inşallah cnm düzelirim.. çok korkuyorum. en ufak bişeyde motivasyonum bozulcak die korkuyorum aslnda. böle toparlak olmak istemiorumbi gün o tartıda 7 rakamını görmek nasip olcak mı acaba 7 nin yanında 9 olsun razıyım
alışmıştım o biberiye suyunu ve 20 dk görmeye, hemen dikkatimi çekti bak şimdi. gerçekten az yemişsin bugün.akşama kadar nerdeyse hiçbişe yok
oğluma çikolata verirken bi iki ısırdım sadece evet cnm bitti yarın alcam inş. hastaydım çıkamadım dışarı.
canım hiç bşey istemiyor
gündüz de ona hazırlık, alışveriş, yemek pişir, falan filan...
)afiyet olsunnnnnn, ne güzel bir menüüüüüüsellam!
bugün pek yazamadım buraya, akşam misafirimiz vardı
menümü de yazayım...
sabah: 1 ceviz, 1 tatlı kaşığı bal.
ara: yarım kibrit kutusu peynir, 1 hurma (şarküteride alırken tattırdılar
öğlen: zeytinyağlı taze fasulye
ara: haşlanmış patates
akşam: balık, salata
akşam çayla: azcık irmik helvası
kaçamaksız tertemiz bir gün geçirdim
bir de bir de limonata yaptım bugün harika oldu! tavsiye ederim arkadaşlar, çok kolay...
kaçıyorum şimdi, herkesi öptüm!
haslanmis yumurta , salatalik, domates,maydonoz bir dilim kepek ekmek..
saol cnmmellerine sağlık canımgeçmiş olsun
hala aklım yımırtadaaaaaa
ahh hiçç sormaa takımcak hastayıkkk sağlamlarada bulaştırmamak için fazla girmiyozzayyyyyyyyyyy panpişleriiiiiiiiiiiim
bugün saat 9'a kadaan çalıştık ayaklarım nasıl agrıyor anlatamam zaten ayakkabızedeydim dünden malum bugün daha beter oldum kalkıp banyo yapmaya bile takaatim yok yahuuzaten bugün az daha geç kalıyordum saat 6:30 da uyandım bes dk uyiyim dedim bir kalktım saat 7:30
benim de bugün kü menüm :
sabah : yarım simit
ara : yarım bardak 3'ü 1 arada
öğlen : mercimek çorbası + pilav + az zeytinyaglı fasulye + salata
ara : karpuz
2 saat sona: yarım simit + az mercimek çorbası
1 saat sona : 1 tane kuru kayısı
yarım saat önce de : 1 bardak yarım yağlı sütle nescafe + 1 salatalık + az peynir + 3 tane kiraz + az haydari
spor olarak da : mekik + dumbell + sopa + 30 dk yürüyüş
afiyet olsunnn irmik helvaSI MII gündüzyiyeydin guzum daha iyi yakardınn azcık yediysen tmm ben olsam bi tabak yirdim heralde bi başlayınca dur diyemem desellam!
bugün pek yazamadım buraya, akşam misafirimiz vardı
menümü de yazayım...
sabah: 1 ceviz, 1 tatlı kaşığı bal.
ara: yarım kibrit kutusu peynir, 1 hurma (şarküteride alırken tattırdılar
öğlen: zeytinyağlı taze fasulye
ara: haşlanmış patates
akşam: balık, salata
akşam çayla: azcık irmik helvası
kaçamaksız tertemiz bir gün geçirdim
bir de bir de limonata yaptım bugün harika oldu! tavsiye ederim arkadaşlar, çok kolay...
kaçıyorum şimdi, herkesi öptüm!
gün boyu bu kadar mı yedinnnn kız bişi yememişin ki sennn
iyi aksamlar kizlar
bugun butun gun disardaydim daha yeni eve girdim
gecmise bakamiyacagim cok yorgunum yatcam birazdan
bugun menu yapamadim ama birseyde yiyemedim nedendir bilmem:44:
bir kac hata once doymak bilmezdim simdide zoraki yemek yiyorum
iveeet bugunku yediklerim yedigim ictigim her seyi not aliyorum gozden birsey kacmiyor yani
gune 1 bardak limonlu ilik su 1 fincan sekersi kremasiz kahveyle basladim..
her zamanki klasik kahvaltim
ara 1 tane altin cilek meyvesi bu arada cidden istah kesiyor tavsiye ederim
oglen 1 adet haslanmis tavuk bud 1 kase az yagli yogurt..
ara 2 adet kayisi
aksam 2 kucuk parca haslanmis patates
1 tabak karpuz (kucuk tabak)
bol su ve yesil cayimida ictim
en az 2 saat disarda yurumusumdur benden bu kadar kizlar kendinize iyi bakin yarin gorusuruz...
iyi aksamlar kizlar
bugun butun gun disardaydim daha yeni eve girdim
gecmise bakamiyacagim cok yorgunum yatcam birazdan
bugun menu yapamadim ama birseyde yiyemedim nedendir bilmem:44:
bir kac hata once doymak bilmezdim simdide zoraki yemek yiyorum
iveeet bugunku yediklerim yedigim ictigim her seyi not aliyorum gozden birsey kacmiyor yani
gune 1 bardak limonlu ilik su 1 fincan sekersi kremasiz kahveyle basladim..
her zamanki klasik kahvaltim
ara 1 tane altin cilek meyvesi bu arada cidden istah kesiyor tavsiye ederim
oglen 1 adet haslanmis tavuk bud 1 kase az yagli yogurt..
ara 2 adet kayisi
aksam 2 kucuk parca haslanmis patates
1 tabak karpuz (kucuk tabak)
bol su ve yesil cayimida ictim
en az 2 saat disarda yurumusumdur benden bu kadar kizlar kendinize iyi bakin yarin gorusuruz...
darısı başımaaa gün boyu bu kadar mı yedinnnn kız bişi yememişin ki sennn
inş cnm geçmiş olsun...günaydın 13. takım ..
geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler..ilk kolunu babamız çıkarmıştı yere düşecekken aniden kolunda tutup kaldırmya yeltenince ozman çıktı...o arada hastaneydeydik hemen müdahale edlimişti..aradan baya zamanda geçti bu ikinci çıkışı yani ama olan oldu..
ne demek cnm...
beraber hallederiz cnm inş...ahhh rabişim dee gitmişşş beni hasta hasta bırakıppp:))
tmm dır
tmm rabiş inş hallederizz hep beraber
hesaplamaları ben yaparım cnm benimde mat. kötü ama hesapları seviyomm
liste bana mı emanettt
zaten kimler burda kimler tatilde haberim yok daha
inşallah cnm düzelirim.. çok korkuyorum. en ufak bişeyde motivasyonum bozulcak die korkuyorum aslnda. böle toparlak olmak istemiorum
iyi geceler kızlarr.....
bugün bütün gün evde durup temizlik yapıcaktım ama hiç içimden gelmedi sabah evden bi çıktım o çıkış... bütün gün gezdim gezdim ve gezdim....
şimdide boğazım sertleşmiş biraz tatil öncesi hasta etçem kendimi... bitki çayı yapıyorum bide boğazıma göğsüme vikis sürdüm bide soğuk algınlığı hapı yuttum.. inş hasta filan olmam :18:.... çayımı alıp geliyorum hemen...
takımcakk hastayıkk desene bacımmm ayyy hastalık çeneme vurduu kendime bide dublee turkish coffee yaptım şekersizz ohhh misss bu gecede uyku yok bizeee hadi hayırlısıııı inş cnm geçmiş olsun...
ne demek cnm...
beraber hallederiz cnm inş...
aynene yaa bende 6 ları görmek istiyorum yanında 9 olsada olur....
5ler olsun yanında da 9 larrrrr inşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
geçmiş olsun cnm annende nazar koyalım bari
geçmiş olsun guzumm inş daha kötü olmadan en yakın yoldan dönersinnn
ne bu yaaa herkes hastaaaaaa
takımlar arası 1. oldukya onun nazarı değdi heralde bizeee darma dumanıkkk
buda gelirrr buda geçerrrrr
yarın sabah ta annemi doktora götürebilirmmmm belli deil daha
hahahha kızz ne o 6ların yNINDA 9 LAR OLSUN FALAN olmazzz çok isteee az istemee
