Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

roseking35 .!.:
selam kızlar dünkü kına gecesini atlattım bugünde düğün var hazırlandım birazdan çıkıcam dün kına gecesinde az topuklu bir ayakkabım vardı onu giydim sen tut kırıl olcak işmi:52: bugün o malum ayakkabımı gyicem valla buda kırılırsa artık yerlerde yuvarlanırım herhalde:66: geç kalıyorum uzak biraz düğün salonu yarın görüşürüz artık:61:
Genişletmek için tıkla...

:60: iyi eğlenceler canım topuklular başa bela :52:

_ferdici_ .!.:
kızlarrrrr abimle konuştum gayet normal sinirli de deil bi iki laf çarpttı bana ama dedim sen yanlış anlamışınnn :60:bakalım haftaya son haftam bu iş yerinde sanırım
sonrasında anaokullarına başvuru yapayım olmazsa işkura başvurim onların kursları var pek bilgim yok ama kurs sonrası yerleştirme falan yapılıyo sanırımm sonra sosyal hizmetlere başvurim çok istiyom bi çocuk esirgeme kurumunda öğretmenlik ablalıkkk yapmak yaaaaaa:84:
Genişletmek için tıkla...

canım özel okullara başvursana anladığım kadarıyla anaokulu öğretmenisin. benim de arkadaşım anaokul öğretmeni özel okula girdi çok rahat şimdi :52:
 
kızlar lapa olayını elimden geldiğince yapmaya çalıştım ufak kaçamaklarım da oldu ama bi daha yapabileceğimi zannetmiyorum .... hiç sevmedim tadını...
hatta en son zor zor yemeğe çalışırken kusuyordum neredeyse:27: bakalım işe yarasa bari....
bütün gün yediklerim
3 çay bardağı haşlanmış pirinç
karpuz
kiraz
salata
3 tane sarma
yoğurt
yarın sabah sonucu çok merak ediyorum....
bu arada nive bady yaptım ve akşamda 1,5 saat yürüdüm...
 
günaydın ..keyifsizim..rabia bu haftadan itibaren izine ayır beni.:( (hafta içi girincede sebebini yzzarım tabi morlamen iyi olursam..ha burda öyle aman aman kötü birşey yok sizleride endişelendirmeyim..
 
günaydınlar herkeseee:16::16:
lapa gümün sonucunda 500 gr gitmiş.... ama olsun bütün bi hafta uğraşıp 200 gr vermiştim... geri almıyım da 500 gr da iyi....
deryacm geçmiş olsun... herkese iyi haftasonları.....iyi gezmeler diyim şimdiden....
 
ozlemmtekinn .!.:
avatarın süper cnm...:1: ııııı 2 yi çalışamadım....:9:


kız bırak bunları yaaa.... genelde ilaçlar çarpıntı yapıyor diyolar ben 3 bardak çay içsem çarpıntı oluyom bide bu ilaçları içsem allah muhafaza.....
her sene gazetelerde okuyoz allah korusun bi sürü insan sağlığından oluyo zayıflıcam derken bu ilaçlarla... boşver en iyisi düzenli beslenme ve spor....sağlığını riske atmaya değmez....
Genişletmek için tıkla...

:60::60::60::60:
yok cnm ben kullanmayı asla düşünmüyorum. diğer ilacın yani doktorun reçeteyle verdiği ilacı anımsayamadım ama kullanan çok vardı zaten 150 kilo falan olanlara öneriyor merak ettim kullanan faydasını gören varmı die reklamlarda çok çıkıyo bu ara ondan şeettim :52:

ikbal05 .!.:
:32::66: baya su içmişsin tebrikler, sporunda harika:) tebrikelr arada tatlı kaçamağı olmuş ama olsun
Genişletmek için tıkla...

napim kuzum ya canım nasıl tatlı istio bi bilsen :43:


kızlar hepinize günaydın ve mutlu pazarlar :65:
dün yine evde değildim annemin evini temizlemeye gittim. malum annem rahatsız bir bacağı tutmuyor. akşam geç gelincede giremedim. bugün ben biri resmi diğeri henüz gayri resmi olan iki eltim ve görümcem :60: dışarda toplaşıcaz gayri resmi olan eltimizle kaynaşmak için yemek neyin yiyip sohbet edicez :66: bakak görek nasıl geçicek. resmi olan eltimden hiç haz etmiyorum sevemedim yaw :50: gerçi tek ben değil %90 kimse sevemedi kocası ve kayın pederim hariç :60::60: neyse canlarım bide minnak bir süprüzüm olacaaaaaaak dün sabah regl oldum :66::66::66::66::66::66: nasıl mutluyum size anlatamam :66: henüz kahvaltı etmedik kociş yatio oğlanda yataktan çıkmadı :82: bende bugün evde olmıycam 1-2 gibi çıkarım artık ne zaman dönerim bilinmez :47:
 
kızlar benim menülerimde genelde hep 8-10 tane badem görmüşsünüzdür... acıkınca bademle bbastırmaya çalışıyordum... meğerse bilmeden doğru bişiy yapıyormuşum....:1: bunu okuyunca anladım... paylaşıyım dedim... hem gerçektende o anda açlığı bastıryor...

Amerikada yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem yedirildi. Diğer gruba ise badem verilmedi. Sürenin sonunda badem yiyen grupta yemek yeme isteğinin daha azaldığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, "İçindeki antioksidanlar, vitamin E ve magnezyum tokluk hissi veriyor. Kimse badem zayıflatıyor sanmasın" dedi.
 
ipek61 .!.:
GÜNAYDINNNNNNNNNNNN FISTILARRRRRRRRRRRR MUTLU HAFTA SONLARI DİLERİM HEPİNİZEEEEE :54:

17-06-2011 MESAJLARI

ozlemmtekin 20: :65::65:

neyneyse - 19 :65::65:

dryrgp - 15 :65::65:

elmaliturta - 14 :nazar::nazar:

sakaleynmaster 12 :nazar::nazar:

neslivicdan - 11:nazar:

chika - 11:nazar:

_ferdici_ 9

ikbal05 8

sementa33 - 7

İPEK 4:9:

yenibirumut - YENİ 4

roseking35 - 1

ebruli_hayat - 1

fundurtan 1
hayata - 1


inşallah doğru saymışımdır kızlarrr yarına sayamıycam evde yokumm cnmlarımmm
Genişletmek için tıkla...
eline sağlık ipekcim.
kızlar, ipek bugün evde değil. dünkü mesajları müsait bir arkadaş sayabilir mi?
 
ozlemmtekinn .!.:
kızlar benim menülerimde genelde hep 8-10 tane badem görmüşsünüzdür... acıkınca bademle bbastırmaya çalışıyordum... meğerse bilmeden doğru bişiy yapıyormuşum....:1: bunu okuyunca anladım... paylaşıyım dedim... hem gerçektende o anda açlığı bastıryor...

Amerikada yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem yedirildi. Diğer gruba ise badem verilmedi. Sürenin sonunda badem yiyen grupta yemek yeme isteğinin daha azaldığı ortaya çıktı. Araştırmacılar, "İçindeki antioksidanlar, vitamin E ve magnezyum tokluk hissi veriyor. Kimse badem zayıflatıyor sanmasın" dedi.
Genişletmek için tıkla...

paylaşım için saol canım...:54:


kızlar ben bugün biraz alışverişe çıkcam bişeyler alacağımdan değil ama yürüyüş olur biraz dimi:)yanımda kimi götürsem diye telefon listeme bakcam biraz:)bakalım kimi kandırabilirim.olmazsa tek gideceğim:)hepinizi öptüm.birde kaptanım sana kırgınım biraz:59:bende liste hazırladım ama bana eline sağlık demedin.aşkolsun:59:
:84:banane bende istiyorum:)
birde ben 5 temmuzdan sonra yokum internet bulursam giricem dedim umarım okumuşsundur.:54:
 
sakaleynmaster .!.:
günaydın ..keyifsizim..rabia bu haftadan itibaren izine ayır beni.:( (hafta içi girincede sebebini yzzarım tabi morlamen iyi olursam..ha burda öyle aman aman kötü birşey yok sizleride endişelendirmeyim..
Genişletmek için tıkla...

ayy canımm her neyse bozma moralini yaww :16::16: mrk ettim şimcük neyse kötü birşey yokmuş neyseki :9:

ozlemmtekinn .!.:
günaydınlar herkeseee:16::16:
lapa gümün sonucunda 500 gr gitmiş.... ama olsun bütün bi hafta uğraşıp 200 gr vermiştim... geri almıyım da 500 gr da iyi....
deryacm geçmiş olsun... herkese iyi haftasonları.....iyi gezmeler diyim şimdiden....
Genişletmek için tıkla...

:64::64: :46::46: tebrik ettim canım durmak yok yola devam :60::60:
 
sementa33 .!.:
paylaşım için saol canım...:54:


kızlar ben bugün biraz alışverişe çıkcam bişeyler alacağımdan değil ama yürüyüş olur biraz dimi:)yanımda kimi götürsem diye telefon listeme bakcam biraz:)bakalım kimi kandırabilirim.olmazsa tek gideceğim:)hepinizi öptüm.birde kaptanım sana kırgınım biraz:59:bende liste hazırladım ama bana eline sağlık demedin.aşkolsun:59:
:84:banane bende istiyorum:)
birde ben 5 temmuzdan sonra yokum internet bulursam giricem dedim umarım okumuşsundur.:54:
Genişletmek için tıkla...

:60::60: olsun belki bulursun güzel birşeylerr :52:
 
kızlarr ipek böcüğü yok ben saydım mesajları onun yerine ama umarım dogru saymışımdır :51:

elmalı turta: 18 :65::65:

özlemtekin: 17 :65::65:

moonros:8 :65::66:

ikbal05: 7

semanta33 : 7

ipek61: 6

chika:5

yenibirumut: 4

ferdici: 2

sakaleynmaster: 1

roseking35: 1

neslivicdan : 1

neyneyse: 0

fundurtan: 0

dryrgp:0

azra-beril:0
 
Son düzenleme:
elmaliturta .!.:
kızlarr ipek böcüğü yok ben saydım mesajları onun yerine ama umarım dogru saymışımdır :51:

elmalı turta: 18 :65::65:

özlemtekin: 17 :65::65:

moonros:8 :65::66:

ikbal05: 7

semanta33 : 7

ipek61: 6

chika:5

yenibirumut: 4

ferdici: 2

sakaleynmaster: 1

roseking35: 1

neslivicdan : 1

neyneyse: 0

fundurtan: 0

dryrgp:0

azra-beril:0
Genişletmek için tıkla...

eline sağlık cnm...
 
kimseler yok... herkes geziyo ...:58: şaka şaka... tabiki gezceniz bütün hafta hafta sonunu bekliyoruz tabiki...ve bugün babalar günü...
bende çıkmıştım arkadaşlarla buzdolapçı aradı gelcem die... eve tıktı beni gelmiyoda:47: bu sefer de yapamasın sorcam ona zaten....:47:
 
ozlemmtekinn .!.:
kimseler yok... herkes geziyo ...:58: şaka şaka... tabiki gezceniz bütün hafta hafta sonunu bekliyoruz tabiki...ve bugün babalar günü...
bende çıkmıştım arkadaşlarla buzdolapçı aradı gelcem die... eve tıktı beni gelmiyoda:47: bu sefer de sorcam ona zaten....:47:
Genişletmek için tıkla...

selam canummmm ben de evdeyim hava biraz serinlesede bisiklet sürmeye çıksam diye bekliyorum :52: sahilde feci kalabalık yawwww :53::53: 300 günübirlikçi olayı gibi :60::60:
 
chika .!.:
Canım daha seni görmeden demiştim zaten, kendini gözünde çok büyütme çok kilon yok diye.. Elbise gayet güzel durmuş bence..:34:
Bolero alıcam diyodun bulamadın mı? yoksa sonra cekete karar verdin de ben mi kaçırdım o bölümü :9:
Genişletmek için tıkla...
ayy saol canım benim:52: bolero buldum da güzel durmadı.Ceketle daha ciddi oldum ondan onu tercih ettim.Şal da pahalı geldi ondan onu almadım.

elmaliturta .!.:
ohh ne güzell :9:



kirazın sapını kaynatıp içen çok var zayıflatıyormuş diye bende duymuştumm



şttttttt fıstıııııık :52::52: :60::60: çok güzel olmuşsun canım imageshack yasaklı sanırım bizde yani sınır mı ne getirildi açılmıyor oradaki fotolar ikincisi açıldı ama
Genişletmek için tıkla...

ağğ çok saol yaa:52: beğenmene çok sevindim turtam:52:

roseking35 .!.:
selam kızlar dünkü kına gecesini atlattım bugünde düğün var hazırlandım birazdan çıkıcam dün kına gecesinde az topuklu bir ayakkabım vardı onu giydim sen tut kırıl olcak işmi:52: bugün o malum ayakkabımı gyicem valla buda kırılırsa artık yerlerde yuvarlanırım herhalde:66: geç kalıyorum uzak biraz düğün salonu yarın görüşürüz artık:61:
Genişletmek için tıkla...
ehehe:1: topuklu ayakkabı felç ediyo ayağı cidden.Ama eminim çok yakışacam.Fotoğraf bekliyorum:52:
sementa33 .!.:
tatlımm ben seni çok merak ediyordum biliyormusun?ne tatlı şeymişsin sen öyleee ıssırım o yanakları.:38:maşallah tatlım:nazar:hiçte öyle abartı kilon yok zaten 10 kilo vermek sana yeterdeeee artarrr bilee.senin neren 44 beden ya anlamadım ben valla.bende 44 giyiyorum.seni ikiye katlarım ama nasıl olyorsa:)
Genişletmek için tıkla...
valla ne yalan söyleyeyim ben burdaki, herkesi görmek istiyoeum.Fotoları falan acayip merrak ediyorum.seni de :82: ay ne süper olurdu görüşme imkanımız olsa:69:ayyy canım yaaa çok saol utandım valla:78: :1: çok öpüyorum seni :54: O ceket 44 beden valla.Elbise 42 beden.Bilmiyom değişiyolar.ama her iki ihtimalde de benim kilo vermem gerektiği çıkıyo ortaya.:1:
sementa33 .!.:
bu arada kızlar herkez yazmış bende yazayım beden ölçülerimi az önce ölçtüm.

göğüs:105

bel:94

kalça:109 falan

kilo:89.500

nasıl:50:
Genişletmek için tıkla...

yavaş yavaş azalacak ve harika forma girecek bi vücut görüyorum ben burda.:71:

_ferdici_ .!.:
ben niye açamıyorummm :60:resim mi yarım benim pc nin kafasımı yarım anlamadımm:37:bitane baby face gördüm amaaaaaaaaaaaaaa:27:bu fotodaki kaç yaşında yaaa 17-18 falan mıı:60:daha mı küçük yoksaa:27:
Genişletmek için tıkla...
:91: 20 yaşındayım ben :1: ayy çok teşekkür ederim canım.bayb face :1:

ozlemmtekinn .!.:
2.5 aylık mı maşşallah :nazar:eminim çok tatlıdır çok severim bebek sevmeyi:emir_bebek:


ne kadar tatlıymışsın kuzu sen ya bayıldım gerçekten....
Genişletmek için tıkla...
Özlem abla bakan gözlerin tatlılığı :71: Çok teşekkürler.:54:

dryrgp .!.:
canım bu resim açılmıyor çünkü linki yanlış kopyalamışsın...



tinypic'den eklediğin açılıyor zaten...


çok tatlısın güzelsin valla :66: kilonda öle abartılcak bişi yok cnm.. gayet hoş ve şıksın :54::54::54:
Genişletmek için tıkla...

ayy nasıl sevindim anlatamam.Takım arkadaşlarımdan bu kadar güzel yorumlar almak daha da moral verdi hırslandırdı beni.Kilo verip daha tatlı olmak için yetedrince motive oldum.Hepinizi çok seviyom yaa:71:
 
ben de bugun kü menümü yazayım barı kızlar :

sabah : sirkeli su + 1 yumurta + 2 dilim ekmek + peynir + salatalık domates

Ara : Yarım bardak yarım yağlı süt

öğlen : yaprak sarması + light yogurt + 1 adet börek (pastane böregi kesip veriyorlar ya onlardan bir adet yani parnak kadar :60: )

Ara : 3 tane çikolatalı kepekli mavi yeşil light püskevit

bu kaa akşama da sütlü nescafe içerim sadece

spor olarak da 1,5 saat pisikleeeet
sopa + dumbell :47::47:

şu simitlerimden kurtulmam lazım başka önerisi olan var mı spor açısından :47::47:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
471
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
186
prensesmari
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
5K
mer0vz
mer0vz
Back
X