Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ms22 · 24 Ocak 2011

istanbuldan gittim üniversite için lisede istanbuldaydım:))
yok cnm sorguda gibi hissetmiorm tabikide:))
erişte kutu erişteydi yani o çin eriştelerinden aslnda hazır kutu yemegi oldugundan çok saglıklı diil ama arkasında 190 kalori yazdıgı için bi defalıgına bir sorun görmedim.(üzerine sıcak su eklenip yapılanlardandı)
sabah meyveli yourtt ve müsli yedim herzmnki gibi ama gec yedigim için şimdi arayı atlıorm. ögle ve aksm yemeklerimi sonra yazıcam:)

1

eski_bir_masal .!.:
Ayy Neyneysecim kötü dediğin menü bu mudur ya?
Ne diyeyimki sana :)

Hmm anladım..
Normalde orada mı yaşıyorsunuz okul için mi?
Sorguda gibi hissettirmiyorum değil mi?
Menünde gayet güzel.
ama erişteyi nasıl yaptın yağlı mı?

Cidden tam bir şans ...

Günaydın tatlımmm ..
Senin burda ne işin var o saatte bebişinle uyusanız ya :)

eski_bir_masal · 24 Ocak 2011

nihan86 .!.:
hayırlı yolculuklar masalcım :80::80:

Teşekkür ederim canım.
Bir saatim kaldı ...

dosba .!.:
masalcım iyiyim çok şükür yaramaz bi durum yok
ii yolculuklar diliyorum canım... kaçamaksız güzel bi dinlenirsin artık
anne yemeklerine nasıl dayanacaksın bilmem :))

Annem de spora başlamış Dosbacım ..
O bir avantaj oldu.
Beraber gideriz diye umuyorum.

seyyah2806 .!.:
gel masalcım gel yağmurla birlikte gel
evet ya plastık kayıplara karıştı çok da hızlı gıdıyordu aslında ama umarım diyetını bırakmamıstır.

bu arada 28 gr hamburger ve sandwic ekmeğının kalorisi 83müş. ama bu tek mi yoksa çift ekmek mı bılmıyorum.

Geliyorum Seyyahcımm ...
Hatta yenikente de geleceğim sanırım.
Eski okulum oradaydı da ...

neyneyse .!.:
haydi gözün aydın sedefçim, derin bir oh çekebilirsin şimdi:)
ben de mantar sote yapıcaktım ama güzel mantar bulamadım. tavuk da dolapta bekliyor. en kısa zamanda mantar almam lazım.

hayırlı yolculuklar masalcım.
kalırım falan diyordun ama dayanılmıyor memlekete değil mi:) sen eskişehirde de aktif vakit geçirirsin zaten canım. kardeşin de özlemiştir seni hem.

canım, internet güvenilir olmuyor. direk pakete bakmak lazım. adet veya porsiyon olarak yazar. hatta elinden geliyorsa evde de çok rahat sandviç ekmeği yapabilirsin. çok daha sağlıklı ve az kalorili olur sanırım:)

Canım kalayım diyordum aslında ..
Ama baktım yorgunluktan ölüyorum Eskişehiri tercih ettim.
Doğru dürüst oturtmuyorlar yerimde Ankarada ..

ela26yeni .!.:
saolun kızlar dilekleriniz içinn evet ucuz atlattık korkarım elektiriktennn
bende kızıuyuttum yanına yattımm gök gürültüsü ve şimseklerr hava felaket
asumancım yok sanırımm dr gitti inş cabuk atlatır

masalcım eskişehire gidiyomuş cnm benim yerimede gezz benimde annemler gelcek haftaya salıı onun için fazla aramıyorumm esk suan martta gideceğim nasip olursa 2ay gezerim bol bol

dosbam nasılsın cnm bebiş nasıll bakalımm

nihancım sennasıldınn

rabiacım kacaklar yapıyomuşş herhalde ahh eşler yokmuu benim eşim 1ay olmasa asırı kilo veririm herhalde maşşalah güzel yer ve benide zorlar sacmalama ye felan derr onun için havta sonraını sevmiyorumm akşam bi nemze kurtarıyorumm(

seyhan cnm normal ekmekle yap cnmm sandaviç tabi tadını tutmaz ama napcan güzel seyler yasakkkk
:)

yapmurecrinn sevindim cnm kızın iyimiş sanırımm gecmiş olsun tekrardann bende akşama corba yapacağımm tarhana yaptımm eşimde yok bende içerim kızımla buğünü atlatırım öğlen kıymalı makarna

unuttğum kimse kalmamıştır inşş buralardayımm

Anneciğin de gelecek ne güzel sonra da sen gideceksin.
Korkuyor mu ela gök gürültüsünden falan.
Yerim ya ben onu ..

eski_bir_masal · 24 Ocak 2011

ms22 .!.:
istanbuldan gittim üniversite için lisede istanbuldaydım:))
yok cnm sorguda gibi hissetmiorm tabikide:))
erişte kutu erişteydi yani o çin eriştelerinden aslnda hazır kutu yemegi oldugundan çok saglıklı diil ama arkasında 190 kalori yazdıgı için bi defalıgına bir sorun görmedim.(üzerine sıcak su eklenip yapılanlardandı)
sabah meyveli yourtt ve müsli yedim herzmnki gibi ama gec yedigim için şimdi arayı atlıorm. ögle ve aksm yemeklerimi sonra yazıcam:)

1

Anladım canım ..
O hazırlarsa tabi bir kerelik bence de problem değil.
Araları atlamamak lazım aslında ama öğrenci olunca böyle oluyor.
Neyneysenin önerileri olu yordur veya olacaktır ben bir süre bakamadım da.
Onlara uymanı tavsiye ederim.

dosba · 24 Ocak 2011

elacım bende bebişte iyi... yavaş yavaş kilo almaya başladım
sabahları pek yiyemiyorum ama akşamları iştahım yerinde oluyor

(
masalcım annenin spora başlaması harika bişi... çok motive olursunuz şimdi

ms22 · 24 Ocak 2011

cumayı iple çekiorm tartılmak için:)))) inşallah bu sefer 7li rakamları görücem

plasticwoman · 24 Ocak 2011

kızlar selam cenazedeydı koşuşturmaydı gelemedim karmakarışık bir hafta geçirdim sporda yapamadım doğru düzgün ama bugun başladım tekrar bu hafta yine koşuşturmaca gecicek sonra iş başı düzene giricem ihmal etmiycem sizi

bugun sabah : 1 dilim ekmek beyaz peynır
sonra dışardaydım butun gunun bankada gectı bır sımıt sonra koşa koşa spora spor sonrasıda salata yedim

cenazede olduğumdan yağ ölçümü yaptıramadım yarın yaptırıcam bitti programım bildiririm sizlerede

neyneyse · 24 Ocak 2011

selamlar kızlar, menümü yazayım. vakit olursa geçmişe de bakarım inşallah.

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, 2 çk reçel ve 1 dilim ekmek.
ara: 1 elma, 1 portakal, 1 hurma
öğle: 1 kase tavuk çorbası, 1 tabak pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşamüstü: 1 kase pirinç çorbası
ara: 1 kase nar ve 2 ceviz
akşam: sarımsaklı yoğurtlu brokoli
ara: 2 kupa adaçayı, çay ve yarım avuç kadar siyah kuru üzüm ve 5 badem

eski_bir_masal · 24 Ocak 2011

dosba .!.:
elacım bende bebişte iyi... yavaş yavaş kilo almaya başladım
sabahları pek yiyemiyorum ama akşamları iştahım yerinde oluyor (
masalcım annenin spora başlaması harika bişi... çok motive olursunuz şimdi

Kesinlikle çok iyi oldu Dosbacım.
yarın sabah 9da çıkıyoruz bakalım ..

plasticwoman .!.:
kızlar selam cenazedeydı koşuşturmaydı gelemedim karmakarışık bir hafta geçirdim sporda yapamadım doğru düzgün ama bugun başladım tekrar bu hafta yine koşuşturmaca gecicek sonra iş başı düzene giricem ihmal etmiycem sizi

bugun sabah : 1 dilim ekmek beyaz peynır
sonra dışardaydım butun gunun bankada gectı bır sımıt sonra koşa koşa spora spor sonrasıda salata yedim

cenazede olduğumdan yağ ölçümü yaptıramadım yarın yaptırıcam bitti programım bildiririm sizlerede

Yoğun bir zaman geçirmişsin canım.
Bugün sordum ben de neredesin ne yaptın diye ..
Arada oluyor böyle zamanlar bende gireceğim bakalım inşallah yola artık.

neyneyse · 24 Ocak 2011

ela26yeni .!.:
saolun kızlar dilekleriniz içinn evet ucuz atlattık korkarım elektiriktennn
bende kızıuyuttum yanına yattımm gök gürültüsü ve şimseklerr hava felaket
rabiacım kacaklar yapıyomuşş herhalde ahh eşler yokmuu benim eşim 1ay olmasa asırı kilo veririm herhalde maşşalah güzel yer ve benide zorlar sacmalama ye felan derr onun için havta sonraını sevmiyorumm akşam bi nemze kurtarıyorumm(

sen yine iyi yırtıyorsun eminecim ya:) ben de eşle diyet nasıl yapılır öğrenmeliyim sanırım:))

seyyah2806 .!.:
evet baktım ınternete normal mayalı poğaca hamuru. ortasını bölüp içine istediğimiz malzemeyı koyuyoruz. bılıyorum onu. çokda severim ama yıne de hazırlar gıbı olmuyor. tazeyken tuketeceksın onu. dediğin gibi katkı maddesindendir

belki çok tarif denesen sen de hazırlara yaklaşırsın. yalnız ben uno'nun sitesine baktım. 1 adedi 100 küsür kaloriydi. 2 taneden yerine 1 taneyi ikiye bölerek yapsan belki yırtarsın:))

ms22 .!.:
istanbuldan gittim üniversite için lisede istanbuldaydım:))
yok cnm sorguda gibi hissetmiorm tabikide:))
erişte kutu erişteydi yani o çin eriştelerinden aslnda hazır kutu yemegi oldugundan çok saglıklı diil ama arkasında 190 kalori yazdıgı için bi defalıgına bir sorun görmedim.(üzerine sıcak su eklenip yapılanlardandı)
sabah meyveli yourtt ve müsli yedim herzmnki gibi ama gec yedigim için şimdi arayı atlıorm. ögle ve aksm yemeklerimi sonra yazıcam:)

1

chinese noodles yani:) onlar pek masum sayılmaz ama öğrencisin tabi. biz genelde karbonhidrat yerine proteine ağırlık veriyoruz. eğer tavuk vs tüketiyorsan ideal olur. helal et, ayrımı gözetiyor musun, bilmiyorum. normal marketlerde tavuk ucuz sayılır amerikada. ama helal marketlerde biraz pahalıydı. balık yiyebilirsin ayrıca. balık çok pahalı da sayılmaz. gerçi yaşadığın bölgeyi bilmiyorum. ben utah'da 1 yıl yaşadım. o bölgeye göre konuşuyorum:))

eski_bir_masal .!.:
Canım kalayım diyordum aslında ..
Ama baktım yorgunluktan ölüyorum Eskişehiri tercih ettim.
Doğru dürüst oturtmuyorlar yerimde Ankarada ..

tatlım, en iyisini yapmışsın. git memleketine aillenle vakit geçir. ankara ekibine nasılsa döneceksin.

ms22 .!.:
cumayı iple çekiorm tartılmak için:)))) inşallah bu sefer 7li rakamları görücem

inşallah canım.

plasticwoman .!.:
kızlar selam cenazedeydı koşuşturmaydı gelemedim karmakarışık bir hafta geçirdim sporda yapamadım doğru düzgün ama bugun başladım tekrar bu hafta yine koşuşturmaca gecicek sonra iş başı düzene giricem ihmal etmiycem sizi

bugun sabah : 1 dilim ekmek beyaz peynır
sonra dışardaydım butun gunun bankada gectı bır sımıt sonra koşa koşa spora spor sonrasıda salata yedim

cenazede olduğumdan yağ ölçümü yaptıramadım yarın yaptırıcam bitti programım bildiririm sizlerede

plastic hoşgeldin. biz de merak ettik seni.
yarın sonuçları bekliyoruz canım. tekrar başın sağolsun.

eski_bir_masal · 24 Ocak 2011

Neyneysecim sen nasılsın?

eski_bir_masal · 24 Ocak 2011

neyneyse .!.:
selamlar kızlar, menümü yazayım. vakit olursa geçmişe de bakarım inşallah.

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, 2 çk reçel ve 1 dilim ekmek.
ara: 1 elma, 1 portakal, 1 hurma
öğle: 1 kase tavuk çorbası, 1 tabak pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşamüstü: 1 kase pirinç çorbası
ara: 1 kase nar ve 2 ceviz
akşam: sarımsaklı yoğurtlu brokoli
ara: 2 kupa adaçayı, çay ve yarım avuç kadar siyah kuru üzüm ve 5 badem

Ne kadar güzel bir menü olmuş canım.
Çok beğendim ...
Hem lezzetli hem düzenli.

ela26yeni · 25 Ocak 2011

Anneciğin de gelecek ne güzel sonra da sen gideceksin. Korkuyor mu ela gök gürültüsünden falan. Yerim ya ben onu ..[/QUOTE .!.:
evet cnm annemler gelince iyi olcakta inş fazla kaçaırmam annem süper hamur işi yapar şimdiden nasıl kilomu sabit tutarım diye planlar yapıyorum
ela korkmuyoo alışkın yada daha korku bilmiyoo hiçç karanlıkk felan vız geliyoo

dosba .!.:

elacım bende bebişte iyi... yavaş yavaş kilo almaya başladım
sabahları pek yiyemiyorum ama akşamları iştahım yerinde oluyor (
masalcım annenin spora başlaması harika bişi... çok motive olursunuz şimdi

Genişletmek için tıkla...

cnm benden sana tavsiye ilk 4ay alma zatenbebek kendi kendini besliyo demişti dr ben yediğimi cıkartıyodumm annem saolsun her ay 1kilo aldırdıı kaldığım sürede eskde keske 4kiloyu almasaydımm diyorumm keyfini cıkar hamileliğinn bol bol dinlen gezz son aylardada gezemiyonn yü ağırlaşıncaa

plasticwoman .!.:

kızlar selam cenazedeydı koşuşturmaydı gelemedim karmakarışık bir hafta geçirdim sporda yapamadım doğru düzgün ama bugun başladım tekrar bu hafta yine koşuşturmaca gecicek sonra iş başı düzene giricem ihmal etmiycem sizi

bugun sabah : 1 dilim ekmek beyaz peynır
sonra dışardaydım butun gunun bankada gectı bır sımıt sonra koşa koşa spora spor sonrasıda salata yedim

cenazede olduğumdan yağ ölçümü yaptıramadım yarın yaptırıcam bitti programım bildiririm sizlerede

Genişletmek için tıkla...

cnm ben görmemişim sanırım başınsaolsun kim bilmiyorum ama
iham etme bol bol gell beslenmenede dikkat et

neyneyse .!.:

selamlar kızlar, menümü yazayım. vakit olursa geçmişe de bakarım inşallah.

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, 2 çk reçel ve 1 dilim ekmek.
ara: 1 elma, 1 portakal, 1 hurma
öğle: 1 kase tavuk çorbası, 1 tabak pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşamüstü: 1 kase pirinç çorbası
ara: 1 kase nar ve 2 ceviz
akşam: sarımsaklı yoğurtlu brokoli
ara: 2 kupa adaçayı, çay ve yarım avuç kadar siyah kuru üzüm ve 5 badem

Genişletmek için tıkla...

cnmm bana diyosunda sen süpersinben kaçamaklat fazla yapıyomm sen düzenlli besleniyosun en aındann

neyneyse .!.:

sen yine iyi yırtıyorsun eminecim ya:) ben de eşle diyet nasıl yapılır öğrenmeliyim sanırım:))
yırtmıyorumm yaa yiyorumm yemesem iyidee benimki boy 170 kilo 82 oldu yeme diyorum artıkk ama takmıyooo

Genişletmek için tıkla...

Derya_idil · 25 Ocak 2011

ad1 .!.:
canlar merhaba
inşallah herkes iyidir.ben hiç iyi değilim. cumartei akşamından bu yana aşırı mide bulantısı ve bağırsak enfeksiyonuyla uğraşıyorum,şuan işyerindeyim ve zerre kadar halim yok. kdv nin son günü diye gelmek zorunda kaldım. halsizliğim ve mide bulantım artarsa dr.a gidip rapor alıp oradan eve geçerim.
dün 2 defa acile gittim,resmen ölüyorum sandım. su bile içsem gidip çıkardım. şuan sıvı alabiliyorum ama yemek yemem mümkün değil. bugün uğrayamayabilirim beni idare edin canlar.
hepinizi çok öpüyorum,kendinize dikkat edin çorap giyin,sıkı giyinin. hoşçakalın.

canım çok geçmiş olsun
dikkat et
yediklerime gelince
sabah yoğurt 2 dilim ekmek ara 1 kahve
öğlen çok az ekmek penir
akşam 1 balık pyaz 2 dilim ekmek
ara 2 porakal çay
ensonda 1 bardak kola
noktayı iyi koyamamışım

plasticwoman · 25 Ocak 2011

kızlar sağolun dostlar sağolsun hep düzene giriyorum bi vefat haberı alt üst oluyorum anlamadım gitti uyku tutmadı bı bakayım dedim bi resimler buldum hemen paylaşmalıyım dedim arkadaşlarımla motive olsun bende yarın alışverişimi yapıcam yine biraz işlerim kaldı babamın vefatında yarım kalan işler onları tamamlıycam sgk falan yine koşuşturmaca öpüyorum hepinizi özledim burada sohbeti
arkadaşımdı vefat eden bu arada

Foto Galeri: Bu değişimlere inanamayacaksınız! - 1 - Timsah.com

dosba · 25 Ocak 2011

günaydııııııınnnnn :71:

SaHmErAn · 25 Ocak 2011

ela26yeni .!.:
saolun kızlar dilekleriniz içinn evet ucuz atlattık korkarım elektiriktennn
bende kızıuyuttum yanına yattımm gök gürültüsü ve şimseklerr hava felaket
asumancım yok sanırımm dr gitti inş cabuk atlatır

masalcım eskişehire gidiyomuş cnm benim yerimede gezz benimde annemler gelcek haftaya salıı onun için fazla aramıyorumm esk suan martta gideceğim nasip olursa 2ay gezerim bol bol

dosbam nasılsın cnm bebiş nasıll bakalımm

nihancım sennasıldınn

rabiacım kacaklar yapıyomuşş herhalde ahh eşler yokmuu benim eşim 1ay olmasa asırı kilo veririm herhalde maşşalah güzel yer ve benide zorlar sacmalama ye felan derr onun için havta sonraını sevmiyorumm akşam bi nemze kurtarıyorumm(

seyhan cnm normal ekmekle yap cnmm sandaviç tabi tadını tutmaz ama napcan güzel seyler yasakkkk
:)

yapmurecrinn sevindim cnm kızın iyimiş sanırımm gecmiş olsun tekrardann bende akşama corba yapacağımm tarhana yaptımm eşimde yok bende içerim kızımla buğünü atlatırım öğlen kıymalı makarna

unuttğum kimse kalmamıştır inşş buralardayımm

iyiyim canım sen nasılsın benim hep aynı tas aynı hamam :1:

neyneyse .!.:
selamlar kızlar, menümü yazayım. vakit olursa geçmişe de bakarım inşallah.

kahvaltı: peynir, 4 zeytin, 2 çk reçel ve 1 dilim ekmek.
ara: 1 elma, 1 portakal, 1 hurma
öğle: 1 kase tavuk çorbası, 1 tabak pırasa ve 2 yk yoğurt
ara: 2 kupa yeşilçay
akşamüstü: 1 kase pirinç çorbası
ara: 1 kase nar ve 2 ceviz
akşam: sarımsaklı yoğurtlu brokoli
ara: 2 kupa adaçayı, çay ve yarım avuç kadar siyah kuru üzüm ve 5 badem

afiyet olsun rabia süpersin valla :61:

plasticwoman .!.:
kızlar sağolun dostlar sağolsun hep düzene giriyorum bi vefat haberı alt üst oluyorum anlamadım gitti uyku tutmadı bı bakayım dedim bi resimler buldum hemen paylaşmalıyım dedim arkadaşlarımla motive olsun bende yarın alışverişimi yapıcam yine biraz işlerim kaldı babamın vefatında yarım kalan işler onları tamamlıycam sgk falan yine koşuşturmaca öpüyorum hepinizi özledim burada sohbeti
arkadaşımdı vefat eden bu arada

Foto Galeri: Bu değişimlere inanamayacaksınız! - 1 - Timsah.com

başın sağolsun canım..

dosba .!.:
günaydııııııınnnnn

günaydın dosba erkencisin yine canım :1:

nasılsın miden filan bulanıyormu

SaHmErAn · 25 Ocak 2011

günaydın kızlar

dün akşam yemeğim
3 yk pilav
4yk et kavurma
1 bardak ayran

2 saat yürüyüş
20 mekik

bu sabah
3 dilim kadar ekmekten tost (peynirli)
1 bardak ayran

dosba · 25 Ocak 2011

günaydın nihancım
yok canım midem bulanmıyor çok şükür iyiyim
sende umarım iyisindir...bugün yatmayacağım işler birikti :))

seyyah2806 · 25 Ocak 2011

eski_bir_masal .!.:
Geliyorum Seyyahcımm ...
Hatta yenikente de geleceğim sanırım.
Eski okulum oradaydı da ...

..

ee bende yenikentte okudum. :52:

aynı okuldanız belkıde? sen kaçlısın masal? ben 86lıyım muhtemelen sen daha sonraları mezun oldun benden

SaHmErAn · 25 Ocak 2011

dosba .!.:
günaydın nihancım
yok canım midem bulanmıyor çok şükür iyiyim
sende umarım iyisindir...bugün yatmayacağım işler birikti :))

yavaş yavaş yap ozaman işlerini canım kendini yormadan
bende iyiyim şükür:97:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

R4BIA

Bazensınırlarıaşkbelirler

R4BIA

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

anne

illaki zayıflamam şart!!!

Guru

Popüler Üye

Yusuf alim

Yusuf alim

Popüler Üye

Popüler Üye

Yusuf alim

Benzer Konular