · 29 Haziran 2010

Hmm tamam onlarada yorum yaparım kaydirigubbakcemile3

Evet biraz küçük sıkı diyet yapmadan bu kiloları veremem ki

bugün yediklerimle başlıyım ozaman ben

sabah yürüyüşe çıkmadan önce 4 kiraz
1 saat yürüyüş
kahvaltı:yarım dilim ekmek, 4 çatal yumurta, 3-4 çatal domates-salatalık, bir bardak çay

şuanda mate çayımı içiyorum birazdanda meyve yerim cokacimcoook

uzaktandunyali · 29 Haziran 2010

..Kelebek.. .!.:
Hmm tamam onlarada yorum yaparım kaydirigubbakcemile3

Evet biraz küçük sıkı diyet yapmadan bu kiloları veremem ki

bugün yediklerimle başlıyım ozaman ben

sabah yürüyüşe çıkmadan önce 4 kiraz
1 saat yürüyüş
kahvaltı:yarım dilim ekmek, 4 çatal yumurta, 3-4 çatal domates-salatalık, bir bardak çay

şuanda mate çayımı içiyorum birazdanda meyve yerim cokacimcoook

vayy taklım hemen forum havasına girmişsinn :1:

hoşgeldinn bugün fenere gitmemişsiniz yürüyüşeee buralarda yürümek daha ii ya çok güzel öptüümm

kızlar selam selam selaaaaaaaaaaaamm :teytey:
sabah bir saat yürüyüş yaptım, ve bugün ev işleri çoktuu daha şimdi bitirdim işleri oturdum as sonradaa güne gitcem umarım orda kendimi tutarımmm zemuszemus
kahvaltıda: bir dilim kızarmış ekmek, çok az tel peynir, salatalık domates
şimdi yeşil çay içiyorum, ve 10 kiraz bir kayası yiyirorumm kaydirigubbakcemile3

akşam gelince yazarım yediklerimii hepiniziiii opuyorumnanaktan görüşürüzz

..Kelebek.. · 29 Haziran 2010

uzaktandunyali .!.:
vayy taklım hemen forum havasına girmişsinn hoşgeldinn bugün fenere gitmemişsiniz yürüyüşeee buralarda yürümek daha ii ya çok güzel öptüümm

kızlar selam selam selaaaaaaaaaaaamm :teytey:
sabah bir saat yürüyüş yaptım, ve bugün ev işleri çoktuu daha şimdi bitirdim işleri oturdum as sonradaa güne gitcem umarım orda kendimi tutarımmm zemuszemus
kahvaltıda: bir dilim kızarmış ekmek, çok az tel peynir, salatalık domates
şimdi yeşil çay içiyorum, ve 10 kiraz bir kayası yiyirorumm kaydirigubbakcemile3

akşam gelince yazarım yediklerimii hepiniziiii opuyorumnanaktan görüşürüzz

evet canım gitmedik yolu çok bayır gitmesi zor oluyo :1:

öğlen kendimi tutamadım 8 yprak sarması,4 kiraz yedim
akşam ekmek yemiyerek dengeleyebilirim inş :bbo:

jailbreak · 29 Haziran 2010

..Kelebek.. .!.:
3 yıl önce 52 kiloydum ramazan bayramnda çikolatayı, tatlıyı çok yememle 57 kilo oldum o kilolarıveremedm bir türlü daha çok alamaya başladım 58-60 arasnda gelip giderken şuan 62 oldum :bbo:
geçen yaz diyet yapıp 56 kilo olmuştum ama 1 ay gibi kısa süre verdiğim kiloları geri aldım maalesef cokacimcoook

ramazana kadar vrebilir miyim bilmiyorum ama kendimi sıktığımda kısa sürede kilo verebiliyorum eğer veremezsem ramazandada devam ederim o hiç sorun değil yeterki okul açılana kadar kurtulayım kilolarımdan okul başladığında vayy zeynep ne kadar kilo vermşsin desinler yeter alkisalkisalkis kaydirigubbakcemile3

cuma günleri kilo bildirmi, hergün yediğini yazma bunları yaparım sorun değil çünkü zaten bütün gün nette takılıyorum aksatmam yazmayı.

böle işte umarım bnde sizler gibi kilo vermeyi başarabilirim bayanssulusmile

İstedikten sonra tabiki başarabilirsinyerimsenibenAramıza hoşgeldina.s.Bu arada boyun kaç acaba?

jailbreak · 29 Haziran 2010

..Kelebek.. .!.:
evet canım gitmedik yolu çok bayır gitmesi zor oluyo

öğlen kendimi tutamadım 8 yprak sarması,4 kiraz yedim
akşam ekmek yemiyerek dengeleyebilirim inş :bbo:

Canım,ne telafi etmesi.çok birşey yememişsinki yaprak sarmasının içindeki pirinçleri toplasan bir tabak etmez.Bence kendine güzel bir liste bul ve bunu uygula aç kalarak kilo veremezsin versende çok çabuk geri alırsın,sen ne dersin:1rolleyes:

jailbreak · 29 Haziran 2010

Merhaba arkadaşlar,eşim 4,12 çalıştıgı için bu hafta o gitmeden giremiyorum pek.Şimdi ne yediklerimi yazayım.Sabah saat 7de 1 saat yürüyüşden sonra bir dilim k.ekmegi bir k.k peynir5 zeytin bir fincan şekersiz çay içtim ara ögünde bir şeftali yedim.Öglen:5yemek kaşıgı taze fasulye yarım simit yedim:1rolleyes: ara ögünde:bir dilim karpuz yedim

Nachtigall · 29 Haziran 2010

dosba .!.:
nac canım simiti tüm yedim ama öğle yemeğinde ekmek yemedim
yediklerim 3 biftek (küçük parça)
3yk yoğurt
salata
sadece 1 küçük dilim karpuz
suyumu da içersem bugün ii gidiyorum bakalım

Ne güzel, dengelemişsin cnaım :)))) Benim de suyum 2 lt oldu, yeşil çayımı da bitirdim :)))

dosba .!.:
nac canım benimde içimden temizlik yapmak gelmiyor ama elimiz mahkum (
yavaş yavaş yap...
ben şimdi ütüye başladım bakalım bitirebilcek miyim ??

Bitirdim dosbikim ama ne yavaş :))))

..Kelebek.. .!.:
Hmm tamam onlarada yorum yaparım kaydirigubbakcemile3

Evet biraz küçük sıkı diyet yapmadan bu kiloları veremem ki

bugün yediklerimle başlıyım ozaman ben

sabah yürüyüşe çıkmadan önce 4 kiraz
1 saat yürüyüş
kahvaltı:yarım dilim ekmek, 4 çatal yumurta, 3-4 çatal domates-salatalık, bir bardak çay

şuanda mate çayımı içiyorum birazdanda meyve yerim cokacimcoook

Kelebekcim, yediklerin çok az canım. Ve ilerde yazdıklarını okudum, dayanamamış, kaçamak yapmışsın. Hem midemiz gerekli ölçüde hem de gözümüz doymalı. 4 kiraz çok az. Bir porsiyon kiraz 12 tanedir. Kahvaltıda diyetisyenler 2 dilim ekmeği kesin yiyeceksiniz derler. Domats, salatalıkta sınır yoktur ve peynir yememişsin canım. Bünyeyi çalıştırmak için yemek de yememiz lazım :)))

uzaktandunyali .!.:
vayy taklım hemen forum havasına girmişsinn hoşgeldinn bugün fenere gitmemişsiniz yürüyüşeee buralarda yürümek daha ii ya çok güzel öptüümm

kızlar selam selam selaaaaaaaaaaaamm :teytey:
sabah bir saat yürüyüş yaptım, ve bugün ev işleri çoktuu daha şimdi bitirdim işleri oturdum as sonradaa güne gitcem umarım orda kendimi tutarımmm zemuszemus
kahvaltıda: bir dilim kızarmış ekmek, çok az tel peynir, salatalık domates
şimdi yeşil çay içiyorum, ve 10 kiraz bir kayası yiyirorumm kaydirigubbakcemile3

akşam gelince yazarım yediklerimii hepiniziiii opuyorumnanaktan görüşürüzz

Afiyet olsun cnaımcım :)))

..Kelebek.. .!.:
evet canım gitmedik yolu çok bayır gitmesi zor oluyo

öğlen kendimi tutamadım 8 yprak sarması,4 kiraz yedim
akşam ekmek yemiyerek dengeleyebilirim inş :bbo:

Canım, çok da büyük bi kaçamak olmamış :)))) Akşam 1 dilim ekmek ye cnaım :)

jailbreak .!.:
Merhaba arkadaşlar,eşim 4,12 çalıştıgı için bu hafta o gitmeden giremiyorum pek.Şimdi ne yediklerimi yazayım.Sabah saat 7de 1 saat yürüyüşden sonra bir dilim k.ekmegi bir k.k peynir5 zeytin bir fincan şekersiz çay içtim ara ögünde bir şeftali yedim.Öglen:5yemek kaşıgı taze fasulye yarım simit yedim:1rolleyes: ara ögünde:bir dilim karpuz yedim

Afiyet olsun canım :))))

jailbreak · 29 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Canlarım, eve yeni geldim. Birazdan öğle yemeğimi yerim. Ama temizlik yapmam gerkiyor ((( İçimden de hiç gelmiyor ((

Afiyet olsun.Kolay gelsin canım:1rolleyes:

Nachtigall · 29 Haziran 2010

Kızlar, tam ev temizliğine başlamıştım ki komşular geldi. 2 bardak yeşil çayımı içtim ya, üzerimden büyük bir yük kalktı :)))
Onlar gitti, temizliğime kaldığım yerden devam ettim. Ama komşularımın yanında küçük bi parça kek yedim

((
Akşama da kabak yiyeceğim artık..

jailbreak · 29 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Kızlar, tam ev temizliğine başlamıştım ki komşular geldi. 2 bardak yeşil çayımı içtim ya, üzerimden büyük bir yük kalktı :)))
Onlar gitti, temizliğime kaldığım yerden devam ettim. Ama komşularımın yanında küçük bi parça kek yedim ((
Akşama da kabak yiyeceğim artık..

Ah o komşular yokmu:1rolleyes:Kaçamaklar hep onların sayesinde oluyo.Afiyet olsun,akşama telafi edersin.Yeşilçay demişken bende içeyim hemen

dosba · 29 Haziran 2010

bende bugün sadece 1 yeşil çay içtim

( 2.içmeliyim
ütünün büyük bi kısmını bitirdim
mutfakta da çok iş hallettim
yarın dr. gidecem cuma da kuzenim çağırdı ona

( kesin yerim napcam bilmiyorum elinden kurtulmam mümkün değil

( çokta özledim 3-4 ay oldu görmeyeli

(

dosba · 29 Haziran 2010

şu an su içiyorum... komşu meselesine gelince benim zorumla görüşüyorla bende diyet bahenesiyle gitmiyorum apartmanımda çok ii ilişkiler yok kısacası eski apt. özlüyorum

(
belki de benim için bölesi daha ii :)) yaz gezmelerim azaldı derken şimdi de şehirlerarası gezmeye başladım... bu gidişle hep dosbik kalacağım

(

dosba · 29 Haziran 2010

jail canım sen yeme düzenini yaşam şekline çevirmişsin... her öğünde dengeli gidiosun kaçamağını kesin telafi ediyosun darısı bize... ben diyetisyene gittiğim halde yapamadım 4 ay gittim bıraktım
yeme düzenimde yavaş yavaş sinsi sinsi tekrar eskisine döndü

(
şimdi su içiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

BaHaR

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

meleğim geldi

Sağım solum "O" be..

zamanla yarışıyor..

Sağım solum "O" be..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular