kolay gelsin canıım...
bende geç kalktım geç kahvaltı gec bi ara öğün öğle yemeği :)))
alışveriş merkezine gitmek için bizimkileri ikna etme çabaları içindeyim :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kolay gelsin canıım...
bende geç kalktım geç kahvaltı gec bi ara öğün öğle yemeği :)))
alışveriş merkezine gitmek için bizimkileri ikna etme çabaları içindeyim :)
mutsuzum neden diye sormayın öyleee
((
neler yedim buğün
sabah domates,salata,cok az patates kızartma,yumurta 1dilim ekmekk
öğlen brokoli zeytinya ,limon sarımsaklı sosla
akşam 4kaşık kuru fasülye 1dilim ekmekk
koşum mercimek köftesi getirmişş 1tane oondan yedimm
aralarda nescafe,cay
((neler yedim buğün
sabah domates,salata,cok az patates kızartma,yumurta 1dilim ekmekk
öğlen brokoli zeytinya ,limon sarımsaklı sosla
akşam 4kaşık kuru fasülye 1dilim ekmekk
koşum mercimek köftesi getirmişş 1tane oondan yedimm
aralarda nescafe,cay
kahvaltı öncesi, ballı limonlu sıcak su
20 dk bir şey yemedim.
kahvaltı: 4 zeytin, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık ve 1 dilim tam buğday ekmeği + yeşil çay
ara: 1 elma ve 1 mandalina
öğle: 1 kase balkabağı çorbası + 1 kase sarımsaklı yoğurt
ara: 1 armut ve 1 muz
akşam: battı:)) dışarı çıktık ve 9 köfte yedimakannehir yanında ayran da vardı. azıcık da ekmekbilmiyorumkismile
biraz önce yeşil çay içtim.
daha da ne yeyim değil mi:kedi:
20 dk bir şey yemedim.
kahvaltı: 4 zeytin, 1 kk peynir, 1 domates, 1 salatalık ve 1 dilim tam buğday ekmeği + yeşil çay
ara: 1 elma ve 1 mandalina
öğle: 1 kase balkabağı çorbası + 1 kase sarımsaklı yoğurt
ara: 1 armut ve 1 muz
akşam: battı:)) dışarı çıktık ve 9 köfte yedimakannehir yanında ayran da vardı. azıcık da ekmekbilmiyorumkismile
biraz önce yeşil çay içtim.
daha da ne yeyim değil mi:kedi:
Günaydın kızlar,
Pazar günü size hiç yazamadım sabah kurs ordan gel düğün 12 de eve geldim ondada duş alıp uyuyabildim ancak kusura bakmayın haber de veremedim çok yoğun bi gündü hiç dinlenemedim de zaten.
Bu arada ben de bir gram değişme yok çok sinirlendim bugünden itibaren akşamları salatadan başka bir lokma bişey yememeye karar verdim spora da işyerinden müsait bulduğum bir zaman çıkıp bir doktor onayı alabilirsem bugün yarın hemen gidip kaydımı yaptırıyorum bu hafta da daha da hırsladım ya bi gram gitmez mi gitmemiş çok bozuldum ama yılmak yok vericem bu kiloyu vericez hep birlikte inşallah...
Pazar günü size hiç yazamadım sabah kurs ordan gel düğün 12 de eve geldim ondada duş alıp uyuyabildim ancak kusura bakmayın haber de veremedim çok yoğun bi gündü hiç dinlenemedim de zaten.
Bu arada ben de bir gram değişme yok çok sinirlendim bugünden itibaren akşamları salatadan başka bir lokma bişey yememeye karar verdim spora da işyerinden müsait bulduğum bir zaman çıkıp bir doktor onayı alabilirsem bugün yarın hemen gidip kaydımı yaptırıyorum bu hafta da daha da hırsladım ya bi gram gitmez mi gitmemiş çok bozuldum ama yılmak yok vericem bu kiloyu vericez hep birlikte inşallah...
Ben kahvaltımı yazmadım bugün normal kahvaltı etmekti niyetim ama çavdar ekmeğim bitmiş :) O yüzden yine kahvaltılık gevrek yedim yeşilçayımı içtim 1 lt de su içtim şimdiye kadar ama öğlene ne yicem hiç bir fikrim yok ya dışardan sölemek zorundayım ama ne sölemeliyim hem tok tutacak hem de hafif...
Ay çorba söylediğimiz bir yer var tiksiniyorum pis
ızgara tavuk salata ya da köfte salata yerim ekmeksiz artık ya kaç tane yemeliyim ama onu kestirmeiorum çok acıktım :)İyiyiz sen nasılsın canım ?
selam kızlar.
kötü bir gün geçiriyorum. oğlum 2 gündür ateşli, uyku uyumadım desem yeridir. bugünde iş yerinde yoğunum.çok fazla gelemeyebilirim haberiniz olsun.hani merak etmeyin diye, iki arada onca işimin ve sıkıntımın arasında gelip yazayım dedim. sanırım 2 dk alıyor. uğramaya çalışırım. öpüldünüz.
kötü bir gün geçiriyorum. oğlum 2 gündür ateşli, uyku uyumadım desem yeridir. bugünde iş yerinde yoğunum.çok fazla gelemeyebilirim haberiniz olsun.hani merak etmeyin diye, iki arada onca işimin ve sıkıntımın arasında gelip yazayım dedim. sanırım 2 dk alıyor. uğramaya çalışırım. öpüldünüz.
Vazgeçtim canım, salata söyledim sezar salata tavuklu göbekli filan vicdan azabı çekiyorum sonra :))
geçmiş olsun canım. ateşin ne zor olduğunu bilirim. inşallah bugün düşer canım. muhtemelen birden bire soğuyan havaların etkisi olmuştur. doktor aksini söylemediyse.
senin bebişe de geçmiş olsun. 2 bebiş de hemen ateşlenmiş havalar soğuyunca, Allah şifa versin.
