- 12 Kasım 2008
- 618
- 280
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın canlarrrr 
dün akşam giremedim kusura bakmayın geçmiş olsuna misafirler geldi.
sabah kahvaltım:
-1 fincan biberiye suyu
20 dakika sonra:
-1 dilim yağsız beyaz peynir
-3 tane yeşil zeytin
-bir dilim ekmeğe ince bir tere yağı ve vişne reçeli ekleyip yedim.
-2 bardak şekersiz çay
yarım litre su içtim şimdiye kadar.
dün akşam giremedim kusura bakmayın geçmiş olsuna misafirler geldi.
sabah kahvaltım:
-1 fincan biberiye suyu
20 dakika sonra:
-1 dilim yağsız beyaz peynir
-3 tane yeşil zeytin
-bir dilim ekmeğe ince bir tere yağı ve vişne reçeli ekleyip yedim.
-2 bardak şekersiz çay
yarım litre su içtim şimdiye kadar.
evet canım genelde kahvaltı menüm böyle olur kahvaltıyı çok sevmiorum sorun öğle ve akşam yemeği eşimde yemege geldii icin yemek yapıyorum mlsf şu an aklımda tavuklu pilav ayran veya köfte pilav var ffffff cok da canım istiyo yapıncada tutamyrm kendimi çok yiyorum en iyisi yapmamak ve yememek sanırsam
günaydın canlarrrr
Dün akşam giremedim kusura bakmayın geçmiş olsuna misafirler geldi.
Sabah kahvaltım:
-1 fincan biberiye suyu
20 dakika sonra:
-1 dilim yağsız beyaz peynir
-3 tane yeşil zeytin
-bir dilim ekmeğe ince bir tere yağı ve vişne reçeli ekleyip yedim.
-2 bardak şekersiz çay
yarım litre su içtim şimdiye kadar.
iyi gidiyosun tatlımmm
hoşbulduuum arkdşlar..
Bugün kahvaltım 4 çeri domates
2 zeytin
1 fincan yeşil cay
birazda dut
canım başka bişi istemedi nasıl olduysa
sauna eşofmnmla 1 saat yürüyüş yaptım geldim 15 dkda ip atladım. ögleden sonra da ip atlıcam ve evde kendimce spor yapıyorum :) günlük en ez 3 litre su iççemm inş aklınıza gelen bişi varsa yazın bu arada sarımsak yutuyorum bugün itibariyle günlük 2-3 diş sarımsak yutucam metobalizmayı hızlandırdığını okudum başka bi topikten inş faydasını görürümm... 20 kilo vermem lasım
maşallahhhh güzelimmmmmmmmm çok azimli görünüyorsunnn devamını diliyorummm her zaman yanındayızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
günaydın arkadaşlar..ben hala sıkıntılıyım..canım sıkılıyor yani.evde olmaktan sıkıldım sanırım..bugün bişeyler yapsam iyi olucak..diyetimede kötü etki etti.gece çok acıktımki haftalrdır 6 dan sonra açlığı unutmuştum..ama yulaf kepekli yoğurduu bu saate sakladığım için kazasız atlattık ..ama gece oğluma mama hazırlarken bir kaşık ağzıma mama atarken buldum kendimi..hip kullanıyorum oda ne lezzetli yav..
canımmm benimmm bizim tek ilacımız tatillll yoksa iflah olmayacağız sıcklar bastırdı canım inan iş yapmak istemiyor ama ne yapalımmm en kötü günümüz bçyle olsun diyorus veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee hareketleniyoruz bebişimmmmmmmmmmm hop hop hopppppppp :d
maşallahhhh güzelimmmmmmmmm çok azimli görünüyorsunnn devamını diliyorummm her zaman yanındayızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
saol canım inşallah böle devam eder ayrılmayın yanımdan saolsun eşimde çok destek oluyr hiç kırmadan rencide etmeden
bu arada 1 litre suyumu içtim şu anda form çayımı içiyorumm zayıf günlereee 
Günaydınn kızlaarrr....
Ayyy ne güzelll, benim için de yüz canım yaaaa
Günayyydıınnnnnnnn, datlum gıymatlummm
Günaydınn canım..
Bende eşimi de ikna ettim diyet olayına, onun da fazla kiloları var.. tavuk köfte salata vs dışında yemek yapmıyorum, bu yemeklerden yapmadığım zaman o da meyve yiyo genelde akşam yemeği olarak.. Çok iyi oluyo, çünkü ona yemek yapınca dayanamayıp yediğim olurdu önceden.. bu 1 haftadır iyi gidiyo..
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrr
bugün gündüz giremiycem çeşmeye gidiyorum... bol bol yüzüp kaori yakıcam inş...
zaten sabah sabah 74 kilo çıktım..
bi günde 400 gr alınır mı yaaa....
herkese güzel bir gün dilerimm.... :80:
Ayyy ne güzelll, benim için de yüz canım yaaaa
Günayyydıınnnnnnnn, datlum gıymatlummm
Günaydınn canım..
evet canım genelde kahvaltı menüm böyle olur kahvaltıyı çok sevmiorum sorun öğle ve akşam yemeği eşimde yemege geldii icin yemek yapıyorum mlsf şu an aklımda tavuklu pilav ayran veya köfte pilav var ffffff cok da canım istiyo yapıncada tutamyrm kendimi çok yiyorum en iyisi yapmamak ve yememek sanırsam
Bende eşimi de ikna ettim diyet olayına, onun da fazla kiloları var.. tavuk köfte salata vs dışında yemek yapmıyorum, bu yemeklerden yapmadığım zaman o da meyve yiyo genelde akşam yemeği olarak.. Çok iyi oluyo, çünkü ona yemek yapınca dayanamayıp yediğim olurdu önceden.. bu 1 haftadır iyi gidiyo..
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
Günaydın canım
sanada günaydın canım
b0mba gibi bide tartıda 500 gr daha gittiğimi görünce
evet canım genelde kahvaltı menüm böyle olur kahvaltıyı çok sevmiorum sorun öğle ve akşam yemeği eşimde yemege geldii icin yemek yapıyorum mlsf şu an aklımda tavuklu pilav ayran veya köfte pilav var ffffff cok da canım istiyo yapıncada tutamyrm kendimi çok yiyorum en iyisi yapmamak ve yememek sanırsam
bende oğluma sık patates kızartıyorum sağlıksız ama çok istiyor dayanamıyorum
ooffffff gelde yeme
günaydınnnnnnnn kuşummm nasılsınn cnmmm
günaydın canım sanada enerji doldudun içimizi
bu çiçekler sana tatlım
[
Bende eşimi de ikna ettim diyet olayına, onun da fazla kiloları var.. tavuk köfte salata vs dışında yemek yapmıyorum, bu yemeklerden yapmadığım zaman o da meyve yiyo genelde akşam yemeği olarak.. Çok iyi oluyo, çünkü ona yemek yapınca dayanamayıp yediğim olurdu önceden.. bu 1 haftadır iyi gidiyo..[/QUOTE]
ah be canım benim eşim kendi diyor fazla ağır yemek yapma diye o da kilo aldı 4 kilo kadar formunu da korur kendileri zayıflamam lazım diyor amaa ben dayanamıyorum canım istiiiiyoooooooo yaaa fff öğlene yapıyorm şimdi tavuk akşamada yeşillik meyve olacak az yemeye çalşcammm
Bende eşimi de ikna ettim diyet olayına, onun da fazla kiloları var.. tavuk köfte salata vs dışında yemek yapmıyorum, bu yemeklerden yapmadığım zaman o da meyve yiyo genelde akşam yemeği olarak.. Çok iyi oluyo, çünkü ona yemek yapınca dayanamayıp yediğim olurdu önceden.. bu 1 haftadır iyi gidiyo..
[/QUOTE]ah be canım benim eşim kendi diyor fazla ağır yemek yapma diye o da kilo aldı 4 kilo kadar formunu da korur kendileri zayıflamam lazım diyor amaa ben dayanamıyorum canım istiiiiyoooooooo yaaa fff öğlene yapıyorm şimdi tavuk akşamada yeşillik meyve olacak az yemeye çalşcammm
- 12 Kasım 2008
- 618
- 280
- 123
en kötü günümüz böyle olsun kuşummm sağlık olsunnn
menünü beğendimm cnmm
İnşallah , ama çok öğün atlıyorum işler yoğun olunca
Ayrıca menümü beğendiğin için teşekkürler ama akşam yemeğini geç yedim saat 9,30 da yedim gerçe gece 1 de de yattım yatmadan öncede spor yaptım.
- 12 Kasım 2008
- 618
- 280
- 123
evet canım genelde kahvaltı menüm böyle olur kahvaltıyı çok sevmiorum sorun öğle ve akşam yemeği eşimde yemege geldii icin yemek yapıyorum mlsf şu an aklımda tavuklu pilav ayran veya köfte pilav var ffffff cok da canım istiyo yapıncada tutamyrm kendimi çok yiyorum en iyisi yapmamak ve yememek sanırsam
bende pasta börek tarzı şeyleri çok seviyorum önceden hergün yapıyordum şimdi yapmıyorum , dolyasıyla yemiyorum da
bende pasta börek tarzı şeyleri çok seviyorum önceden hergün yapıyordum şimdi yapmıyorum , dolyasıyla yemiyorum da
aynen canım ya ben bu sefer kfaya koydum bugüne kadar hepsinden istediğim kadar yedim de ne oldu yararı yok zararı çok ben onları seviyorum onlar beni sevmiyor sevseler zarar verirler miydi hiç dimi ama
