-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
GÜNAYDIN KISLAR
ASUMANCIM LİSTEMİZE Bİ BAKARMISIN CANIM SANA ZAHMET
5. TAKIM 190. ETAP
takyon ( 66,3 / 66,9 / -0,6 / -0,90 % )
esw ( 58,6 / 58,1 / 0,5 / 0,85 % )
amonra ( 82,2 / 82,0 / 0,2 / 0,24 % )
iremce1 ( 91,0 / 89,5 / 1,5 / 1,65 % )
ebrehe ( 63,2 / 63,7 / -0,5 / -0,79 % )
begümD ( 83,1 / 82,9 / 0,2 / 0,24 % )
shelly ( 70,0 / 70,4 / -0,4 / -0,57 % )
elakerem ( 71,9 / 71,9 / 0,0 / 0,00% )
atceken2005 ( 56,8 / 56,8 / 0,0 / 0,00 % )
senanaz ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 92 ) geri dönmek üzere ayrıldı
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 715,1 / 714,2 / 0,9 / 0,12 % )
ASUMANCIM LİSTEMİZE Bİ BAKARMISIN CANIM SANA ZAHMET
5. TAKIM 190. ETAP
takyon ( 66,3 / 66,9 / -0,6 / -0,90 % )
esw ( 58,6 / 58,1 / 0,5 / 0,85 % )
amonra ( 82,2 / 82,0 / 0,2 / 0,24 % )
iremce1 ( 91,0 / 89,5 / 1,5 / 1,65 % )
ebrehe ( 63,2 / 63,7 / -0,5 / -0,79 % )
begümD ( 83,1 / 82,9 / 0,2 / 0,24 % )
shelly ( 70,0 / 70,4 / -0,4 / -0,57 % )
elakerem ( 71,9 / 71,9 / 0,0 / 0,00% )
atceken2005 ( 56,8 / 56,8 / 0,0 / 0,00 % )
senanaz ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 92 ) geri dönmek üzere ayrıldı
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 715,1 / 714,2 / 0,9 / 0,12 % )
gerçi şimdiye kadar kirlenmiştir ama olsun hayatım güle güle kirlensin evin.:))
canım ben çalışıyorum,keşke evde olsam diyorum ama bazende iyiki değilim diyorum.
tamam haklısın hayatım,bende neyle neyi kıyaslıyorum yaaa.ya böyle 6 ay olmasın da bence kısa süreli normal yani
çok sağol canım.ben de öptüm seni şekerim. bugün pek gelemedim, internet yamuk yaptı bana. eşim hazır kankalarıyken iyi muhabbet ederdik ama olmadı
Allah orucunu kabul etsin.
net benide çoğu kez sinir etti. şimdi daha iyi şükür.
atıştırdım atıştırdım hayatım ama abartarak,bakalım bu hafta ne yapıcam.Afıyet olsun canım bıraz zaman gecsin bıraz daha atıstır ıstersen az geldı bana yedıklerın yada ben orucluydun ya ondan oyle gelıyo
kesiiiinnnliiikleeeee haklısıııınnn. :26:
oruç işi inan kilo veririm ümidi ile yapıLmadı,bende seninle aynı düşünüyorum haftada en fazla 2 gün tutsam yeter,epey borç öderim. sanırım tekrar karbonhidratlı diyetime başlayayım,hiç yoktan iyidir.
üyelerimizin paylaşımları konusunda hem fikiriz. emine artık listede,ms22 güzel bir paylaşımla haftaya listede olur artık,pptya yı unutmuşum onuda göremedim oda artık paylaşımına göre haftaya gelir.
istediğim kiloya gelince 1 dilim belkide 2 dilim ekmeği yağa bandıra bandıra yiyeyim diyorum.
kaçamak diye yazdığın lokumu ben saymıyorum açıkçası,hakkındır arkadaşım afiyet olsun.
elacım güzel beslenmenin meyvesini aldın,gözün aydın tebrikederim.cnm eşin gelmesine rahmen beslenmeni bozmamışsın tebrik ediyorumm
lokumm görmedim oda neymiş nerdeymişşş
maşşalahhh valla eşin seni görünce ne yorum yaptı kilo konusundaa merak ettimm
bende balığımı yedimm ama kızrttı eşimm:26:
bol salata yarım yemişimdir ela maşşalahcok yedii ona yedirdimm balıkta büyüktüü
doydum sıvı yeşil cay yada nescfe tüketirimm
6dan sonra yemicem bakalım 1hafta fark olcakmııı
yaa inan benimde bugün aklıma geldi bu soruyu sormak,eşin seni görünce ne yaptı diye soracaktım,şaşırılmıcak gibi değilki harika kilo verdin,ama sen 60 a kadar git işini sağlama al hayatım.eşim şaşırdı ya, ben bu kadar şaşırmasını beklemiyordum. kurban bayramında gitmiştik yanına en son ve ben sanırım 75 falandım. ilk gördüğünde montumun üzerinde ne kadar bol durduğunu farketmiş
ay balık mı yedin? afiyet olsun, bayılırım ya.beyler kızartma seviyorlar sanırım balığı özellikle. sen az yemişsin bir şey olmaz. ela'nın balık yemesi ise süper süper. benim oğlum yemiyor
eveett kaçamaklarını görüyorum nihancım senle neredeyse aynı kilodayız haftaya yarışmaya varmısın cicim. hodri meydan.
canım misafirin seni düşünmüş gelememiş,onun evladınada çok geçmiş olsun, mamalar elde patlamaz hayatım illaki yiyecek biri bulunur,
mesela ben orada olsam,su böreğini siler süpürürdüm sonrada kilo veremiyorum diye ağlardım. şu smilin tekme atanı olsa kendime birde tekme atıcam. canım eve hamburger falan alayımdemeyin,sen eşine daya sebze yemeklerini hem protein iyidir kemikleri güçlenir daha çabuk iyileşir.günaydın kızlar.. buraya gelmek benım için hem zevk hem de görev oldu artık. akşam yemek yerken bıle ay yok bunu yemeyeyım sabah yazmamam lazım dıyorum
dünü yoparlayayım önce
sabah öğle bırleşmıstı hastaneye gıttığımız için
1 simit, 3 dilim kadar domates, biraz beyaz peynir ve köy peyniri,2 bardak şekersiz çay
aralarda 2 fincan form çayı, 1 çay tabağı siyah kuru uzum, incir,badem(kızlar sağolsun onlardan öğrendım)
akşam 1 tabak makarna, 4 köfte ( kızartmadım, tost makinesinin ızgarasından pişirdim), 1 kaşık kadar küp küp kızartılmış patates, yarım kase yoğurt.
makarnam yağsızdı zararsız olduğunu düşünüyorum ama patates kızartmasını yememelıydım biliyorum zaten siz aklıma hgelınce bıraktım hemen
malesef pek su içemedım buroda suyumuz bıtmış. sucuyu beklıyorum.
ha bıde yemekten sonra 2 bardak çay içtim yıne şekersiz.
bu sabahkı kahaltım ise 2 dilim ev ekmeğiyle peynirli tost.
akşam menünün abartısını eşine bağlıyorum artık, şu menü biraz daha az olarak öğlen yesen zararı daha az olurdu ama akşamları mümkün mertebe hafif beslenmeye çalışırsan süper olur.
bakcem kaldırma sakın.
** 13 .TAKIM 190. ETAP **
Ad1 ( 56.5 / 56.3 / 0.2 / 0.35 %)
Dosba ( 69.0 %) (geri dönmek üzere ayrıldı artık o bir hamiş )
ela26yeni ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / 0.17 %) (eski üye geri göndü )
eski bir masal ( 63.0 / 63.0 / 0.0 / 0.00 %)
Fiyuce ( 66.0 / 66.0 / 0.0 / 0.00 %)
kanatsız_melek ( 55.5 %) (geri dönmek üzere ayrıldı )
kilovermekistiyorumben ( 79.4 %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
neyneyse ( 67.1 / 66.9 / 0.2 / 0.30 %)
nihan86 ( 55.8 / 56.0 / -0.2 / -0.36 %)
plasticwomen ( 80.0 / 79.0 / 1.0 / 1.25 %)
seyyah2806 (58.4 / 58.2 / 0.2 / 0.34 %)
yagmurecrn ( 85.2 / 83.8 / 1.4 / 1.64 %) (yeni üye)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592.0 / 589.1 / 2.90 / 0.49 %)
Ad1 ( 56.5 / 56.3 / 0.2 / 0.35 %)
Dosba ( 69.0 %) (geri dönmek üzere ayrıldı artık o bir hamiş )
ela26yeni ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / 0.17 %) (eski üye geri göndü )
eski bir masal ( 63.0 / 63.0 / 0.0 / 0.00 %)
Fiyuce ( 66.0 / 66.0 / 0.0 / 0.00 %)
kanatsız_melek ( 55.5 %) (geri dönmek üzere ayrıldı )
kilovermekistiyorumben ( 79.4 %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
neyneyse ( 67.1 / 66.9 / 0.2 / 0.30 %)
nihan86 ( 55.8 / 56.0 / -0.2 / -0.36 %)
plasticwomen ( 80.0 / 79.0 / 1.0 / 1.25 %)
seyyah2806 (58.4 / 58.2 / 0.2 / 0.34 %)
yagmurecrn ( 85.2 / 83.8 / 1.4 / 1.64 %) (yeni üye)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592.0 / 589.1 / 2.90 / 0.49 %)
Son düzenleme:
canım biraz daha beklicez.
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
asumancım dün baya bi durdu pek kimse olmayınca kaldırdım herkezide denk getiremiyorum ki bilgisayardanda sildim işyeri bilg. olduğu için başka zaman yüklediğimde yine sölerim
yarış demişin valla olur kaptan süper olur bu vesileyle daha çok dikkat ederim
öğle yemeğim
1 tabak çorba(2 kepçe filan)
yarım kase salata
1 yemek kaşığı kadar omlet
yarım bardak ayran
1 dilim ekmek
yarış demişin valla olur kaptan süper olur bu vesileyle daha çok dikkat ederim
öğle yemeğim
1 tabak çorba(2 kepçe filan)
yarım kase salata
1 yemek kaşığı kadar omlet
yarım bardak ayran
1 dilim ekmek
Kızlar ben kızımı hazırlayıp doktora gıdıyorum.Sonuclar donuste bellı olmus olur ıns.Bende hayırlı haberlerle gelırım ıns.sıze..Bu arada CUMANIZ MUBAREK VE HAYIRLARA VESILE OLSUN..optum sızı
canım geçmiş olsun, güzel haberlerle dönmeni dilerim,
senin cuman mübarek olsun sağol canım.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
inş güzel sonuçlarla gelirsin cnmm seninde mübarek olsunn cumanKızlar ben kızımı hazırlayıp doktora gıdıyorum.Sonuclar donuste bellı olmus olur ıns.Bende hayırlı haberlerle gelırım ıns.sıze..Bu arada CUMANIZ MUBAREK VE HAYIRLARA VESILE OLSUN..optum sızı
cnm güzel olmuştaa omlet ne işş:)))asumancım dün baya bi durdu pek kimse olmayınca kaldırdım herkezide denk getiremiyorum ki bilgisayardanda sildim işyeri bilg. olduğu için başka zaman yüklediğimde yine sölerim
yarış demişin valla olur kaptan süper olur bu vesileyle daha çok dikkat ederim
öğle yemeğim
1 tabak çorba(2 kepçe filan)
yarım kase salata
1 yemek kaşığı kadar omlet
yarım bardak ayran
1 dilim ekmek
merhaba kızlar öğle yemeğim 1 porsıyon kuru fasülye
1 dilim ekmek
1 adet tulumba tatlısı
afiyet olsunn tatlı 1taneyse sorun yokkk
öğle yemeğim
yarım karnıyarıkk
1bucuk dilim kadar ekmek
3kaşık yoğurt
akşama pilav karnıyarık bide yoğurt corbası yaptımm salata
ben corba salata ve 2kaşıkta pilav yerimm herhalde
akşama belki dışarda olabilirz bingo varda cuma günleri ark dedmişş eşim beraber gidersek gideceğizz:))
yarım karnıyarıkk
1bucuk dilim kadar ekmek
3kaşık yoğurt
akşama pilav karnıyarık bide yoğurt corbası yaptımm salata
ben corba salata ve 2kaşıkta pilav yerimm herhalde
akşama belki dışarda olabilirz bingo varda cuma günleri ark dedmişş eşim beraber gidersek gideceğizz:))
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
omlet şöyle oluyor şimcik
kardeşim kendine yapmış bende onunkinden tattım
ne olduki çokmu yemişim canım
salata yapsa yapsa 2 yk kaşığı yapar bi çorba içtim okadar canım
afiyet olsun eminecim
sende güzel beslenmişin
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
afiyet olsun canım. benım tatlı tek bir tane göz hakkı. kaç gundur canım çekiyordu :) bu arada bingo dediğin ne?
amaaann geldi verdiğin 200 gr. alsanamerhaba kızlar öğle yemeğim 1 porsıyon kuru fasülye
1 dilim ekmek
1 adet tulumba tatlısı
canım yoğun olunca çok fazla takip edemiyorum ama geçmişe ertesi gün muhakkak bakmaya çalışıyorum. aslında niye sildinki,kendi profiline eklediğinde resimlerini iş yerigöremezkii. albüm yapabilirsin kendine. benim resmlerime baktınmı sen.asumancım dün baya bi durdu pek kimse olmayınca kaldırdım herkezide denk getiremiyorum ki bilgisayardanda sildim işyeri bilg. olduğu için başka zaman yüklediğimde yine sölerim
yarış demişin valla olur kaptan süper olur bu vesileyle daha çok dikkat ederim
öğle yemeğim
1 tabak çorba(2 kepçe filan)
yarım kase salata
1 yemek kaşığı kadar omlet
yarım bardak ayran
1 dilim ekmek
yarışmak banada iyi gelir daha çok gaza geliriz ayrıca diğer arkadaşlardan bahis oynamalarını istiyorum,bakalım hangimize daha çok oy verecekler dermişim.
afiyet olsun nihancım bu arada menünde çeşidi bol olmuş,sanada çok fazla doymuşluk hissi vermedimi. :44:
takımımıza tekrar hoş geldin, bol paylaşımlar canım.Olley Olley artik 13.grubun bı parcasıyım
Paylasımlar tabıkı devam yanı lısteye gırmek ıstıyodum tabı ama zorunlulukla yazmıyodum..her fırsatta burda alıyorum solugu kızlarıda,burayıda cok sevdım.bıkere ıyı gelıyo bana.Hadı hayırlısı,bıde tesekkurler
gerekli cevap yazılmıştır.
aslında öğünlerin fazla değil ama yani çok fazla karbonhidrat var,biraz protein olsa daha iyi kilo verirsin emin ol canım.günaydın arkadaşlar. hayırlı cumalar herkeze. dünden başlayayım
sabah:2 dilim ekmekle peynirli tost
öğleden önceki ara : 1 fincan şekersiz çayla 3 bisküvi
öğle:1 porsiyon musakka 1buçuk dilim ekmek
öğleden sonrakı ara:1 form çay
akşam:1 kase mercimek çorbası, 2 çatal karnıbahar, 1dilim ekmek,1 kase yoğurt
bu sabahkı kahvaltım yıne 2 dilim ekmekten beyaz peynirli tost
kilom ise 58.2geçen cuma 58.4 dü sadece200 gr gitmiş
bukadar düzensiz beslenirsem olacağı bu. buda bana kapak olsun
elacım zoru başarıyorsun, bu şekilde devam edersen 58 kg kesinlikle olursun. hız kesme hayatım devam devam.ben takımdan ayrıldığımda 60kiloydum sonra 1kilo aldım 61oldumregle dönemimde 62.500 leri gördümm
3gündür dikkat ediyorumm ve 6dan sonra yemiyorum veeeee yeşil cay 3kupa
buğünkü kilomm
59.900
cokk pis gaza geldimm buğün biraz daha iyi maoralimm bakalımm
gece eşim aradıı konuştukk anlıyomda yapcak bişey yok diyorr oda haklı napsınn
afiyet olsun şekerç
o konulara dahabakmadım,ne olduki birazdan bakacağım ama.:44:topiğimizin güzel bayanları akşam baya kederlenmiş
bol şans canım. :13:kızlar kısa süreli giriyorum :) 79 kg olmuşum sevindim bu hafta biliyorsunuz sporada gitmedim hihih süper bu gazla hafta sonu salonda geçerkiiiiii :) nese kızlar iş görüşmem var oraya gidiyorum gelince girerim hadi şans diliyorum şimdiden veren herkese tebrikler
Massallah canım tebrık ederım..Bı haftadamı gıttı bukadar supersın. Suan grupta yokmusun yanı anlamadım? Esınlede konusmussun bak senı anlamaya calısması bıle cok degerlı Allah yuzunuzu hep guldursun
Kahvaltımıda yaptım yesıl cay ve kepek ekmegıyle peynırlı domateslı sandvic.
Sımdıde Ebru sallıyla egzersız yapıcam.topum yok suan ama olsun hareket harekettır
tebrikler canım afiyet olsun.
tebrik ederim canım, gitmiş yine kilolar.kızlar kısa süreli giriyorum :) 79 kg olmuşum sevindim bu hafta biliyorsunuz sporada gitmedim hihih süper bu gazla hafta sonu salonda geçerkiiiiii :) nese kızlar iş görüşmem var oraya gidiyorum gelince girerim hadi şans diliyorum şimdiden veren herkese tebrikler
iş görüşmende inşallah güzel geçer, bol şans.:82:
canım fazlasıyla hakettin bence takımda yer almayı, tebrik ederim seni.Olley Olley artik 13.grubun bı parcasıyım
Paylasımlar tabıkı devam yanı lısteye gırmek ıstıyodum tabı ama zorunlulukla yazmıyodum..her fırsatta burda alıyorum solugu kızlarıda,burayıda cok sevdım.bıkere ıyı gelıyo bana.Hadı hayırlısı,bıde tesekkurler
pptya uğramamış, evet. neyse haftaya kadar sürsün deneme süresi o zaman. ms22 konusundaki düşüncem değişmedi. şimdilik yol yorgunudur diye paylaşımlarının böyle olduğunu düşünüyorum. onun hakkında da haftaya karar verelim. doğrusu bu.kesiiiinnnliiikleeeee haklısıııınnn. :26:
oruç işi inan kilo veririm ümidi ile yapıLmadı,bende seninle aynı düşünüyorum haftada en fazla 2 gün tutsam yeter,epey borç öderim. sanırım tekrar karbonhidratlı diyetime başlayayım,hiç yoktan iyidir.
üyelerimizin paylaşımları konusunda hem fikiriz. emine artık listede,ms22 güzel bir paylaşımla haftaya listede olur artık,pptya yı unutmuşum onuda göremedim oda artık paylaşımına göre haftaya gelir.
istediğim kiloya gelince 1 dilim belkide 2 dilim ekmeği yağa bandıra bandıra yiyeyim diyorum.
kaçamak diye yazdığın lokumu ben saymıyorum açıkçası,hakkındır arkadaşım afiyet olsun.
yaa inan benimde bugün aklıma geldi bu soruyu sormak,eşin seni görünce ne yaptı diye soracaktım,şaşırılmıcak gibi değilki harika kilo verdin,ama sen 60 a kadar git işini sağlama al hayatım.
ayrıca masal ve firuze hakkında seninle hemfikirim. paylaşımları yok denecek düzeyde. haftaya mı izine ayıracaksın?
zaten canım kendini ödüllendir bazen. hep vicdan azabıyla olmaz:) ama hedefine ulaşınca yap bunu.
ben de vazgeçmedim hedefimden. diyetime devam ediyorum. bu hafta nedense az gitti, anlamadım. gerçi olsun ayda 2-4 kilo arası normalmiş. ben zaten geçen hafta 1.5 vermiştim. o 80'li kilolardan kurtulduktan sonra 60'lı kilolar dokunmuyor bana.
hadi canım yolunuz açık olsun. inşallah güzel haberlerle gelirsin. senin de cuman mübarek olsun.Kızlar ben kızımı hazırlayıp doktora gıdıyorum.Sonuclar donuste bellı olmus olur ıns.Bende hayırlı haberlerle gelırım ıns.sıze..Bu arada CUMANIZ MUBAREK VE HAYIRLARA VESILE OLSUN..optum sızı
afiyet olsun.:81:
cuma ödülü olsun o da:)merhaba kızlar öğle yemeğim 1 porsıyon kuru fasülye
1 dilim ekmek
1 adet tulumba tatlısı
afiyet olsun canım. annenler akşam mı geliyor?
aslında böyle bir bahis ortamı iyi bir hareketlilik olabilir bence:) 2'li takımlarla yarış olayını başaramamıştık. belki böyle tek bir 2'li takım ve bahisler olursa canlanırız:)yarışmak banada iyi gelir daha çok gaza geliriz ayrıca diğer arkadaşlardan bahis oynamalarını istiyorum,bakalım hangimize daha çok oy verecekler dermişim.
afiyet olsun nihancım bu arada menünde çeşidi bol olmuş,sanada çok fazla doymuşluk hissi vermedimi. :44:
