Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

plasticwoman · 13 Nisan 2011

neyneyse .!.:
Çok şükür regl olabilmişsin:) ben kendim olmuş kadar sevindim canım şişkinliğin gitmiştir, hadi iyisin. Lapaya başladın sanırım, güzel sonuçlar alırsın inş.

sağol cnm valla bende çok sevindim ilk kez :)) gecıktı onu bırak tardıda - göremıyorum morelım bozuluyor lapaya başladım canımda öle sırf prinç yemıyorum light yoğurtla karıştırıyorum bide arada 1 yeşil elma yedim kilo versin diyede değil zaten arınıyım biraz :)

file76 .!.:
Geçen hafta başım çizelgeyle dertdeydi,bu hafta alıntıyla yazdıklarınızı tek tek okuyorum ama cvp veremiyorum.tek alıntıyı yapıyorum ama fazla yapamıyorum.anlattınız ama kafa sanırım biraz kalın.

canım bende onu çok geç çözmüştüm :) şimdik şöle : alıntı ile cevapla yazıyor ya ona değilde yanındaki kutucuğa tıkla kaçtane alıntı yapmak istersen hepsine tıkla tek tek sonrada alttaki cevap ver butonunu kullan tamamdır

file76 · 13 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
esta piti piti. Olur öyle bazen. Sana açıklamıştım hani. Tekrar okuyup uygulama yap istersen.

Dün eşin ne yaptıda kızdırdı seni onu anlat bakalım.

dün burda hava çok rüzgarlıydı bizim çalakda nasibini alınmıştı,yere düşmüştü ve kablosu kopmuştu.hadi yapalım dedim tamam yaparız dedi dedi durdu,sonrada çok geç kalmışım deyip çıktı.sonuç ben dizimi izleyemedim

emvacilbihar · 13 Nisan 2011

dosba .!.:
adet olduğum için çok üşüyorum resmen donacağım kombi sonuna kadar açık yanıyo ama ben yataktan çıkamıyorum ( sabah pekmez içtim az da değildi yarım çay bardağı kadar başkada bişi yemedim zaten
kızlar kürtajdan sonra kendimi toparlayamadım bu nedenle kaptanımın haberi var ben biraz izin alıyorum ve sanırım uzun süreli olacak
umarım hepiniz sağlıkla istediğiniz kiloya ulaşırsınız
benim biraz dinlenmeye ihtiyacım var arada uğrarım duramam merak ederim sizi...
hepinizi çok öpüyorum
şimdilik buralardayım

DOSBAMMM geçmiş olsun kıyamam sana. biz seni burada bekliyoruz. müsait oldukça gel.

kaptanım zaten ilk haftaki gibi kılo versem süper olur. biliyorum o kadar veremeyeceğimi ama sanki hiç gitmiyomuş modundayım.

file76 · 13 Nisan 2011

şimdi bana kim sırça atcak,ben akşamda sporumu yapmadım,sabahda.

emvacilbihar · 13 Nisan 2011

bugün öğle paydosun da çeyrek köfte ekmek + ayran ( yiyecek getirmemiştim. yarın getircem inşallah):26:
sonra bir nescafe

ara olarak da süt içmeyi düşünüyorum saat 3te. imkanlar dahilinde diyetim devam ediyor.

emvacilbihar · 13 Nisan 2011

file76 .!.:
Geçen hafta başım çizelgeyle dertdeydi,bu hafta alıntıyla yazdıklarınızı tek tek okuyorum ama cvp veremiyorum.tek alıntıyı yapıyorum ama fazla yapamıyorum.anlattınız ama kafa sanırım biraz kalın.

elifim bak alıntı ile cevap ver yanında bir kutucuk var. herkesin yazdığının sağ köşesinde altta ennnn sağda. ona tıkla. başka birinin yazdığını oku ona da cevap vermek için ennn sağa tıkla. sonra tamam konuya cevap vere tıkla.

burcuxxx .!.:
esta piti piti. olur öyle bazen. sana açıklamıştım hani. tekrar okuyup uygulama yap istersen.

dün eşin ne yaptıda kızdırdı seni onu anlat bakalım.

kısss sen ne meraklı çıktın. hiç bişi de unutmuyon aaaa :53:

belki gizli bişidir:76:

file76 .!.:
dün burda hava çok rüzgarlıydı bizim çalakda nasibini alınmıştı,yere düşmüştü ve kablosu kopmuştu.hadi yapalım dedim tamam yaparız dedi dedi durdu,sonrada çok geç kalmışım deyip çıktı.sonuç ben dizimi izleyemedim

bundan mı kızdın kocişine boşwer. dedim ya hepsinde az çok özküzlük var. seninki azmış azzzz. daha neleri var. :37:

ben bi de bir derdim var bölümünü takip ediyorum forumda. insanı delirtecek cinsten kocalar var. onları okuyup kocama sarılasım geliyor.:98:

file76 .!.:
şimdi bana kim sırça atcak,ben akşamda sporumu yapmadım,sabahda.

al sana al sana bi tokat :60:

şaka bi yana bize düşmez sana fırça atmak.
ben bilmez kaptan bilirrrr

papatyagulx · 13 Nisan 2011

file76 .!.:
dün burda hava çok rüzgarlıydı bizim çalakda nasibini alınmıştı,yere düşmüştü ve kablosu kopmuştu.hadi yapalım dedim tamam yaparız dedi dedi durdu,sonrada çok geç kalmışım deyip çıktı.sonuç ben dizimi izleyemedim

ah canımm, dizisini izleyememiş. haklısın bazen küçük şeyler büyük sorunlara neden oluyor. oda çalışıyor yoruluyor. maalesef anlayışlı olmak her zaman bize düşüyor. bende öyle bir geçer zamanı izleyemedim. uyuyakalmışım :2:. bu akşam tatlı dille iste bakalım, şaşırt onu biraz :61:

sporu ihmal etme. bir başla bırakamazsın :8:

emvacilbihar .!.:
kaptanım zaten ilk haftaki gibi kılo versem süper olur. biliyorum o kadar veremeyeceğimi ama sanki hiç gitmiyomuş modundayım.

bu hafta daha zor gibi kankam. 2 kilo verdim ama pek bi değişiklik göremedim. aaa pardon artık popom sandalyeden taşmıyormuş ya unutmuşum :60:

papatyagulx · 13 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
bugün öğle paydosun da çeyrek köfte ekmek + ayran ( yiyecek getirmemiştim. yarın getircem inşallah):26:
sonra bir nescafe

ara olarak da süt içmeyi düşünüyorum saat 3te. imkanlar dahilinde diyetim devam ediyor.

öğle yemeyi olarak ideal bence yediklerin kankim. :46:

süt bayanlar için şart zaten. ihmal etme.

ayyildizim · 13 Nisan 2011

neyneyse .!.:
kuralları okuduktan sonra da hedef kilon kaç sorusu gündeme geliyor canım:)
Lolipop görmedim. Akşam yemeğin de afiyet olsun.

eveeet, güzel bir menü olmuş canım.
haftaya sen de İstanbul yolcusu musun? Hayırlısıyla gider gelirsin inşallah. Daha gitmeden siparişler verilmiş

Buraya uğrayamayınca uyku bile tutmuyor, değil mi?
Menün çok güzel, afiyet olsun.

İlk hafta çok miktarda kilo gider. Birazı ödem vs’dir zaten. Bunu biliyoruz. İlk haftan kadar çok gitmesini bekleme. Eğer öyle olsa 2 haftada mezun olursun çnemli olan ayda 2 ile 4 kg arasında verebilmek. Yeri gelir gr gr gider, yeri gelir daha fazla gider.

Beğendiğini sonradan gördüm. Yazman daha iyi oldu canım. Verdiğin bilgileri de not aldım. Günde 1 kereden daha fazla katılım bekliyoruz.
Verdiğin linke bakıcam. Beslenmende ara öğünlerin olmayışı ilgimi çekti. Ana öğünde 3 dilim ekmek yüklemesi yerine daha çok ara öğün yapsan belki ekmek tüketimin de azalır.

evet gülüm pazar günü uçuyoruz ailecek 6 gün kalıp döneceğim.mantı dedim kayınvalidemin hazırda dolapta vardır yorulmasın diye yoksa canımın istediğinden değil gülüm.çok hamur işi yapıyor o sıkıntımız var bir de yemekte kaynım hep kola içer bilmiyorum bakalım.gerçi gezmekten pek evde kalırmıyım onuda bilmiyorum ya atarız direk sahile kocişle kendimizi .bu sefer havagüzel olursa enesime bir vapur turu sözüm var :1:

dosba .!.:
adet olduğum için çok üşüyorum resmen donacağım kombi sonuna kadar açık yanıyo ama ben yataktan çıkamıyorum ( sabah pekmez içtim az da değildi yarım çay bardağı kadar başkada bişi yemedim zaten
kızlar kürtajdan sonra kendimi toparlayamadım bu nedenle kaptanımın haberi var ben biraz izin alıyorum ve sanırım uzun süreli olacak
umarım hepiniz sağlıkla istediğiniz kiloya ulaşırsınız
benim biraz dinlenmeye ihtiyacım var arada uğrarım duramam merak ederim sizi...
hepinizi çok öpüyorum
şimdilik buralardayım

canım çok geçmiş olsun .toparlanman için biraz ortam değişikliği iyi gelir .adetken üşüyorsan demir eksikliği falan olmasın ben de çok üşürüm dr sormuştum ondan demişti .adet değil şimdide üşüşüyorum mesela gece pc den kalktıktan sonra yatakta bir türlü ısıtamıyorum kendimi

ysfmir · 13 Nisan 2011

merhaba hatunlar..
çok hastayım çok..detoks çorbası işi kaldı..ağır grip geçriyorum..şu anda ilaç az gözümü açtıda bir uğrayayım dedim..
dün annemlere gittik.hasta olduğum için ye deselerde sadece 1 kaşık pilav ve çeyrek karnıyarık ve yanında eter ve 1 dilim ekmek yedim..
bugün malesef detoksa devam edemdim..
sabah
2 kaysı kurusu ve suyumu içtim..
ama ağzımda tat tuz yok.herşey ot gibi..
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
3 zeytin
1 dilm tam buğday ekmeği
az peynir yedim..yarım bardak süt.
öğlen
2 dilm tam buğday ekmeğine tost
1 domates.
ara
1 ceviz
4 kuru üzüm
akşam
tavuk baget var.
salat yapamam yanına ayran yapıp içersem ne ala..
bu hafat iyi bir performans beklemiyoru..ama cumaya daha var.. :31:

1.5 litre su içtim.
spro yok kolumu kaldıracak halim yok..başımda çaltlıyor.. :59:

ayyildizim · 13 Nisan 2011

12 de 4 dilim ekmek arasına ,1 kk kadar penir,3 dilim domates ile tost,1 fincan şekersiz ıhlamur
ara: 2 de 1 bardak ılık süt
ara yapcam bir daha .elma yicem saat 4 te.
dünkü su miktarım 2.5 litreydi bugün 2 litre içeçeğim
kilom aynı çıktı 56.5 um hala oh ne güzel yav.
:61:

akşama şehriyel çorbası içiçem.

_ferdici_ · 13 Nisan 2011

plasticwoman .!.:
elma diyeti kaç gündür elma diyetindesin bende düşünüyorum elma hem detoks gibi olur vucud arınsın biraz hep yemekde olmaz arada sadece meyve yıyerek arındırmalıyız vucudumuzu kaç kg verdın kaç gundur yapıosun hele bi de bakem bacım :)

bizde kg vercez 1 sene korycaz ve inş. genetik ucube olacağız
ben 07.04.2011 tarihinde :) isveç diyetine başlıycam beraber başlayak

tartıyaa çıkamıyorum korkudan kızz ya gitmemişsee diye hani gitmediyse moralim bozulurr o anda bırakırım elmacıklarııı :27:

pazar gününden beri yapıyorum canım fazla veremedim gibi geliyoo ama bakalımm tmm beraber başlıyalımmm ben ayrıntıları anlatırım sana 2 hafta sürdürmen gerek ama unutmaa hele bi reglll dönemini atlatt :30:

çokkk gaza geldimm çokkk :8:

dosba .!.:
adet olduğum için çok üşüyorum resmen donacağım kombi sonuna kadar açık yanıyo ama ben yataktan çıkamıyorum ( sabah pekmez içtim az da değildi yarım çay bardağı kadar başkada bişi yemedim zaten
kızlar kürtajdan sonra kendimi toparlayamadım bu nedenle kaptanımın haberi var ben biraz izin alıyorum ve sanırım uzun süreli olacak
umarım hepiniz sağlıkla istediğiniz kiloya ulaşırsınız
benim biraz dinlenmeye ihtiyacım var arada uğrarım duramam merak ederim sizi...
hepinizi çok öpüyorum
şimdilik buralardayım

canım benimmm kendine çok dikkat ett :5:

zaten kan kalmadıydı bide şimdi adet oldunn kalanda oraya gidiyo gıı:26:

(öpüyorumm dosbammm toparlann gell aramıza hemenn :16:

kızlaeee bu arada akşam doğum gününeee davet edildimm 6 yaşında komşumuzun oğluu gitmesem çocuk kırılcak gitsem zorla yedirceklerrr :30:

okadarrr elmamm boşa gitsin istemiyorumm napsamm kii ben yemem ama ya zorlarlarsaaaa :50:

hepsiniii döverimmm haa :53:

papatyagulx · 13 Nisan 2011

neyneyse .!.:
beslenmen çok güzel
Adet yaklaşınca iştah tavan yapıyor, dikkatli olmalısın. Senin aşçı, eş gibi faktörler zayıf noktanı fark etmesinler
Muz, tarçınlı süt vs iştahını kesebilir. Dene istersen.

kaptanımmm nasılsın? evet deneyeceğim tok tutan şeyleri ama sorun şu, sizlerde de oluyordur tok olduğun zaman bile yeme isteği geliyor. :43:

az önce inanılmaz birşey oldu :53:

aşçı ile sevgiyle kucaklaştık :53:

neden mi?
sevgili aşçımız bugün sütlü tatlı pişirirken ben diyetteyim diye benimkini az şekerli olarak ayrı pişirmiş ve küçücük bir kaseye dökmüş. getirdi verdi. masanın üzerinde tatlı kaselerini görünce o küçük olanı gözüme kestirmiştim zaten. birde onun az şekerli olduğunu duyunca çok mutlu oldum.çok mahçup oldum. sarılmak istedi sarıldık. eeee bu durumda ateşkes oldu malum. ara öğün olarak tatlıyı değerlendireceğim. :61:

papatyagulx · 13 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
merhaba hatunlar..
çok hastayım çok..detoks çorbası işi kaldı..ağır grip geçriyorum..şu anda ilaç az gözümü açtıda bir uğrayayım dedim..
dün annemlere gittik.hasta olduğum için ye deselerde sadece 1 kaşık pilav ve çeyrek karnıyarık ve yanında eter ve 1 dilim ekmek yedim..
bugün malesef detoksa devam edemdim..
sabah
2 kaysı kurusu ve suyumu içtim..
ama ağzımda tat tuz yok.herşey ot gibi..
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
3 zeytin
1 dilm tam buğday ekmeği
az peynir yedim..yarım bardak süt.
öğlen
2 dilm tam buğday ekmeğine tost
1 domates.
ara
1 ceviz
4 kuru üzüm
akşam
tavuk baget var.
salat yapamam yanına ayran yapıp içersem ne ala..
bu hafat iyi bir performans beklemiyoru..ama cumaya daha var..
1.5 litre su içtim.
spro yok kolumu kaldıracak halim yok..başımda çaltlıyor..

deryacım ben sana hayranım. çocukların problemleri, hastalık bilmem ne ama diyet harika gidiyor. sana çok geçmiş olsun diyorum. son bir iki hafta baya zor oldu senin için. canım benim ne demişler "her gecenin bir sabahı vardır" :29:

ayyildizim .!.:
12 de 4 dilim ekmek arasına ,1 kk kadar penir,3 dilim domates ile tost,1 fincan şekersiz ıhlamur
ara: 2 de 1 bardak ılık süt
ara yapcam bir daha .elma yicem saat 4 te.
dünkü su miktarım 2.5 litreydi bugün 2 litre içeçeğim
kilom aynı çıktı 56.5 um hala oh ne güzel yav.

akşama şehriyel çorbası içiçem.

ne güzel kilon ya 56,5. darısı başımıza ayyıldızım bayrağım. :34:

_ferdici_ .!.:
tartıyaa çıkamıyorum korkudan kızz ya gitmemişsee diye hani gitmediyse moralim bozulurr o anda bırakırım elmacıklarıııpazar gününden beri yapıyorum canım fazla veremedim gibi geliyoo ama bakalımm tmm beraber başlıyalımmm ben ayrıntıları anlatırım sana 2 hafta sürdürmen gerek ama unutmaa hele bi reglll dönemini atlatt çokkk gaza geldimm çokkk

kızlaeee bu arada akşam doğum gününeee davet edildimm 6 yaşında komşumuzun oğluu gitmesem çocuk kırılcak gitsem zorla yedirceklerrrokadarrr elmamm boşa gitsin istemiyorumm napsamm kii ben yemem ama ya zorlarlarsaaaahepsiniii döverimmm haa

kızzzzz semine abin kontrol ediyor mu bakim hergün kaç elma yediğini? inşallah doğum günü pastası elmalıdır. :60:

ysfmir · 13 Nisan 2011

neyneyse .!.:
selamlar kızlar:79:
spordan şimdi geldim. bakalım neler yazmışsınız?

spor yapmayı özledim..yarasın rabia..

dosba .!.:
adet olduğum için çok üşüyorum resmen donacağım kombi sonuna kadar açık yanıyo ama ben yataktan çıkamıyorum ( sabah pekmez içtim az da değildi yarım çay bardağı kadar başkada bişi yemedim zaten
kızlar kürtajdan sonra kendimi toparlayamadım bu nedenle kaptanımın haberi var ben biraz izin alıyorum ve sanırım uzun süreli olacak
umarım hepiniz sağlıkla istediğiniz kiloya ulaşırsınız
benim biraz dinlenmeye ihtiyacım var arada uğrarım duramam merak ederim sizi...
hepinizi çok öpüyorum
şimdilik buralardayım

canım benim sen kendini toparla.arada uğar ama bizi bırakma..

yagmurcini3 .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn nabersiniz kızlar ben cok iyiyimm birazdan dısarı cıkıcam aksam bol bol yazıcammm saglıkla kalınnn

:))))

plasticwoman .!.:
kızlar günaydınlar nihayet regl olabıldım yaa :) lapa dıyetı yapıyorum çok şiştim ödem atsın 2 gün haşlanmış tuzsuz yağsız prinç yoğurt çok acıkırsam 1 elma falan yıycem 2 gunluk menum budur :)

gözün aydın.. :9:

seyyah2806 .!.:
merhaba arkadaşlar nasılsınız? ben ağır bir adet dönemi geçiriyorum cok sancım var . genel olarak yedıklerıme dikkat edıyorum kılomda artış da yok azalış da. aramıza yeni katılan arkadaşlar olmuş hoşgeldiniz arkadaşlar. ben de en kısazamanda dönecem aranıza. öptüm herkezi

emvacilbihar .!.:
iyi geceler kızlar. uyku tutmadı size bugün pek bakamadım . ilgilenemedim. o yüzden uyuyamadım. ama maşallah çok iyi gidiyor grubumuz. sabahdan bu yana 14 sayfa ilerlemiş. okuyabilir miyim bilmiyorum ama bakacağım biraz.

12/04/2011 menüm

ılık limonlu su+ 1 elma

kahvaltı
domates 2 parça peynir
3 zeytin 1 dlm ekmek

ara şekersiz nescafe
ara elma

öğle
1 tabak salata
1 dlm ekmek
3 çatal kıymalı yumurta

ara yok

akşam mevsim türlüsü
1 dlm ekmek

ara 1 brdk süt

su 1.5 litre geçti. gerisini saymadım dostlar
spor: 1 saat 1o dk yürüyüş oğlanla

neyneyse · 13 Nisan 2011

dosba .!.:
ben hamile iken bile geliyordum :)) gelmeden yapamam ama artık listede kesinlikle olmak istemiyorum
zaten diyeti bırakmayı düşünmüyorum sadece bu kadar düzen bile bana yaramadığını düşünmeye başladım :)) kafaya takmadan halletmeyi deneyeceğim bakalım artık

tamam canım, mesaj alındı :42:

HerseyVatanIcin .!.:
herkes iyi gidiyor aman nazar değmesin.
Okulda elma ydım.Şimdi nesfit yiyeceğim.Bakalım nolacak

Çok güzel

burcuxxx .!.:
öğle yemeğim: 1 kase çorba (ne olduğunu anlamadım sarı bişiydi), 1 kase cacık, 1 adet küçük patlıcan, 1 adet küçük kabak dolması. özellikle belirtmek istiyorum ; ekmek yemedim. çünküüüüüüüüü sabahtan kalan peynirim var. ara öğünde yarım paket etiformla onu yemeği düşünüyorum.

ee yarışmadayız artık ve sorumluluğumuz 2 katına çıktı. cumaya hafif çıkmak istiyorum. bu yüzden ekmek olayını azaltacağım. EN BÜYÜK 13. TAKIM

öğle yemeğindeki vazgeçemediğin ekmeği yememen büyük bir adım, tebrik ederim :46:

cumaya inşallah hafif çıkarsın canım.

file76 .!.:
Geçen hafta başım çizelgeyle dertdeydi,bu hafta alıntıyla yazdıklarınızı tek tek okuyorum ama cvp veremiyorum.tek alıntıyı yapıyorum ama fazla yapamıyorum.anlattınız ama kafa sanırım biraz kalın.

deneye yanıla öğrenirsin canım. + işaretine basman lazım. Tik’e dönüşünce almıştır zaten.

plasticwoman .!.:
sağol cnm valla bende çok sevindim ilk kez :)) gecıktı onu bırak tardıda - göremıyorum morelım bozuluyor lapaya başladım canımda öle sırf prinç yemıyorum light yoğurtla karıştırıyorum bide arada 1 yeşil elma yedim kilo versin diyede değil zaten arınıyım biraz :)

Çok karmaşık yediğimizi düşünüyorum ben de bazen. Böyle daha basit bir hale getirerek belki vücudumuza yardım edebiliriz.:114: Arada sırada tabiî ki.

elif97 .!.:
Okudum ve anladım

Elifcim aynı anda yazmışız canım, ondan görmemişim:112:
Şimdi bize biraz da kendinden bahseder misin? Yaş kaç, boy durumu nedir, hedef kilon nedir gibi..

elif97 .!.:
Şimdi gördüm cevapta verdim :)

Yalnız ben bir şey sormak istiyorum.Bazı imza bölümünde cetvel gibi bir şey var.O bende neden yok :)

O altta gördüklerin çizelge. Sende bir tane olması için :
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

file76 .!.:
dün burda hava çok rüzgarlıydı bizim çalakda nasibini alınmıştı,yere düşmüştü ve kablosu kopmuştu.hadi yapalım dedim tamam yaparız dedi dedi durdu,sonrada çok geç kalmışım deyip çıktı.sonuç ben dizimi izleyemedim

Sağlık olsun canım. Keşke internetten izleseydin dizini.:106:

HerseyVatanIcin · 13 Nisan 2011

az önce bir dilim kıymalı pide yedim,çok güzel kokmuştu.kızın bana:26: :59:

neyneyse · 13 Nisan 2011

emvacilbihar .!.:
kaptanım zaten ilk haftaki gibi kılo versem süper olur. biliyorum o kadar veremeyeceğimi ama sanki hiç gitmiyomuş modundayım.

Gider inşallah, korkma canım. Ben de bu hafta artıda görünüyorum ama haftası haftasını tutmuyor bu kilo serüveninin.:106:

file76 .!.:
şimdi bana kim sırça atcak,ben akşamda sporumu yapmadım,sabahda.

Akşam iş güçten yapmadın ama sabahki hemen telafi et, bakiyim.

emvacilbihar .!.:
bugün öğle paydosun da çeyrek köfte ekmek + ayran ( yiyecek getirmemiştim. yarın getircem inşallah):26:
sonra bir nescafe
ara olarak da süt içmeyi düşünüyorum saat 3te. imkanlar dahilinde diyetim devam ediyor.

afiyet olsun. Arada olur böyle hazırlıksız yakalandığın.:125:

dosba · 13 Nisan 2011

file76 .!.:
çok geçmiş olsun bitanem,kürtaj ve sonrasını çok iyi bilirim ALLAH YARDIMCIN OLSUN.

saol canım ...toparlandığımı sanmıştım ama olmamış...
kendimi ii hissetmiyorum

emvacilbihar .!.:
DOSBAMMM geçmiş olsun kıyamam sana. biz seni burada bekliyoruz. müsait oldukça gel.

kaptanım zaten ilk haftaki gibi kılo versem süper olur. biliyorum o kadar veremeyeceğimi ama sanki hiç gitmiyomuş modundayım.

saol canım
arada uğrarım burası olmadan yapamayanlardanım

ayyildizim .!.:
evet gülüm pazar günü uçuyoruz ailecek 6 gün kalıp döneceğim.mantı dedim kayınvalidemin hazırda dolapta vardır yorulmasın diye yoksa canımın istediğinden değil gülüm.çok hamur işi yapıyor o sıkıntımız var bir de yemekte kaynım hep kola içer bilmiyorum bakalım.gerçi gezmekten pek evde kalırmıyım onuda bilmiyorum ya atarız direk sahile kocişle kendimizi .bu sefer havagüzel olursa enesime bir vapur turu sözüm var

canım çok geçmiş olsun .toparlanman için biraz ortam değişikliği iyi gelir .adetken üşüyorsan demir eksikliği falan olmasın ben de çok üşürüm dr sormuştum ondan demişti .adet değil şimdide üşüşüyorum mesela gece pc den kalktıktan sonra yatakta bir türlü ısıtamıyorum kendimi

geçen ay gezdim bu ay evdeyim kısmetse mayısta kaplıcaya gideceğim 1 hafta
bencede ii gelecek canım inş.
evet demire baktırmaya kesin karar verdim
bugün pekmez kara üzüm yiyorum ama bu şekilde telafi edemezsem kan ilacına başlarım artık

(

_ferdici_ .!.:
tartıyaa çıkamıyorum korkudan kızz ya gitmemişsee diye hani gitmediyse moralim bozulurr o anda bırakırım elmacıklarıııpazar gününden beri yapıyorum canım fazla veremedim gibi geliyoo ama bakalımm tmm beraber başlıyalımmm ben ayrıntıları anlatırım sana 2 hafta sürdürmen gerek ama unutmaa hele bi reglll dönemini atlatt çokkk gaza geldimm çokkk

canım benimmm kendine çok dikkat ettzaten kan kalmadıydı bide şimdi adet oldunn kalanda oraya gidiyo gıı:26:(öpüyorumm dosbammm toparlann gell aramıza hemenn

kızlaeee bu arada akşam doğum gününeee davet edildimm 6 yaşında komşumuzun oğluu gitmesem çocuk kırılcak gitsem zorla yedirceklerrrokadarrr elmamm boşa gitsin istemiyorumm napsamm kii ben yemem ama ya zorlarlarsaaaahepsiniii döverimmm haa

inş. kısa zamanda toparlanırım
bakarsınız siz mezun olursunuz ben hala buralardayım

(

_ferdici_ · 13 Nisan 2011

sakaleynmaster .!.:
merhaba hatunlar..
çok hastayım çok..detoks çorbası işi kaldı..ağır grip geçriyorum..şu anda ilaç az gözümü açtıda bir uğrayayım dedim..
dün annemlere gittik.hasta olduğum için ye deselerde sadece 1 kaşık pilav ve çeyrek karnıyarık ve yanında eter ve 1 dilim ekmek yedim..
bugün malesef detoksa devam edemdim..
sabah
2 kaysı kurusu ve suyumu içtim..
ama ağzımda tat tuz yok.herşey ot gibi..
kahvaltı
1 yumurta
1 domates
3 zeytin
1 dilm tam buğday ekmeği
az peynir yedim..yarım bardak süt.
öğlen
2 dilm tam buğday ekmeğine tost
1 domates.
ara
1 ceviz
4 kuru üzüm
akşam
tavuk baget var.
salat yapamam yanına ayran yapıp içersem ne ala..
bu hafat iyi bir performans beklemiyoru..ama cumaya daha var..
1.5 litre su içtim.
spro yok kolumu kaldıracak halim yok..başımda çaltlıyor..

hastalığa rağmen beslenmenn mükemmell ablacımm :10:

ayyildizim .!.:
12 de 4 dilim ekmek arasına ,1 kk kadar penir,3 dilim domates ile tost,1 fincan şekersiz ıhlamur
ara: 2 de 1 bardak ılık süt
ara yapcam bir daha .elma yicem saat 4 te.
dünkü su miktarım 2.5 litreydi bugün 2 litre içeçeğim
kilom aynı çıktı 56.5 um hala oh ne güzel yav.

akşama şehriyel çorbası içiçem.

heheee kız ben sana demedim mi benle fazla konuşmaaa bak benim gibii sende başlamışınnn 4 dilim ekmeklereee :9:

burcuxxx .!.:
deryacım ben sana hayranım. çocukların problemleri, hastalık bilmem ne ama diyet harika gidiyor. sana çok geçmiş olsun diyorum. son bir iki hafta baya zor oldu senin için. canım benim ne demişler "her gecenin bir sabahı vardır"

ne güzel kilon ya 56,5. darısı başımıza ayyıldızım bayrağım.

kızzzzz semine abin kontrol ediyor mu bakim hergün kaç elma yediğini? inşallah doğum günü pastası elmalıdır.

aaaa onu hiç sormaa :9:

elma kasasını odasına koymuşş her sabah alırkenn görüyoya benii :23:

elmalarıı mı çalıyon diye dalga geçiiii:) şaka maka oda bu kadar istikrarlı olcamı düşünmüyodu napsınn kendi 100kiloo hahaha iradesiz diye dalga geçiyom yok banamısın demiyoo ha bire yiyoo hele akşamlarıı gözümün önünde götürüyoo çikolatalarıı ölcen ölcenn diyom

pastaaaaa yemek istemiyorummmm acaba pastayı üffleyipp işim çıktı diye kaçsam mııı:)))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

bebişim aklımız hep sende

bebişim aklımız hep sende

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Nirvana

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

bebişim aklımız hep sende

bebişim aklımız hep sende

Nirvana

R4BIA

Hedef:Kara Harp Okulu !

R4BIA

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138