kız pek fazlan yokmuş senin. biraz göbek galiba. benim fotoyu görseniz biraz popo galiba dersiniz.
photoshopçu seniiii
evet kendimi deşifre etmeyeyim dedim.. 
ya bikini ile göbiş,popo,simitler bıldır bıldır ediyor.. :83: balık etliyiz yaa zaten şişko değiliz
ya bikini ile göbiş,popo,simitler bıldır bıldır ediyor.. :83: balık etliyiz yaa zaten şişko değiliz
:82:
neyse şeker az kaldı, insanlar arkamızdan ne şişko ne obez ne balık etli diyebilecekler... şu zayıf, çıtır kızlaar diyecekleeer...
kesinlikle evet. bak şimdi aklıma ne geldi. 2 sene önce orta yaşlı bir kadın beni yolda durdurup, pardon siz manken misiniz? diye sormuştu 
ne kadar zayıfmışım yaaaa 
ne demek istiyorsunuz bize siz bakimmmm
bonjour şekerim
yok yok kovulmak yok, ondan şüphen olmasınkaptanım alsan da almasan da ben psikolojik olarak bu takımdayım. beni kapıdan kovsan bacadan gircem zaten.
egzersize devam ben de bugün başlıyorum. normal hayata dönüş yaptık çok şükür.
ay çok alemsin vallagünaydınn kaptanım. esas duruş
akşam kaptan açıklamış takımdaymışız, yarışmada değilmişiz. önemli olan takımda olmak
ben yaptım sana beste ;
ben şişko bir kadınımmmmmm
sporumu yapmam tıkınırımmmmmmm
bu göbek kalça ne diyenlereeee
hayat kısa derim fıstığımmmmmmmm
afiyet olsun canım.
curcuna da olsa keyfinin yerinde olmasına sevindim
evet, şimdi doğru yola girdin bak. sen bize ne yedin ne içtin hep yaz. biz de seni yalnız bırakmayız canım
bence bu aşçı kafayı sana takmış:) başaramaman için elinden geleni yapıyor. tulumbayı reddettiğin için sana en kocamanından bir nazar boncuğu vermem lazım.az önce öğle yemeğimi yedim. 1 tabak pırasa, 2 yk bulgur pilavı, 3 yk yoğurt, yarım dilim ekmek.
aşçı diyetimi sabote etmeye devam ediyor kızlar. yemekten önce yanıma geldi tulumba tatlısı aldım dedi. yemicem, senin dünkü pilav yüzünden gece aç kaldım dedim. (kaptanım cool olamadım, çok üzgünüm).yemek bitti tulumba tatlısı geldi masaya. anam o da ne, çok güzel görünüyorlardıııııııııııı. baktım baktım yemicem dedim. masadakiler şok oldu. nasıl böyle bir tatlıyı red ettim diye. hahayyy
birde kızlar ben çok su içtiğimi sanıyordum ama içtiğim bardak sayısını hesapladım ve meğersem 1 litre bile içmiyormuşum :78:.
su içmemi sağlamak için bakkaldan 1,5 lt su aldım. şişeyi koydum masaya. ne kadarda çokmuş yaaaa. iki günde bile ben bu kadar içmiyorum. işteyken hergün bu şişe kadar içeceğim. akşam evde yarım litre içerim heralde. böyle bir uygulamaya geçim kızlar. duyrulur.
o kısmı heyecanla okudum, acaba yedi mi yedi mi diye. seni en iyi diyetisyenin rahatlatır.
kolay yolu denebilir mi bilmiyorum ama şöyle bir yolu var bir seferde çok su içersen o hemen tiş olur. azar azar içersen wc sıklığı azalır. yudum yudum içmek iyi bir yöntem yani. yalnız 2-2,5 lt su her halükarda çok sayıda wc demek. gülü seviyoruz dikenine katlanıyoruz:))
çok bir kilon yok canım. bölgesel fazlalıklar var. aslında en güzel çaren spor senin. pilates yapsan çok güzel toparlarsın.Eki Görüntüle 173622
kızlar resmimi ekledim.. geçen yıl haziranda.. 64 kiloydum zaten şimdi de aynıyım
listeye bugün baktım. ne kadar şanslı bir takımız ki kaptanımız sensin. 
güzel sözlerin için teşekkür ederim canımkaptanların en güzeliiiii, neyneysem sen kilo vermede şampiyon olmuşsun
son suyumu içiyorum. çıkışta sıkışmak istemiyorum. bu akşam eşimle seminere gitcez. eğer salon soğuksa ben çok fena sıkışırım. ordan babamlara gitcez. annem ablamla beraber istanbula gezmeye gitti. babamda yemek yapmış (kesin bol kalorili) bütün aileyi çağırdı. çaktırmadan az yicem gene
takımımız daha çok birinciler çıkarır inşallah.:97:eve gittiğinde de biraz su içersin, 1.5 lt olur canım.
güzel sözlerin için teşekkür ederim canım
soğuk ortamda direk wc ihtiyacı doğuyor.
hadi bakalım akşamki sofrada da senden irade bekliyorum. yarın tartıda güzel rakamlar göresin inşallah.
beni nie yazmadın
niye sevmiyekk deli kızdiğer arklarada çok yorumlar yapcaktım ama fare bozulmuşş diğerinide ben sevmiyorum yazamıyom onla çaktırmayın hehe:))) öptüm hepiniziii
gezginciye bak benide unutmuş
geçmiş olsun canım umarım sınavların güzel geçmiştir.sen tam benim yoğun haftamda geldin şeker yoksa hepinize verilicek bir cevabım varmrb kızlar bugün 2 tane sınawım wardı daha yeni girebiliorum..benim bi sorunum war ben hepinize cwp weriorum herkese bise yazmaya destek olmaya calısıorum o kadar yorum yapıorum menülerimi yazıorum ama kimse bana cwp wermio
aferim güzel beslenmşsin de kız sabah sabah biberli yoğurt mu yedin sen miden nasılcinim benim öle deme gıı bak benide yazmamışş hehe bide eşim olcak haa
bugünkü menüm
sabah 4yk yoğurt içine pul biber
1 kayısı 4 5 tanede dut kurusu
1tane simit öğlene kadar böyle
öğlen 5 yk kıymalı taze fasulye 1yk yoğurt 1dilim ekmek
3yk pulbiberli yoğurt
akşam 3yk fasulye yine
biraz öncede 1 su bard. yy süt bu kadar ama canım tatlı bişiler ççekiyoo bakalım sabah kaç çıkcazz kaçamakk yapmadım ama son pilavları ve ekmekleri saymazsak
dünkü menüm:
