Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 3 Nisan 2011

günaydın demeyi unuttum:) günaydın kızlar:79:

_ferdici_ · 3 Nisan 2011

Diva_ .!.:
Çok gaza geldim çoook:89: Bugün barda bir arkadaşla karşılaştım.En son görüştügümüzde hevesle spor yapıyordum.(2.5 haftada 4 kilo verdim.Geri almadım hala.)Konuşurken salonun ayı dolunca bıraktıgımı söyledim."Ben söylemiştim yalan olmasın diye" falan dedi.Eve gelince ağlıcaktım resmen ya

anamm kız ne barı:))

emvacilbihar .!.:
çok güzel bir menü ikinci ara eksik ama kutluyorum akşamki performan süper....

tşk ederim balım heralde karnım toktu ya ondan hiç aklımdanda geçirmedim zaten yesem mi diyee sonra yeşilelmayı görünce pastayı faaln görmedi gözümm :27:

en sevdiğim eksi eksii ohhh mis gibii :27:

neyneyse .!.:
günaydın demeyi unuttum:) günaydın kızlar:79:

herkeseee günaydınnn bugün pazar ya her pazar olduğu gibi yine erkenciyim namaz sonrası hiç uyumadımm :27:

sanki ne varsa yat dinlenn dimi 10 11 e kadar uyu ama yok anacım bünye işte :27:

bu arada bugün yine sohbete gitcemm :69:

hepiniziii çok öptümmm

Diva_ · 3 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
divam afet hatun 3. günün hayırlı olsun şimdiden menünü göremedim. yoksa hiç bişi yemedin mi kızz

Artık burda da paylaşıcam canım. :10:

neyneyse .!.:
iyi bir düşünce biçimi canım.
divacım menülerini burada da paylaşır mısın? diğer başlığı her zaman takip edemiyoruz.

Hemen paylaşıyorum canım.(Çok naziksin sen ya :69:

)

_ferdici_ .!.:
anamm kız ne barı:))

Burda üniversite öğrencilerinin takıldıgı bir bar varda sürekli gittiğimiz.Ayrıca orda sahne alıyorum.Müzik yapıyorum. :24:

Diva_ · 3 Nisan 2011

3.4.2011

Sabah

2 bardak su
1 bardak yeşil çay
2 dilim kepek ekmeği (39cal)
1 kibrit kutusu kadar peynir
3 zeytin
2 domates
1 biber
1 tutam maydonoz
1 çay kaşığı bal
:56:

ysfmir · 3 Nisan 2011

neyneyse .!.:
arada yapmak lazım değil mi?

evet iyi oluyor .. :9:

neyneyse .!.:
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . neyneyse ( 19,60 / 23,96% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 62,20
2 . uruz ( 16,60 / 18,16% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 74,80
3 . pinkcat87 ( 14,40 / 18,00% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 65,60
4 . azerikizi ( 11,90 / 17,00% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 58,10
5 . turab571 ( 10,90 / 16,64% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 54,60
6 . hasretim34 ( 13,00 / 16,35% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 66,50
7 . meden ( 12,00 / 16,22% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 62,00
8 . hatice_84 ( 10,20 / 15,69% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 54,80
9 . banusultan ( 12,50 / 15,63% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 67,50
10 . safinaz84 ( 10,20 / 15,22% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 56,80
11 . Naz ( 10,00 / 15,15% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 56,00
12 . akrep33 ( 11,10 / 14,80% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 63,90
13 . tutku2012 ( 9,30 / 13,38% ) @ 27.08.10 # 69,50 # 60,20
14 . innuk ( 9,60 / 12,89% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 64,90
15 . takyon ( 9,60 / 12,80% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 65,40
16 . giz3mmm ( 9,20 / 12,78% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 62,80
17 . makeup ( 9,50 / 12,47% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 66,70
18 . kirmizigül06 ( 12,90 / 12,06% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 94,10
19 . minnoş prenses ( 8,60 / 11,94% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 63,40
20 . cemre2010 ( 7,20 / 11,08% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 57,80
21 . nuvanda ( 7,20 / 11,03% ) @ 21.01.11 # 65,30 # 58,10
22 . anşaaa ( 9,90 / 10,42% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 85,10
23 . hindirella ( 7,10 / 10,29% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 61,90
24 . bitanesii ( 7,90 / 10,08% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 70,50
25 . bucakmagduru ( 8,00 / 9,88% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 73,00
26 . mai beyaz ( 6,00 / 9,45% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 57,50
27 . julia_ ( 5,90 / 9,37% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 57,10
28 . dombili85 ( 6,80 / 9,21% ) @ 08.10.10 # 73,80 # 67,00
29 . kumsal ( 5,50 / 8,87% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 56,50
30 . yasafat ( 10,30 / 8,71% ) @ 11.02.11 # 118,20 # 107,90
31 . elifezgi ( 5,80 / 8,66% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 61,20
32 . shelly ( 6,40 / 8,53% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 68,60
33 . nidah ( 5,80 / 8,26% ) @ 04.02.11 # 70,20 # 64,40
34 . zulaley ( 6,60 / 8,22% ) @ 07.01.11 # 80,30 # 73,70
35 . meyvenull ( 5,10 / 8,15% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 57,50
36 . handerya ( 6,10 / 8,02% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 70,00
37 . cumbo ( 5,10 / 7,94% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,10
38 . batuhanim ( 7,90 / 7,94% ) @ 28.01.11 # 99,50 # 91,60
39 . secdenur ( 5,50 / 7,89% ) @ 31.12.10 # 69,70 # 64,20
40 . tgull ( 5,40 / 7,87% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 63,20
41 . Anna_maria ( 5,40 / 7,51% ) @ 31.12.10 # 71,90 # 66,50
42 . sevgilim_benim ( 4,80 / 7,49% ) @ 07.01.11 # 64,10 # 59,30
43 . ceyce ( 6,30 / 7,41% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 78,70
44 . seyyah2806 ( 4,30 / 7,23% ) @ 07.01.11 # 59,50 # 55,20
45 . _ferdici_ ( 5,30 / 7,16% ) @ 11.02.11 # 74,00 # 68,70
46 . papatya89 ( 4,40 / 6,77% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 60,60
47 . begümd ( 5,70 / 6,50% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 82,00
48 . lethem ( 3,20 / 5,98% ) @ 13.08.10 # 53,50 # 50,30
49 . nev81 ( 6,00 / 5,97% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 94,50
50 . umuts76 ( 4,60 / 5,41% ) @ 11.03.11 # 85,00 # 80,40
51 . saferan ( 7,10 / 5,13% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 131,40
52 . doga3 ( 5,00 / 5,08% ) @ 31.12.10 # 98,40 # 93,40
53 . ferihann ( 5,00 / 4,90% ) @ 30.04.10 # 102,00 # 97,00
54 . elif190 ( 3,00 / 4,60% ) @ 18.02.11 # 65,20 # 62,20
55 . Ayyildizim ( 2,70 / 4,56% ) @ 04.02.11 # 59,20 # 56,50
56 . Soffty ( 2,90 / 4,50% ) @ 11.03.11 # 64,40 # 61,50
57 . fdm ( 3,30 / 4,50% ) @ 18.02.11 # 73,40 # 70,10
58 . xetrax ( 3,00 / 4,48% ) @ 14.01.11 # 67,00 # 64,00
59 . ervamm ( 3,70 / 4,24% ) @ 31.12.10 # 87,20 # 83,50
60 . lifegoeson ( 2,30 / 4,20% ) @ 25.02.11 # 54,80 # 52,50
61 . gulsenbasak ( 3,00 / 4,00% ) @ 28.01.11 # 75,00 # 72,00
62 . 06an ( 2,40 / 3,90% ) @ 04.03.11 # 61,60 # 59,20
63 . roseberry ( 2,90 / 3,84% ) @ 18.02.11 # 75,60 # 72,70
64 . petunyaaa ( 2,30 / 3,76% ) @ 25.02.11 # 61,20 # 58,90
65 . irras ( 3,50 / 3,68% ) @ 18.02.11 # 95,00 # 91,50
66 . haticekar ( 2,30 / 3,65% ) @ 04.03.11 # 63,00 # 60,70
67 . pamukcuk ( 2,80 / 3,55% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 76,00
68 . karcicegi71 ( 2,40 / 3,44% ) @ 14.01.11 # 69,80 # 67,40
69 . triendy21 ( 2,50 / 3,26% ) @ 11.02.11 # 76,80 # 74,30
70 . vafers ( 2,00 / 3,23% ) @ 04.02.11 # 62,00 # 60,00
71 . esraersoy ( 2,40 / 3,20% ) @ 25.02.11 # 75,00 # 72,60
72 . Arseda ( 2,60 / 3,14% ) @ 11.03.11 # 82,80 # 80,20
73 . sakaleynmaster ( 1,90 / 2,92% ) @ 11.02.11 # 65,00 # 63,10
74 . ganfed ( 1,70 / 2,81% ) @ 11.03.11 # 60,50 # 58,80
75 . ali_ye ( 1,80 / 2,69% ) @ 18.02.11 # 66,80 # 65,00
76 . gerbera1987 ( 2,30 / 2,67% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 83,70
77 . lamamma ( 2,30 / 2,64% ) @ 04.03.11 # 87,00 # 84,70
78 . Hoppidicik ( 2,40 / 2,58% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 90,60
79 . frangipani ( 1,80 / 2,55% ) @ 11.03.11 # 70,70 # 68,90
80 . Fitsema ( 2,00 / 2,31% ) @ 11.03.11 # 86,50 # 84,50
81 . fulias ( 1,10 / 1,95% ) @ 18.03.11 # 56,50 # 55,40
82 . AySeCeYlİn ( 1,20 / 1,85% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 63,80
83 . samanyolu ( 1,20 / 1,79% ) @ 31.12.10 # 67,00 # 65,80
84 . vintage ( 1,10 / 1,69% ) @ 18.03.11 # 65,10 # 64,00
85 . banucan1975 ( 1,50 / 1,67% ) @ 04.03.11 # 90,00 # 88,50
86 . dosba ( 1,10 / 1,52% ) @ 13.02.09 # 72,30 # 71,20
87 . Mütedeyyin ( 1,20 / 1,50% ) @ 11.03.11 # 80,20 # 79,00
88 . ozgurdu ( 0,90 / 1,49% ) @ 04.03.11 # 60,40 # 59,50
89 . Lilav ( 1,10 / 1,45% ) @ 25.03.11 # 76,00 # 74,90
90 . Fadime02 ( 1,40 / 1,39% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 99,10
91 . Demettuba83 ( 1,10 / 1,37% ) @ 11.03.11 # 80,10 # 79,00
92 . nur_tuanna ( 1,00 / 1,37% ) @ 25.03.11 # 73,00 # 72,00
93 . reyhansx ( 1,00 / 1,30% ) @ 11.03.11 # 76,90 # 75,90
94 . Fangy ( 1,00 / 1,17% ) @ 11.03.11 # 85,50 # 84,50
95 . shryvz ( 0,80 / 1,14% ) @ 18.03.11 # 70,00 # 69,20
96 . Etg ( 1,00 / 1,10% ) @ 25.03.11 # 91,00 # 90,00
97 . taydin ( 0,70 / 0,88% ) @ 25.03.11 # 79,50 # 78,80
98 . clementineee ( 0,60 / 0,87% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,40
99 . Edda1985 ( 0,50 / 0,73% ) @ 25.03.11 # 68,50 # 68,00
100 . <Nervous-AngeL> ( 0,20 / 0,29% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,80
101 . imseval ( 0,30 / 0,27% ) @ 25.03.11 # 110,60 # 110,30
102 . senemmesut ( 0,00 / 0,00% ) @ 25.03.11 # 105,00 # 105,00
103 . Duyguzeyno ( -0,20 / -0,25% ) @ 11.03.11 # 78,80 # 79,00
104 . blackandwhite ( -0,60 / -0,90% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 67,00
105 . kirazz_z ( -0,90 / -1,20% ) @ 31.07.09 # 75,20 # 76,10
106 . plasticwoman ( -1,50 / -1,99% ) @ 22.01.10 # 75,30 # 76,80
107 . triptofan ( -1,70 / -2,19% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 79,30
108 . aynalar ( -3,60 / -3,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 100,60
109 . pinup ( -2,40 / -4,07% ) @ 17.09.10 # 59,00 # 61,40
110 . TuRuNcU ( -4,90 / -8,02% ) @ 07.12.07 # 61,1 # 66,00
111 . jnaz ( -10,50 / -17,80% ) @ 19.10.07 # 59,00 # 69,50

NOTLAR:

Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu

Verilen toplam kilo; "200. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.

Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.

Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.

Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.

Sözkonusu liste NİSAN ayı sonunda güncellenecektir.

dosba .!.:
yemeğim aslında hafifti ama yanında kola vardı bence büyük kaçamak (
yürüdüm eve geldiğimde kilom aynıydı içim rahat
ama yarın böle olmamalı
dombilimde benim gibi bazen sapıtıyo :)) yarın bişi kalmaz...şimdi benim gibi kaçamağın vicdan azabını çekiyo

hadi canım bol bol ter ve yağ gitsin

eveeeeet eşler bu işi bozan varlıklar
bu arada neysecim seni tebrik ediyorum ve kendimden utandım valla (

valla gitsin artık sıkıldım..saol..
1. RABİA tebrikler..
73. derya :))))

ysfmir · 3 Nisan 2011

günaydın..
dün leslie 2 mil yapabildim..ardında çocukalrı banyo yaptırdım..3 mil yapıp bıcı bıcı yaptırınca kuzucukalrı baygınlık geçriyiroum 2 saat oturmaya vaktim olmuyor..gerçi bundada banyo sonrası karınlarını doyurdum oturduğumda 2.5 saat ayakta full aktif kalmışım.. :8:

neyneyse · 3 Nisan 2011

_ferdici_ .!.:
herkeseee günaydınnn bugün pazar ya her pazar olduğu gibi yine erkenciyim namaz sonrası hiç uyumadımm sanki ne varsa yat dinlenn dimi 10 11 e kadar uyu ama yok anacım bünye işte bu arada bugün yine sohbete gitcemm hepiniziii çok öptümmm

sohbette çok kaçırmayasın ha :47:

ifadeni alıcaz artık gelince.

Diva_ .!.:
Hemen paylaşıyorum canım.(Çok naziksin sen ya)
Burda üniversite öğrencilerinin takıldıgı bir bar varda sürekli gittiğimiz.Ayrıca orda sahne alıyorum.Müzik yapıyorum.

O senin nazikliğin canım, ne demek :69:

Oh oh maşallah müzisyenliğimiz de var, öyle mi? Bir müzik aleti mi çalıyorsun, yoksa söylüyor musun?

Diva_ .!.:
3.4.2011

Sabah

2 bardak su
1 bardak yeşil çay
2 dilim kepek ekmeği (39cal)
1 kibrit kutusu kadar peynir
3 zeytin
2 domates
1 biber
1 tutam maydonoz
1 çay kaşığı bal

çok güzel maşallah :nazar:

sakaleynmaster .!.:
valla gitsin artık sıkıldım..saol..
1. RABİA tebrikler..
73. derya :))))

aslında listeden bizim takımdakileri kırmızıyla belirtseydim iyi olacakmış. bir de aylık sıralamada kim nerde görmüş olurduk. plastic kendini görünce bitecek gerçi:))

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
dün leslie 2 mil yapabildim..ardında çocukalrı banyo yaptırdım..3 mil yapıp bıcı bıcı yaptırınca kuzucukalrı baygınlık geçriyiroum 2 saat oturmaya vaktim olmuyor..gerçi bundada banyo sonrası karınlarını doyurdum oturduğumda 2.5 saat ayakta full aktif kalmışım..

iyi koşturmuşsun canım. leslie 5 eder o haliyle:))

dosba · 3 Nisan 2011

geç kalktım geç kahvaltı yaptım çok yedim ama kaçamak sayılmaz sanrım
sadece miktarları fazlaydı çnk öğle yemeğini es geçeceğimiz kesin
akşama sebze var sorun olmaz diye düşündüm
kahvaltıdan sonra greyfurt suyu içtim 1 saat sonrada bitki çayı...
sonrasını şimdilik bilmiyorum ama ii gidiyor

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

herkese iyi pazarlar hatunlarrrrr

bugün nasılsınız bakalım?

benim temizlik günümdü. geç kalktım (10) ve kahvaltı ardından temizliğe giriştim. kayınvalidem yardım etmek istedi ettirmedim. amaç kalori harcamak. dışarda spor yok bari evde olsun. ama bu hafta başlıyorummmm. :66:

menümü tam hali ile akşam yazmaya karar verdim.

ben leslileri izledim internette ama nereden indireceğimi anlayamadım. zaten nettekiler de 2 ya da 3 dk olanlardı. şu 3 mil 5 mil olayını anlayamadım o nedenle...

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

neyneyse birinci olmuşsun gurur duydum bizim takımdan bir arkadaşın en tepede olması ne mükemmel bişi... :65:

ayakta alkışlıyorum. tebrikler. bu ay kaç kilo vererek en tepeye yükseldin canım?

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

burciş annenler koçişin derken koptum kankimmmm. bak özlettin kendini. yarın bomba gibi bekliyom seni.

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

_ferdici_ .!.:
canım süpersin yaaaa. benim de en çok istediğim ve yapamadığımşey sabah namazdan sonra yatmamak ... hatta kahvaltı yerine uykuyu seçiyorum sürekli ama bu huyumdan vazgeçmeye çalışcam burda. sohbet haaa çok güzel...

pasta böreksizdir inşallah. seni düşünüyorum arkadaşım

dosba · 3 Nisan 2011

azıcık tulum peyniri maydonoz ve yufka ekmek yedim

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

kızlarrrrr 13. takım nerdesiniz?

herkes pazarın tadını çıkarıyor anladığım kadarıyla. herkese iyi eğlenceler.

az önce eşimle aşk tutulmasını izledim güzeldi. keşke daha önce izleseydim :73:

Diva_ · 3 Nisan 2011

neyneyse .!.:
O senin nazikliğin canım, ne demek
Oh oh maşallah müzisyenliğimiz de var, öyle mi? Bir müzik aleti mi çalıyorsun, yoksa söylüyor musun?

Keman ve gitar çalıyorum.Söylüyorum da. :52:

Ohoo bende daha neler var.Organizatörüm ayrıca hertürlü doğum günü vb organizeleri falan :9:

:76:

_ferdici_ · 3 Nisan 2011

Diva_ .!.:
Artık burda da paylaşıcam canım.

Hemen paylaşıyorum canım.(Çok naziksin sen ya)

Burda üniversite öğrencilerinin takıldıgı bir bar varda sürekli gittiğimiz.Ayrıca orda sahne alıyorum.Müzik yapıyorum.

oh ohh maşallahhh gülümm :)))

neyneyse .!.:
sohbette çok kaçırmayasın ha
ifadeni alıcaz artık gelince.

O senin nazikliğin canım, ne demek
Oh oh maşallah müzisyenliğimiz de var, öyle mi? Bir müzik aleti mi çalıyorsun, yoksa söylüyor musun?

çok güzel maşallah

aslında listeden bizim takımdakileri kırmızıyla belirtseydim iyi olacakmış. bir de aylık sıralamada kim nerde görmüş olurduk. plastic kendini görünce bitecek gerçi:))

iyi koşturmuşsun canım. leslie 5 eder o haliyle:))

yok rabişş hiçbişi yemeden geldim :27:

demir ilacımı yeni içmiştim hatta o yüzden çay bile içmedim :37:

emvacilbihar .!.:
canım süpersin yaaaa. benim de en çok istediğim ve yapamadığımşey sabah namazdan sonra yatmamak ... hatta kahvaltı yerine uykuyu seçiyorum sürekli ama bu huyumdan vazgeçmeye çalışcam burda. sohbet haaa çok güzel...

pasta böreksizdir inşallah. seni düşünüyorum arkadaşım

psta börek vardı ama yemedim :9:

bende genelde sabah yatıyomda geri ama bugün uyku tutmadı işte:) pazar uyumak istiyomya vücutt çıldırıyoo :52:

emvacilbihar .!.:
kızlarrrrr 13. takım nerdesiniz?

herkes pazarın tadını çıkarıyor anladığım kadarıyla. herkese iyi eğlenceler.

az önce eşimle aşk tutulmasını izledim güzeldi. keşke daha önce izleseydim

çokkk güzel bi filmm ya türk filmleri içinde beğendiğim nadir sürükleyici filmlerden :27:

tam bi aşk tutulmasıı rabbimm bizede nasip etsinnn aminnnn :9:

Diva_ .!.:
Keman ve gitar çalıyorum.Söylüyorum da.Ohoo bende daha neler var.Organizatörüm ayrıca hertürlü doğum günü vb organizeleri falan :76:

çok güzelmiş valla :46:

harikasın canım benimm

_ferdici_ · 3 Nisan 2011

vee bugünkü menüm
sabah yarım yeşilelma
kahvaltı 3 zeytin 2 tost :27:

4 dilim tost ekmeğinden tam tahıllı içinde sucuk ve birbirini tutcak kadar da kaşar 2 bardak açık çay
arada kalan yarım elma
öğlen 3te eve gelince 1 kase çorba
akşam 6da 5yk taze fasulye 2yk pilav 2 çatal haşlanmış tavuk yarım bardak ayran
şimdilik bu kadar görünüyoo karnım şişş gibi zaten üstümde bütün korse var :36:

daraltı getiriyo ya çıkarcam :18:bugün fazla yürüyemedim suyumuda çok içemedim 1ltye yakın yatana kadar bakayımm kaç olcak :30:

_ferdici_ · 3 Nisan 2011

kimseciklerrr yokkkk :25:

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

Diva_ .!.:
Keman ve gitar çalıyorum.Söylüyorum da.Ohoo bende daha neler var.Organizatörüm ayrıca hertürlü doğum günü vb organizeleri falan :76:

maaşallah bu yaşta bu kadar hüner kimde var. tebrik ediyorum. güzellik yetenek.. genceciksin. Rabbim yolunu açık etsin.

_ferdici_ .!.:
vee bugünkü menüm
sabah yarım yeşilelma
kahvaltı 3 zeytin 2 tost 4 dilim tost ekmeğinden tam tahıllı içinde sucuk ve birbirini tutcak kadar da kaşar 2 bardak açık çay
arada kalan yarım elma
öğlen 3te eve gelince 1 kase çorba
akşam 6da 5yk taze fasulye 2yk pilav 2 çatal haşlanmış tavuk yarım bardak ayran
şimdilik bu kadar görünüyoo karnım şişş gibi zaten üstümde bütün korse vardaraltı getiriyo ya çıkarcam :18:bugün fazla yürüyemedim suyumuda çok içemedim 1ltye yakın yatana kadar bakayımm kaç olcak

menün güzel hatta gözüme pek hafif göründü. sabah ile öğle arası sanki az olmuş. bir de akşam bir ara daha düşün. hiç bişi yemediğin için de sevindim canım :34:

emvacilbihar · 3 Nisan 2011

sbh ılık su+ ılık limonlu su
domates salatalık
1 parça peynir 3 yk patates salatası yarım dilim tam tahıllı ekmek

ara 1 kivi

ara 2 ceviz

ara 3 brdk şekersiz çay

kahvaltı geç olduğu için öğle yemeği yok.

akşam
yarım kase patatesli tavuk
yarım tabak brokoli salatası 1 dilim ekmek

ara çay sonra da meyve olur herhalde.

su: 2 lt
spor :yok :50:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

R4BIA

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Benzer Konular