Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 2 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
geçmiş olsun kıyamam ben size.

teşekkür ederim canım. geçer inşallah. :2:

emvacilbihar .!.:
kızlar bugünkü menümü anlatayım azıcık

sbh limonlu ılık su

dışarda kahvaltıdaydık:26:

2 dilim ekmek 3 dilim peynir
3 zeytin 1 çay kaşığı tereyağ 4 dilim domates salatalık
bbol şekersiz çay ve kaçamak olan kısmı 2 y kaşığı kadar KAVURMA

ara eve gelince şekersiz türk kahvesi içtik

tatlılar daha neler neler menü çok genişti. o mekana gitmemizin sebebi de kahvaltılarında farklı olarak kavurma olmasıydı. eşim ve ailesi eti çok sever de. yukarıda yazılı olan kahvaltıyuı yaptıktan sonra devam etmedim ama tıka basa doydum. kayınvalidem neden yemiyorsun dedi oğlana yumurta yedirir ken midem bulandı dedim.(yumurta kokusu midemi bulandırır)

kahvaltı kallaviymiş :56:

gün içerisinde telafi etmeye çalış canım. öğle ve akşam yemeklerin çok hafif olsun. gerçi öğle yemeği yerine de geçer bu kahvaltı, geriye bir tek akşam kalıyor.

emvacilbihar .!.:
oğluşlarımız aynı yaştaymış. tekrar geçmiş olsun.

bugünkü su performansım iyi değil. daha 2 bardak itim. hemen koşup suya sarılıyorum şimdi. ben çıkıyorum arkadaşlar..... akşam uğrarım.

Allah bağışlasın seninkini de canım.
ben de henüz yarım lt su içtim. biraz daha içsem iyi olacak.

sakaleynmaster .!.:
rabia geçmiş olsun..mümüklenmişiniz temiz hava iyi gelir aslında ama dinlenmek daha iyi..
ya muz badem peşpeşe yazdım ama 1 saat arayla yedim..öğlen çok hastaydım sandeviç el ayası kadar var yoktu kı..öğün atlamayayım diye vede boş geçmesin diye zoraki yedim..bugünde miğdme ağzımda..eşime bir sürü soru sordum hiç birisine yanıt vermedi bilgisayarda işi vardı..arada oğlum hastayım miğdem bulanıyor dedim ona hen atladı ne bulanıtsı neden diye sormaya başladı..oğlum sarışın babamız esmer ben kumral arada kara kuzu geliyor bir tanede dedim gülüyor..aman yok tabi alaksı yok geçen kavide odada cam açıktı tabi 45 dk makinada terlemişitim kalkınca üşüdüm..direk göbiş dondu..sonuç bu yani...

ya canım yağmurda pek dışarı çıkmayın falan diyorlar, korkumdan çıkmıyorum. radyasyon falan neme lazım. aslında yağmurlu havayı çok severim. iyi de gelirdi dışarı biraz çıksak ama öyle işte.
artık kumral mı soğuk algınlığı mı bilemem deryacım :23:

sen ne diyorsan o :9:

dosba · 2 Nisan 2011

yeni arkadaşlardan utandım valla bu nedenle kaçamağımı yazmayacağım... dışardaydık

( ama yinede hafif bi yemekti....
sonrasında bu delice yağan yağmurun altında 1.5saat yürüdük...artık ıslanacak başka yerimiz kalmadı :))
eve geldim tartıldım sabah ile aynıyım umarım yanılmıyorumdur...
şimdide sebze yemeği pişireceğim çnk eşim acıkmış :))

dombili85 · 2 Nisan 2011

dosba .!.:
yeni arkadaşlardan utandım valla bu nedenle kaçamağımı yazmayacağım... dışardaydık ( ama yinede hafif bi yemekti....
sonrasında bu delice yağan yağmurun altında 1.5saat yürüdük...artık ıslanacak başka yerimiz kalmadı :))
eve geldim tartıldım sabah ile aynıyım umarım yanılmıyorumdur...
şimdide sebze yemeği pişireceğim çnk eşim acıkmış :))

afıyet olsun canım bızde oyle olduk .....

neyneyse .!.:
hoşgeldin canım. kahvaltıda güzel vakit geçirmişsinizdir inşallah.
benim oğluş 2.5 yaşında. gribim ya hiç oynayasım yok:))oğluş da grip. dışarı çıksak belki açılırdık ama olmadı.
bu arada pasta yemediğin için tebrik ederim.

gecmıi olsun

sakaleynmaster .!.:
rabia geçmiş olsun..mümüklenmişiniz temiz hava iyi gelir aslında ama dinlenmek daha iyi..
ya muz badem peşpeşe yazdım ama 1 saat arayla yedim..öğlen çok hastaydım sandeviç el ayası kadar var yoktu kı..öğün atlamayayım diye vede boş geçmesin diye zoraki yedim..bugünde miğdme ağzımda..eşime bir sürü soru sordum hiç birisine yanıt vermedi bilgisayarda işi vardı..arada oğlum hastayım miğdem bulanıyor dedim ona hen atladı ne bulanıtsı neden diye sormaya başladı..oğlum sarışın babamız esmer ben kumral arada kara kuzu geliyor bir tanede dedim gülüyor..aman yok tabi alaksı yok geçen kavide odada cam açıktı tabi 45 dk makinada terlemişitim kalkınca üşüdüm..direk göbiş dondu..sonuç bu yani...

dersen gelır sonra kara kuzu :52:

dosba .!.:
günaydın kızlar
nasılsınız?? ben çok şükür iyiyim...sadece hava kapalı (
dün biraz başım ağrıyodu işler kaldı...mutfağa el atmam lazım
kocişte gelir birazdan...sabah güzel bi kahvaltı yaptım
bakalım bu haftasonu kaçamaksız geçecek mi??

ıyıyım dosbacım

bu arada yoruldugumu bıktıgımı hıssedıyorum sıkıldım artık
cmartesı --pazar-pazartesı kendıme ara verecegım
kaçamak olarak degıl canım ne ıstıyorsa yıyecegım
benım bir sn once toparlanmam lazım !!!!!
bugun
4 dılım yumurtalı ekmek
5 kayısı
öğlen 1 ıskender doner mercimek corbası
akşam mercımek corbası

emvacilbihar · 2 Nisan 2011

dombili85 .!.:
bu arada yoruldugumu bıktıgımı hıssedıyorum sıkıldım artık
cmartesı --pazar-pazartesı kendıme ara verecegım
kaçamak olarak degıl canım ne ıstıyorsa yıyecegım
benım bir sn once toparlanmam lazım !!!!!
bugun
4 dılım yumurtalı ekmek
5 kayısı
öğlen 1 ıskender doner mercimek corbası
akşam mercımek corbası

dombiim bak bi sizi örnek alıyoruz kilo çizelgene bakıyorum çok güzel. 8i gitmiş. geriye 12 kalmış o da gidecek zamanla. kendine 3 gün izin vermek yerine 1 haftanın sonunda tek öğün izin versen daha iyi değil mi? biz size inanıyoruz güveniyoruz ve buradayız. destek olmak birlikte zayıflamak için. hadi toparlan. derin bir nefes al .... :8:

ysfmir · 2 Nisan 2011

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım. geçer inşallah. :2:

kahvaltı kallaviymişgün içerisinde telafi etmeye çalış canım. öğle ve akşam yemeklerin çok hafif olsun. gerçi öğle yemeği yerine de geçer bu kahvaltı, geriye bir tek akşam kalıyor.

Allah bağışlasın seninkini de canım.
ben de henüz yarım lt su içtim. biraz daha içsem iyi olacak.

ya canım yağmurda pek dışarı çıkmayın falan diyorlar, korkumdan çıkmıyorum. radyasyon falan neme lazım. aslında yağmurlu havayı çok severim. iyi de gelirdi dışarı biraz çıksak ama öyle işte.
artık kumral mı soğuk algınlığı mı bilemem deryacımsen ne diyorsan o

yok aman aman..2 tane yeter rabbim bağışlasın onlara uzun sağlıklı ömür versin..

dosba .!.:
yeni arkadaşlardan utandım valla bu nedenle kaçamağımı yazmayacağım... dışardaydık ( ama yinede hafif bi yemekti....
sonrasında bu delice yağan yağmurun altında 1.5saat yürüdük...artık ıslanacak başka yerimiz kalmadı :))
eve geldim tartıldım sabah ile aynıyım umarım yanılmıyorumdur...
şimdide sebze yemeği pişireceğim çnk eşim acıkmış :))

yağmura bayılırım ıslanmak dahada zevk verir..ne güzel gelmiştir size...

dombili85 .!.:
afıyet olsun canım bızde oyle olduk .....

gecmıi olsun

dersen gelır sonra kara kuzu

ıyıyım dosbacım

bu arada yoruldugumu bıktıgımı hıssedıyorum sıkıldım artık
cmartesı --pazar-pazartesı kendıme ara verecegım
kaçamak olarak degıl canım ne ıstıyorsa yıyecegım
benım bir sn once toparlanmam lazım !!!!!
bugun
4 dılım yumurtalı ekmek
5 kayısı
öğlen 1 ıskender doner mercimek corbası
akşam mercımek corbası

demeyim ozaman:)))
bu gün bırakmışsın yarına kendini iyi hissedersen bırakma...kafanda canını sıkna ne varsa at kuzu ya..kilo verince daha mutlu olacağını düşün tabi öyle hissediyorsan ..ama yok şu an iyi değilsen zorlama..isteksiz yapılan sporda bile vücud kendini kiltleyip yağ yakımını durduruypr her şey isteyerk yapılınca daha güzel.. :70:

emvacilbihar · 2 Nisan 2011

kızlar kahvaltımı görmüştünüz. bu kahvaltıdan sonra evde kimsenin canı bişi yemek istemedi 3 gibi bi çay içtik( benimki şekersiz) 6 bardak su içtim bu arada. 5 gibi bir muz yedim. ara öğünümü atlamayayım diye. hala acıkan yok. ben de bu akşam salata yapıp yemeyi düşünüyorum. dua edin kayınvalidem yemek yapsın :27:

( benim canım hiç istemiyor da. tokken hiç çekilmiyor yemek yapmak)

emvacilbihar · 2 Nisan 2011

dosba .!.:
yeni arkadaşlardan utandım valla bu nedenle kaçamağımı yazmayacağım... dışardaydık ( ama yinede hafif bi yemekti....
sonrasında bu delice yağan yağmurun altında 1.5saat yürüdük...artık ıslanacak başka yerimiz kalmadı :))
eve geldim tartıldım sabah ile aynıyım umarım yanılmıyorumdur...
şimdide sebze yemeği pişireceğim çnk eşim acıkmış :))

ne güzel yağmurda ıslanmak. ahhh ahhh bende bunu yaşamk isterdim. biz de güne iyi başladık ama sonra eve geldik tıkılıp kaldık. kayınvalideye diyorum kalk yürüyüşe gidelim gelmiyor( bir de yürüyüş yapacak arkadaşım yok memlekette diyor) hadi diyorum o zamanda burada bir iki yürüme ile olmaz ki diyor. başlangıç olsun sana diyorum başlamıyor. zaten tempolarımız da uymuyor ama kndimi avutma yürüyüşü olsun istedim olmadı. önümüzdeki hafta başlayacağım tempolu yürüyüşe. perşembe pazar düşünüyorum haftada iki gün. keşke hergün yapabilsem ama arkadaşım 2 gün diyor bir de ben pek müsait olmuyorum spor için vakit olarak. öpüyorum sizi....:89:

ysfmir · 2 Nisan 2011

sabah aynı 2 bardak su..
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin.
3 dilm domates..
3 dilim salatalık..
yarım bağ maydanoz.. tere
1 kk peynir..
yeşil çay
ara
3 bağdem
1 kuru incir..
öğle
4 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 dilm ekmek..
2 kornişon turşu..
ara yok..
akşam
5 te yedim..:)))
4 kaşık biberli domatesli bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt..pul biberlii
2 kornişon turşu..
kızm arkadaşında oynuyor gelince spor yapıcam..
leslie 3 mil..
su 2 litre oldu yatana kadarda içerim..

neyneyse · 2 Nisan 2011

dosba .!.:
yeni arkadaşlardan utandım valla bu nedenle kaçamağımı yazmayacağım... dışardaydık ( ama yinede hafif bi yemekti....
sonrasında bu delice yağan yağmurun altında 1.5saat yürüdük...artık ıslanacak başka yerimiz kalmadı :))
eve geldim tartıldım sabah ile aynıyım umarım yanılmıyorumdur...
şimdide sebze yemeği pişireceğim çnk eşim acıkmış :))

hafif bir yemekse kaçamak saymana bence gerek yok. yazmama kararına şöyle katılıyorum, kaçamakları detaylı yazmak özendirici oluyor. kaçamak sayılıp sayılmayacağı konusunu kişiye bırakalım bence.
ayrıca üstüne güzel yürümüşsün tebrik ederim. :46:

sebze yemeği de gayet iyi fikir. ben yemek yapmayı düşünmüyorum:) acıkırsam salata yiyeceğim.

dombili85 .!.:
bu arada yoruldugumu bıktıgımı hıssedıyorum sıkıldım artık
cmartesı --pazar-pazartesı kendıme ara verecegım
kaçamak olarak degıl canım ne ıstıyorsa yıyecegım
benım bir sn once toparlanmam lazım !!!!!
bugun
4 dılım yumurtalı ekmek
5 kayısı
öğlen 1 ıskender doner mercimek corbası
akşam mercımek corbası

yok dombilim hiç kusura bakma.3 gün öyle ne istediğimi yiyeceğim yok. bugünkü iskenderi yemişsin, tamam. ondan başka diyete uygunsuz bir şey görmek istemiyorum. burası bir diyet grubu canım. kilo vermek istiyorsan burdasın. diyetten hepimiz sıkılabiliyoruz ama çaresi yemek değil.

neyneyse · 2 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
kızlar kahvaltımı görmüştünüz. bu kahvaltıdan sonra evde kimsenin canı bişi yemek istemedi 3 gibi bi çay içtik( benimki şekersiz) 6 bardak su içtim bu arada. 5 gibi bir muz yedim. ara öğünümü atlamayayım diye. hala acıkan yok. ben de bu akşam salata yapıp yemeyi düşünüyorum. dua edin kayınvalidem yemek yapsın( benim canım hiç istemiyor da. tokken hiç çekilmiyor yemek yapmak)

ne mükellef kahvaltıysa tüm gün tok tuttu :9:

tokken yemek yapmak çekilmiyor kesinlikle. kayınvaldenler niçin sizde canım? gezmeye mi gelmişler?

emvacilbihar .!.:
ne güzel yağmurda ıslanmak. ahhh ahhh bende bunu yaşamk isterdim. biz de güne iyi başladık ama sonra eve geldik tıkılıp kaldık. kayınvalideye diyorum kalk yürüyüşe gidelim gelmiyor( bir de yürüyüş yapacak arkadaşım yok memlekette diyor) hadi diyorum o zamanda burada bir iki yürüme ile olmaz ki diyor. başlangıç olsun sana diyorum başlamıyor. zaten tempolarımız da uymuyor ama kndimi avutma yürüyüşü olsun istedim olmadı. önümüzdeki hafta başlayacağım tempolu yürüyüşe. perşembe pazar düşünüyorum haftada iki gün. keşke hergün yapabilsem ama arkadaşım 2 gün diyor bir de ben pek müsait olmuyorum spor için vakit olarak. öpüyorum sizi....:89:

haftada 2 gün ile başlaman daha iyi olur. vücut azar azar alışır. havalar ısındıkça artırırsın bence zaten canım. yazın insanın içi içine sığmıyor. :52:

sakaleynmaster .!.:
sabah aynı 2 bardak su..
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin.
3 dilm domates..
3 dilim salatalık..
yarım bağ maydanoz.. tere
1 kk peynir..
yeşil çay
ara
3 bağdem
1 kuru incir..
öğle
4 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 dilm ekmek..
2 kornişon turşu..
ara yok..
akşam
5 te yedim..:)))
4 kaşık biberli domatesli bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt..pul biberlii
2 kornişon turşu..
kızm arkadaşında oynuyor gelince spor yapıcam..
leslie 3 mil..
su 2 litre oldu yatana kadarda içerim..

evet, deryadan süper menü :nazar:

hadi bakalım dombilim, sen de gayrete gel.

dombili85 · 2 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
dombiim bak bi sizi örnek alıyoruz kilo çizelgene bakıyorum çok güzel. 8i gitmiş. geriye 12 kalmış o da gidecek zamanla. kendine 3 gün izin vermek yerine 1 haftanın sonunda tek öğün izin versen daha iyi değil mi? biz size inanıyoruz güveniyoruz ve buradayız. destek olmak birlikte zayıflamak için. hadi toparlan. derin bir nefes al ....

ara ara donem donem oluyor sanrım yoruldum
sen bakma
bana
2-3 gun sonra duzelırım
beraberce zayıflarız
bıraz yedımde kacırıyorum kılo aldım gıbı gelıyor kı kıloda alıyorum o zman dıyorumkı nereye kadar

sakaleynmaster .!.:
yok aman aman..2 tane yeter rabbim bağışlasın onlara uzun sağlıklı ömür versin..

yağmura bayılırım ıslanmak dahada zevk verir..ne güzel gelmiştir size...

demeyim ozaman:)))
bu gün bırakmışsın yarına kendini iyi hissedersen bırakma...kafanda canını sıkna ne varsa at kuzu ya..kilo verince daha mutlu olacağını düşün tabi öyle hissediyorsan ..ama yok şu an iyi değilsen zorlama..isteksiz yapılan sporda bile vücud kendini kiltleyip yağ yakımını durduruypr her şey isteyerk yapılınca daha güzel..

ayyy ne bılem yaaaaa
1 hafta dıyet yapıyorum 1 gun yedımdekılo alıyorum moralım bozuldu sanırım 68 olmusum
yarın a bakalım artık sporda yapamıyorum kuyruk sokukum yıne agrıyor 10gun bel 1 hafta bacak bu haftada kuruk sokumu agrısı hamılelıkten kalma normal dogum olsaymıs kopacakmıs sanırım

sakaleynmaster .!.:
sabah aynı 2 bardak su..
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin.
3 dilm domates..
3 dilim salatalık..
yarım bağ maydanoz.. tere
1 kk peynir..
yeşil çay
ara
3 bağdem
1 kuru incir..
öğle
4 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 dilm ekmek..
2 kornişon turşu..
ara yok..
akşam
5 te yedim..:)))
4 kaşık biberli domatesli bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt..pul biberlii
2 kornişon turşu..
kızm arkadaşında oynuyor gelince spor yapıcam..
leslie 3 mil..
su 2 litre oldu yatana kadarda içerim..

menun ıyı ıyı gıdıyorsun :64:

neyneyse · 2 Nisan 2011

kızlar bakın size bazı diyet fotoları. önceki ve sonraki halleri. dombilim sana gelsin :71:

ysfmir · 2 Nisan 2011

neyneyse .!.:
ne mükellef kahvaltıysa tüm gün tok tuttu
tokken yemek yapmak çekilmiyor kesinlikle. kayınvaldenler niçin sizde canım? gezmeye mi gelmişler?

haftada 2 gün ile başlaman daha iyi olur. vücut azar azar alışır. havalar ısındıkça artırırsın bence zaten canım. yazın insanın içi içine sığmıyor.

evet, deryadan süper menü
hadi bakalım dombilim, sen de gayrete gel.

teşekkür ederim.. :16:

eşim gece görevinde olunca rahat oluyorum..

ysfmir · 2 Nisan 2011

ve kızım geldi..spor vakti... :8:

neyneyse · 2 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
teşekkür ederim..eşim gece görevinde olunca rahat oluyorum..

diyet düşmanı bu eşler yaw:)) onlar olmayınca diyet işliyor :27:

neyneyse · 2 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
ve kızım geldi..spor vakti...

hadi kolay gelsin. bol bol ter at.

ysfmir · 2 Nisan 2011

neyneyse .!.:
kızlar bakın size bazı diyet fotoları. önceki ve sonraki halleri. dombilim sana gelsin

RABİAAAAAAAAAA kaptan çok iyi oldu bunlar.. :7:

ysfmir · 2 Nisan 2011

neyneyse .!.:
diyet düşmanı bu eşler yaw:)) onlar olmayınca diyet işliyor

aynen

......

neyneyse · 2 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
RABİAAAAAAAAAA kaptan çok iyi oldu bunlar..

arada yapmak lazım değil mi? :8:

neyneyse · 2 Nisan 2011

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . neyneyse ( 19,60 / 23,96% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 62,20
2 . uruz ( 16,60 / 18,16% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 74,80
3 . pinkcat87 ( 14,40 / 18,00% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 65,60
4 . azerikizi ( 11,90 / 17,00% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 58,10
5 . turab571 ( 10,90 / 16,64% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 54,60
6 . hasretim34 ( 13,00 / 16,35% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 66,50
7 . meden ( 12,00 / 16,22% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 62,00
8 . hatice_84 ( 10,20 / 15,69% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 54,80
9 . banusultan ( 12,50 / 15,63% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 67,50
10 . safinaz84 ( 10,20 / 15,22% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 56,80
11 . Naz ( 10,00 / 15,15% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 56,00
12 . akrep33 ( 11,10 / 14,80% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 63,90
13 . tutku2012 ( 9,30 / 13,38% ) @ 27.08.10 # 69,50 # 60,20
14 . innuk ( 9,60 / 12,89% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 64,90
15 . takyon ( 9,60 / 12,80% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 65,40
16 . giz3mmm ( 9,20 / 12,78% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 62,80
17 . makeup ( 9,50 / 12,47% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 66,70
18 . kirmizigül06 ( 12,90 / 12,06% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 94,10
19 . minnoş prenses ( 8,60 / 11,94% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 63,40
20 . cemre2010 ( 7,20 / 11,08% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 57,80
21 . nuvanda ( 7,20 / 11,03% ) @ 21.01.11 # 65,30 # 58,10
22 . anşaaa ( 9,90 / 10,42% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 85,10
23 . hindirella ( 7,10 / 10,29% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 61,90
24 . bitanesii ( 7,90 / 10,08% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 70,50
25 . bucakmagduru ( 8,00 / 9,88% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 73,00
26 . mai beyaz ( 6,00 / 9,45% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 57,50
27 . julia_ ( 5,90 / 9,37% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 57,10
28 . dombili85 ( 6,80 / 9,21% ) @ 08.10.10 # 73,80 # 67,00
29 . kumsal ( 5,50 / 8,87% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 56,50
30 . yasafat ( 10,30 / 8,71% ) @ 11.02.11 # 118,20 # 107,90
31 . elifezgi ( 5,80 / 8,66% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 61,20
32 . shelly ( 6,40 / 8,53% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 68,60
33 . nidah ( 5,80 / 8,26% ) @ 04.02.11 # 70,20 # 64,40
34 . zulaley ( 6,60 / 8,22% ) @ 07.01.11 # 80,30 # 73,70
35 . meyvenull ( 5,10 / 8,15% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 57,50
36 . handerya ( 6,10 / 8,02% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 70,00
37 . cumbo ( 5,10 / 7,94% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,10
38 . batuhanim ( 7,90 / 7,94% ) @ 28.01.11 # 99,50 # 91,60
39 . secdenur ( 5,50 / 7,89% ) @ 31.12.10 # 69,70 # 64,20
40 . tgull ( 5,40 / 7,87% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 63,20
41 . Anna_maria ( 5,40 / 7,51% ) @ 31.12.10 # 71,90 # 66,50
42 . sevgilim_benim ( 4,80 / 7,49% ) @ 07.01.11 # 64,10 # 59,30
43 . ceyce ( 6,30 / 7,41% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 78,70
44 . seyyah2806 ( 4,30 / 7,23% ) @ 07.01.11 # 59,50 # 55,20
45 . _ferdici_ ( 5,30 / 7,16% ) @ 11.02.11 # 74,00 # 68,70
46 . papatya89 ( 4,40 / 6,77% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 60,60
47 . begümd ( 5,70 / 6,50% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 82,00
48 . lethem ( 3,20 / 5,98% ) @ 13.08.10 # 53,50 # 50,30
49 . nev81 ( 6,00 / 5,97% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 94,50
50 . umuts76 ( 4,60 / 5,41% ) @ 11.03.11 # 85,00 # 80,40
51 . saferan ( 7,10 / 5,13% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 131,40
52 . doga3 ( 5,00 / 5,08% ) @ 31.12.10 # 98,40 # 93,40
53 . ferihann ( 5,00 / 4,90% ) @ 30.04.10 # 102,00 # 97,00
54 . elif190 ( 3,00 / 4,60% ) @ 18.02.11 # 65,20 # 62,20
55 . Ayyildizim ( 2,70 / 4,56% ) @ 04.02.11 # 59,20 # 56,50
56 . Soffty ( 2,90 / 4,50% ) @ 11.03.11 # 64,40 # 61,50
57 . fdm ( 3,30 / 4,50% ) @ 18.02.11 # 73,40 # 70,10
58 . xetrax ( 3,00 / 4,48% ) @ 14.01.11 # 67,00 # 64,00
59 . ervamm ( 3,70 / 4,24% ) @ 31.12.10 # 87,20 # 83,50
60 . lifegoeson ( 2,30 / 4,20% ) @ 25.02.11 # 54,80 # 52,50
61 . gulsenbasak ( 3,00 / 4,00% ) @ 28.01.11 # 75,00 # 72,00
62 . 06an ( 2,40 / 3,90% ) @ 04.03.11 # 61,60 # 59,20
63 . roseberry ( 2,90 / 3,84% ) @ 18.02.11 # 75,60 # 72,70
64 . petunyaaa ( 2,30 / 3,76% ) @ 25.02.11 # 61,20 # 58,90
65 . irras ( 3,50 / 3,68% ) @ 18.02.11 # 95,00 # 91,50
66 . haticekar ( 2,30 / 3,65% ) @ 04.03.11 # 63,00 # 60,70
67 . pamukcuk ( 2,80 / 3,55% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 76,00
68 . karcicegi71 ( 2,40 / 3,44% ) @ 14.01.11 # 69,80 # 67,40
69 . triendy21 ( 2,50 / 3,26% ) @ 11.02.11 # 76,80 # 74,30
70 . vafers ( 2,00 / 3,23% ) @ 04.02.11 # 62,00 # 60,00
71 . esraersoy ( 2,40 / 3,20% ) @ 25.02.11 # 75,00 # 72,60
72 . Arseda ( 2,60 / 3,14% ) @ 11.03.11 # 82,80 # 80,20
73 . sakaleynmaster ( 1,90 / 2,92% ) @ 11.02.11 # 65,00 # 63,10
74 . ganfed ( 1,70 / 2,81% ) @ 11.03.11 # 60,50 # 58,80
75 . ali_ye ( 1,80 / 2,69% ) @ 18.02.11 # 66,80 # 65,00
76 . gerbera1987 ( 2,30 / 2,67% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 83,70
77 . lamamma ( 2,30 / 2,64% ) @ 04.03.11 # 87,00 # 84,70
78 . Hoppidicik ( 2,40 / 2,58% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 90,60
79 . frangipani ( 1,80 / 2,55% ) @ 11.03.11 # 70,70 # 68,90
80 . Fitsema ( 2,00 / 2,31% ) @ 11.03.11 # 86,50 # 84,50
81 . fulias ( 1,10 / 1,95% ) @ 18.03.11 # 56,50 # 55,40
82 . AySeCeYlİn ( 1,20 / 1,85% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 63,80
83 . samanyolu ( 1,20 / 1,79% ) @ 31.12.10 # 67,00 # 65,80
84 . vintage ( 1,10 / 1,69% ) @ 18.03.11 # 65,10 # 64,00
85 . banucan1975 ( 1,50 / 1,67% ) @ 04.03.11 # 90,00 # 88,50
86 . dosba ( 1,10 / 1,52% ) @ 13.02.09 # 72,30 # 71,20
87 . Mütedeyyin ( 1,20 / 1,50% ) @ 11.03.11 # 80,20 # 79,00
88 . ozgurdu ( 0,90 / 1,49% ) @ 04.03.11 # 60,40 # 59,50
89 . Lilav ( 1,10 / 1,45% ) @ 25.03.11 # 76,00 # 74,90
90 . Fadime02 ( 1,40 / 1,39% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 99,10
91 . Demettuba83 ( 1,10 / 1,37% ) @ 11.03.11 # 80,10 # 79,00
92 . nur_tuanna ( 1,00 / 1,37% ) @ 25.03.11 # 73,00 # 72,00
93 . reyhansx ( 1,00 / 1,30% ) @ 11.03.11 # 76,90 # 75,90
94 . Fangy ( 1,00 / 1,17% ) @ 11.03.11 # 85,50 # 84,50
95 . shryvz ( 0,80 / 1,14% ) @ 18.03.11 # 70,00 # 69,20
96 . Etg ( 1,00 / 1,10% ) @ 25.03.11 # 91,00 # 90,00
97 . taydin ( 0,70 / 0,88% ) @ 25.03.11 # 79,50 # 78,80
98 . clementineee ( 0,60 / 0,87% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,40
99 . Edda1985 ( 0,50 / 0,73% ) @ 25.03.11 # 68,50 # 68,00
100 . <Nervous-AngeL> ( 0,20 / 0,29% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,80
101 . imseval ( 0,30 / 0,27% ) @ 25.03.11 # 110,60 # 110,30
102 . senemmesut ( 0,00 / 0,00% ) @ 25.03.11 # 105,00 # 105,00
103 . Duyguzeyno ( -0,20 / -0,25% ) @ 11.03.11 # 78,80 # 79,00
104 . blackandwhite ( -0,60 / -0,90% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 67,00
105 . kirazz_z ( -0,90 / -1,20% ) @ 31.07.09 # 75,20 # 76,10
106 . plasticwoman ( -1,50 / -1,99% ) @ 22.01.10 # 75,30 # 76,80
107 . triptofan ( -1,70 / -2,19% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 79,30
108 . aynalar ( -3,60 / -3,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 100,60
109 . pinup ( -2,40 / -4,07% ) @ 17.09.10 # 59,00 # 61,40
110 . TuRuNcU ( -4,90 / -8,02% ) @ 07.12.07 # 61,1 # 66,00
111 . jnaz ( -10,50 / -17,80% ) @ 19.10.07 # 59,00 # 69,50

NOTLAR:

Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu

Verilen toplam kilo; "200. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.

Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.

Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.

Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.

Sözkonusu liste NİSAN ayı sonunda güncellenecektir.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

Popüler Üye

Aktif Üye

asklar1m ile mutluyum

Nirvana

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Nirvana

R4BIA

R4BIA

Aktif Üye

R4BIA

Nirvana

Nirvana

R4BIA

R4BIA

Nirvana

Nirvana

R4BIA

R4BIA

Benzer Konular