Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

hoşbulduk tatlım.iyiyim ya özlemişim 2 aydır evimi kavuştum ama şimdide herif uzakta. öyle işte dukana tekrar başladım 3. günüm atakta3 gün daha yaptıktan sonra aralığa kadar seyir yapcam inşallah.

masalcım kaptanlığın hayırlı olsun.:71::71::71::71::71:neyneyse mezundu zaten değil mi? zaten sen mükemmle kaptan olursun gibi gelmişti banada. hulk kızzz cadı yardımcı mı oldun sende:nazar::nazar::nazar:.inşallah takımımız için güzel olur. ee napcanız takıma .çeşme yaptırın şölee topiğin ortasına.nutella aksın ama kilo aldırmasın. kaptan olmak kolay değil dimi ama.


:60::60: oylamaya sunalım bunu bence
 
hilalcim ben yarın bildirim yapamaycam kuzu. geçen pazar halamlarda tartıldığımda aynıydım ogünden beri dikkat de ediyorum vermişimdir az da olsa ama haberim yok kilomdan tartı bulamadım.ne yapalım sne beni aynı mı yazsan acaba.mecburen öyle olcak snaırım.
 
eski bir masal 72
balkaymak 33
kedican 17
mcrgozde 14
elmalıturta 13
mütedeyyin 13
bugüngünlerdenaralık 11
triptofan 8
hulk 6
dryrgp 6
ferdici 4
elisya 2
neslivicdann 2
maviyeşil 1999 1


oyyy daha valiz hazırlaycam yahuuu..size smiley yok bu seferr.:9::9::9:

Eline sağlık canım ..
Şimdiden iyi yolcularlar.
Sabah bildirim yapıp mı çıkyorsun Gülçincim yoksa izinli misin ?
 
hilalcim ben yarın bildirim yapamaycam kuzu. geçen pazar halamlarda tartıldığımda aynıydım ogünden beri dikkat de ediyorum vermişimdir az da olsa ama haberim yok kilomdan tartı bulamadım.ne yapalım sne beni aynı mı yazsan acaba.mecburen öyle olcak snaırım.

Tamam o zaman aynı yazalım Gülçincim.
Haftaya güzel kilolar vermiş olursun ..
 
gidiş valizim geliş valizimden çoookm farkllı olacak. maraş çöreği, maraş tarhanası, bilimum aburcuburlar evde ne varsa.kocişin eşyaları. kilo almak isteyen herifim olunca durum bu. dönüş tam tersi sabah yazdığım gibi işte.:9::9::9:ne zaman dengelenecez normal çiftler gibi erkek ağır bayan hafifi olacak çok merak ediyorum. kilolarımız aynı oluyo bazen bazen o daha zayıf. ben zayıfladıkça oda zayıflıyoo.herneyse yine sinir oldum . hepinizi öpüyorum kızlar haftasonu gelmeye çalişicim pc bulursam. bunu götürmeycem.dönüşüm muhteşem olucak inşallah tabi kaza bela vermezse rabbim..
 
Nasıl ya melekcim ??
Nerede okudun 30 dakikanın 60 kalori olduğunu ?
ben bir yerde okumuştum da mil başına 90-100 kalori diye hep öyle zannediyorum. :43:

ya bence 30 dk 60 kalori den fazla harcatıyordur ben onu yaparken 30 dkda pert oluyordum ki ben spora alıskındır vücudum yani cok fazla kalori harcatıyor bence leslie
 
bu arada yeni kaptişşim ben yarın gene listedeyim dimi en son pc bozuk diye izne ayrılayım dedim ama simdi öyle bir sorunum yok yani :63:

Artık katılım problemin olmadığına göre tabiki listedesin Turtam ..

iyi gecelerrr kızlar öptüm hepiniziiii

İyi gecelerr ..

gidiş valizim geliş valizimden çoookm farkllı olacak. maraş çöreği, maraş tarhanası, bilimum aburcuburlar evde ne varsa.kocişin eşyaları. kilo almak isteyen herifim olunca durum bu. dönüş tam tersi sabah yazdığım gibi işte.:9::9::9:ne zaman dengelenecez normal çiftler gibi erkek ağır bayan hafifi olacak çok merak ediyorum. kilolarımız aynı oluyo bazen bazen o daha zayıf. ben zayıfladıkça oda zayıflıyoo.herneyse yine sinir oldum . hepinizi öpüyorum kızlar haftasonu gelmeye çalişicim pc bulursam. bunu götürmeycem.dönüşüm muhteşem olucak inşallah tabi kaza bela vermezse rabbim..

Ahh ahh ..
Ne sinir bozucu değil mi ben de bir kaç gün önce aynı şeyden yakınıyordum.
Götür her şeyi o kilo alsın sen ver burada ..:1:
 
gidiş valizim geliş valizimden çoookm farkllı olacak. maraş çöreği, maraş tarhanası, bilimum aburcuburlar evde ne varsa.kocişin eşyaları. kilo almak isteyen herifim olunca durum bu. dönüş tam tersi sabah yazdığım gibi işte.:9::9::9:ne zaman dengelenecez normal çiftler gibi erkek ağır bayan hafifi olacak çok merak ediyorum. kilolarımız aynı oluyo bazen bazen o daha zayıf. ben zayıfladıkça oda zayıflıyoo.herneyse yine sinir oldum . hepinizi öpüyorum kızlar haftasonu gelmeye çalişicim pc bulursam. bunu götürmeycem.dönüşüm muhteşem olucak inşallah tabi kaza bela vermezse rabbim..

:60: hadi iyi gezmeler sana cnmm
 
ya bence 30 dk 60 kalori den fazla harcatıyordur ben onu yaparken 30 dkda pert oluyordum ki ben spora alıskındır vücudum yani cok fazla kalori harcatıyor bence leslie

ayyyyyyyyyyyy tüm hayallerim yıkıldı iyimii :60: :60:

Benim de benim de benim de ..
30 dakika 60 kalorisiyse ben ne anladım aman ..
Neyse bozmuyorum moralimi belki daha fazladır diye kendimi teselli ediyorum.
 
Bir şey soracağım :17::17:
Şey utandım biraz ama merak ettim ..
Benim göğüslerim küçük sayılır ama istediğim gibiydi daha fazlasını istemiyordum zaten üstümde ince olduğundan problem yoktu.
Ama sanırım kilo verirken göğüslerim de küçülüyor.
Sizde de böyle bir durum var mı ?
Üzüldüm ben ..

evet var olmaz mıııııııııııı :47::47: küçüldüler yaa :58::58: birde ister istemez ne kadar spor yapsanda sarkıyor ay silikonmu taktırsam ne :60: :60:
 
Son düzenleme:
canım takımım sizi özliycimm. öpüyorum kokulu kokulu seda sayan gibim. haftasonu özellikle kaçamaklardan uzak olmam lazım bi arkadaşıma söz verdiydim nev81 e görmüşsünüzdür bazen gelir burayada işte onla sözleşmiştik o 78 olacaktı pazartesi ben 73 olacam diye inşallah olurum..eğer olamazsam cezam büyüktü açıklayamiycim ama büyükkk bi cezaydı işte offf.
 
Geçen haftadan ferdici_ , maviyeşil, elmaliturta ve kedican izinli gözüküyor.

Turtam senin şimdilik bir problemin yok değil mi geri döndün izinli yazmamıza gerek yok.
ferdici'nin biraz daha zamana ihtiyacı vardı geçmişten gördüğüm kadarıyla.
Maviyeşil uğruyor ama katılımı düzenli değil sanırım onu da izinli gösteriyoruz.
Kedican seni geçen hafta sanırım diskalifiye olmaman için izinli göstermişti Rabia.
Sen de durumlar ne izinli mi yazalım yoksa devam mı ..


Bir de Gülçincim Rabia bu hafta senin izinli yazılacağını söylemişti ama buradasın değil mi ? Kilo bildirimini de yapacaksın sanırım ?

bende biraz önce bunu sordumdu bu mesajı görmeden aptala malum olurmuş ya hani :60: yok cnm artık pc ile ilgili sorunumm sahalara döndüm yani :1:
 
kızlar dert etmeyin yahu kaç kaloriyse kaç kalori.size iyi haber vereyim duymuşsunuzdur belki bu sporun bide görünmeyen yüzü var. sporu yaptınız bitti kalori yakma bitiyormu? hayır sizin kaslar devam ediyor iş görmeye ve yarım saat sporun etkisi sürüyor. meto hızlanıyor. aman kalori az yakıyomuş deyip bırakmayın yanında bonuslarını da kaçırmayın. sporu çok seviyorum ya ben koşu bandımı tamir ettirir ettirmez sahalara döneciiimm..şimdilik sadece sokaktaki yürüyüşlerim var.bide leslie yapacam inşallah akşam.

yanii birde önemli olan illaki kalori harcamak değil spor vücudu sıkılaştırıyor sonucta kalori olayına bu kadar takılmamak lazım kızlarr
 
evet var olmaz mıııııııııııı :47::47: küçüldüler yaa :58::58: birde ister istemez ne kadar spor yapsanda sarkıyor ay silikonmu taktırsam ne :60: :60:

Off off ..
Kilo vereyim de bir de bunları büyütmek için uğraşayım bari ..
:1:

canım takımım sizi özliycimm. öpüyorum kokulu kokulu seda sayan gibim. haftasonu özellikle kaçamaklardan uzak olmam lazım bi arkadaşıma söz verdiydim nev81 e görmüşsünüzdür bazen gelir burayada işte onla sözleşmiştik o 78 olacaktı pazartesi ben 73 olacam diye inşallah olurum..eğer olamazsam cezam büyüktü açıklayamiycim ama büyükkk bi cezaydı işte offf.

Ol ol Gülçincim ..
Bu cezalar veya motive edecek başka bir şeyin olması çok güzel ..


bende biraz önce bunu sordumdu bu mesajı görmeden aptala malum olurmuş ya hani :60: yok cnm artık pc ile ilgili sorunumm sahalara döndüm yani :1:

sahalara hoşgeldinn .. :71:
 
kaptişim sabah hastaneye gitmeye karar verdim... kilo bildirimine yetişemeyebilirim yada çok erken gitçeğim için gitmeden unutabilirim... bu sabah tartılmıştım eğer bu durumlardan biri olursa onu baz alırız... bu sabah tam 75 tim... yarın gitmeden tekrar yazmaya çalışırım... bu arada 3 gün önce 77 olduğumu söylemeden geçemiycem... aradaki fark karatay farkı...:1:
 
Back
X