Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

papatyagulx · 7 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
güanydın.
benim günüm hiç aydın değil.oğlum geceden beri ateşli. dünde tadı tuzu kaçtı birden...(.kahvaltı sonrası doktora götüreceğim..canım sıkkın kız hasta oğlan hasta sabaha kadar nöbet tuttum yine..moralim sıfır..bizde hala kombi yanıyor gece gündüz ..hergün değişik beslemeye çalşıyorum ama olmuyor hep hasta oluyorlar..oğlana kız bulaştıryor gerçi ama çok yoruldum ya..diyeimi bozmadım ama..sadece sproma engel olunuyor.malum gece ayakta geçrince taaktim olmuyor..
dünkü menü hemen yazayım kuzucukalrımı doyurmaya çalışp doktara gideceğim..
bu arada Bu gün evlilik yıldönümüm..10 .yıla giriyoruz maşallah..akşamada misafirlerim var..bişey yapamayabilirz..nasıl birgün anlamdım ya neyseeeeeeeeeeeee
6 nisan menü..
sabah aynı..2 bardakçık su
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
yarım yeşil biber..
1 kk peynir..
1 dilim çavdar ekmeği.
greyfurt suyu..
ara
yeşil elma..
öğle
yarım kase tavuklu çorba..
yarım lavaşa tavuk döner..
salata
ayran
ara
türk kahvesi
akşam
2 kaşık yağsız makarna..
üzerine kıymalı domatesli 2 kaşık sos..
ve salata..
yatmadan
çay bardağı süt..

arkadaşım çok geçmiş olsun yavrularına şifa diliyorum. evlilik yıldönümünüzü de kutlarım. daha nice mutlu huzurlu yıllar geçirirsiniz inşallah. bu kadar strese rağmen diyetini bozmadığın içinde tebrik ederim. bazıları örnek alır inşallah :52:

vintage · 7 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
güanydın.
benim günüm hiç aydın değil.oğlum geceden beri ateşli. dünde tadı tuzu kaçtı birden...(.kahvaltı sonrası doktora götüreceğim..canım sıkkın kız hasta oğlan hasta sabaha kadar nöbet tuttum yine..moralim sıfır..bizde hala kombi yanıyor gece gündüz ..hergün değişik beslemeye çalşıyorum ama olmuyor hep hasta oluyorlar..oğlana kız bulaştıryor gerçi ama çok yoruldum ya..diyeimi bozmadım ama..sadece sproma engel olunuyor.malum gece ayakta geçrince taaktim olmuyor..
dünkü menü hemen yazayım kuzucukalrımı doyurmaya çalışp doktara gideceğim..
bu arada Bu gün evlilik yıldönümüm..10 .yıla giriyoruz maşallah..akşamada misafirlerim var..bişey yapamayabilirz..nasıl birgün anlamdım ya neyseeeeeeeeeeeee
6 nisan menü..
sabah aynı..2 bardakçık su
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
yarım yeşil biber..
1 kk peynir..
1 dilim çavdar ekmeği.
greyfurt suyu..
ara
yeşil elma..
öğle
yarım kase tavuklu çorba..
yarım lavaşa tavuk döner..
salata
ayran
ara
türk kahvesi
akşam
2 kaşık yağsız makarna..
üzerine kıymalı domatesli 2 kaşık sos..
ve salata..
yatmadan
çay bardağı süt..

canım çok geçmiş olsun allah acil şifalar versin, ateş insanı çok korkutuyor :50:

bunca şeye rağmen diyeti bozmamışsın tam gaz yola devam :46:

nice yıllara, bir yastıkta sağlıklı mutlu kocayın işallahh :127:

_ferdici_ · 7 Nisan 2011

dosba .!.:
günaydıııınnnn
güzel bi kahvaltı yaptım şimdi de kuaföre gidiyorum bugün uğrayamam artık sanırım
akşam yediklerimden bahsederiim
görüşmek üzere

günaydınn fıstığım afiyet olsunn kuzumm

sakaleynmaster .!.:
güanydın.
benim günüm hiç aydın değil.oğlum geceden beri ateşli. dünde tadı tuzu kaçtı birden...(.kahvaltı sonrası doktora götüreceğim..canım sıkkın kız hasta oğlan hasta sabaha kadar nöbet tuttum yine..moralim sıfır..bizde hala kombi yanıyor gece gündüz ..hergün değişik beslemeye çalşıyorum ama olmuyor hep hasta oluyorlar..oğlana kız bulaştıryor gerçi ama çok yoruldum ya..diyeimi bozmadım ama..sadece sproma engel olunuyor.malum gece ayakta geçrince taaktim olmuyor..
dünkü menü hemen yazayım kuzucukalrımı doyurmaya çalışp doktara gideceğim..
bu arada Bu gün evlilik yıldönümüm..10 .yıla giriyoruz maşallah..akşamada misafirlerim var..bişey yapamayabilirz..nasıl birgün anlamdım ya neyseeeeeeeeeeeee
6 nisan menü..
sabah aynı..2 bardakçık su
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
yarım yeşil biber..
1 kk peynir..
1 dilim çavdar ekmeği.
greyfurt suyu..
ara
yeşil elma..
öğle
yarım kase tavuklu çorba..
yarım lavaşa tavuk döner..
salata
ayran
ara
türk kahvesi
akşam
2 kaşık yağsız makarna..
üzerine kıymalı domatesli 2 kaşık sos..
ve salata..
yatmadan
çay bardağı süt..

çok geçmiş olsunn balım

diyetin de güzelll

sakaleynmaster .!.:
RABİA kuzum geçmişe şu an bakamıyorum.canım..kafamı rahatlatıp öğleden sonra gelmeye çalışıcağım..hepinizi öpüyorum kaçamksız bir gün diliyorum..:79:

inşş inşşşş balımm:))

hepicinizee günaydınnn

papatyagulx · 7 Nisan 2011

dün gece biraz egzersiz yaptım ve kendimi çok iyi hissettim. sabahları eşim işe gittikten sonra bana kalan yarım saati uyumak yerine egzersiz yaparak geçirmeye karar verdim. bu sabah egzersiz için tv de bişiler var mı diye baktım. şansıma tam saat 6:30 da plates programı buldum. başladım yapmaya, eşimde tam çıkarken beni gördü " sen spor mu yapıyorsun ? dur bende sana bakayım" dedi. konsantrasyonumu bozmasın diye git dedim ama gitmedi. ben tv de gördüğüm hareketleri yaptıkça oda bana talimatlar vermeye başladı. yok seninki onların kine benzemiyor, yok sen dizlerini kırıyorsun falan filan. hiç konsantre olamadım. sporum bitmeyene kadar da gitmedi yaaaa :84:

bu arada eşimin selülit kremi almam konusunda ki ısrarının sebebini öğrendim. ağzından kaçırdı. meğer aldığım kremi oda göbeğine sürmek istiyormuş, zayıflasın diye :60:

neyneyse · 7 Nisan 2011

günaydın kızlar:79: :8:

vintage · 7 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
dün gece biraz egzersiz yaptım ve kendimi çok iyi hissettim. sabahları eşim işe gittikten sonra bana kalan yarım saati uyumak yerine egzersiz yaparak geçirmeye karar verdim. bu sabah egzersiz için tv de bişiler var mı diye baktım. şansıma tam saat 6:30 da plates programı buldum. başladım yapmaya, eşimde tam çıkarken beni gördü " sen spor mu yapıyorsun ? dur bende sana bakayım" dedi. konsantrasyonumu bozmasın diye git dedim ama gitmedi. ben tv de gördüğüm hareketleri yaptıkça oda bana talimatlar vermeye başladı. yok seninki onların kine benzemiyor, yok sen dizlerini kırıyorsun falan filan. hiç konsantre olamadım. sporum bitmeyene kadar da gitmedi yaaaa :84:

bu arada eşimin selülit kremi almam konusunda ki ısrarının sebebini öğrendim. ağzından kaçırdı. meğer aldığım kremi oda göbeğine sürmek istiyormuş, zayıflasın diye

ay sabah sabah güldürdün beni ayool allah da seni güldürsün :60:

sabah spor yapmakla çok iyi yapmışsın.. insan kendini erken kalkınca zaten dinç hissediyor.... ben hafta sonu bazen 12 de kalkıyorum kendime gelemiyorum..

vintage · 7 Nisan 2011

neyneyse .!.:
günaydın kızlar:79:

bonjornoooo kaptan :79:

_ferdici_ · 7 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
dün gece biraz egzersiz yaptım ve kendimi çok iyi hissettim. sabahları eşim işe gittikten sonra bana kalan yarım saati uyumak yerine egzersiz yaparak geçirmeye karar verdim. bu sabah egzersiz için tv de bişiler var mı diye baktım. şansıma tam saat 6:30 da plates programı buldum. başladım yapmaya, eşimde tam çıkarken beni gördü " sen spor mu yapıyorsun ? dur bende sana bakayım" dedi. konsantrasyonumu bozmasın diye git dedim ama gitmedi. ben tv de gördüğüm hareketleri yaptıkça oda bana talimatlar vermeye başladı. yok seninki onların kine benzemiyor, yok sen dizlerini kırıyorsun falan filan. hiç konsantre olamadım. sporum bitmeyene kadar da gitmedi yaaaa :84:

bu arada eşimin selülit kremi almam konusunda ki ısrarının sebebini öğrendim. ağzından kaçırdı. meğer aldığım kremi oda göbeğine sürmek istiyormuş, zayıflasın diye

:98:heheee

neyneyse .!.:
günaydın kızlar:79:

günaydın rabişşşş

emvacilbihar · 7 Nisan 2011

neyneyse .!.:
burcum, emvacım, yağmurcini ve divam,

deneme sürenizin 2 hafta olduğunu belirttim ama bu demek değil ki yeterli paylaşım yapanları ve düzenli takıma dahil olanları bu cuma günü listeye almıycam. aramıza katıldığınızdan beri sizleri zaten takip ediyorum. bu cuma günü yüksek ihtimalle 2 arkadaş listeye girecek. 2 isim konusunda karar verdim. düzenli olarak takıma gelen ve paylaşım yapan 2 kişiyi listeye alacağım. isimleri yazmayım süpriz olsun. diğer 2 kişi ise deneme süresine devam edecek. haftaya duruma bakıcaz.

kaptanım alsan da almasan da ben psikolojik olarak bu takımdayım. beni kapıdan kovsan bacadan gircem zaten. :4:

burcuxxx .!.:
hoşbuldum canikom. seninde güzelmiş menün. şekerim bugün benim elimde olmayan kaçamaklarım oldu ve cidden sinirlerim bozuldu. neyse akşam geçen sene giydiğim 4 pantolonu denedim anam hiçbirinin düğmeleri kapanmadı:84: 5.yi denemeye cesaret edemedim. tartı umurumda değil, benim hedefim eski kıyafetlerime girmek :86:

inşallah bütün eski pantolonların bol gelir sana :1:

burcuxxx .!.:
bende yatayım bari, bakalım yarın ne maceralar yaşayacağız. kaptanımın dediği gibi diyet konusunda etrafıma cool takılacağım. baktım olmadı nişan alacağım

iyi geceler bebişler, emwaaaaaaa rüyanda kendini 100 kg gör emi

burcuuu kız sen ne fenasın .... ben de dün gece niye rüyamda 100 kg oldum diyodum:) :33:

burcuxxx .!.:
dün gece biraz egzersiz yaptım ve kendimi çok iyi hissettim. sabahları eşim işe gittikten sonra bana kalan yarım saati uyumak yerine egzersiz yaparak geçirmeye karar verdim. bu sabah egzersiz için tv de bişiler var mı diye baktım. şansıma tam saat 6:30 da plates programı buldum. başladım yapmaya, eşimde tam çıkarken beni gördü " sen spor mu yapıyorsun ? dur bende sana bakayım" dedi. konsantrasyonumu bozmasın diye git dedim ama gitmedi. ben tv de gördüğüm hareketleri yaptıkça oda bana talimatlar vermeye başladı. yok seninki onların kine benzemiyor, yok sen dizlerini kırıyorsun falan filan. hiç konsantre olamadım. sporum bitmeyene kadar da gitmedi yaaaa :84:

bu arada eşimin selülit kremi almam konusunda ki ısrarının sebebini öğrendim. ağzından kaçırdı. meğer aldığım kremi oda göbeğine sürmek istiyormuş, zayıflasın diye

çok komik yaa senin eşin demek göbeğine sürcekmiş. :60:

egzersize devam ben de bugün başlıyorum. normal hayata dönüş yaptık çok şükür.

emvacilbihar · 7 Nisan 2011

kızlar dünkü menümü ikindi vaktine kadar paylaşmıştım. kaçamaklarımı tekrar etmemek için yazmıyorum.
akşam yarım tabak yoğurtlu ıspanak

ara 1 kivi

su 2,5 litre
spor yok ama koşturmaca var inşallah işe yarar

bugün çok heyecanlıyım. yarın ne olcak durum yaaa.

kilolar diye başlayan bir beste yapcam neredeyse.

:24:

emvacilbihar · 7 Nisan 2011

kahvaltı
limonlu ılık su
2 bardak su
1 saat sonra
domates salatalık
3 zeytin bir çatal ucu peynir
1 dilim ekmek

bu kadar
ara bir çay içtim tenefüste.
şimdi de yeşil çay içmeye gidem barii

vintage · 7 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
kızlar dünkü menümü ikindi vaktine kadar paylaşmıştım. kaçamaklarımı tekrar etmemek için yazmıyorum.
akşam yarım tabak yoğurtlu ıspanak

ara 1 kivi

su 2,5 litre
spor yok ama koşturmaca var inşallah işe yarar

bugün çok heyecanlıyım. yarın ne olcak durum yaaa.

kilolar diye başlayan bir beste yapcam neredeyse.

kilolaaar... beni benden aldılaaaar... kilolaaar... ah yağlaar erimediniz beni bitirdinizzz..... :24:

bak ben yaptım bileee

papatyagulx · 7 Nisan 2011

neyneyse .!.:
günaydın kızlar:79:

günaydınn kaptanım. esas duruş :23:

vintage .!.:
ay sabah sabah güldürdün beni ayool allah da seni güldürsün
sabah spor yapmakla çok iyi yapmışsın.. insan kendini erken kalkınca zaten dinç hissediyor.... ben hafta sonu bazen 12 de kalkıyorum kendime gelemiyorum..

evet şekerim, sabah sporu süper bişi :1:

emvacilbihar .!.:
kaptanım alsan da almasan da ben psikolojik olarak bu takımdayım. beni kapıdan kovsan bacadan gircem zaten.

inşallah bütün eski pantolonların bol gelir sana

burcuuu kız sen ne fenasın .... ben de dün gece niye rüyamda 100 kg oldum diyodum:)

çok komik yaa senin eşin demek göbeğine sürcekmiş.

egzersize devam ben de bugün başlıyorum. normal hayata dönüş yaptık çok şükür.

akşam kaptan açıklamış takımdaymışız, yarışmada değilmişiz. önemli olan takımda olmak :40:

emvacilbihar .!.:
kızlar dünkü menümü ikindi vaktine kadar paylaşmıştım. kaçamaklarımı tekrar etmemek için yazmıyorum.
akşam yarım tabak yoğurtlu ıspanak

ara 1 kivi

su 2,5 litre
spor yok ama koşturmaca var inşallah işe yarar

bugün çok heyecanlıyım. yarın ne olcak durum yaaa.

kilolar diye başlayan bir beste yapcam neredeyse.

ben yaptım sana beste ;

ben şişko bir kadınımmmmmm
sporumu yapmam tıkınırımmmmmmm
bu göbek kalça ne diyenlereeee
hayat kısa derim fıstığımmmmmmmm :52:

plasticwoman · 7 Nisan 2011

kızlar selam herkese
sabah : 1 haşlanmış yumurta,1 domates,1 tatlı kaşığı kadar orta yağlı beyaz peynir
Ara : kiraz saplı bitki çayı
Öğlen : mercimek çorbası,tavuk döner (pilavsız),ayran
Akşam : light ton balığı

bu arada dediğim diyet burada var zaten burda gördüm

Karbonhidrat Diyeti ve Deneyimlerimiz 'de bulabilirsiniz

vintage · 7 Nisan 2011

plasticwoman .!.:
kızlar selam herkese
sabah : 1 haşlanmış yumurta,1 domates,1 tatlı kaşığı kadar orta yağlı beyaz peynir
Ara : kiraz saplı bitki çayı
Öğlen : mercimek çorbası,tavuk döner (pilavsız),ayran
Akşam : light ton balığı

Selam canım,
gayet başarılı... 10 puan veriyorum.. :46:

kiraz sapını duymuştum, ödemi alıyormuş

emvacilbihar · 7 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
günaydınn kaptanım. esas duruş

evet şekerim, sabah sporu süper bişi

akşam kaptan açıklamış takımdaymışız, yarışmada değilmişiz. önemli olan takımda olmak

ben yaptım sana beste ;

ben şişko bir kadınımmmmmm
sporumu yapmam tıkınırımmmmmmm
bu göbek kalça ne diyenlereeee
hayat kısa derim fıstığımmmmmmmm

kız kiloları verince yetenek yarışmalarından birine katılalım senle. sen söle ben çalayım... :60:

emvacilbihar · 7 Nisan 2011

şu anda sınıfta bir curcuna. ders boştu( öğretmenleri gelmedi eşi doğum yaptı da) biz de çocuklarla şu anda 23 nisan için aldırdığım teflerin etrafını rengarenk kurdeleler ile süslüyoruz. bir de kızlara tüylü çırtlak renkli bir toka ve şakira kemeri sipariş verdim. hadi bakalım bu gün keyfim yerinde:80::86:

papatyagulx · 7 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
şu anda sınıfta bir curcuna. ders boştu( öğretmenleri gelmedi eşi doğum yaptı da) biz de çocuklarla şu anda 23 nisan için aldırdığım teflerin etrafını rengarenk kurdeleler ile süslüyoruz. bir de kızlara tüylü çırtlak renkli bir toka ve şakira kemeri sipariş verdim. hadi bakalım bu gün keyfim yerinde:80::86:

aman çok şükür keyfin yerindeymiş. aslında o kadar önemli bir iş yapıyorsun ki. hepimiz çocukluğumuzdaki hatıralarla bazen hüzünleniyoruz bazen mutlu oluyoruz. çocukken bizi sevindiren bir olay hayat boyu akıldan çıkmıyor. öğretmen olmamı babam çok istemişti ama ben kendimde o yeteneği görmedim. çabuk sıkılan, hevesi çabuk kaçan bir o kadarda inatçı sabit fikirli karman çorman bir insanım. benim yetiştirdiğim çocuklar canavar olurlardı heralde :52:

plasticwoman · 7 Nisan 2011

vintage .!.:
Selam canım,
gayet başarılı... 10 puan veriyorum..
kiraz sapını duymuştum, ödemi alıyormuş

sağol cnm hepberaber zayıflamaya yupy

_ferdici_ · 7 Nisan 2011

plasticwoman .!.:
kızlar selam herkese
sabah : 1 haşlanmış yumurta,1 domates,1 tatlı kaşığı kadar orta yağlı beyaz peynir
Ara : kiraz saplı bitki çayı
Öğlen : mercimek çorbası,tavuk döner (pilavsız),ayran
Akşam : light ton balığı

bu arada dediğim diyet burada var zaten burda gördüm

Karbonhidrat Diyeti ve Deneyimlerimiz 'de bulabilirsiniz

ohh maşallahh balım ne güzel kız ama bu protein diyeti deil mi ben öle biliyom yani hatta 1 ay kadar istikrarlı bişekilde sürdürmüştüm :27:

full protein:79: yaa bende napsam kendimi toplasam derkennn göbişş iyice şiştii belim karnım da ağrıyo hasta oldum :52:

yarın napcam tartıda ben yaaa :14:

diyorum elma diyeti yapam elma pahalı kilosu 5 lira :52:

bütün maaşş elmaya giderr zaten anemide var dikkat etmek gerek sonra protein diyeti güzel aslında ama ben sabahları biraz abartıyodum :56:

3 yumurtayla başlamıştımm :37:

sonra 2ye düştü kilo düştükçe sonra 1 :69:

bakalımmm yerimden kalkmak istemiyorummmmm :47:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bebişim aklımız hep sende

Popüler Üye

Popüler Üye

bebişim aklımız hep sende

R4BIA

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Popüler Üye

bebişim aklımız hep sende

Guru

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

bebişim aklımız hep sende

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular