slm kızlar
Sahur menüm:
1 domates
1 salatalık
3 yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay..
Special k yiyemedim süt bitmiş.. Yoğurtla hiç denemedim çikolatalı benim k ondan.. Tadı kötü olur yiyemem ziyan olmasın diye denemedim yani..
çok susadım sadeceBide sanırım ben kilo alıyorum.. Hergün tartılan ben 3 gündür tartıya adım atmadım
Korkuyorum çünkü
vucut uyum gösterene kadar kilo almak normal zaten.. düşün gece 3.30 dan akşam 7.30 a kadar açız (bizim bölge için diyorum)
nerdeyse 16-17 saat açız. ve yediğimiz yine iki lokma.. vucut susuz kalıyor.. içtiğin su vucuda yerleşiyor,ben gün içinde 100 kere wc ye giderdim günlük içtiğim 3-4 litre sudan dolayı.. şimdi iftardan sahura 3 lt su içiyorum en fazla 1-2 kere çıkıyorum wc ye iftara kadar.. vucut kendini korumaya alabilir yediklerimizi depolayabilir.. bir kaç gün alışması gerek sonra belki bu yediklerimle kilo verebilirim.. bakalım cumaya kadar tartılmıycam.. anlatabildiğim mi gız
korkuttun kız beni panik yaptım :)) uzun zaman önce denemiştim faydasını görmüştüm.. sonra düzenli macunla fırçalamaya devam ettim şuan öle bir sorunum yok.. ama zarar verdiğini bilmiyordum..ay evet bende cok ıcıyorum ama az ıdrare cıkıorum
korkma bi sorun çıkarmamışsa bişey olmaz herhalde ama yinede dişçiye bi uğra derim ben benim abim de hep yapardı dişçi de karbonat mı kullandın sen mahvetmişsin dişlerini diye bayağı bi kızmıştı:90:
bakak görek 
sahurun güzelGunaydin herkese... Benim sahur menum;
2 yk nesfit + 2 yk yogurt
1/2 salatalik
1 ceviz
1/2 avuc da fistik
ve de size bir soruuusu sekersiz sakizlar var ya, meyveli, naneli cart lu curtlu.. Onlari cignemekte bi sakinca olamaz degil mi? Sekersiz yaziyor uzerinde.. Dun canim cok tatli cekiyordu 1 tane attim agzima da ondan soruyorum, bundan sonra hep oyle mi yapsam acaba, sakizla mi oyalasam kendimi
oruç tutmayanlar da yazıyor canım.
special k yoğurtla güzel oluyor ama tabi meyveli olan k'dan bahsediyorum:) çikolatalı bana da yoğurtla iyi olmaz gibi geldi.slm kızlar
sahur menüm:
1 domates
1 salatalık
3 yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay..
special k yiyemedim süt bitmiş.. yoğurtla hiç denemedim çikolatalı benim k ondan.. tadı kötü olur yiyemem ziyan olmasın diye denemedim yani..
çok susadım sadece
61.6 çıktım, moral oldu:) tabi cumaya ne olur ne biter göreceğiz.kaç tane pancake?sahurum:
açık çay
peynir
pancakeekmeğim bitmiş
selam canlarım napansınızz bugün bende oruçluydum iftar menüm şöyle : 1 adet yarım yağlı muzlu süt sonrasında yarım saat sonra falan mercimek çorbası + salata
az fındık bu kadar ya şimdi de sahur yapıcam yarım yağlı sütle müsli yicem birde yumurta yiceeeeeeeeemmmm aslında acıkmıyorum da susuzluk çok feci yaww:)) ama ilk oruç günümde ne oldu durun anlatayım.
şimdi canım birden fındık yemek istedi dedim gidiyim bakkala gittim geldiğimde ne göreyim müstakbel kayınvalide adayım
romantik turtam fındığı bile mübarek ilan ettin:) nerde o düşünce demiş??şekerciğim kilo öyle bir gecede alınmaz zaten.niye bu kadar tepki verdiniz ya anlamadım ki :26:
hepsini birden yutmadım yani
hem tartıldım almamışım kilo
dün sabah kaç uyandıysam demin de aynı çıktım niye üzdünüz beni şimdi
inşallah kart başvurun kabul edilir canım. maaş hesabının olduğu bankalr genellikle kabul ediyorlar zaten.başvurdum zaten o bankada maaş hesabım oldugu için büyük ihtimalle çıkar bir iki haftaya
bebeklerim canlarım hayatımın anlamları.. destekçilerim yol arkadaşlarım herşeyimsiniz kızlarr
hayırlı geceler.. Allah rahatlık versin.. oruç tutan arkadaşlarımada ben dahil Allah kolaylık versin.. hoş beş kalın :79:
evet, nihayet güzel bir sahur
görüşmek üzere canım:79:
special k yoğurtla güzel oluyor ama tabi meyveli olan k'dan bahsediyorum:) çikolatalı bana da yoğurtla iyi olmaz gibi geldi.
sahurun gayet güzel.
ben dün tartıldım kilo vermişim
kaç tane pancake?
derss oolduu bacım uzun bi süreeee yememm heraldeeeline sağlık tatlım
mesaj sayılarında bir artış var, değil mi? hareketlendik çok şükür
ah ah sinüzit, çok hassas canım. saçların ıslak mı kalmıştı son zamanlarda? gerçi terleyip soğusan o bile etkileyebilir.
cif diyorsun? bakayım bir deneyelim.
sporun iyi olmuş.
arada cips canın çekmiştir. sen bir daha dokunma ona, bugünkü şişlik ders olsun
karbonat evde var, onu hemen deneyebilirim. kuru kuru öyle mi?
karbonatmııııı kullansam mıı neeee
ama zararlı diyende var bak bacım netcezzz şindikkkAllah'a şükür şimdilik bir sorun yok gibi görünüyor
şimdi deryoşum dicen bu kızz niye böleee bakakk görekkeeee taktııı benim bi ark varrrr bu lafı çok kullanıyo beni sinirlendirmek içinnn sağolsunn o geldi aklımaaaaderss oolduu bacım uzun bi süreeee yememm heraldee
karbonatmııııı kullansam mıı neeee
bakakkkk görekkkkkkkkkkk
bu lafların hepsi cazibeden bulaştı bana da 
