günaydın nihancığımgünaydın kızlar
rabia dosba
kendimize heyecan çıkardık işte dosbacım:) 9 saat kadar yol üstünde film gibiydik:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
işlerinde kolay gelsin canım. sana verdiğimiz zamanı iyi değerlendir:)) işlerini hallet bakalım.selam ciciler.
inşallah herkes iyidir.bu soğukta donmayın sakın dikkat edin kendinize.
bende iyiyim çok şükür. dün gelemedim,tüm gün aralıksız çalıştım. hesap işi olunca akşama kadar sürüyor,araya günlükişlerde giriyor tabii. ama neyse birazcığını hallettim. büyük patron şehir dışındayken o gelmeden yapabildiğimi yapayım.
diyet olayıma gelince herşey aynı devam ediyor,gerçi diyet denemez,yeme düzenim diyeyim,aynı devam ediyor.
bu sabah klasik kahvaltı 1 dilim ekmekle beraber. biraz sahanda yumurta,biraz tereyağlı reçelli ekmek(3lokma) peynir,1 ad zeytin. 2 bardak çay.
geçmişede bakayım biraz. bugün buralarda olmaya çalışacağım,ama olamasamda kusuruma bakmayın,işlerimi toparlayasıya kadar beni idareedin. öpüyorum herkese kolay gelsin.
ad1 ablacımmmbacımm
kızlar çok teşekkür ediyorum, merak eden herkese. sağ salim döndük çok şükür.
sen de kendine dikkat et canım. yeri gelir istanbulda bir yerden bir yere gitmek ankaraya gitmekten zor olur.bu arada kızlar ben kar dolasıyla erken çıkıyorum belki yarın işe gelmem beni merak etmeyin öpüyorum hepinizi
dombilicim, oğlunun geçmiş doğum günü kutlu olsun. ben buralarda değildim, kutlayamadım. geçmişi okudum. son günlerde biraz fazla kaçırmışsın. eşinin seni uyarması da çok yerinde olmuş. inşallah listen toparlanmıştır canım.merhaba kzıalr
hava durumundan mıdır nedır bılmem net var yok oldumuda cok yavas gecmısı okuyamıyacagım 1 sayfa 10 dk da acılıo
dun akşam esım yıne sucuklu tost yaptı 2 ısırdım ve yemedım
esımde saolsun benı destekledı
hatta yıyecektım 1 tanede kendıme yapacaktım
HAYIR OLMAZ AMA TAM KILO VERMEYE BASLIYON YEME YEME DEDI canım bnım benı onledı
bugun daha sımdık totom yer gordu
temızlık yaptım utu yaptım
yemek yaptım oglusla oynadım onu asıya goturdum
ası yapılmadı antıbıotık kulanıldıgı ıçın 1 hafta sonra
bugun yedıklerım
sabah 1 dlm ekmek 1 hasl yumurta 1bıraz peynır
ara lıght buskıvı etı form 1/2
öglen 1 dılım ekmek 1 kase yogurt
ara 2 kuru ıncır
akşam
5 yk kurufasulye ve 1 dılım ekmek 1/2 kase yogurt
Allah razı olsun canım.rabiş inşallah kolay gider gelir aslında bir günlüğüne gitmesini istemezdim dostumun o karda çocukla inşallah rezil olmamıştır benimde aklım bu kızda kaldı yeminle
ben de gitmek istemezdim ama gitmek istemiyor gibi olmasın diye bir şey demedim.
günaydın kızlar:79:
ben geldim:) 8 buçuk saat sürdü istanbuldan ankaraya dönüşümüzakşam geldiğimde uyumuş kalmışım. şimdi bakalım geçmişe...
hoşgeldinn hayatım
ist nasıldı kız beğendin mi karımızıheheçok soğuk çokkk iyisin inşşş
mısırda benim nazarım değmiş ondan yemişin bakgünaydınnn fıstıklarrr allah söyletti ayyıldızım inş inşşş
ben evin içnde yürüyorum koridorumuz uzun maşallahyürümende çok iyii bende oda yok hemde bu karda kışta
dışarda donar popişim falan uyyy kız yürünürmü hiçabovvvgünaydın kızlar:79:
ben geldim:) 8 buçuk saat sürdü istanbuldan ankaraya dönüşümüz
sağlıcakla geldinya gerisi mühim değil inşalah kuzu mızmızlanmamıştır bir yoldan sonra bir de cocuk sesi vs daha zor olur.
rabıa canımhosgeldın
yollar kotuydu
ıyı ama sag salımen geldın
yoklugun aranıyor
evet bu ara boyle oldu garıbım
uykum var dınlenmıs olarak uyanmıyorum halsızım karnımacıktıgı ıcın degıl bırseyler yemek ıstedım ııcın yedım
sorunumuzda yok ama nıe bole oldum bılemıyorum
ben kılomu bugun yıne bıldırem nete guvenemıyorum 67.9
dun canm cıktı zaten halsızım bıde temızlım tabı sporda canım ıstemıo
akşam meyve yedım yattım :)
bugun sabah kahvaltı yapmadım gezmeye gıdecegım nasıps e
oglanı sımdık uyuttum d. gunu tebrıklerın ıcınde tesekkurler
gezme karsı bına 50 m nasıl gıdecegım bılemıyorum
tabı burası kar kıyamet
bugun bıraz erımeye basladı
gıttıgımde gezmede az yıyecegım
akşamada hafıf gecırecegım yogurt ekmek ıle
akşama nasıpse menumu eklerım
esım sen baya ınceldın dedı ayyy bole konusunca çok mutlu oluyorum
bu hafta kacamak yok spor var haftaya 2 haftada nasıpse 65 e duseyım
2 hafta sıkam dısımı
buarada benım bılg olmadı buda sızınle kopukluk olusturuyor oglum uyanıkken ızın vermıyor aglıyor uykusuda az bı bebek uyuyorken dıyorum hemen spor veya ev ısı yemek yapam dıyorum akşam esım ızınvermıyor bakalım ne olacak ama ben buradayım tabıı
yollar kotuydu
ıyı ama sag salımen geldın
yoklugun aranıyor
evet bu ara boyle oldu garıbım
uykum var dınlenmıs olarak uyanmıyorum halsızım karnımacıktıgı ıcın degıl bırseyler yemek ıstedım ııcın yedım
sorunumuzda yok ama nıe bole oldum bılemıyorum
ben kılomu bugun yıne bıldırem nete guvenemıyorum 67.9
dun canm cıktı zaten halsızım bıde temızlım tabı sporda canım ıstemıo
akşam meyve yedım yattım :)
bugun sabah kahvaltı yapmadım gezmeye gıdecegım nasıps e
oglanı sımdık uyuttum d. gunu tebrıklerın ıcınde tesekkurler
gezme karsı bına 50 m nasıl gıdecegım bılemıyorum
tabı burası kar kıyamet
bugun bıraz erımeye basladı
gıttıgımde gezmede az yıyecegım
akşamada hafıf gecırecegım yogurt ekmek ıle
akşama nasıpse menumu eklerım
esım sen baya ınceldın dedı ayyy bole konusunca çok mutlu oluyorum
bu hafta kacamak yok spor var haftaya 2 haftada nasıpse 65 e duseyım
2 hafta sıkam dısımı
buarada benım bılg olmadı buda sızınle kopukluk olusturuyor oglum uyanıkken ızın vermıyor aglıyor uykusuda az bı bebek uyuyorken dıyorum hemen spor veya ev ısı yemek yapam dıyorum akşam esım ızınvermıyor bakalım ne olacak ama ben buradayım tabıı
rabıa canımhosgeldın
yollar kotuydu
ıyı ama sag salımen geldın
yoklugun aranıyor
evet bu ara boyle oldu garıbım
uykum var dınlenmıs olarak uyanmıyorum halsızım karnımacıktıgı ıcın degıl bırseyler yemek ıstedım ııcın yedım
sorunumuzda yok ama nıe bole oldum bılemıyorum
ben kılomu bugun yıne bıldırem nete guvenemıyorum 67.9
dun canm cıktı zaten halsızım bıde temızlım tabı sporda canım ıstemıo
akşam meyve yedım yattım :)
bugun sabah kahvaltı yapmadım gezmeye gıdecegım nasıps e
oglanı sımdık uyuttum d. gunu tebrıklerın ıcınde tesekkurler
gezme karsı bına 50 m nasıl gıdecegım bılemıyorum
tabı burası kar kıyamet
bugun bıraz erımeye basladı
gıttıgımde gezmede az yıyecegım
akşamada hafıf gecırecegım yogurt ekmek ıle
akşama nasıpse menumu eklerım
esım sen baya ınceldın dedı ayyy bole konusunca çok mutlu oluyorum
bu hafta kacamak yok spor var haftaya 2 haftada nasıpse 65 e duseyım
2 hafta sıkam dısımı
buarada benım bılg olmadı buda sızınle kopukluk olusturuyor oglum uyanıkken ızın vermıyor aglıyor uykusuda az bı bebek uyuyorken dıyorum hemen spor veya ev ısı yemek yapam dıyorum akşam esım ızınvermıyor bakalım ne olacak ama ben buradayım tabıı
ayyyyyyyyyy net gıttı beklıom gelınce gonderı tıklıyacagım offfffff ne sınır yaaaaaaaaaa
yollar kotuydu
ıyı ama sag salımen geldın
yoklugun aranıyor
evet bu ara boyle oldu garıbım
uykum var dınlenmıs olarak uyanmıyorum halsızım karnımacıktıgı ıcın degıl bırseyler yemek ıstedım ııcın yedım
sorunumuzda yok ama nıe bole oldum bılemıyorum
ben kılomu bugun yıne bıldırem nete guvenemıyorum 67.9
dun canm cıktı zaten halsızım bıde temızlım tabı sporda canım ıstemıo
akşam meyve yedım yattım :)
bugun sabah kahvaltı yapmadım gezmeye gıdecegım nasıps e
oglanı sımdık uyuttum d. gunu tebrıklerın ıcınde tesekkurler
gezme karsı bına 50 m nasıl gıdecegım bılemıyorum
tabı burası kar kıyamet
bugun bıraz erımeye basladı
gıttıgımde gezmede az yıyecegım
akşamada hafıf gecırecegım yogurt ekmek ıle
akşama nasıpse menumu eklerım
esım sen baya ınceldın dedı ayyy bole konusunca çok mutlu oluyorum
bu hafta kacamak yok spor var haftaya 2 haftada nasıpse 65 e duseyım
2 hafta sıkam dısımı
buarada benım bılg olmadı buda sızınle kopukluk olusturuyor oglum uyanıkken ızın vermıyor aglıyor uykusuda az bı bebek uyuyorken dıyorum hemen spor veya ev ısı yemek yapam dıyorum akşam esım ızınvermıyor bakalım ne olacak ama ben buradayım tabıı
ayyyyyyyyyy net gıttı beklıom gelınce gonderı tıklıyacagım offfffff ne sınır yaaaaaaaaaa
ooooooooooo medıne ıddalıgününüz bol sohbetli ve neşeli geçsin kuzucuklar
meee bu arada yediğim sabah kahvaltım 1 tane kaynamış yumurta 2 dilim ekmek.
4 su bardağıda su tükettim.loy loy.
evimi temizlim
yürüyüşümü yapam
enesi yatırıp gelem
kuz hava soguk usutme
gunaydın canımmm ben oglen cvp verıyorum malum oglus 10da uyandı kahvaltı ev işi drken ogle oluyorgünaydıııııııınnnnnnn
yanı yıne ıyı durmus de gelmısın ya yollarda kalsaydın 1 gece beklemek zorunda kalmamısınyagünaydın kızlar:79:
ben geldim:) 8 buçuk saat sürdü istanbuldan ankaraya dönüşümüz
gunaydıngünaydın kızlar
gunaydın nıhan
rabia dosba
menumuz aynı canım
ben ılk defa sucuklu yaptım cok lezzetlı oldu
canımakşam yemegın gayet guzel kalorısız hatat gunıcındekı kalorısız cok gzuel ama yemek yemeye calls daha yasın kucuk
ben eskıden yemek yıyemezdım dr bana demıstıkı
gıda yumurtalıklarını bıle etkılıyor ılerıde bebek ıstersen sıkıntı olur demıstı meyve sebze cok onemlıymıs sen zaten hep guzel dengelı gıdıon bunuda ole bı soyleyeyım dedım aklıma geldı
abla nasıhatı
:)benım kardesım 90 dogumlu cay sıgara onada cok kızıyorum
saol canımda ben bıraz gevsedımakşam yemeği güzel olmuşşş
canım gecen cuma 68.0 dım
pazar gunu 67.7 pısmanıye falan cazuttum pazartesı de cazuttum
salı gunu 68.5 aklım basıma geldı
bugun 67.9 um
ben cıkayım gezmeye gıdem hazırlanam oglusun kıyafetı cantası
akşama arkadasta kalmazsam buradyım
Son düzenleme:
ankaranın karı daha güzelmişhoşgeldinn hayatım
biz anadolu yakasındaydık, oraya bu kadar kar yağmamıştı.
hoşbuldum bu arada:)
enes usluydu, çok şükür. ara ara mızırdandı ama genel olarak iyiydi. şimdi üstüne bir de hastalanmazsak ayrıca şükredeceğiz. bende biraz kırgınlık var.abovvv
hoşbuldum dombilicimrabıa canımhosgeldın
yollar kotuydu
ıyı ama sag salımen geldın
yoklugun aranıyor
evet bu ara boyle oldu garıbım
uykum var dınlenmıs olarak uyanmıyorum halsızım karnımacıktıgı ıcın degıl bırseyler yemek ıstedım ııcın yedım
sorunumuzda yok ama nıe bole oldum bılemıyorum
ben kılomu bugun yıne bıldırem nete guvenemıyorum 67.9
dun canm cıktı zaten halsızım bıde temızlım tabı sporda canım ıstemıo
akşam meyve yedım yattım :)
bugun sabah kahvaltı yapmadım gezmeye gıdecegım nasıps e
oglanı sımdık uyuttum d. gunu tebrıklerın ıcınde tesekkurler
gezme karsı bına 50 m nasıl gıdecegım bılemıyorum
tabı burası kar kıyamet
bugun bıraz erımeye basladı
gıttıgımde gezmede az yıyecegım
akşamada hafıf gecırecegım yogurt ekmek ıle
akşama nasıpse menumu eklerım
esım sen baya ınceldın dedı ayyy bole konusunca çok mutlu oluyorum
bu hafta kacamak yok spor var haftaya 2 haftada nasıpse 65 e duseyım
2 hafta sıkam dısımı
buarada benım bılg olmadı buda sızınle kopukluk olusturuyor oglum uyanıkken ızın vermıyor aglıyor uykusuda az bı bebek uyuyorken dıyorum hemen spor veya ev ısı yemek yapam dıyorum akşam esım ızınvermıyor bakalım ne olacak ama ben buradayım tabıı
kilonu not ediyorum. eğer bildirim yapamazsan onu esas alırım canım.
inşallah çok kaçırmadığın bir gezme olur.
akşama görüşmek üzere canım:80:
bir ara kalmayı düşündük, bolu civarında. ama devam ettik yola. kalsak ertesi gün nasıl olacak bilmiyoruz ki:97:Allah yollarda olanlara yardım etsin.
hoşbuldum canım. çok şükür:97:
günaydın kızlar:79:
ben geldim:) 8 buçuk saat sürdü istanbuldan ankaraya dönüşümüz
hoşgeldin rabia.
menün gayet güzel. tek eksik kahvaltı ile akşam yemeği arasında ara öğün yapmamak yoksa sağlıklı bir menü canım.
hoşbuldum canım.
sen neler yaptın?
soğuk havalarda iştahımız artar ve diyet havası kalmaz. biz asıl böyle havalarda çok dikkatli olmalıyız canım. sıcak içecekler tüketerek kaçamak yapmaktan kaçınmaya çalış.
canım tatildi evde bol bol kızımla ilgilendim.çok mutlu oldu yavrum benim.bu yıl çok yoğunum kızıma vakit az ayırıyorum diye üzülüyordum bu tatil iyi geldi bana açıkçası. sende istanbula gitmişin.iyi olmuş gezmişin inşallah enescik de hasta olmaz.hava değişikliğinde çocuklar hemen hasta oluyo .allah korusun yavrularımızı inşallah hasta olmaz
