Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 8 Nisan 2011

dombili85 .!.:
dun ogle gezmeye gıtmeden maden suyu ıctımbutun gun basım agrıdı
akşam cok hastalandım
sabah kahvaltıya mısafrm geldı sımdı yolladım hemen pc basına ....
dungezmede
borek 2 kurabıye 1 dılım pasta
akşam 2 yk kavurma 1 tabak salata
bugun
kahvaltıda 1 dılım beyaz ekm tereyaglı
avuc ıcı kadar gozleme
ögle
3 tk z. yaglı engınar 1 dılm ekm
akşam 4 yk engınar yogurt1 dılım ekm

çok geçmiş olsun canım. soğuk soğuk maden suyu dokunmuş olabilir.
gezme neyse de dünkü kahvaltı da tereyağları, börekler çıkmış ortaya. hayırdır canım :20:

burcuxxx .!.:
ben çıkıyorum, iyi akşamlar kızlarrrr (bugün burda takımın nöbetçisi gibiydim )

kaçamak yok. byee

yagmurcini3 .!.:
mrb kızlar bugün 2 tane sınawım wardı daha yeni girebiliorum..benim bi sorunum war ben hepinize cwp weriorum herkese bise yazmaya destek olmaya calısıorum o kadar yorum yapıorum menülerimi yazıorum ama kimse bana cwp wermio sewmediniz mi beni

inşallah sınavların iyi geçmiştir.
ben sana cevap veriyorum.

_ferdici_ .!.:
bugünkü menüm
sabah 4yk yoğurt içine pul biber
1 kayısı 4 5 tanede dut kurusu
1tane simit öğlene kadar böyle
öğlen 5 yk kıymalı taze fasulye 1yk yoğurt 1dilim ekmek
3yk pulbiberli yoğurt
akşam 3yk fasulye yine
biraz öncede 1 su bard. yy süt bu kadar ama canım tatlı bişiler ççekiyoo bakalım sabah kaç çıkcazz kaçamakk yapmadım ama son pilavları ve ekmekleri saymazsaköptüm hepiniziii

tatlı krizlerine rağmen kaçırmadığın için maşallah sana :nazar:

neyneyse · 8 Nisan 2011

** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)
dosba ( 71.2 / / 0. / 0.%)
_ferdici_ ( 68.7 / / 0. / 0.%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / / / %)
vintage ( 64.0 / / 0. / %)
plasticwoman (76.8 / / 0. / 0.% )
burcuxxx (64.7 / / / ) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /) Yeni üye.

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 584.7 / / / %)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.

ysfmir · 8 Nisan 2011

günaydın..
dün girmedim hiç oğlum çok kötü oldu..hala ateşi düşmedi..

(üstüne ishalde oldu yavrum..sabahı sabah ettik yine..
gelelim kiloma 62.700....

ysfmir · 8 Nisan 2011

dünkü menüm..
sabah 2 bardak su..
kahvaltı.
1 yumurta
1 kk peynri
1 domates
1 salatalık..
1 bardak süt..
ara
2 ceviz..
öğle
ayran çorbası..
ara
1 incir kuru
1 ceviz..
akşam
4 kaşık kabak yemeği..
1 dilm tam buğday ekmeğii
3 kaşık yoğurt..
3 litre.su..
spor yok.
dün evlilk yıldönümümüzdü ama.çocuğun hastalığı misafir hiç birşey yapamdık.. :59:

bugü
n planlaırm var ama.bakalım.kuzumun son dumru belli eder..
akşam akadar ayağımda salladım yavruyu
mızır mızır uyuyamıyor ateş bir yandan öksürük bir yandan helak oldu.. :43:

ysfmir · 8 Nisan 2011

dün çocukları götürmüşken kendimde göründüm doktora..unutkanlığımı söyledim B 12 ve folik asid için tahlil istedi..onları yaptırınca şekerime felanda bakılacak.kilo vermek istiyorum dedim tahlileri yaptır ona göre görüşelim dedi.. :1:

ve eczanemizde altın çilek tanıtımı vardı onun içinde yağ analizi ve kilo ile ilgili makine getirmişler onuda yaptırdım..6 kilo fazlam varmış..:))doktrun tahlileri sonuncunda neye karar verceğiz bakalım..

neyneyse · 8 Nisan 2011

** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)
dosba ( 71.2 / / 0. / 0.%)
_ferdici_ ( 68.7 / / 0. / 0.%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / 62.7 / 0.4 / 0.63%)
vintage ( 64.0 / / 0. / %)
plasticwoman (76.8 / / 0. / 0.% )
burcuxxx (64.7 / / / ) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /) Yeni üye.

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 584.7 / / / %)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.

neyneyse · 8 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
dün girmedim hiç oğlum çok kötü oldu..hala ateşi düşmedi..(üstüne ishalde oldu yavrum..sabahı sabah ettik yine..
gelelim kiloma 62.700....

geçmiş olsun canım. kuzular çiçek gibi birden soluyorlar işte. iyileşir inş.

sakaleynmaster .!.:
dünkü menüm..
sabah 2 bardak su..
kahvaltı.
1 yumurta
1 kk peynri
1 domates
1 salatalık..
1 bardak süt..
ara
2 ceviz..
öğle
ayran çorbası..
ara
1 incir kuru
1 ceviz..
akşam
4 kaşık kabak yemeği..
1 dilm tam buğday ekmeğii
3 kaşık yoğurt..
3 litre.su..
spor yok.
dün evlilk yıldönümümüzdü ama.çocuğun hastalığı misafir hiç birşey yapamdık..
bugü
n planlaırm var ama.bakalım.kuzumun son dumru belli eder..
akşam akadar ayağımda salladım yavruyu
mızır mızır uyuyamıyor ateş bir yandan öksürük bir yandan helak oldu..

gayet güzel bir menü tebrik ederim.
evlilik yıldönümü ile ilgili planların bugün gerçek olur inşallah.:97:

sakaleynmaster .!.:
dün çocukları götürmüşken kendimde göründüm doktora..unutkanlığımı söyledim B 12 ve folik asid için tahlil istedi..onları yaptırınca şekerime felanda bakılacak.kilo vermek istiyorum dedim tahlileri yaptır ona göre görüşelim dedi..
ve eczanemizde altın çilek tanıtımı vardı onun içinde yağ analizi ve kilo ile ilgili makine getirmişler onuda yaptırdım..6 kilo fazlam varmış..:))doktrun tahlileri sonuncunda neye karar verceğiz bakalım..

aslında belli aralıklarla kan tahlili yaptırmak lazım. kuzucuğu götürmüşken seninkilerin de yapılması iyi olmuş. sadece 6 kiloysa çok değil bence.

yagmurcini3 · 8 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
dün girmedim hiç oğlum çok kötü oldu..hala ateşi düşmedi..(üstüne ishalde oldu yavrum..sabahı sabah ettik yine..
gelelim kiloma 62.700....

gecmis olsun canım

neyneyse .!.:
** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)
dosba ( 71.2 / / 0. / 0.%)
_ferdici_ ( 68.7 / / 0. / 0.%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / / / %)
vintage ( 64.0 / / 0. / %)
plasticwoman (76.8 / / 0. / 0.% )
burcuxxx (64.7 / / / ) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /) Yeni üye.

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 584.7 / / / %)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.

keske beni de alsaydınız :43:

nese saglık olsun 1 kilo wermisim ben ilk haftam 88

neyneyse · 8 Nisan 2011

yagmurcini3 .!.:
keske beni de alsaydınız nese saglık olsun 1 kilo wermisim ben ilk haftam 88

kararsız kaldım canım. deneme sürene devam edelim. haftaya cuma günü kesin karara varalım diye düşündüm. bu haftaki kilon kaç? takımiçi sıralamaya alıcam çünkü.

yagmurcini3 · 8 Nisan 2011

neyneyse .!.:
kararsız kaldım canım. deneme sürene devam edelim. haftaya cuma günü kesin karara varalım diye düşündüm. bu haftaki kilon kaç? takımiçi sıralamaya alıcam çünkü.

89 kiloydum basladıgımda bu hafta 1 kilo wermisim 88 kiloyum suan.bu hafta sınawlarım oldugu icin cok fazla giremedm

dosba · 8 Nisan 2011

günaydııııınnnnn :71:

kaptanım herzaman ki gibi geçen hafta verdim ya bu hafta aynıyım malesef

(
bu hafta sporumu da diyetimi de tam yaptım ama dosba böle işte
neyse üzülmüyorum en azından koruduğum haftadan sonra verebiliyorum
kilom 71.2

papatyagulx · 8 Nisan 2011

günaydınnn güzel bayanlarrrrrrr, hayırlı cumalarrrrr

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
dün girmedim hiç oğlum çok kötü oldu..hala ateşi düşmedi..(üstüne ishalde oldu yavrum..sabahı sabah ettik yine..
gelelim kiloma 62.700....

geçmiş olsun canım, inşallah tez zamanda iyileşir.

neyneyse .!.:
** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)
dosba ( 71.2 / / 0. / 0.%)
_ferdici_ ( 68.7 / / 0. / 0.%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / 62.7 / 0.4 / 0.63%)
vintage ( 64.0 / / 0. / %)
plasticwoman (76.8 / / 0. / 0.% )
burcuxxx (64.7 / / / ) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /) Yeni üye.

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 584.7 / / / %)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.

holeyyyyyyyyyyyyy :64:

yarışmaya katılmaya hak kazanmışım. kaptanım canım çok teşekkür ederim. senin emeğin çoktur üzerimde. hemde kankamıda almışsın. çok sağol. buna layık olacağım emin olabilirsin.

bu sabah wc ye gitmeden tartıldım ama sonuç güzel. 63,3 kg
boşluklar şöyle 64,7/63,3/1,4/2,16%

dosba · 8 Nisan 2011

gelelim düne :))
dün klasik kahvaltımı bol yeşillikle yaptım
kuaföre gittim ama yürüyemedim

(
geldim 2 tane hurma 1 elma yedim nedense çok açlık hissettim
güne gittim veeee
1 kase çorba içtim ama içinde mantı parçacıkları vardı (çok güzel bi çorbaydı)
3-4yk kadar etli pilav
3yk kadar fırında sebzeli karnabahar
bol semizotlu yeşil salata
1 minicik börek
buraya kadar çok sorun yoktu ama bundan sonra sütlü olayan adı da bomba olan bi tatlı yedim

(
çok büyük bişi değildi ama kalorisi boldu
bol bol çay içtim bu kadar
sonra eşimi aradım ben çok tokum evde de yemek yok dedim onu yemeğe götürdüm :))
eşim tatlı söleyecekti ama ben sadece salata yedim
eve gelincede meyve ve başka bişi yiyecek yerim yoktu
gece kalktım çok acıkmışım
ama bişi yemedim
sabah baskülde yüzüm gülmedi ama çok da üzülmedim sağlık olsun
dün akşam avm gezdim ipekyolda bi elbiseye bayıldım eşim alalım dedi...L almak istemiyorum en M almalıyım diye bıraktım...umarım ben m olana kadar kalır :))

neyneyse · 8 Nisan 2011

** 13 .TAKIM 201. ETAP **

Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)
dosba ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00%)
_ferdici_ ( 68.7 / / 0. / 0.%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / 62.7 / 0.4 / 0.63%)
vintage ( 64.0 / 64.0 / 0.0 / 0.00%)
plasticwoman (76.8 / / 0. / 0.% )
burcuxxx (64.7 / 63.3 / 1.4 / 2.16%) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /%) Yeni üye.

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 584.7 / / / %)

isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.

vintage · 8 Nisan 2011

kızlar günaydın, sabah tartıldım ve 64 kiloyum nhe gerileme ne ilerleme olmuş... hep o abur cuburlar yüzünden.. bu kadar kaçamak yaparsam olacağı budur :96:
sabah menemen ve kepek ekmeği yedim.. bu akşam en az 1 saat yürümeliyim bu hafta hiç spor da yapamadım.. çok üzgünüm çok :14:

ysfmir · 8 Nisan 2011

neyneyse .!.:
geçmiş olsun canım. kuzular çiçek gibi birden soluyorlar işte. iyileşir inş.

gayet güzel bir menü tebrik ederim.
evlilik yıldönümü ile ilgili planların bugün gerçek olur inşallah.:97:

aslında belli aralıklarla kan tahlili yaptırmak lazım. kuzucuğu götürmüşken seninkilerin de yapılması iyi olmuş. sadece 6 kiloysa çok değil bence.

saol canım..soldu gerçekten..inşalah bu gün toparlar..kavide var budün erteleye erteley gittim hep ..of ki of.. :59:

ne yapacağıma kara veremdim..büyük ihtimal çıkmaycağım..yazık oldu o kadar emeğe..6 cm inceldim..daha iki seans var..
6 kilo çok değil..bende bu son iki aya 3 +3 er kilo diye kararlaştırmıştım.mayıs sonu hedef kilomda olucam inşallah..
aslınd akan tahlili hep aklımdaydı iyide oldu.ama henüz yaptırmadım.

((.hafta başı inşallah..

neyneyse · 8 Nisan 2011

yagmurcini3 .!.:
89 kiloydum basladıgımda bu hafta 1 kilo wermisim 88 kiloyum suan.bu hafta sınawlarım oldugu icin cok fazla giremedm

ben de okul yüzünden olduğunu tahmin ettim canım. olsun, sorun yok. bu haftaki durumuna göre kararlaştırırız. güzel de vermişsin tebrik ederim :nazar:

dosba .!.:
günaydııııınnnnn
kaptanım herzaman ki gibi geçen hafta verdim ya bu hafta aynıyım malesef (
bu hafta sporumu da diyetimi de tam yaptım ama dosba böle işte
neyse üzülmüyorum en azından koruduğum haftadan sonra verebiliyorum
kilom 71.2

günaydın şekerciğim.
bence korumuş olman da çok güzel. haftaya eksi bekliyorum.

burcuxxx .!.:
holeyyyyyyyyyyyyy yarışmaya katılmaya hak kazanmışım. kaptanım canım çok teşekkür ederim. senin emeğin çoktur üzerimde. hemde kankamıda almışsın. çok sağol. buna layık olacağım emin olabilirsin.

bu sabah wc ye gitmeden tartıldım ama sonuç güzel. 63,3 kg
boşluklar şöyle 64,7/63,3/1,4/2,16%

hayırlı cumalar, günaydın canım.
çok güzel gitmiş kilolar. bir de wc'ye çıkıp tartılsaydın genel bir birincilik gelebilirdi:97:

dosba .!.:
gelelim düne :))
dün klasik kahvaltımı bol yeşillikle yaptım
kuaföre gittim ama yürüyemedim (
geldim 2 tane hurma 1 elma yedim nedense çok açlık hissettim
güne gittim veeee
1 kase çorba içtim ama içinde mantı parçacıkları vardı (çok güzel bi çorbaydı)
3-4yk kadar etli pilav
3yk kadar fırında sebzeli karnabahar
bol semizotlu yeşil salata
1 minicik börek
buraya kadar çok sorun yoktu ama bundan sonra sütlü olayan adı da bomba olan bi tatlı yedim (
çok büyük bişi değildi ama kalorisi boldu
bol bol çay içtim bu kadar
sonra eşimi aradım ben çok tokum evde de yemek yok dedim onu yemeğe götürdüm :))
eşim tatlı söleyecekti ama ben sadece salata yedim
eve gelincede meyve ve başka bişi yiyecek yerim yoktu
gece kalktım çok acıkmışım
ama bişi yemedim
sabah baskülde yüzüm gülmedi ama çok da üzülmedim sağlık olsun
dün akşam avm gezdim ipekyolda bi elbiseye bayıldım eşim alalım dedi...L almak istemiyorum en M almalıyım diye bıraktım...umarım ben m olana kadar kalır :))

azıcık gün tatlısı olayı kaçırmış gibi ama bugün sabit çıktın bu çok iyi.
keşke m beden alsaydın elbiseyi. dolaba asardın ve motivasyon olurdu.

neyneyse · 8 Nisan 2011

vintage .!.:
kızlar günaydın, sabah tartıldım ve 64 kiloyum nhe gerileme ne ilerleme olmuş... hep o abur cuburlar yüzünden.. bu kadar kaçamak yaparsam olacağı budur :96:
sabah menemen ve kepek ekmeği yedim.. bu akşam en az 1 saat yürümeliyim bu hafta hiç spor da yapamadım.. çok üzgünüm çok

susamlı çubuk krakerle paylaş istersen bu durumu :27:

o seni anlar. :63:

sakaleynmaster .!.:
saol canım..soldu gerçekten..inşalah bu gün toparlar..kavide var budün erteleye erteley gittim hep ..of ki of..ne yapacağıma kara veremdim..büyük ihtimal çıkmaycağım..yazık oldu o kadar emeğe..6 cm inceldim..daha iki seans var..
6 kilo çok değil..bende bu son iki aya 3 +3 er kilo diye kararlaştırmıştım.mayıs sonu hedef kilomda olucam inşallah..
aslınd akan tahlili hep aklımdaydı iyide oldu.ama henüz yaptırmadım.((.hafta başı inşallah..

kaviyi ben de soracaktım. ama kuzucuk bu haldeyken gitmen zor sanırım. güzel incelmişsin maşallah. :nazar:

o tahlilleri ihmal etme canım, pazartesi hallet inşallah.

ysfmir · 8 Nisan 2011

geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler... :9:

yenim listemizde hayırlı olsun.. :nazar:

_ferdici_ · 8 Nisan 2011

ayyildizim .!.:
gezginciye bak benide unutmuş

geçmiş olsun canım umarım sınavların güzel geçmiştir.sen tam benim yoğun haftamda geldin şeker yoksa hepinize verilicek bir cevabım var

aferim güzel beslenmşsin de kız sabah sabah biberli yoğurt mu yedin sen miden nasıl
regl krizinemi giriyon nedir heheh güzel beslenmişsin de

yok bacımm midem gayet iyi

neyneyse .!.:
çok geçmiş olsun canım. soğuk soğuk maden suyu dokunmuş olabilir.
gezme neyse de dünkü kahvaltı da tereyağları, börekler çıkmış ortaya. hayırdır canım

inşallah sınavların iyi geçmiştir.
ben sana cevap veriyorum.

tatlı krizlerine rağmen kaçırmadığın için maşallah sana

tşk ederim rabişşş tatlı niyetine günkurusu yedim :1:

herkesee günaydınlarrr sabahki kiloomm şok şok şokk 67.7 :66:

çok sevindim regl olduğum haldee :46:

68.7/67.7/1.0/1.45 inşş doğrudur rabişş ilk defa denedim gülümm :17:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

R4BIA

Nirvana

Nirvana

Nirvana

R4BIA

R4BIA

bu benim son sansım !

R4BIA

bu benim son sansım !

Popüler Üye

bebişim aklımız hep sende

Popüler Üye

R4BIA

Popüler Üye

Nirvana

R4BIA

R4BIA

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular