Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkizbal · 8 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Ne yedimm yazayım hemen ..

Sahurda 3 kaşık dondurma ( aklımı dondurmayla bozdum kendimi engelleyemiyorum bugün yememeye çalışacağım bakalım.)

İftarda :

2 kase mercimek çorbası
1 dilim kepekli ekmek.

Çorba sanki biraz fazla oldu ama ..
Şimdiye kadar 1.5 litre su içtim sahura kadar 3 olur diye tahmin ediyorum.
Leslie ile 2 mili yaptım bir de ..
Ama kilo veremiyorum hiç
Bu tuvalet sorunumu çözemeden de veremeyeceğim galiba.
Burası niye çok boş bugün?

bence iftar menüsü gayet başarılı ve hiç de fazla değil
16 saat aç kalmış vücuda az bile
hem çorbadan bişey olmaz:)

benim öğle yemeğim: 2 haşlanmış yumurta, haşlanmış ıspanak,1 domates
akşam yemeğim: 200 gr yağsız kırmızı et ve salata

aralarda 2 bardak şekersiz çay vardı kızlar

elmaliturta · 8 Ağustos 2011

chika .!.:
Anaaa turtimuu ne güzel incelmişsin kuzum ya? ilk resimde bulamadım seni? En soldaki demişsin ama hala bile şüpheliyim hangisisin diye hiçbirini benzetemedim diğer resimlerdeki turtaya maaşallahhhh

Bundan sonra senin fix menüden gidiyim bende, (dikişlerimden mekik yapamasam da) bende sopa + dumbell yapıcammmmm

sorma bulamazsın canum bir tane ben çıkmış benden resmen :60:

saol canım durmak yok yola devamm :52:

_ferdici_ .!.:
hadi bilgisayarın hayırlı olsun turtamm inşşş en yakın zamanda faaliyete geçirirsinnn

hehehee benim üstte alttaa pek fark yokkk belimm kalın benimm ya nefret ediyoreeeee tshirtün hayırlı olsun datlummm bu aradaaa spor salonu içinde tam gaz devammm

müthişşş bi değişimmmm süpersinnn canımmm azmine hayran kaldım haaaa

teşkür ederim canımmmmm :1:

bol bol sopa çevir belin için benim de belim çok ince o yüzden yan yağlarından haddinden fazla gözükeordu durmadna sopa çevirdim hala da çeviriyorum :52:

eski_bir_masal .!.:
Gözdecim öyle bir gariplik var.
İlaç da denedim.
Bekunis.
İnternette baktım insanlar 1 tane kullanınca bütün bağırsakları boşalıyormuş.
Ben 2 tane kullandım ama çook az bir şekilde oldu başka da bir şey yok

yeşil çay iççççsene canımm ben de çok etkili oluyor :44:

elmaliturta · 8 Ağustos 2011

kızlar bugun kü menütoomm

sabah : yarım bardak yarım yağlı çilekli süt
kahvaltı : 1 tane peynirli domatesli sandvic
ara : 1 tane nescafenin yarım yağlı lifli bir kahvesi var ilk defa denedim ondan :44:
öğlen : az çorba + tavuk şiş + 2 kaşık bulgur pilavı + salata
ara : 1 adet capuccinooooooo :56:

akşam : 1 dene sandviç gene az fındık

spor olarak da : 40 dk bisiklet + sopa + mekik

birazdan gene nescafe içicem sonra da yıkanıp yatıcam poff gene uyku yok bana uleyynn ama maaş günüm yaklaşıyor kutsal çileninnnnnn meyvesini alicam sonunda :60:

maviyesil1999 · 8 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Ne yapacaksın Orada iş olarak ?
Çok küçük bebeğin daha tam seninle olması gereken zamanlar diye düşünüyorum ama ..

ml

fınans sorumlusu dedıler..evet bende oyle dıyorum bebegım kucuk dıye ama bakalım ısteklı deılım aslına bakarsanız ıcımdende gecmıor deıl ınsallah olmaz dıye ama en azından ıcımde kalmasın da dıyorum

eski_bir_masal · 8 Ağustos 2011

ommanipadmehum .!.:
bence iftar menüsü gayet başarılı ve hiç de fazla değil
16 saat aç kalmış vücuda az bile
hem çorbadan bişey olmaz:)

benim öğle yemeğim: 2 haşlanmış yumurta, haşlanmış ıspanak,1 domates
akşam yemeğim: 200 gr yağsız kırmızı et ve salata

aralarda 2 bardak şekersiz çay vardı kızlar

Ben de öyle düşündüm de bir kase mercimek çorbasını 386 kalori falan gösteriyordu bir sitede şimdi baktım bir kaç yere daha da 200 bile yok problem yok o zaman :1:

Spora zamanın olmuyordur ama günün nasıl geçiyore hareketli mi?
Bir de ilk yazdığın menü ile şimdi arasında çok fark var.

elmaliturta .!.:
sorma bulamazsın canum bir tane ben çıkmış benden resmen saol canım durmak yok yola devamm

teşkür ederim canımmmmm bol bol sopa çevir belin için benim de belim çok ince o yüzden yan yağlarından haddinden fazla gözükeordu durmadna sopa çevirdim hala da çeviriyorum

yeşil çay iççççsene canımm ben de çok etkili oluyor :44:

Yeşil çayı denedim denedim işe yaramadı ama bir süredir içmemiştim şimdi tekrar içeyim.

eski_bir_masal · 8 Ağustos 2011

elmaliturta .!.:
kızlar bugun kü menütoomm

sabah : yarım bardak yarım yağlı çilekli süt
kahvaltı : 1 tane peynirli domatesli sandvic
ara : 1 tane nescafenin yarım yağlı lifli bir kahvesi var ilk defa denedim ondan :44:
öğlen : az çorba + tavuk şiş + 2 kaşık bulgur pilavı + salata
ara : 1 adet capuccinooooooo
akşam : 1 dene sandviç gene az fındık

spor olarak da : 40 dk bisiklet + sopa + mekik

birazdan gene nescafe içicem sonra da yıkanıp yatıcam poff gene uyku yok bana uleyynn ama maaş günüm yaklaşıyor kutsal çileninnnnnn meyvesini alicam sonunda

Sporuna hayranım.
O kadar güzel ve istikrarlı devam ediyorsun ki maşallah.
:nazar:

maviyesil1999 .!.:
ml

fınans sorumlusu dedıler..evet bende oyle dıyorum bebegım kucuk dıye ama bakalım ısteklı deılım aslına bakarsanız ıcımdende gecmıor deıl ınsallah olmaz dıye ama en azından ıcımde kalmasın da dıyorum

Tabiki senin, sizin için nasıl daha iyi olacaksa öyle düşün git bir görüş bakalım ne diyecekler.
Sonra karar verirsin.

Elisya · 8 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Ben de öyle düşündüm de bir kase mercimek çorbasını 386 kalori falan gösteriyordu bir sitede şimdi baktım bir kaç yere daha da 200 bile yok problem yok o zaman
Spora zamanın olmuyordur ama günün nasıl geçiyore hareketli mi?
Bir de ilk yazdığın menü ile şimdi arasında çok fark var.

Yeşil çayı denedim denedim işe yaramadı ama bir süredir içmemiştim şimdi tekrar içeyim.

canim otururken bi yandan da karnina masaj yap o da ise yarayabilir.. Bi de aklina getirme fazla, dusunmmeye calis.. Benim iftar menum;
4 yk bulgur pilavi
1 kase salata
1/2 kase tarhana corbasi

balkizbal · 8 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Ben de öyle düşündüm de bir kase mercimek çorbasını 386 kalori falan gösteriyordu bir sitede şimdi baktım bir kaç yere daha da 200 bile yok problem yok o zaman
Spora zamanın olmuyordur ama günün nasıl geçiyore hareketli mi?
Bir de ilk yazdığın menü ile şimdi arasında çok fark var.

Yeşil çayı denedim denedim işe yaramadı ama bir süredir içmemiştim şimdi tekrar içeyim.

canım isveç diyetine başladım o yüzden menüler bi anda değişti:)
cumaya kadar isveçciyim:)

spora zaman olmuyo cnm ya açıkcası hatta 2osinde ehliyet sınavım var ona bile çalışamıyorum,,
hayırlısı ne diyim,,

eski_bir_masal · 8 Ağustos 2011

Elisya .!.:
canim otururken bi yandan da karnina masaj yap o da ise yarayabilir.. Bi de aklina getirme fazla, dusunmmeye calis.. Benim iftar menum;
4 yk bulgur pilavi
1 kase salata
1/2 kase tarhana corbasi

Elisya inanır mısın denemediğim bir şey kalmadı.
Onu da yaptım onu da :1:

Ama cidden artık fazla taktım stres yaptım ondan da olabilir.
Bakalım artık ne olacak bilmiyorum hayır tartı da aynı görünce de moralim bozuluyor canım abur cubur istiyor. :1:

Artık zorlanmıyorsun galiba akşam sofradan kalkıyorsun hemen .. :1:

Gayet güzel menün ..

ommanipadmehum .!.:
canım isveç diyetine başladım o yüzden menüler bi anda değişti:)
cumaya kadar isveçciyim:)

spora zaman olmuyo cnm ya açıkcası hatta 2osinde ehliyet sınavım var ona bile çalışamıyorum,,
hayırlısı ne diyim,,

Menülerinin değişmesi bile yeterli olacaktır diye düşünüyorum an itibariyle.
Çünkü ilk yazdığın menü tamamen yenilmemesi gerekenlerden oluşuyordu ..

balkizbal · 8 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Menülerinin değişmesi bile yeterli olacaktır diye düşünüyorum an itibariyle.
Çünkü ilk yazdığın menü tamamen yenilmemesi gerekenlerden oluşuyordu ..

O gazla isveç diyetine başlamaya karar verdim zaten,,
doktora gittin mi bu sorun için?
kayısı yedikten sonra üstüne su içmek falan denedin mi hani,,
anladığım kadarıyla bu yollar işe yaramamış ama:44:

balkizbal · 8 Ağustos 2011

kızlar bugunlük benden bu kadar
iyi gecelerr

mcrgozde · 9 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
hiç sorma ya hareketten mi acaba diye artık spor da yapıyorum.

iyi yapıyosun canım bi de onu dene

mcrgozde · 9 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Ne yedimm yazayım hemen ..

Sahurda 3 kaşık dondurma ( aklımı dondurmayla bozdum kendimi engelleyemiyorum bugün yememeye çalışacağım bakalım.)

İftarda :

2 kase mercimek çorbası
1 dilim kepekli ekmek.

Çorba sanki biraz fazla oldu ama ..
Şimdiye kadar 1.5 litre su içtim sahura kadar 3 olur diye tahmin ediyorum.
Leslie ile 2 mili yaptım bir de ..
Ama kilo veremiyorum hiç
Bu tuvalet sorunumu çözemeden de veremeyeceğim galiba.
Burası niye çok boş bugün?

olsun olsun çorba o bişi olmaz da sahur ne öyle dondurma??

mcrgozde · 9 Ağustos 2011

bugün yediklerim:

haşlanmış patates,haşlanmış patates,haşlanmış patates :53:

şimdi mideme değişik bişi girsin diye yeşil çay içtim yanında da limonlu form bisküvi

balkaymak · 9 Ağustos 2011

iyi geceler kızlar çok bi moralim bozuk geçmişi biraz okudum... resimleri beğenen arkadaşları teşekkür ederim alıntı yapamadım.... akşam akşam gene bi çalışmıyomussunnnnnn sinir bozucu diyoloğuyla karşılaştım... o sinirle eşimlede kavga ettim çok bi boşanasım var şuan.... :53:

:84::44:

kafayı sıyırdım iyice bu modların hepsini taşıyorum üzerimde.... bende bu topiğin melankoliği oldum iyice.... yarın okurum geçmişi ... maviyesilcim yerinde olsam işi hemen kabul eerim eğer bebeğine bakıcak insanın varsa.....öpüldünüz... :54:

eski_bir_masal · 9 Ağustos 2011

ommanipadmehum .!.:
O gazla isveç diyetine başlamaya karar verdim zaten,,
doktora gittin mi bu sorun için?
kayısı yedikten sonra üstüne su içmek falan denedin mi hani,,
anladığım kadarıyla bu yollar işe yaramamış ama:44:

Hepsini denedim ne yazık ki ..
Ama doktora gitmek istemiyorum sevmiyorum da hiç doktorları zaten ..

ommanipadmehum .!.:
kızlar bugunlük benden bu kadar
iyi gecelerr

İyi gecelerr ..

mcrgozde .!.:
olsun olsun çorba o bişi olmaz da sahur ne öyle dondurma??

Ne o şöyle ki dayanamadım içimde hararet vardı zaten akşam hareketli geçti baya telefon konuşması açısından :1:

Ben de dondurma yedim dondurma yiyince de başka bir eşy yemedim.

mcrgozde .!.:
bugün yediklerim:

haşlanmış patates,haşlanmış patates,haşlanmış patates

şimdi mideme değişik bişi girsin diye yeşil çay içtim yanında da limonlu form bisküvi

Ayy kıyamam ya keşke bir de fırında falan yapıp baharatla tadlandırsaydın.

eski_bir_masal · 9 Ağustos 2011

ozlemmtekinn .!.:
iyi geceler kızlar çok bi moralim bozuk geçmişi biraz okudum... resimleri beğenen arkadaşları teşekkür ederim alıntı yapamadım.... akşam akşam gene bi çalışmıyomussunnnnnn sinir bozucu diyoloğuyla karşılaştım... o sinirle eşimlede kavga ettim çok bi boşanasım var şuan....:84::44: kafayı sıyırdım iyice bu modların hepsini taşıyorum üzerimde.... bende bu topiğin melankoliği oldum iyice.... yarın okurum geçmişi ... maviyesilcim yerinde olsam işi hemen kabul eerim eğer bebeğine bakıcak insanın varsa.....öpüldünüz...

Özlemcim dış kapının dış mandalı insanlara sinirlenipte eşinle tartışma boşver.
Konuşur konuşur susarlar ama evindeki huzur çok önemli.
Neden tartıştınız hayırdır ?

Bkedican · 9 Ağustos 2011

selam kızlar!
günlerdir koşturmaktan gece gündüz çalışmaktan canım çıkmıştı!
doğru düzgün uğrayamadım buraya da...

bugünkü menümü yazıyorum hemmen

sabah limonlu su
klasik kahvaltı, 1 haşlanmış yumurta
gene çok gözüküyo ama değil...

öğlen
mercimek çorbası

ara
yağsız kremasız hazırlanmış frapuçino
bu sırada starbucks'da şeker pipet standında ürünlerin kalori ve besin değerlerini gösteren broşürler varmış sade filtre kahve 4 kaloriymiş :68:

akşam
fırında yağsız tavuk patates

aralarda da birkaç çay
çayı şekersiz içemiyorum yalnız o konuda çok şikayetçiyim kendimden :14:

elmaliturta · 9 Ağustos 2011

eski_bir_masal .!.:
Sporuna hayranım.
O kadar güzel ve istikrarlı devam ediyorsun ki maşallah.

Tabiki senin, sizin için nasıl daha iyi olacaksa öyle düşün git bir görüş bakalım ne diyecekler.
Sonra karar verirsin.

tşk ederim canımm :16:

ozlemmtekinn .!.:
iyi geceler kızlar çok bi moralim bozuk geçmişi biraz okudum... resimleri beğenen arkadaşları teşekkür ederim alıntı yapamadım.... akşam akşam gene bi çalışmıyomussunnnnnn sinir bozucu diyoloğuyla karşılaştım... o sinirle eşimlede kavga ettim çok bi boşanasım var şuan....:84::44: kafayı sıyırdım iyice bu modların hepsini taşıyorum üzerimde.... bende bu topiğin melankoliği oldum iyice.... yarın okurum geçmişi ... maviyesilcim yerinde olsam işi hemen kabul eerim eğer bebeğine bakıcak insanın varsa.....öpüldünüz...

nerde çoklukkkkkkkkk ordaaaa b..... :52:

salla kuzum daha da sokma sinir bozucu varlıkları evine ayy sen halinden memnunsan kime ne yawwww calısıp calısmadıgından ama maviyesil konusunda sana katılıyorum kesinlikle kabul et isi canımm yas ilerleyince gelen is teklifleri de azalıyor sonucta düsünmen gereken bir bebegin var artık hiçbiseyin garantisi yok malum :19:

eski_bir_masal · 9 Ağustos 2011

kedican .!.:
selam kızlar!
günlerdir koşturmaktan gece gündüz çalışmaktan canım çıkmıştı!
doğru düzgün uğrayamadım buraya da...

bugünkü menümü yazıyorum hemmen

sabah limonlu su
klasik kahvaltı, 1 haşlanmış yumurta
gene çok gözüküyo ama değil...

öğlen
mercimek çorbası

ara
yağsız kremasız hazırlanmış frapuçino
bu sırada starbucks'da şeker pipet standında ürünlerin kalori ve besin değerlerini gösteren broşürler varmış sade filtre kahve 4 kaloriymiş

akşam
fırında yağsız tavuk patates

aralarda da birkaç çay
çayı şekersiz içemiyorum yalnız o konuda çok şikayetçiyim kendimden

Bence menünden fazla gözüken hiç bir şey yok aksine çok güzel bir menü.
Ama çayı şekersiz içmeye alışmak cidden çok etkiliyor.
1 şeker 1 şeker derken onlar birikiyor.
Ben bundan 5-6 yıl önce çok şekerli içerdim çayı şimdi şekersiz içiyorum ve çok hoşuma gidiyor.
Çevirilerin bitti mi?

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

SArı GELin

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Yeni Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular