inş görürsün canım
ben de yapamıyorum şuan halamlar bizde onlarla ilgileniyorum yemek falan bir de şu leslie artık eskisi gibi ilgimi çekmiyo 5 mil çook uzun sürüyo üşeniyorum ne yaslan söyliyim bütün vaktimi alıyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
inş görürsün canım
ben de yapamıyorum şuan halamlar bizde onlarla ilgileniyorum yemek falan bir de şu leslie artık eskisi gibi ilgimi çekmiyo 5 mil çook uzun sürüyo üşeniyorum ne yaslan söyliyim bütün vaktimi alıyo
yedek dönemleri var 27 sinde sonuncu yedekler açılanıcak
teşekkürler :) ısrarcı olucam bende o zamanpüfff çıkamıyorum zaten... arkadasımız annesi ayagını incitmiş. baska zaman artık...
çok az yiyorsun. az yersende kilo veremezsin söylim... hiç tartıldın mı? verebilmişmisin?
oku... Neticede Allahın kelamı, mutlaka etkisi olur. Ama içten yüreklilikle yap bu duayı...
Biz kullar genellikle, sıkıstıgımız zamanda dua ederiz ve sonra " neden duam kabul olmuyor?" deriz.. işte bu yüzden.. duada ısrarcı olmadıgımız için... Birşeyi istiyorsan, o şeyde ısrar etmelisin dua ederken.. kabul olana kadar bırakmamalısın duayı... kabul olduktan sonrada teşşekürünü şükür olarak göstermelisin ki, sonra dularında kabul olsun...
genel konsutum, üstüne alınma
olur umarım
vay bee süpermiş çok teşekkür ederim önerilerin için ben okuyorum ve bana da çok zararı oluyo unutkanlığın derslerde puzzle ı deniycem en kısa sürede alıp
Görüşürüzz ..
inş görürsün canım
ben de yapamıyorum şuan halamlar bizde onlarla ilgileniyorum yemek falan bir de şu leslie artık eskisi gibi ilgimi çekmiyo 5 mil çook uzun sürüyo üşeniyorum ne yaslan söyliyim bütün vaktimi alıyo
Cidden çok uzun bana da çok uzun geliyor.
Sıkılıyorum.
Bir de slim in 6 denesen ama sanırım o daha çok sıkılaşmak için .
Hayırlısı olur umarım.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Bugünkü Menüm:
Sahur:
3 kuru kayısı
30 gr. müsli ( 100 ml. yarımyağlı süt ile )
50 gr. haşlanmış mısır
İftar:
500 ml. limonlu su
30 gr. müsli ( 100 ml. yarımyağlı süt ile )
1 porsiyon güveçte türlü
1 dilim kepekli ekmek
2 bardak ayran
Ara:
1 dilim karpuz
3 incir
2 kupa yeşilçay
Toplam: 1015 kalori.
1 saat kemer + Leslie 3 mil..
3 lt.su
Son düzenleme:
evet öyleymiş sanırım onu şöyle bi 65 i görünce denerim o zaman
allah gösterirse tabi...
Afiyet olsun .
Dikkat ediyorum da sporun hep var maşallah çok güzel.
İncir kayısı ve yeşil çay tüketmen de ayrıyetten güzel.
evet öyleymiş sanırım onu şöyle bi 65 i görünce denerim o zaman
Görürsün görürsün merak etme sen ..
Biraz gayret.
Ayda 4 gitse 4 ay sonra ..
Bu demek ki yeni yılda istediğin halindesin ..
Afiyet olsun .
Dikkat ediyorum da sporun hep var maşallah çok güzel.
İncir kayısı ve yeşil çay tüketmen de ayrıyetten güzel.
Görürsün görürsün merak etme sen ..
Biraz gayret.
Ayda 4 gitse 4 ay sonra ..
Bu demek ki yeni yılda istediğin halindesin ..
ahh canım inşallah gider ayda 4 inşallah hepimizden gider allahımmm
Gider Gözdecim gider yeter ki gayret.
Bak ben son 1 ayda tam bilmiyorum ama 3-4 kilo ancak verdim.
Ama bir pantolonum vardı 1 ay önce denediğin üstüme tam oturuyordu bugün denedim üstümde bol duruyor çok hoşuma gitti.
masallah cok guzelmıs
maşallah sana
İstedikten sonra oluyor yani Gözdecim onu anlatmak için yazdım.
Aynen ya ben de orda ne bulduysam yedim bir de şehir olarak yemeye çok müsait tam benim damak zevkime uygun mantı,su böreği, katmer
canım çekti bakkYa ben çok sıkıldım kendimden hayırlısıyla bayramı da atlatsaydım aktif olmam lazım hemen hemen
Aynen ya ben de orda ne bulduysam yedim bir de şehir olarak yemeye çok müsait tam benim damak zevkime uygun mantı,su böreği, katmer
Ya ben çok sıkıldım kendimden hayırlısıyla bayramı da atlatsaydım aktif olmam lazım hemen hemen
Aslında çok takmıyorum kilo konusunu şu an ama belki de cidden bir değişiklik istediğimden uğraşıyor olabilirim bu kadar .
Depresyonda olabilirim
Aslında çok takmıyorum kilo konusunu şu an ama belki de cidden bir değişiklik istediğimden uğraşıyor olabilirim bu kadar .
Depresyonda olabilirim
ben bildiğin takıyorum ve dediğin gibi depresyondayım sanırım herşeyi buna bağlıyorum ve sonunda da her dikkat edicem dediğim de daha da yiyorum ya da veremiyorum yaa ben artık biliyorum yani taktığım için veremiyorum
Menümü yazayım;
Sahur;
1 bardak süt, domates, salatalık, 2 zeytin ve çavdar ekmeği 1 dilim 1 lt su
İftar;
1 tabak çorba,1 dilim ekmek, salata, 8 yk zeytinyağlı fasulye,
spor yok
Moralim bozuk aynı kilodayım haklı olarak hiç birşey yapmıyorum çünkü ya...
Menün gayet güzel ahh bir de spor olsa ..
ben bildiğin takıyorum ve dediğin gibi depresyondayım sanırım herşeyi buna bağlıyorum ve sonunda da her dikkat edicem dediğim de daha da yiyorum ya da veremiyorum yaa ben artık biliyorum yani taktığım için veremiyorum
Takmakla çok alakası var veremeyeceğim diye bir düşünce olunca bilinç altı bile olsa veremiyorsun.
Hiç ama hiç aç değilim yemek ağzıma koyamam ama çikolata olsun cips veya abur cubur bir sürü şey yiyebilirim.
Hep bunalımdan bunlar.
