ceee eeeeselam kızlar napiyonuz bakim kilo bildirimlerinize baktım çok güzel vermişsiniz maşallah
teşekkürler,sen nasılsın?
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
teşekkürler,sen nasılsın?
bizim apartman yeni ve herkeste yeni eve yeni bebek mantığı var. ikinci kattakinin bebeği 5 aylık. 1 kattaki 3 aylık hamile dün bahçede biraz oturduk orda öğrendim. bnen de istiyorum. kaptanım ben yakında mezun olurum inşallah bu topikten . 2 haftaya 50 olur muyum ki?
eşim o kadar değil ama ben sürekli bebiş düşünüyorum. Allahım sen aklıma mukayet ol
allah gönlüne göre versin canım 2 haftada rahat rahat 50 olursun canım
maşallah canım tebrik ederim
ah canım ya çok üzüldüm şimdi ben nasılsa haftaya kaldım diyorum öyle demiştin ya neyse sağlık olsun ama geçerli bir sebebim vardı sabahın köründe amcam kapıya dayandı senelerdir süren bir miraslık dava vardı mahkeme dün sonuçlanmış paylaşım yapılmış hani kaç gündür annemin emeklilik işleriyle uğraşıyorum diyordum ya işleri bitirmiştim bir tek para kalmıştı malum oda yok bide biz ev aldık yeni 4 ay oldu onun borcu bunun borcu derken çok açılmıştık para alcağımı duyuca annemi emekli yapıcam hevesine evden nasıl çıktığımı bilmiyorum bir oraya bir buraya daha yeni geldim eve bütün gün sadece bir tane hamburger yedim bide fırsat yoktu bişiler yiyeyim evet bugünkü menüm bir hamburger 5 küçük pet şişe su
gerçi dün kilo bildirdim 68im neyse bugüün annemi hayırlısıyla emekli yapabildim kusura bakmayın yinede olurmu
ah canım ya çok üzüldüm şimdi ben nasılsa haftaya kaldım diyorum öyle demiştin ya neyse sağlık olsun ama geçerli bir sebebim vardı sabahın köründe amcam kapıya dayandı senelerdir süren bir miraslık dava vardı mahkeme dün sonuçlanmış paylaşım yapılmış hani kaç gündür annemin emeklilik işleriyle uğraşıyorum diyordum ya işleri bitirmiştim bir tek para kalmıştı malum oda yok bide biz ev aldık yeni 4 ay oldu onun borcu bunun borcu derken çok açılmıştık para alcağımı duyuca annemi emekli yapıcam hevesine evden nasıl çıktığımı bilmiyorum bir oraya bir buraya daha yeni geldim eve bütün gün sadece bir tane hamburger yedim bide fırsat yoktu bişiler yiyeyim evet bugünkü menüm bir hamburger 5 küçük pet şişe su
canm kaptanımız rabia sehir dısında ben yardımcısı olarak sölüorum kurallarda yazıo 11 30 a kadar bekledm gelmedgn icn sıralamaya alamadık ama bu senin motiwasyonunu asla düsrmesin böle gidersen büyük ihtimal haftaya seni takıma alırız die düsünüorum sen olabildgnce cok katıl aramıza kacamak yapma kaptanımız en ii kararı werir
islernde allah kolyalık wersnn canmmm
canm kaptanımız rabia sehir dısında ben yardımcısı olarak sölüorum kurallarda yazıo 11 30 a kadar bekledm gelmedgn icn sıralamaya alamadık ama bu senin motiwasyonunu asla düsrmesin böle gidersen büyük ihtimal haftaya seni takıma alırız die düsünüorum sen olabildgnce cok katıl aramıza kacamak yapma kaptanımız en ii kararı werir
sağol canım motivasyonun için valla kendi kendime kızıp duruyordum ama gerçekten yapabileceğim hiç bişi yoktu sağlık olsun ne yapalım ayaklarım su toplamış:93: yorgunluk üstüne yatıcam şimdi çok yorulmuşum bu arada canım yarın malum 23 nisan görümcemin kızının saçlarını yapıcam:86: sabah 7 de onlarda olmam lazım ufaklığın müsameresi varmış ordan okuluna gidicem onun oyun bittikten sonra eve mi gelirim onlaramı giderim belli değil yarın durum göstericek. ya öğleden sonra yada akşama kesin girerim gerçi yarın bir çoğumuz sanırım 23 nisanda olucak
gidelimde çocukların heyecanına karışalım
canm kaptanımız rabia sehir dısında ben yardımcısı olarak sölüorum kurallarda yazıo 11 30 a kadar bekledm gelmedgn icn sıralamaya alamadık ama bu senin motiwasyonunu asla düsrmesin böle gidersen büyük ihtimal haftaya seni takıma alırız die düsünüorum sen olabildgnce cok katıl aramıza kacamak yapma kaptanımız en ii kararı werir
sağol canım motivasyonun için valla kendi kendime kızıp duruyordum ama gerçekten yapabileceğim hiç bişi yoktu sağlık olsun ne yapalım ayaklarım su toplamış:93: yorgunluk üstüne yatıcam şimdi çok yorulmuşum bu arada canım yarın malum 23 nisan görümcemin kızının saçlarını yapıcam:86: sabah 7 de onlarda olmam lazım ufaklığın müsameresi varmış ordan okuluna gidicem onun oyun bittikten sonra eve mi gelirim onlaramı giderim belli değil yarın durum göstericek. ya öğleden sonra yada akşama kesin girerim gerçi yarın bir çoğumuz sanırım 23 nisanda olucak
gidelimde çocukların heyecanına karışalım
sağol canım motivasyonun için valla kendi kendime kızıp duruyordum ama gerçekten yapabileceğim hiç bişi yoktu sağlık olsun ne yapalım ayaklarım su toplamış:93: yorgunluk üstüne yatıcam şimdi çok yorulmuşum bu arada canım yarın malum 23 nisan görümcemin kızının saçlarını yapıcam:86: sabah 7 de onlarda olmam lazım ufaklığın müsameresi varmış ordan okuluna gidicem onun oyun bittikten sonra eve mi gelirim onlaramı giderim belli değil yarın durum göstericek. ya öğleden sonra yada akşama kesin girerim gerçi yarın bir çoğumuz sanırım 23 nisanda olucak
annenin emekliliği hayırlı olsun.evet ya bizde 23 nisana gidip çocukları izlemeyi çok istedik ama burası çok yağmurlu.
sağol canım motivasyonun için valla kendi kendime kızıp duruyordum ama gerçekten yapabileceğim hiç bişi yoktu sağlık olsun ne yapalım ayaklarım su toplamış:93: yorgunluk üstüne yatıcam şimdi çok yorulmuşum bu arada canım yarın malum 23 nisan görümcemin kızının saçlarını yapıcam:86: sabah 7 de onlarda olmam lazım ufaklığın müsameresi varmış ordan okuluna gidicem onun oyun bittikten sonra eve mi gelirim onlaramı giderim belli değil yarın durum göstericek. ya öğleden sonra yada akşama kesin girerim gerçi yarın bir çoğumuz sanırım 23 nisanda olucak
ahhhhhhh ahhh ben iste olucammmm
canm 2 litre suya 4 yk yesil mercimekk 4 yk nohut 4yk yarma (asurelik bugday) bunları haslıosun salatalıkk koyuosun bunları 2 litre suda karıstırıosun corba haline getiriosun icne baharat koyablrsn tuz ddeil tabi sabah kahwaltını normal b sekilde yapıosun yumurta da yiebilrsn 2 saat aralıklarla bu corbayı icmeye baslıosun diyet yöntemleri we denemlermizde de bulabilrsn
ahhhhhhh ahhh ben iste olucammmm
canm 2 litre suya 4 yk yesil mercimekk 4 yk nohut 4yk yarma (asurelik bugday) bunları haslıosun salatalıkk koyuosun bunları 2 litre suda karıstırıosun corba haline getiriosun icne baharat koyablrsn tuz ddeil tabi sabah kahwaltını normal b sekilde yapıosun yumurta da yiebilrsn 2 saat aralıklarla bu corbayı icmeye baslıosun diyet yöntemleri we denemlermizde de bulabilrsn
teşekürler,ayran yapıyorduk sanki.
slm kızlar ben geldim. ewet döndüm. 23 nisanımızı da kutladık çok şükür çok güzel geçti. sabahtan hava o kadar soğuktu ki iptal olacak dedik ama olmadı. yalnız 2 gündür pek iyi bslenemedim. artık telafi edeceğiz. şimdi geçmişi okuyacağım. size cevaplar yazacağım veeee menümü yazacağım. aslında sadece KAÇAMAK yazsam daha iyi.
yağmurcini liste güzel olmuş. bu listeyi güzelleştirmek için tüm hafta yemeyip içmeyip spor yapıp su içen tüm arkadaşlar tebrik ediyorum. elinize emeğinize sağlık. genel olarak herkes emeğinin karşılığını görmüş. bu hafta daha iyi oluruz inşallah.
file76 (84.5/82/2.5/2.96%)
burcuxxx (62.1/60.4/1.7/2.74%)
neyneyse (62.8/61.6/1.2/1.91%)
emvacilbihar (52.6/51.6/1.0/1.90%)
sakaleynmaster(63.2/62.5/0.7/1.11%) :44:
dombili85 (68.0/68.2/-0.2/-0.29%)
yagmurcini3(87.5/88.0/-0.5/-0.57%)
_ferdici_(66.2/66.8/-0.6/-0.91%)
kilo veren herkesi tebrik edermmm
hoşgeldin canım. bol bol katılımını bekleriz.
kız sen benim gönlümün birincisisin.olsun güzel olmuş, eline sağlık
hoşgeldin. biraz kendinden bahseder misin?
kızz sen nerden çıktın ya, bu hafta ben 1. olacaktım. yemedim içmedim at gibi koşturdum yine 2. oldum.
tebrik ederim canım. hakettin bunu
burcum tebrikler kilo vermen gayet iyi ve kararlı gidiyor. maşallah tüm olumsuz faktörlere rağmen (eş patron aşçı çaycı çaycının tanıdığı kargosu vs)
canım tebrik ederim birinci olmuşsun
. böyle devam edersen seni mezun ederiz yakında. Rabbim istikrarımızı korusun. zaman geçmeyecek bu kilo gitmeyecek gibi gelir bazen ama zaman hızlı gidiyor. sabırla devam edelim.canım altın çileklei ne zaman yiyorsun ve kaç tane yiyorsun. malum çok değerliler ya. merak ettim.
çok güzel spor yapmışsın tebrik ederim.bu sabah
2 kayısı kurusu balık yağı su..
kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
az peynir..
ara
yok
öğlen
azıcık tavuk döner
1 bardka ayran
3 kaşık ıspanak yemeği..
ara
krom hapı
2 kuru kaısı
1 ceviz..
akşama
ıspanak yemeği
yoğurt
şşu ana kadar
1.5 litre su
1 litresi tarçınlı
yarım litresi karbonatlı..
spor
60 yarım mekik
50 sağ 50 sol oklava hareketi..
50 sağ 50 sol yanlara yatma
15 *2 bacakları çalıştırdım..
10 tanede yalancı sandalye hareketi havada oturur gibi duruyorsunuz ya .onu çok yapamdım..niye koşu bandında yürümüyorum oğlum hiç yemek yemiyor ikidebir uyanıyor..beni görmezse kalkıyor..koşu bandıda kızın odasında..
şimdi ikinci turlarımı yapayım..
devam caım devam . ben de biraz sonra bakcam callan ve leslie ablaya bakcam. deneyeceğim inşallah. gerçi okulda çok yoruldum. ama olsun durmak yok. bu arada ben bu gün 2 .5 km yürüdüm tempoluohhh maşallah.
hoşgeldin. ne iyi ettin de uğradın ara ara gel bizi motive et. ayyy canım bebişimiz napıyo ? sen daha hissetmiyorsundur varlığını hareketlerini ama orada olduğunu bilmek bile bence çok güzel bir durum.ceee eeee
biz türk insanı alışk değiliz öle dışardan bişiler alcam sizi öyle ağırlayacağım laflarına. sanki bizi önemsemiyomuş gibi geliyo da ondan. boşwer gerçekten samimiymiş de böle açık açık sölemiş. hiiiiiiiiç için burkulmasın. ben de çok yoğunsam ya da evde misafir gidince ikram kalmasını istemiyorsam hazır alıyorum ev yapımı ürünler satan yerlerden. sonra da bunu nasıl yaptın derlerse tarifini veriyorum yaklaşık olarakiyiyiz şekerim. teşekkür ederiz. asıl sen nasılsın? bebek nasıl?
kızlar bu akşam bir okul arkadaşıma çaya gideceğiz. dün akşam aradım diyetteyim fazla yemiceğimi bir şekilde söylemek için. tabi bir taraftan sıkılıyorum yanlış anlar diye samimiyiz ama samimi olunca daha zor oluyor yemek zorunda kalıyorsun. neyse ben bu düşüncelerle boğuşurken ağzımdan laf çıkıverdi. canım ben diyetteyim, fazla yemezsem kusura bakma ne olur. arkadaşımın cevabı : zaten çok yoğunum el emeği bişi yapmıcam, hazır alıcam önemli değil yememencevaba sevindim ama nedense bir buruk sevindim yahu :26: sağol dedim.
burcu hızlı koşşşş pastalar sana yetişemesin. canım kankam bak biz de yarın piknikteyiz. bize iyi eğlenceler.çıkma vakti geldiiii. yuppiiiiiiii
yarın çalışmıyorum. p.tesiye kadar uğramayabilirim. en son baktığım değerlere göre takım olarak bu hafta 1. olmuşuz galiba. tüm arkadaşlarımı kutlarım. elifcim sende 1. sin sanırım. :82:
bu haftasonu eşimle pikniye gidebiliriz. ona sözüm vardı. tabiki kaçamak yapmıcam.
hepinizi öpüyorum.
burcu kaçar, pastalar onu kovalarrrrrr
inşallah canım. 2 ya da 3 haftaya bu kiloya gelsem ii olacak.. ama sizi ykından takip edeceğim inşallah sonrasında fahri olarakallah gönlüne göre versin canım 2 haftada rahat rahat 50 olursun canım
maşallah canım tebrik ederim
canım Allah kolaylıklar versin hem maddi konularda hem de koşturmacalarında. kolay değil.ah canım ya çok üzüldüm şimdi ben nasılsa haftaya kaldım diyorum öyle demiştin ya neyse sağlık olsun ama geçerli bir sebebim vardı sabahın köründe amcam kapıya dayandı senelerdir süren bir miraslık dava vardı mahkeme dün sonuçlanmış paylaşım yapılmış hani kaç gündür annemin emeklilik işleriyle uğraşıyorum diyordum ya işleri bitirmiştim bir tek para kalmıştı malum oda yok bide biz ev aldık yeni 4 ay oldu onun borcu bunun borcu derken çok açılmıştık para alcağımı duyuca annemi emekli yapıcam hevesine evden nasıl çıktığımı bilmiyorum bir oraya bir buraya daha yeni geldim eve bütün gün sadece bir tane hamburger yedim bide fırsat yoktu bişiler yiyeyim evet bugünkü menüm bir hamburger 5 küçük pet şişe su
kızlar dün 1 kilo vermiştim ve bu beni çok mutlu etti veeee kendime güzel bir kahvaltı ettim. yazıyorum
sabah aç karnına limonlu ılık su
kahvaltı
2 dlm tm tahıllı ekmek
domates salatalık roka dere otu maydanoz
1 kk peynir
2 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
1 haşlanmış yumurta
ara yok (provadaydık)
öğle ayvalık tostu(peynirli domatesli) yeşil çay
ara 3 çilek
akşam
el kadar gözleme
1 tabak sebze
1 bardak meyve suyu
su 2 litreyi geçti
spor provalar ve 1 saat okul bahçesinde öğrencilerle göbek atmak (aramızda kalın)
coştuk dün yaaa. 23 nisan provalarıbitince açtık müziği çağırdık okulun tüm öğrencilerini ve bahcede okulcak çoştuk
sabah aç karnına limonlu ılık su
kahvaltı
2 dlm tm tahıllı ekmek
domates salatalık roka dere otu maydanoz
1 kk peynir
2 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
1 haşlanmış yumurta
ara yok (provadaydık)
öğle ayvalık tostu(peynirli domatesli) yeşil çay
ara 3 çilek
akşam
el kadar gözleme
1 tabak sebze
1 bardak meyve suyu
su 2 litreyi geçti
spor provalar ve 1 saat okul bahçesinde öğrencilerle göbek atmak (aramızda kalın)
coştuk dün yaaa. 23 nisan provalarıbitince açtık müziği çağırdık okulun tüm öğrencilerini ve bahcede okulcak çoştuk
sabah kahvaltısı
1 tane doöatesli peynirli sandwiç
şekersiz çay
ara yok
öğle
2 poğaça 3 zeytin 1 kk peynir
(arkadaşın evinde yedim bunları)
ara yok
akşam salata
2 dlm ekmek
azcık yumurta (yemek yapamadım yorgunluktan)
bugün kötü anlayacağınız.
su:1.5 litre olmuştur. hava çok soğuktu su bile içemedim ki.
spor:2.5 km yürüyüş
yarın sabah erkenden özel bir mekana kahvaltıya gidiyoruz öğretmen arkadaşlarla ordan da salihli kurşunlu kaplıcalarına pikniğe. yarın ip atlayacğım top oynayacağım. güzel bitr pazar olacak inşallah.
herkese iyi pazarlar.
1 tane doöatesli peynirli sandwiç
şekersiz çay
ara yok
öğle
2 poğaça 3 zeytin 1 kk peynir
(arkadaşın evinde yedim bunları)
ara yok
akşam salata
2 dlm ekmek
azcık yumurta (yemek yapamadım yorgunluktan)
bugün kötü anlayacağınız.
su:1.5 litre olmuştur. hava çok soğuktu su bile içemedim ki.
spor:2.5 km yürüyüş
yarın sabah erkenden özel bir mekana kahvaltıya gidiyoruz öğretmen arkadaşlarla ordan da salihli kurşunlu kaplıcalarına pikniğe. yarın ip atlayacğım top oynayacağım. güzel bitr pazar olacak inşallah.
herkese iyi pazarlar.
selam kızlar:80:
eve yeni geldim 2 3 gündür hiç iyi beslenemedim dün bir tane hamburgerle durdum koca gün bugün sabahtan saat 6 da 1 kepekli ekmeğe acı biber salçası sürdüm fırladım evden dün dediğim gibi 23 nisan için okula gittim ordan kaynanama gittik ordada saat 10 gibi onlar kahvaltı yapmamıştı onlarla 1 adet simit ve biraz peynirle şekersiz çay içtim 2 3 dilimde domates yedim. sonra akşam 5 te o kadar hadi gidioz pideciye dediler yememek için eve gidicem dedim yok bırakmadılar tek pide söyledik yarısını yedim sadece ordan parka gittik ordan markete derken tekrar kaynanama geldik bu saat oldu yeni geldim eve daha ağzıma bişi sürmedim ve tabi yine çok yorgunum ve uykum geldi
ne güzel oturtmuştum 2 gündür sağlıksız besleniyorum ama yarın hızlı bir dönüş yapıp toparlıcam bu arada regl oldum üstüne şimdi tartıldım 69 kilo gösteriyor tartı aldığımı sanmıyorum regl döneminde zaten hep tartıda 1-2 kilo oynama oluyor ama moral bozmaya gerek yok demi şimdi yatıyorum yarın görüşürüz kızlar
eve yeni geldim 2 3 gündür hiç iyi beslenemedim dün bir tane hamburgerle durdum koca gün bugün sabahtan saat 6 da 1 kepekli ekmeğe acı biber salçası sürdüm
fırladım evden dün dediğim gibi 23 nisan için okula gittim ordan kaynanama gittik ordada saat 10 gibi onlar kahvaltı yapmamıştı onlarla 1 adet simit ve biraz peynirle şekersiz çay içtim 2 3 dilimde domates yedim. sonra akşam 5 te o kadar hadi gidioz pideciye dediler yememek için eve gidicem dedim yok bırakmadılar tek pide söyledik yarısını yedim sadece ordan parka gittik ordan markete derken tekrar kaynanama geldik bu saat oldu yeni geldim eve daha ağzıma bişi sürmedim ve tabi yine çok yorgunum ve uykum geldi ne güzel oturtmuştum 2 gündür sağlıksız besleniyorum ama yarın hızlı bir dönüş yapıp toparlıcam bu arada regl oldum üstüne şimdi tartıldım 69 kilo gösteriyor tartı aldığımı sanmıyorum regl döneminde zaten hep tartıda 1-2 kilo oynama oluyor ama moral bozmaya gerek yok demi şimdi yatıyorum yarın görüşürüz kızlar
