Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Uykusuzluktan olabilir reglle alakalı olma ihtimali de büyük ama ..
Bilemedim açıkçası tam ama en azından patlamaya hazır bir bomba olduğumu bilerek hareket ediyorum.

haklısın..ben de oldum olucam die bekliorum o ble gerginleştiriyor insanı:26:kadınlık halleri neylersin..

Bu duygusal açlık aslında fiziksel değil.
Benim de kilo almamın en büyük nedeniydi.
Biliyorum sinirle elime 2 tane aile boyu cips arkasından jelibon ve 3 browni yediğimi.
Şİmdi bakıyorum da aslında bu yediklerime rağmen çok kilo almamışım ..
Ama onları yemek rahatlatmak yerine daha kötü yapıyor bir yerde dur deme zamanı ve bence sen şimdi o zamandasın.

haklısınız kıslar bu duygusal açlığımız yüzünden geldi başımıza ne geldiyse..
üzüldük sıkıldık kafaya taktık kendimizi yemeklere verdik
olan bize oldu..atıştırma huyumuzu kesinlikle bıraklmalıyız..
eve abur cubur almıyorum artık ben de olunca aklımızda oluyo muhakkak
ve de hiç birşey için geç değil..
zararın neresinden dönülürse kardır

:45::63:
 
haklısınız kıslar bu duygusal açlığımız yüzünden geldi başımıza ne geldiyse..
üzüldük sıkıldık kafaya taktık kendimizi yemeklere verdik
olan bize oldu..atıştırma huyumuzu kesinlikle bıraklmalıyız..
eve abur cubur almıyorum artık ben de olunca aklımızda oluyo muhakkak
ve de hiç birşey için geç değil..
zararın neresinden dönülürse kardır

:45::63:

Ben de kesinlikle abur cubur bulundurmuyorum çünkü biliyorum ki yeniliyor.
Yiyorum yani ..
Ama başlayınca biraz vermeye de başlayınca kilo tamam diyorsun yemeyeyim emeğime yazık ..
 
Merhabalar kızlar.. hiç gelemedim buraya kendi takımımdaki sorunları çözüp kafam rahat bir şeklde buraya adapte olmak istiyorum.

Kendimi tanıtayım bende..

Adım Melek.22 yaşındayım.Evliyim 2 yasında bir oğlum var. Aslen Urfalıyım ama Bursada oturuyorum.
Kuran kursu hocalıgı için devamlı çalısma halindeyim :60: Ne zaman atanıcam acaba :1:

Şu anda Yaz Kuran Kurslarında kız çocuklarını okutuyorum.20 küsür öğrencim.Bir dahaki hafta programlarını yapacagız :66:

Marttan beri diyetteyim ama 3 ay , ev tasıam dönemim oldu hiç dikkat edemedim ama almadımda... işte böyle vermeye calısıyorum :9:
 
Ben de kesinlikle abur cubur bulundurmuyorum çünkü biliyorum ki yeniliyor.
Yiyorum yani ..
Ama başlayınca biraz vermeye de başlayınca kilo tamam diyorsun yemeyeyim emeğime yazık ..



kesinlikle katılıyorummmm..şöyle bir iki hafta sıkıcaksın dişini hatta boğazını..sonra dediğin gibi yemediğin günlerin hatrına kaçamak yapmıyorsun..
hele bir de spor yapılıyorsa dha da bi sıkıyosun kendini..:18:
 
Merhabalar kızlar.. hiç gelemedim buraya kendi takımımdaki sorunları çözüp kafam rahat bir şeklde buraya adapte olmak istiyorum.

Kendimi tanıtayım bende..

Adım Melek.22 yaşındayım.Evliyim 2 yasında bir oğlum var. Aslen Urfalıyım ama Bursada oturuyorum.
Kuran kursu hocalıgı için devamlı çalısma halindeyim :60: Ne zaman atanıcam acaba :1:

Şu anda Yaz Kuran Kurslarında kız çocuklarını okutuyorum.20 küsür öğrencim.Bir dahaki hafta programlarını yapacagız :66:

Marttan beri diyetteyim ama 3 ay , ev tasıam dönemim oldu hiç dikkat edemedim ama almadımda... işte böyle vermeye calısıyorum :9:

Takipteydim neler olduğunu meraklı ben .. :26:
Burada istediğin tüm kurallar mevcut :17:
Tekrar hoşgeldin ..
Urfa hmm sizin yemeklerinizle de kilo almamak mümkün mü leziz şeyler hep ki ..
Kpss ile mi oluyor atamanız?
Umarım bir an önce olur ..
Bu arada ne kadar genç bir annesiniz maşallah
 
Uykusuzluktan olabilir reglle alakalı olma ihtimali de büyük ama ..
Bilemedim açıkçası tam ama en azından patlamaya hazır bir bomba olduğumu bilerek hareket ediyorum.



Bu duygusal açlık aslında fiziksel değil.
Benim de kilo almamın en büyük nedeniydi.
Biliyorum sinirle elime 2 tane aile boyu cips arkasından jelibon ve 3 browni yediğimi.
Şİmdi bakıyorum da aslında bu yediklerime rağmen çok kilo almamışım ..
Ama onları yemek rahatlatmak yerine daha kötü yapıyor bir yerde dur deme zamanı ve bence sen şimdi o zamandasın.

bu aşıcam inşallah bana güçç verdin canım tşkr ederim



 
c

oruç oruç gezmek hiç cazip değilmiş, değil mi:))
iftarını hilal didiklemiş, bir de ben yaranı deşmeyim:60:
sahur güzel:nazar:

aynen canım hemde hiiiiiiiççç cazip değilmiş :60: ayyhh sorma napayım yedik gitti işte :)) cuma gününe yaz yüzüm güler yada ağlarım yine :59:

satış müdürü, teknik müdür'e:
- sana istediğin kadar yardımcı eleman vericem, yeni yazılım projesini 2 hafta sonra masamda istiyorum.
teknik müdür, satış müdürü'ne:
- peki ama ben size 9 kadın versem 1 ay sonra benim kucağıma bir bebek verebilir misiniz?

:60::60::60: bu güzelmiş :60:
 
Takipteydim neler olduğunu meraklı ben .. :26:
Burada istediğin tüm kurallar mevcut :17:
Tekrar hoşgeldin ..
Urfa hmm sizin yemeklerinizle de kilo almamak mümkün mü leziz şeyler hep ki ..
Kpss ile mi oluyor atamanız?
Umarım bir an önce olur ..
Bu arada ne kadar genç bir annesiniz maşallah

sağol canım :)
bu arada kimse hoşgeldin demedi bana ühü hühü :))

şaka yapıyorum.. evet kpss ile ama bende su kpssyi beceremiyorum.konularım karısıyor hep.. birde diyanetin yeterlik sınavları var,onu kazanmak lazım.sonra mülakata girip onuda kazanman lazım.sonra görev veriyorlar :60:
 

sağol canım :)
bu arada kimse hoşgeldin demedi bana ühü hühü :))

şaka yapıyorum.. evet kpss ile ama bende su kpssyi beceremiyorum.konularım karısıyor hep.. birde diyanetin yeterlik sınavları var,onu kazanmak lazım.sonra mülakata girip onuda kazanman lazım.sonra görev veriyorlar :60:

Aaa ben demiştim geçmişte de o yüzden demedim tekrar :26:
Özlem var o da kpssye hazırlanıyor 2012 kpssye hazırlananların bir topiği varmış beraber çalışıp motive oluyorlarmış bir bakabilirsin bence belki faydası olur hem tüyolar falan da vardır belki ..
Ayvah ne zormuş öyle sınav üstüne sınav ..
Yeterlilik sınavları mantıklı da kpss ne alaka ki aslında neyse hiç sevmiyorum şu kpssyi zaten ..
 
sabah mı diyeyim öğle menümü yazayım
1 haşlanmış yumurta
1 bardak light süt

şimdide spor yapcam biraz 30 dk eliptik bisiklet

şu simit bölgesi için araştırdım biraz nasıl eritiriz diye ama tam uygun bişe bulamadım. deneyip faydasını gören var mı plates filan güzel yöntemler. elbiselerde yanlardan simitler çıkıyor offf.eliptikte çok çalıştırıyor heryeri ama aşırı yoruyor.
 
mütedeyyin aynı kaderi paylaşıyorus seninle..ben de beklyorum atanmayı hem de kaaaaçççç senedir..bu sene 2 yıllık ilahiyatı 4 e tamamlıcam inş.dgs ye girdim tercih yapıcam hayırlısı bakalım belkim lisans mezunu olunca atanırım:63:sen ne mezunusun
 
Ama hiç erteleme hadi yarın öbürgün değil bugün hatta şu andan itibaren git bütün abur cuburları topla ..
Yok artık onlar ..

bugün bitti bu işş ... tümn herşeyi önümde olsalar bile tüketmicem.. bitanem 3 yaşında oğlum var ben atsam anneanne babaanne hep bişeler getiriyolar . o yüzden benim uzaklaşma şansın yok . onları hayatımdan tamamen çıkartıcam: bu arada karatay diyeti bana uygün saatlerini değiştirarek uygulayabilirim :)))) çook tşkr ederiimm
 

sağol canım :)
bu arada kimse hoşgeldin demedi bana ühü hühü :))

şaka yapıyorum.. evet kpss ile ama bende su kpssyi beceremiyorum.konularım karısıyor hep.. birde diyanetin yeterlik sınavları var,onu kazanmak lazım.sonra mülakata girip onuda kazanman lazım.sonra görev veriyorlar :60:

tüm hoşgeldinleri ben aldm sana kalmadı şekerriimm...:63:
 
sabah mı diyeyim öğle menümü yazayım
1 haşlanmış yumurta
1 bardak light süt

şimdide spor yapcam biraz 30 dk eliptik bisiklet

şu simit bölgesi için araştırdım biraz nasıl eritiriz diye ama tam uygun bişe bulamadım. deneyip faydasını gören var mı plates filan güzel yöntemler. elbiselerde yanlardan simitler çıkıyor offf.eliptikte çok çalıştırıyor heryeri ama aşırı yoruyor.

Ohh ohh spor var orada ..
Bol proteinle de beslenilmiş ..
Aslında bakınca az geldi ama menün güzel ..
Hmm o yanlarda benimde hafif problemim var düz duruyorum sağ kolumu aşağıya doğru esnetiyorum esnetebildiğim kadar o yağ bölgesinden kasarak. 10 tane falan yavaş yavaş yapınca acıdığını hissediyorum.
 
bugün bitti bu işş ... tümn herşeyi önümde olsalar bile tüketmicem.. bitanem 3 yaşında oğlum var ben atsam anneanne babaanne hep bişeler getiriyolar . o yüzden benim uzaklaşma şansın yok . onları hayatımdan tamamen çıkartıcam: bu arada karatay diyeti bana uygün saatlerini değiştirarek uygulayabilirim :)))) çook tşkr ederiimm

tatlım alışana kadar evde bulundurmamak mantıklı. ben bi kere naptım biliyomusun.evde kola vardı aklım gidip duruyodu boşalttım mutfağın metal evyesine. pırıl pırıl ettii:9: yazık değil mi değil bana yazık onu içersem. çok çikolatayı 1 ısırıktan sonra çöpe attım.hatat bi ekresinde yuvarlak milkanın fındıklı çikolataları varya. kalorisi az sandım aldım çokmuşş sinirlendim 1 tanesinde kepekli ekmek kadar vardı.onu da attım çöpe. sonra nasıl olsa çöpe atıyom diye almamaya başladımm..yesem nolacaktı kilo. midem çöp müü değil? kalan yemekler dökülmesin diye yemek meselaa. çok yanlışş. off canım bu kararı imdi almazsan sonra neden daha önce başlamadım zayıflamaya diyecksin
ben şimdi diyorum şubatta değilde daha erken gitseydim diyetisyene diye. çünlü ben ondan önce aylarca ne yapacamı bilemedim verememdm.ama gidince bi fikrim oldu kaç kalori almalıyım vs.
 
bugün bitti bu işş ... tümn herşeyi önümde olsalar bile tüketmicem.. bitanem 3 yaşında oğlum var ben atsam anneanne babaanne hep bişeler getiriyolar . o yüzden benim uzaklaşma şansın yok . onları hayatımdan tamamen çıkartıcam: bu arada karatay diyeti bana uygün saatlerini değiştirarek uygulayabilirim :)))) çook tşkr ederiimm

Hadi bakalım etkisini görecek misin görelim karatayın.
Hoş ben okumadım kitabını ve tam olarak bilmiyorum ama yine de dikkat ediyorum genel mantığına.
Saatleri nasıl düzenlemeyi düşünüyorsun?

tüm hoşgeldinleri ben aldm sana kalmadı şekerriimm...:63:

Aaa bizim herkese var hoşgeldinimiz hıh :1:
 
Back
X