• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydın kızlar:16:
dünkü mesaj sayımları şöyle:

İpek61: 18 :65::66::81:

elmalı turta: 17 :65::66::81:

neyneyse: 16 :66::62:

ozlemmtekinn: 16 :66::62:

roseking35: 13 :66::62:

_ferdici_: 10 :66::81:

sakaleynmaster: 10 :66::81:

ebrulihayat: 9 :64::81:

file76: 7 :81:

moonros: 6 :81:

prencess55 : 5 :81:

sementa 33: 4 :26:

oooooooo süperimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :27::27:
 
şimdi havalarda ısındı bol bol su ve salatalık tükertmek lazım
evet canım ben 3 4 lt su tüketiyorum :27:nasıl olduğunu bende anlamıyorum bendeki bardak mübarek kulplu olanlardan 1 tane dolusu 2 bardak su ediyoo:52:bitaneyi içince az içtim gibime geliyoo tavsiye edrim öle küçük bardakla uğraşana kadar daha iyi oluyo
Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.:9:

Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor :(.
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar

aramıza hoşgeldin cnm benim haydi bismillah bakalımmm:70:
 
evet canım ben 3 4 lt su tüketiyorum :27:nasıl olduğunu bende anlamıyorum bendeki bardak mübarek kulplu olanlardan 1 tane dolusu 2 bardak su ediyoo:52:bitaneyi içince az içtim gibime geliyoo tavsiye edrim öle küçük bardakla uğraşana kadar daha iyi oluyo


aramıza hoşgeldin cnm benim haydi bismillah bakalımmm:70:
[sıze="3"]
senin dediğin gibi kocaman bardaklarım vardı ve hepsi kırıldı nazar var nazar :52::52:
[/sıze]
 
yani hayret birşey, gece tamam denk gelmiyorduk, gündüzleride mi başladı??? :53:. anam azıcık bir fırsat buldum girdim. neyse gelince okursunuz. inşallah herkes iyidir. arada bir yazmasamda kontrol ediyorum topiği haberiniz olsun. kaçamak yapmayın sakın. bir sürü yeni arkadaşlar gelmiş. inşallah hepiniz başarılı olursunuz.

ben kendimden pek bahsetmeyim. kötü örnek olabilirim :77:. kısaca canım ne istese yiyorum diyim. kilom aynı. işim çok hareketli ve sıcaklar başladı. sauna gibi çalıştığım yer, baya faydasını görüyorum. kilo almıyorum :61: eşimde katı diyette olmasada kilo vermeye devam ediyor. 8 kg kadar verdi. şu haftasonları olmasa çok güzel vereceğiz. geçen h.sonu marmarise gittik ve nihayet bikinimi giydim. :66: harika oldu. eşim manken gibi olmuşsun dedi. çok güzel bir duygu, lütfen gayret edin sonuçta çok güzel bir ödül alacaksınız.

şimdilik buralardayım. :54:
 
huuu huuuu selam :52:

yani hayret birşey, gece tamam denk gelmiyorduk, gündüzleride mi başladı??? :53:. anam azıcık bir fırsat buldum girdim. neyse gelince okursunuz. inşallah herkes iyidir. arada bir yazmasamda kontrol ediyorum topiği haberiniz olsun. kaçamak yapmayın sakın. bir sürü yeni arkadaşlar gelmiş. inşallah hepiniz başarılı olursunuz.

ben kendimden pek bahsetmeyim. kötü örnek olabilirim :77:. kısaca canım ne istese yiyorum diyim. kilom aynı. işim çok hareketli ve sıcaklar başladı. sauna gibi çalıştığım yer, baya faydasını görüyorum. kilo almıyorum :61: eşimde katı diyette olmasada kilo vermeye devam ediyor. 8 kg kadar verdi. şu haftasonları olmasa çok güzel vereceğiz. geçen h.sonu marmarise gittik ve nihayet bikinimi giydim. :66: harika oldu. eşim manken gibi olmuşsun dedi. çok güzel bir duygu, lütfen gayret edin sonuçta çok güzel bir ödül alacaksınız.

şimdilik buralardayım. :54:

aaaa burcum gelmişş hoşgeldin cnm benim nasılsın ya kız nerelerdesin sen bakayım hııı seni senii:27:bikinileride giyermişş manken gibi olurmuşş:27:darısı bizlerin başınaa inşş...eşinede maşalah 8kg vermiş ne güzelll:9:darısı bizlereeeeee:86:
 

çok mersi. merhaba nasılsın? ne enerjik kızlar katılmış size öyle. :66:

aaaa burcum gelmişş hoşgeldin cnm benim nasılsın ya kız nerelerdesin sen bakayım hııı seni senii:27:bikinileride giyermişş manken gibi olurmuşş:27:darısı bizlerin başınaa inşş...eşinede maşalah 8kg vermiş ne güzelll:9:darısı bizlereeeeee:86:

hoşbulduk canım. aslında vaktim oluyor bazen ama eskisi kadar bağlanmak istemiyorum. yeni işteyim dikkatim dağılmasın istiyorum. ama ne yalan diyim hala aklımdasınız. 1-2 kilo daha veririm diye tahmin ediyorum bu sıcak ortamda. o yüzden kasmıyorum kendimi.

sen nasılsın seminecim. diyet nasıl gidiyor? aşk hayatın nasıl ? :52:
 
çok mersi. merhaba nasılsın? ne enerjik kızlar katılmış size öyle. :66:

hoşbulduk canım. aslında vaktim oluyor bazen ama eskisi kadar bağlanmak istemiyorum. yeni işteyim dikkatim dağılmasın istiyorum. ama ne yalan diyim hala aklımdasınız. 1-2 kilo daha veririm diye tahmin ediyorum bu sıcak ortamda. o yüzden kasmıyorum kendimi.

sen nasılsın seminecim. diyet nasıl gidiyor? aşk hayatın nasıl ? :52:

iyiyim bende şükürrr canım hala işimden çıkmayı düşünüyorum ama düşünüyorum yani bi icraat yokk:27:diyette bu aralar iyi bakalım veremicem diye korkuyorum sporada başladım aşk hayatııı süperr ya nasıl olsun:52:bak yine takılıyo bana yaa :1:ama iyi yinede bakalım kısmet olabilir olmayadabilir :27:kimseyi beğenmiyom ya:60:öle iştee :69:
 
Son düzenleme:
iyiyim bende şükürrr canım hala işimden çıkmayı düşünüyorum ama düşünüyorum yani bi icraat yokk:27:diyette bu aralar iyi bakalım veremicem diye korkuyorum sporada başladım aşk hayatııı süperr ya nasıl olsun:52:bak yine takılıyo bana yaa :1:ama iyi yinede bakalım kısmet olabilir olmayadabilir :27:kimseyi beğenmiyom ya:60:öle iştee :69:

hııı doğru sende ayrılmayı düşünüyordun işinden. icraat olmayınca insan oturup kalıyor yerinde. iyi bir iş bulduktan sonra adımını at. spora başlamana sevindim. aşk hayatınada sevindim. :60: sen bana bekar hallerimi hatırlatıyorsun. umarım sana layık biriyle tanışırsın. karşındaki ne kadar iyi olursa olsun asla ipleri eline verme. hep biraz çekinsin korksun senden. abla tavsiyesi sana :52:
 
huuu huuuu selam :52:

yani hayret birşey, gece tamam denk gelmiyorduk, gündüzleride mi başladı??? :53:. anam azıcık bir fırsat buldum girdim. neyse gelince okursunuz. inşallah herkes iyidir. arada bir yazmasamda kontrol ediyorum topiği haberiniz olsun. kaçamak yapmayın sakın. bir sürü yeni arkadaşlar gelmiş. inşallah hepiniz başarılı olursunuz.

ben kendimden pek bahsetmeyim. kötü örnek olabilirim :77:. kısaca canım ne istese yiyorum diyim. kilom aynı. işim çok hareketli ve sıcaklar başladı. sauna gibi çalıştığım yer, baya faydasını görüyorum. kilo almıyorum :61: eşimde katı diyette olmasada kilo vermeye devam ediyor. 8 kg kadar verdi. şu haftasonları olmasa çok güzel vereceğiz. geçen h.sonu marmarise gittik ve nihayet bikinimi giydim. :66: harika oldu. eşim manken gibi olmuşsun dedi. çok güzel bir duygu, lütfen gayret edin sonuçta çok güzel bir ödül alacaksınız.

şimdilik buralardayım. :54:
sen nerelerdesin yaw? bizi unuttun diye düşünmeye başlamıştım:63::63::63:

kilonu koruyabilmen çok güzel canım. bu sıcaklarda daha da verirsin diye düşünüyorum ben de.
eşine de heyt maşallah. adam azmetti 8 kg verdi yaw:nazar:

bizler de gördüğün gibi işte sürekli yenileniyoruz:51: epey yeni arkadaşımız var. eskilerden derya, elif de buralarda. dombili yine kayıplarda:9:
 
bende 17-18 gibi sayacam ama tam nasıl sayılır bilmiyorum ben bazen siteye geç giriyorum 2 tane çocuk var. erken giremiyorum. nasıl yapıcaz bu durumu ben bilemiyrum:2:
[/B]
geç girmen problem değil canım. gün içerisinde hazırlamış olman yeterli.
kolay gerçekten. önceki arkadaşların listesinden alıntı yaparsın. tüm isimler orda olur. karşılarına da kaç mesaj yazdığını yazarsın canım.

:43::43::43:bugünde spora gidemicem gibi görünüyo dün patronun biri yoktu kapatana kadar 20:30 a kadar bekledik spora gidemedim bugünde patron servisin şöförü bilmm nerye gitti diye servisi o çekiyo bugünde gidemicemm:84:bananeee ya:84:
böle güzel menüler varken tam gaza gelmişken spora gidememek ne gıcık bi olayy:41:
iyisimi ben eve gidince abimden zorla pcyi alıp leslie yapayım sonra benle dalga geçiyo ne anlıyon bu hareketlerden diye:33: puffffff:24:
yaw o kadar para verdin, şimdi de patronlar yüzünden gidemiyorsun.:20:
söyle adamlara akşam işim var benim diye.
 
kızlar bende bugün arkadaşın d. gününe gidicem öğlen saat 1 gibi. ama hiç bi şekilde kaçamak yapmak istemiyorum bol bol kahve içerim en kötü...inş yani...

iyi eğlenceler canım bol bol göbek at:66:

Arkadaşlar lütfen şu mesaj sayımlarını doğru yapalım lütfen.ben dün en az 8 mesaj yazdım.az önce kendimde saydım yanılmadıysam 9 du.hergün en az 8 tane yazıyorum.ama mesaj sayımı yaparken sanırım profilime girip yazdığım mesajları sayıyorsunuz.ama o mesajların bazısı çoklu mesaj.yani 1 mesajın içinde atıyorum 4 kişiye cevap yazmışım.tektekte yazabilirim tabii,aynı şey,ben sayfaları karıştırmayım diye sırayla cevaplayorum.kaptanım lütfen yaaa bişe söyleyinnn.üzüldüm bak şimdi:43:

canım mesajların içeriğini saymıyoruz

Selam kızlar öncelikle bende aranıza kabul ettiğiniz için teşekkürler.:9:

Ah şu kilolar...
Selamlar uzun zamandır takip ediyorum siteyi, fakat pek fırsat bulup yazılar yazamadım. 30 yaşındayım, iki kızım var Allah bağışlarsa. Aslında kızlarımın hamileliklerinde birinde 30 kilo diğerinde 26 kilo aldım ve hemen verdim. Kan rahatsızlığım var ve bu rahatsızlıktan dolayı tedavi gördüm , malesefki 6 ay gibi bir sürede 14 kilo aldım.
fotoğrafçılık yapıyorum, dolayısıyla oturarak çalışıyorum ( gerce yaz geliyor dış çekimler, gelin damatlar derken baya koştururum:))
Motivasyona çok ihtiyacım var 60 kiloya inmem lazım, kıyafetlerim olmuyor 46 beden etek bile dar geliyor :(.
Bende dün akşam karar verdim ve artık diyetteyim , sabah kalktım sporumu yaptım, hafif kahvaltıyla e hadi bismillah dedim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar

hoşgeldin canım burada gerçeten başarıcağına eminim buraya katılmasaydım çoktan bezmiştim bırakırdım diyeti:46:

canım bugünkü mesaj sayımını ben yaptım ve profiline girerek yapmadım direk sayfadan yaptım ve bildiğim kadarıyla mesaj sayımı herkesin ayrı ayrı cevabı olarak sayılmıyo. ör rabia genelde çoklu mesaj yazıyo ve o mesaj tek bir mesaj olarak sayılıyor diye biliyorum. yalnışsam düzeltin kaptanım bundan sonra ona göre sayarım.:44:

doğru yapıyorsun canım
 
şimdi havalarda ısındı bol bol su ve salatalık tükertmek lazım

çok haklısın canım bu arada bişi sorucam senin tavsiyenle protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum nette biraz araştırdım protein ağırlı beslenme şeklinde pek meyveye yer verilmiyor doğru birşeymi bu
 
:43::43::43:bugünde spora gidemicem gibi görünüyo dün patronun biri yoktu kapatana kadar 20:30 a kadar bekledik spora gidemedim bugünde patron servisin şöförü bilmm nerye gitti diye servisi o çekiyo bugünde gidemicemm:84:bananeee ya:84:
böle güzel menüler varken tam gaza gelmişken spora gidememek ne gıcık bi olayy:41:
iyisimi ben eve gidince abimden zorla pcyi alıp leslie yapayım sonra benle dalga geçiyo ne anlıyon bu hareketlerden diye:33: puffffff:24:

aynı sıkıntı bendede var kardeşlerim yüzünden ya abla bi git başımdan diyolar o kadar video indirdim pc yi alıpta yapamadım bile doğru düzgün anca kendi kendime aklıma geleni yapıyorum e böylede sıkıcı oluyor
 
yani hayret birşey, gece tamam denk gelmiyorduk, gündüzleride mi başladı??? :53:. anam azıcık bir fırsat buldum girdim. neyse gelince okursunuz. inşallah herkes iyidir. arada bir yazmasamda kontrol ediyorum topiği haberiniz olsun. kaçamak yapmayın sakın. bir sürü yeni arkadaşlar gelmiş. inşallah hepiniz başarılı olursunuz.

ben kendimden pek bahsetmeyim. kötü örnek olabilirim :77:. kısaca canım ne istese yiyorum diyim. kilom aynı. işim çok hareketli ve sıcaklar başladı. sauna gibi çalıştığım yer, baya faydasını görüyorum. kilo almıyorum :61: eşimde katı diyette olmasada kilo vermeye devam ediyor. 8 kg kadar verdi. şu haftasonları olmasa çok güzel vereceğiz. geçen h.sonu marmarise gittik ve nihayet bikinimi giydim. :66: harika oldu. eşim manken gibi olmuşsun dedi. çok güzel bir duygu, lütfen gayret edin sonuçta çok güzel bir ödül alacaksınız.

şimdilik buralardayım. :54:

hoşgeldin burcucum:80: :40:ne güzel bikini giymişsin kilonuda korumuşsun ben daha o taraflara gelemedim bile:31: ama inancım tam:66:
 
off ya kızlar bu ilaçlar beni bitirdi valla iki dk başımı koydugum anda uyuya kalıyorum ay aptal gibi oldum uyumamak için zorluyorum kendimi :14::60: birazdan leslie 5 mil yapıcam ama bakalım 5 mile kadar dayanabilecekmiyim sanmıyorum ama gittigim yere kdr artık :60::8:
 
Selam Kızlarrr

bugünki menum.

Sabah kahvaltısı cornflakes ve 1 bardak light süt

Öğlen 2 dilim diyet ekmek etimek kuru olandan 1 dilim peynir 5 adet zeytin 1 kase light yoğurt

arada bir adet muz, 1 saat sonra 1 adet kayısı

Bu arada toplamda kaçar kilo verdiniz ve nekadar sürdü
 
Back
X