Bye byeee.. İyi yürüyüşlerr.. :79:
Ben hala yapamadım yürüyüşümü ya.. Eşim gelinceye kaldı artık..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bye byeee.. İyi yürüyüşlerr.. :79:
Ben hala yapamadım yürüyüşümü ya.. Eşim gelinceye kaldı artık..
Bende menü paylaşıyorum
Sabah: 2 dilim ananas/ Elma sirkeli su
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği/30 gr peynir/ domates salatalık
ARa: 2 dilim anans/ bir kaşık yoğurt/elma sirkeli su
Öğlen: 3 adet piliç naget göbek salata
ara: neskafe/ elma sirkeli su/ bir kayşı yoğut
akşam: 100 grm haşlanmış tavuk/ bir çay bardağı yoğurt
spor: 3 mile lesilieve kol sıkılaştırma
haydiiii yorumlarrrrrrrrrrrrrrrrrr :)))))))))))
Sabah: 2 dilim ananas/ Elma sirkeli su
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği/30 gr peynir/ domates salatalık
ARa: 2 dilim anans/ bir kaşık yoğurt/elma sirkeli su
Öğlen: 3 adet piliç naget göbek salata
ara: neskafe/ elma sirkeli su/ bir kayşı yoğut
akşam: 100 grm haşlanmış tavuk/ bir çay bardağı yoğurt
spor: 3 mile lesilieve kol sıkılaştırma
haydiiii yorumlarrrrrrrrrrrrrrrrrr :)))))))))))
kızzzzzzzzzzz bu neeeeeeeee çiğ köftelerrrrr aahahaha :))) ayyy canım çekti ama yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
amaaa özlenmekkk güzeldirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrBiz küçükken yaptırmayı istedik ama geç kalmışız. Allah nasip eder de bir daha olursa küçükten yaptırıcam inşallah.
2 yaşını geçti benimki ve doktorlar malum önermiyorlar bu yaştan 7-8 yaşına kadar. Eşim yalnız bunu gerçekçi bulmuyor. Adama eser de yaptıralım derse nasıl olacak bilmiyorum.
Canım, Pazar günlerini saymayalım demiştik. Malum yani fazla uğrayamıyoruz. Seninki 13 ve 14 haziran.
ne yaw her sabah telefon geliyor sana
ne yaptın yaw, regl mi olcan. Bu ne böyle tatlı krizi gibi.
Eviniz dubleks falan mı?
sadece 3 kişi 5’i geçebilmiştebrikler
bu arada kızlar 07 papatya bizim takımda değil6. takımın kaptanı
prencess’i de çıkaralım. Listeye giremeyecek.
Beyazgelincik de aynı şekilde.
Ben yaptım. Bence, son kısmı hariç, o kadar zor değil. Biraz fazla yavaş yalnız. Kadın ruhumu sıktı ayrıca
Ben oğluma 18 aylıkken başladım. Ama zorlamadan, gündüzleri açık bıraktım. Geçen yazdı zaten. Bu yıl sadece gecelerimiz sorunlu. Ondan hariç maşallah
Ay canım o sandığın başında olmayı hiç istemezdim, kabus gibi gerçekten. Geçmiş olsun.
Hoş geldin ipekcim. Özletiyorsun kendini.
teşekkür ederim vallahii bende sizi özlüyorummmmmmmmmmmmmmmmmm 
adet bittikten sonra 1 hafta içinde eski kilona dönüyorsun hatta veriyosun cnmm
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
canım evlimisin bilmiyorum , ama şunu söyliyebilirm ki bebek kadar keyifli birşey yok, Allah mutlu bir çift olan herkese nasip etsin ...
Haluk'un dediiği gibi 3.çocuk ustalık eseri
ben bitaneyede razıyımda ,allah bekletiyor işte napalım
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
:97::97::97::97::95::95::95:kısmet işte.ayy nasıl bir duygu sömürüsü yaptım ama dimi.
canım evlimisin bilmiyorum , ama şunu söyliyebilirm ki bebek kadar keyifli birşey yok, Allah mutlu bir çift olan herkese nasip etsin ...
Haluk'un dediiği gibi 3.çocuk ustalık eseri
yok cnm bekarım
allah bağışlasın valla inş. ilerde benim de olur ama baya ilerde olcak bu gidişle
evet canım misss gibim oldu
ben çok temizlik yapan biriyim eşim beni bu yüzden boşayacak
evet ben bulgurla yapılan herşeye bayılırım
harika değilmi
hem de nasıl
ama en son ne zaman yedim hatırlamıyorum valla egzotik meyve manyağı olmuşsun bugun kuzum
ama menün güzelmiş
ayh süpermiş o zaman
cuma ne çıkcak bakalımüzülme canım vardır bir sebebi sabret Allah karşılığını mutlaka verir
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
kızzzzzzzzzzz bu neeeeeeeee çiğ köftelerrrrr aahahaha :))) ayyy canım çekti ama yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ay canım kusura bakma yazılmazama menü paylaşımı için yazıyoruz
komşum yaptı antepe yeni taşındık yaa malum bu tarafın köfteleri meşhur
senin menunde harika bu arada
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
akşam menüm
5 kaşık makarna kıymalı
1 kase yoğurt
şimdi kocama ıvı zıvırdan oluşn bir tabak hazırladım(çikolata bisküvi... filan) canım çekmesin diye onu mutfağa postaladım
1muz yeyip bu günkü menümü tamamlarım
iyi akşamlar herkese yarın görüşürüz
unutmadan lesli ile yürüyüş 5 milin yarısını yapabildim
5 kaşık makarna kıymalı
1 kase yoğurt
şimdi kocama ıvı zıvırdan oluşn bir tabak hazırladım(çikolata bisküvi... filan) canım çekmesin diye onu mutfağa postaladım
1muz yeyip bu günkü menümü tamamlarım
iyi akşamlar herkese yarın görüşürüz
unutmadan lesli ile yürüyüş 5 milin yarısını yapabildim
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
benim de bugün kü menüm şöylee kızlar
spordan önce yarım bardak yarım yağlı süt
kahvaltı : sirkeli su + 1 dilim ekmek + peynir + domates + salatalık
Ara : 1 yarım yağlı sütle nescafe + mavi yeşil lightin kepekli çikolatalı bisküvilerinden 2 tane
öğlen : 4 kaşık bulgur pilavı + yoğurt
ara : karpuz + 10 tane fındık + 1 yeşil çay
şimdi de gene yarım yağlı sütle nescafe içicem canım hiçbirşey yemek istemiyor bugunler de niyeyse
spor olarak da sabah 1,5 saat bisiklet
mekik+ dumbell+ sopa çalışması
hava kararınca da gene 1 1,5 saat bisiklete binicem bu kaa kızlarr
spordan önce yarım bardak yarım yağlı süt
kahvaltı : sirkeli su + 1 dilim ekmek + peynir + domates + salatalık
Ara : 1 yarım yağlı sütle nescafe + mavi yeşil lightin kepekli çikolatalı bisküvilerinden 2 tane
öğlen : 4 kaşık bulgur pilavı + yoğurt
ara : karpuz + 10 tane fındık + 1 yeşil çay
şimdi de gene yarım yağlı sütle nescafe içicem canım hiçbirşey yemek istemiyor bugunler de niyeyse
spor olarak da sabah 1,5 saat bisiklet
mekik+ dumbell+ sopa çalışması
hava kararınca da gene 1 1,5 saat bisiklete binicem bu kaa kızlarr
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
hem de nasıl
Egzotik meyve manyağı olmuşsun bugun kuzum
Ama menün güzelmiş
Ayh süpermiş o zaman
üzülme canım vardır bir sebebi sabret allah karşılığını mutlaka verir
ananas zayıflatıyor dediler bende aldım yiyom valla aahahaha
ay canım kusura bakma yazılmazama menü paylaşımı için yazıyoruz
komşum yaptı antepe yeni taşındık yaa malum bu tarafın köfteleri meşhur
senin menunde harika bu arada
çok severim çüğ köfteyi biliyon muu yaaaa off acılı aclıııı anammm atacaklar beni siteden şincik hehehehe
ananas zayıflatıyor dediler bende aldım yiyom valla aahahaha
evet evet ama hiç denemedim de acıymış sanırım öyle diyiiiiiiiiiilerr
canımmm yarın proteine dön biraz yada sebze ye bak bu gün çok karbo aldın ona göre emii kuşumm
benim de bugün kü menüm şöylee kızlar
spordan önce yarım bardak yarım yağlı süt
kahvaltı : Sirkeli su + 1 dilim ekmek + peynir + domates + salatalık
ara : 1 yarım yağlı sütle nescafe + mavi yeşil lightin kepekli çikolatalı bisküvilerinden 2 tane
öğlen : 4 kaşık bulgur pilavı + yoğurt
ara : Karpuz + 10 tane fındık + 1 yeşil çay
şimdi de gene yarım yağlı sütle nescafe içicem canım hiçbirşey yemek istemiyor bugunler de niyeyse
Spor olarak da sabah 1,5 saat bisiklet
mekik+ dumbell+ sopa çalışması
hava kararınca da gene 1 1,5 saat bisiklete binicem bu kaa kızlarr
harikasın şekerimmmmm
