bende 3 haftda 69 dan 68 lere zar zor düştüm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kızlar bugün benim evlilik yıldönümüm:98:nazardeğmesin3 yıl bitti bugün itibariyle
kocişim birazdan beni almaya gelecek.yemeğe çıkacakmışız.ehh bugün artık diyete ara verebilirim:90:ben ona hediye aldım.bakalım beğenecekmi.acaba o bana ne aldıki?
pırlanta bir yüzüğe hayır demem herhalde şöyyleeee 3 yılın anısına 3 taşlı
ahhh ahhh.hepinizi öptüm cicicşlerrr.
vayy tebrik edeyim sizi allah uzuuuuun yıllar beraberliğinizi mutluluğunuzu daim etsin inşallah 3 taşmı
1 taşı bulamıyoz biz
5 günde en fazla 3 kilo verirsin ama sağlıksız tansiyin problemleri allah korusun hastanelik bile olabilirsin peki verdin 5 günün sonunda ne olucak 6 kilo geri alıcan hiç iyi bişi değil haftada 1 kilo en iyisi
captain! :) ben uykucu olarak her ihtimale karşı şimdi yazsam kilomu olurmuu? 68.2 kiloyum :)nolur nolmaz uyakalmayayaım
en son kaç kiloydun tatlım aldınmı verdinmi
canım çok çekti bir patatesli yağsız gözlemeyi götürdüm:18:
eyvah yarın cuma kıss kilo bildircez naptın sen çabuk spor nayim yap
çok doğru söyledin canım valla sıcaklarda spor yapmak çok zorlaşıyor
68.2 kgyım kızlar.d,yet,syenden geldimm.birde ben ne zaman listeye gireblirim? :) kaptanım?
birde benden yaşça büyüksünüz ama kızlar diyorum sorun olmaz umarım:82:
Sabah-
2 dilim kaşar peyniri
50 gr ekmek
3 şekerli çay
kaç yaşındaydın bebeğim sen
kahvaltı: sucuklu yumurta, ekmek yok ve 1 form çayı
ara1: sütlü şekersiz neskafe
ara2: 1 küçük boy ayran
öğle: 1 domates ve 1 soğanla semizotu salatası yaptım, üzerinde tavuk göğüs ızgara
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: 1 kase naneli, pulbiberli yoğurt, 2 yk yulaf ezmesi eklenmiş
birazdan 1 form çayı daha içeceğim inş.
su: 2,5 lt kadar, şişe aldım
spor: yürüyerek pazara gittim, geldim.
ara1: sütlü şekersiz neskafe
ara2: 1 küçük boy ayran
öğle: 1 domates ve 1 soğanla semizotu salatası yaptım, üzerinde tavuk göğüs ızgara
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: 1 kase naneli, pulbiberli yoğurt, 2 yk yulaf ezmesi eklenmiş
birazdan 1 form çayı daha içeceğim inş.
su: 2,5 lt kadar, şişe aldım
spor: yürüyerek pazara gittim, geldim.
ilk defa duydum bunu,güzelmis..
canim yaa biliyosun iste..bu hafta böyle malesef..
selam kizlar..2 gundur yokum..umarim yaramaz bi durum yoktur,iyisinizdir..
öncelikle haber veremedigim icin özür dilerim.. malumunuz bu hafta tiyatro var ve cok yogun calisiyoruz ben eve gelemedim dun gece gelebildim anca..o kadar yorgundumkii giremedim nete..
ve dolayisiyla cok duzensiz beslendim..dikkat etmeye calistim ama..
tam gecmise bakiyodum ki tel geldi yine cikicam aksam kaldigim yerden gecmisi okumaya devam edicem..
aksam görüsürüz dikkat edin kendinize..hoscakalin..
kötü birşey olmasında canım iyisin ya o yeter gece bakıyorum yoksun girmemezlikte yapmıyorsun hemen
kahvaltı: sucuklu yumurta, ekmek yok ve 1 form çayı
ara1: sütlü şekersiz neskafe
ara2: 1 küçük boy ayran
öğle: 1 domates ve 1 soğanla semizotu salatası yaptım, üzerinde tavuk göğüs ızgara
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: 1 kase naneli, pulbiberli yoğurt, 2 yk yulaf ezmesi eklenmiş
birazdan 1 form çayı daha içeceğim inş.
su: 2,5 lt kadar, şişe aldım
spor: yürüyerek pazara gittim, geldim.
canım sen toplamda kaç kilo verdin ?
Wowwww süper..
Keşke benim minik sıpa da uyusa da gündüzleri şööyle derin derin, bende yapabilsem bu kadar spor.. Artık akşam eşim gelince o bakıcak biraz kızımıza bende sporumu yapıcam, napim..
çocukla zor olur tabi canım tam uyudu kalktı yok ağladı derken aslında esas sporu senin gibi anneler yapıyor devamlı koşturmaca halinde gece yatmadan önce ve sabah erkenden kahvaltıdan önceki sporun çok faydası oluyor
çok çok güzel spor yapmışsın
menün de güzel, daha nolsun?
2 gün önce fırçaladın ya beni kaptanım canım spor yapmak istemiyor dedim diye ondan silkelendim dünden beri ateş gibiyim
rabia bişi sorucam bide benim mesaj sayımım 10-11 haziran ben şimdi bugünün mesajlarını sayıp yarınmı yazıcam yoksa yarından sonra ayın 10 undaki mesajlarımı? anlatabilddimi bilemiyorum ama
gel gel sen de geloooo herkes burda bi ben yokum açılın bakem ben geldimmmnoluyo bana dondurma yicektik patronlara aldıkm bana yok yemiyom dedim geçen günlerde yemiştim bu haftalık kullanımımı yaptım diye düşündümmm
çok aktifiz maşallah, ben geçmişi okurken 2 sayfa ilerliyor milletha bak o dondurmayı yememekle çok iyi yapmışsın. sen magnum yemekle 2 haftalık dondurma hakkını kaybettin. magnum uçuk bir dondurma yaw. onun yerine bir külaha 2 kepçe tarzı falan olan dondurmalardan yeyin bence.
bu bahsettiğin koşullarda sorun olmaz canım. bana yarınki kilon başlangıç kilosu olarak lazım. önemli olmasının sebebi bu. ha tabi dijital tartı daha net sonuçlar veriyor, o açıdan dijitalin sonucunu bekleyebilirim.
tamam not edelimcaptain! :) ben uykucu olarak her ihtimale karşı şimdi yazsam kilomu olurmuu? 68.2 kiloyum :)
paylaşım için teşekkürler canım
seni çiğköfteci seni-Öğlen-
4çiğköfe(canım çok çekti)
yarım lavaş
marul-maydanoz-azcık nar ekşisi
neyse ödül olarak yedim demişsin, sonradan gördüm.
fırçalamış mıydım2 gün önce fırçaladın ya beni kaptanım canım spor yapmak istemiyor dedim diye ondan silkelendim dünden beri ateş gibiyim
fırça demeyelim ona da ama tabi işe yaradıysa problem yok
10 haziranda yazılmış olan esajları 11 haziranda liste halinde paylaşacaksın canım
yani yarından sonraki gün. cumartesiyi de pazar günü sayıp paylaşınca görev tamamlanmış olacako kadar kızartmayı yerseniz tabi bu kadar hararet yaparsınız semine hanımbugünkü menü
sabah 1dilim ekmek peynir 3 zeytin
ara 5 6 kabak çakirdeği
öğlen 1kase sebze çorbası 3dilim patates kızarması 2 patlıcan 2 kabak kızarması 1yk yoğurt
ara yok
akşam 1kase sebze çorbası 2 yk pilav 1yk yoğurt
4lt su
canım en az 5 mesaj kuralımız var akşamdan akşama zaten menünü yazdın 1 aklına bişi geldi 2 birde gün içerisinde arkadaşların yazdığına cevap versen 5 oluyor aslında amaç sayı değil katılımı yüksek tutmak sen ben girip iki kelime yazmazsak zaten bu gruplar ayakta kalamaz yani sıkıcı olur kimse girmez
şimdi şöyle aktif katılım ve paylaşım bekliyoruz biz takımlarda. benim için girdiğin zaman aralığı bir sorun teşkil etmez ancak akşamdan akşama bile olsa takımla gerekli bağlantıyı kurup kuramadığına bakarım canım. akşamları geldiğinde gündüzü de takip edebileceksen problem yok yani.
2000 mekik habugün mekik olayını 350 taneye tamamladım. geçen sene bir sitede okumuştum britney spears günde 2000 tane mekik çekiyormuş diye
uçmuş uçmuşbizimki de britney rekoru kıracakmış
kendine dikkat et aman deyim, ben mekikten çekiniyorum. boyun, baş çok önemli.evet canım, doğru.:97:
