Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkaymak · 11 Haziran 2011

ikbal05 .!.:
ne o kimse yok bugün burada?

haftasonu biraz boş oluyo buralar canım herkes geziyo :1:

sementa33 .!.:
ama şimdi bence spor yapsan bile dece yediklerini verirsin ve kilo veremezsin ama.yerinde sayarsın yani:)gerçi sana diyorumda bende bugün yedim biraz.baktım yemesemde veremiorum:)şaka bi yana.bugün bir öğrencimin sünneti vardı.2 dilim börek ama küçük,5 sarma birazda tavuklu pilav,ve 2 küçük dilim baklava yedim....aboowwww yazınca farkettim neçok yemişim.arkasınada bir türk kahvesi orta şekerliayy kendi kendime gülüyorum bugünü ben serbest gün ilan ediyorum artık.napimmm

şaka cnm şaka arada olur ama herzaman ama dikkat et bu sefer insan yemeğe alışıyo iyice... :56:

ikbal05 .!.:
Evet canım bendim o fotoğrafçı olan iş koşturması bizde şimdilerde çok var zaten. Bir dış çekim 3 saat sürüyor ortalama bu sıcakta eriyor insan , ama işten geç çıkınca yemekte geç saate kalıyor, birde malesef dışarda yemek yemek durumunda kalıyoruz. Evde yemek yapan olmayınca

mesleğinin hem iyi hem kötü yanları var cnm dışarıda ızgara tavuk yada yağsız tost filan yesen belki faydası olur biras... gecede meyveden başka yememeye çalış...

elmaliturta · 11 Haziran 2011

ikbal05 .!.:
Evet canım bendim o fotoğrafçı olan iş koşturması bizde şimdilerde çok var zaten. Bir dış çekim 3 saat sürüyor ortalama bu sıcakta eriyor insan , ama işten geç çıkınca yemekte geç saate kalıyor, birde malesef dışarda yemek yemek durumunda kalıyoruz. Evde yemek yapan olmayınca

biliyorum canım çok fotografçı arkadaşım var çok eglenceli bir meslek :52:

bende bir sene fotografçılık dersi almıştım. zaten şu dışarda yemek olmasa dünya daha güzel bir yer olacak :60:

elmaliturta · 11 Haziran 2011

chika .!.:
Ben evde de rahat değilim ki, kocam bakkala soda almaya giriyo kola mola çikolata falan alıyo,
e bazen ucundan alıyom alamadığımda da rüyama giriyo

Senle tanışmamıştık ayrıca, senin isim neydi elmaliturtimuu
Ben Eda, istanbuldayım,26 yaşındayım,şimdilik ev hanımıyım

ahah ayy oda kötü alma desende dinlemez kii. Bende Funda canım 24 buçuktan 25 yaşındayım. istanbulda yaşıyorum bende işsiz mezunlardanım :60:

kariyerimi en fazla işsiz kalan mezun rekoru kırarak yapacağım sanırım :60:

ayrıcaa nalet olsun hala bekarım aday adayım bile yok :60:

balkaymak · 11 Haziran 2011

akşam menümde
4 kaşık pilav :17:

1 porsiyon tavuk sote
yarım dlm çaavdar ekm.
1 soda

elmaliturta · 11 Haziran 2011

ozlemmtekinn .!.:
akşam menümde
4 kaşık pilav
1 porsiyon tavuk sote
yarım dlm çaavdar ekm.
1 soda

hem pilav hem ekmek yemişsin kuzum :52:

moonros · 11 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
aboww kuzumm hergün gözleme ya da pide götürüyorsun spor da fazla yapmıyorsun hamura bir dur demen lazım

evet turtaya katılıyorum. :52:

ozlemmtekinn .!.:
akşam menümde
4 kaşık pilav
1 porsiyon tavuk sote
yarım dlm çaavdar ekm.
1 soda

elmaliturta .!.:
hem pilav hem ekmek yemişsin kuzum

turta burda da haklı :1:

Canım pilav ekmek ne iş?:78:

balkaymak · 11 Haziran 2011

chika .!.:
Ben evde de rahat değilim ki, kocam bakkala soda almaya giriyo kola mola çikolata falan alıyo,
e bazen ucundan alıyom alamadığımda da rüyama giriyo

Senle tanışmamıştık ayrıca, senin isim neydi elmaliturtimuu
Ben Eda, istanbuldayım,26 yaşındayım,şimdilik ev hanımıyım

kocanı tembihle cnm almasın o öcüleri.... onunda fazla kşlosu varsa onuda rejşme ikna et hatta daha iyi olur..

elmaliturta .!.:
hem pilav hem ekmek yemişsin kuzum

canım bende yarıda farkettim ekmeği yarım bıraktım :60:

elmaliturta · 11 Haziran 2011

moonros .!.:
evet turtaya katılıyorum.

turta burda da haklı Canım pilav ekmek ne iş?:78:

ahaha arkadaşlarımda bana turta diyor bluetoothumun ismi bile elmalı turta diye :60:

elmaliturta · 11 Haziran 2011

ozlemmtekinn .!.:
canım bende yarıda farkettim ekmeği yarım bıraktım

oda iyimiş zararın neresinden dönersen kardır

moonros · 11 Haziran 2011

günü toparlıyorum bayanlar.
400 gr. yoğurt
yulaf kepeği
8 kaşık Haşlanmış bezelye.

Hatta yeme işini 2 öğüne böldüm

200 gr yoğurt + yulaf kpeği

200 gr. yoğurt + bezelye

1.5 litre elmalı su.(gazsız sadece elma aroması var ve bu 1.5 litre 180 kalori falan.)
1 bardak normal su
1 bardak soda.

Su içmeye devam ediyorum.Bugün 1.5 litrelik su şişesini bitirecem inşallah !

kendimle gurur duyuyorum çünkü çikolataya tenezzül bile etmedim markette.Gofret mi ? O da ne? :51:

balkaymak · 11 Haziran 2011

kızlar ben sahile yürüyüşe gidiyorum hem hava alırım...hem spor olur... :54:

balkaymak · 11 Haziran 2011

moonros .!.:
günü toparlıyorum bayanlar.
400 gr. yoğurt
yulaf kepeği
8 kaşık Haşlanmış bezelye.

Hatta yeme işini 2 öğüne böldüm

200 gr yoğurt + yulaf kpeği

200 gr. yoğurt + bezelye

1.5 litre elmalı su.(gazsız sadece elma aroması var ve bu 1.5 litre 180 kalori falan.)
1 bardak normal su
1 bardak soda.

Su içmeye devam ediyorum.Bugün 1.5 litrelik su şişesini bitirecem inşallah !

kendimle gurur duyuyorum çünkü çikolataya tenezzül bile etmedim markette.Gofret mi ? O da ne?

maş

elmaliturta · 11 Haziran 2011

bende menümü yazayım unutmadan

sabah : yumurtasız menemen peynir 1 dilim ekmek
ara : orta türk kahvesi
öğlen : 4 kaşık bulgar pilavı + yoğurt
ara : 1 yarım yağlı sütle nescafe
Akşam : 1 kase pul biberli yoğurt

spor olarakdan da 1,5 saat bisiklet + aerobic bugun regl oldum ondan çok fazla spor yapamadım ya buna da şükür :52:

moonros · 11 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
ahaha arkadaşlarımda bana turta diyor bluetoothumun ismi bile elmalı turta diye

elmaliturta .!.:
oda iyimiş zararın neresinden dönersen kardır

canım adını soracam ayıp olmaz umarım ama turta demek daha hoşuma gidiyor açıkçası :16:

moonros · 11 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
bende menümü yazayım unutmadan

sabah : yumurtasız menemen peynir 1 dilim ekmek
ara : orta türk kahvesi
öğlen : 4 kaşık bulgar pilavı + yoğurt
ara : 1 yarım yağlı sütle nescafe
Akşam : 1 kase pul biberli yoğurt

spor olarakdan da 1,5 saat bisiklet + aerobic bugun regl oldum ondan çok fazla spor yapamadım ya buna da şükür

gayet iyi turtacım. :61:

elmaliturta · 11 Haziran 2011

moonros .!.:
canım adını soracam ayıp olmaz umarım ama turta demek daha hoşuma gidiyor açıkçası

moonros .!.:
gayet iyi turtacım.

adım Funda ama arkadaşlarım bana turta der :60:

memoli olayına benzedi diyebilirsin canım sakıncası yok :9:

_ferdici_ · 11 Haziran 2011

bugünkü menü
sabah 2dilim ekmek peynir zeytin domates salatalık 1çay k.bal
ara yok
öğlen 1 porsiyon döner 1yk pilav domates biber 1 bardak ayran 2dilim döner ekmeği tuzsuz
ara 3burçak 1 çay
akşam 4yk türlü
ara 1 muz 3-4 erik
3-4lt su spor yok ama şimdi leslie yapıcam :66:

zeynepcer · 11 Haziran 2011

ozlemmtekinn .!.:
bende bu sene pek çalışmadım cnm ya 2009 mezunuyum 2010da 75 aldım ama peşini bırakmıcam.... ücretli öğretmenlik yaptım ve hala rüyalarıma girer öğretmenlik günlerim:97: çok güzeldiiii... inş bi gün kadrolu olaraak dönücez...

canım sen yeni mezun sayılırsın biraz asılırsan sınava olur canım
atamalar baya artı

elmaliturta .!.:
hayırlı yolculuklar canım iskenderun güzel yer ya yalnız yolda yürürken bile yanıyorsun yaz aylarında

evet harika bir ilçe sahili filan süper bide nem olmasa gerçekten çok sıcak oluyor
eşimin memleketi sık sık gideriz

zeynepcer · 11 Haziran 2011

neyneyse
the good wife avukatlıkla ilgili süper davalar çözüyorlar

bazen suçluları savunup kazandıkları oluyor

pek anlatamadım izlemeye başlarsan bırakamassın

zeynepcer · 11 Haziran 2011

bu gün yediklerim baştan söyleyim çok süper bir menü olmadı

öğlen 4 kaşık bamya yemeği
bir dilim ekmek

1 porsiyon dondurma sahil kenarındaydık dayanamadım

3 kaşık yumurtalı çiğköfte
5 kaşık keşkek pilavı üzerinde haşlanmış köy tavuk eti sadece ğöğüs

bir bardak kayısı suyu sahilde

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular