• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

şu düğünü bi atlatayım düzenli yemek ve spora sıkı bir dönüş yapıcam.. sporu saldım bu ara biraz ama sürekli hareketliyim :24:
 
bende rüyamda pastalar filan görüyorum bazen yalnız olmadığıma sevindim aslında. şüpheyle bakmaya başlamıştım knedime çıldırma eşiğinde miyim aceba diyee?

Benim görmem çıldırma eşliğinde olmadığını kanıtlamaz ama ..
Benim de o eşikte olma ihtimalim büyük :1::1:

Bir şey anlatayım..
Sabah uyuyorum erkek arkadaşım aradı ( dün de tartıştık baya .. )
Rüyamda evlendiğimizi gördüm, düğünümüzü falan dedi.
ben ne sordum uyku semesinde ..
Pasta var mıydıı :53:
 
Kız tartılmaktan bile korktum.
Nasıl bir vicdan azabıyla uyandıysam artık :1:




Hepimiz yaşadık, yaşıyoruz bu senaryoyu işte ..
Umarım hep böyle mutlu olursunuz ..

1. :60::60::60::60:

2. aynen cnm hepimiz yaşıyoruzz umarım hepimiz bu yolun sonunda çok mutlu oluruz :71:
 
şu düğünü bi atlatayım düzenli yemek ve spora sıkı bir dönüş yapıcam.. sporu saldım bu ara biraz ama sürekli hareketliyim :24:

Anladığım akdarıyla bol bol koşuşturuyorsun bu da eritiyordur merak etme sen ..
Ama düğünden sonra daha da hızlanırsın.
 
2 günde 41 sayfa geçmiş.. Maşallahhhh takımıma. Tabi hepsini şuan okuyamaycam ama mutlaka yarın döner döenr bakarım neler kaynatılmış. Bende yarına hazırlık yapayım dukan menülerimi hazırlayayım. Dukan yapıyorum demem ne kadar doğru bilmiyorum aslında dukanda ya hep ya hiç asla kaçamağa izin yok ama ben çeşitli bahanelerle işte yine bir pazartesi ve yine bir başlangıç .pazartesi başlamayıda sevmiyorum diyete ama 1 gün 1 gün dukan çorbamı yapayım şimdi yarın okuldan gelince gözüm dönmesin açlıktan.şu dukan diyeti tarifleri diye kk da bi sayfa vardı bulamıyorum nerde ya.
 

benim görmem çıldırma eşliğinde olmadığını kanıtlamaz ama ..
Benim de o eşikte olma ihtimalim büyük :1::1:

Bir şey anlatayım..
Sabah uyuyorum erkek arkadaşım aradı ( dün de tartıştık baya .. )
rüyamda evlendiğimizi gördüm, düğünümüzü falan dedi.
Ben ne sordum uyku semesinde ..
Pasta var mıydıı :53:

sizi çok seviyorum yaa..moral motivasyon kaynağım,sırdaşım,gülümseyen yanım.iyiki bu takımdayımm...çok iyi geldi hilal ilahi sen çok yaşa.varmış pasta hemde bembeyaz 13 katlı..oldu mu:9:
 
2 günde 41 sayfa geçmiş.. Maşallahhhh takımıma. Tabi hepsini şuan okuyamaycam ama mutlaka yarın döner döenr bakarım neler kaynatılmış. Bende yarına hazırlık yapayım dukan menülerimi hazırlayayım. Dukan yapıyorum demem ne kadar doğru bilmiyorum aslında dukanda ya hep ya hiç asla kaçamağa izin yok ama ben çeşitli bahanelerle işte yine bir pazartesi ve yine bir başlangıç .pazartesi başlamayıda sevmiyorum diyete ama 1 gün 1 gün dukan çorbamı yapayım şimdi yarın okuldan gelince gözüm dönmesin açlıktan.şu dukan diyeti tarifleri diye kk da bi sayfa vardı bulamıyorum nerde ya.

HAdi artık güzel bir başlangıç yapalım ve bu sefer kaçamağa izin olmasın.
Şöyle güzel bir atak dönemi yap gitsin birden kilolar ..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu-f429/

Sanırım bundan bahsediyorsun ..
 
sizi çok seviyorum yaa..moral motivasyon kaynağım,sırdaşım,gülümseyen yanım.iyiki bu takımdayımm...çok iyi geldi hilal ilahi sen çok yaşa.varmış pasta hemde bembeyaz 13 katlı..oldu mu:9:

Sen gül yeterki kuzumm :1:
Cidden bana da çok iyi geliyor her şeyi döküyorum buraya rahatlıyorum.
Onun verdiği cevap da fena değildi.
Yoktu ama düğünden kaçıp pastaneye gittik dedi ..
Hiç yadırgamadı yanii :1::1:
 
Bu arada takımımıza irras yani gizem gelmiş hoşgelmiş.. Bana gelmek istediğini sölemişti çok mutlu oldum bende. Inşallah beraberde mezun oluruz. Ama duymasın ona sporu sevdirmemiz lazım o da benim gibi iradesizgillerden azıcık..döve döve eritecez gayrı. Ya benide dövün yarından sonra bi yamuğumu görürseniz.sınırsız yetki size.


Deryacım şu beğen tuşu meğerse ne güzel bişeymiş her mesajını triptofan beğendi.
 
Bu arada takımımıza irras yani gizem gelmiş hoşgelmiş.. Bana gelmek istediğini sölemişti çok mutlu oldum bende. Inşallah beraberde mezun oluruz. Ama duymasın ona sporu sevdirmemiz lazım o da benim gibi iradesizgillerden azıcık..döve döve eritecez gayrı. Ya benide dövün yarından sonra bi yamuğumu görürseniz.sınırsız yetki size.


Deryacım şu beğen tuşu meğerse ne güzel bişeymiş her mesajını triptofan beğendi.

:47::47::47::47: Hepinize çıkarırım bu şeytanlarımı ona göre aaa ..
Kaçamak yok, bol spor var ..
Sana kıyamam bir kaç gün ama bir alış evine sonra görürsün .. :62:
 

Anladığım akdarıyla bol bol koşuşturuyorsun bu da eritiyordur merak etme sen ..
Ama düğünden sonra daha da hızlanırsın.

eriyorum cnm hem çok yemiyorum hem koşturmaca baya ii gidiyorum :nazar:
Bu arada takımımıza irras yani gizem gelmiş hoşgelmiş.. Bana gelmek istediğini sölemişti çok mutlu oldum bende. Inşallah beraberde mezun oluruz. Ama duymasın ona sporu sevdirmemiz lazım o da benim gibi iradesizgillerden azıcık..döve döve eritecez gayrı. Ya benide dövün yarından sonra bi yamuğumu görürseniz.sınırsız yetki size.


Deryacım şu beğen tuşu meğerse ne güzel bişeymiş her mesajını triptofan beğendi.

ayy sorma cnm teşkr ederim.. beğen tuşu bi nimetti ama sanırım siteyi yavaşlatıyordu ondan dolayı kaldırdılar sanırım...
 
avatarımı sen görmedin hilalcim butakıma gelmedendi. hulkun beğendiğini bilmiyordum yarın hemen yine avatar yapayım. ama onu gören benide öle hayal ediyordu ya sonra görüşünce filan hayal kırklığına uğramayın.:9::9:
Cidden haklısın bak o konuda Gülçin diyince aklıma hemen aklıma o resim geliyor demek ki bende de o şekilde yer etmiş
servise bindim vedalaştım herifimle arıyor devamlı dışardan el sallıyor vs biz yavaş yavaş şehir dışına doğru çıkıyoruz.ben ıslak mendille gözlerimi siliyorum makyajım gözleimi yakıyor dahada ağlıyorum o arada binanın pencerelerinde bi yazı dikkatimi çekiyor.3 pencereye parça parça yazılmış bir reklam. drama sandım çocuklara bu sene drama dersi vereceğim için ilgimi çekti kursmu diye daha dikkatli bakınca gördüğüm yazı
JİNEKOLOG DR
SİBEL DARAMA


SOYADA BAK BRANŞA BAK MÜKEMMEL UYUM DİŞÇEKEN SOYADLI Bİ DİŞHEKİMİ KADAR İNANDIRICI. BUGÜN BENİ GÜLDÜREN TEK ŞEY BU OLDU.
Maşallah sana ya o anda iyi dikkatini çekmiş :1:

Benim görmem çıldırma eşliğinde olmadığını kanıtlamaz ama ..
Benim de o eşikte olma ihtimalim büyük :1::1:

Bir şey anlatayım..
Sabah uyuyorum erkek arkadaşım aradı ( dün de tartıştık baya .. )
Rüyamda evlendiğimizi gördüm, düğünümüzü falan dedi.
ben ne sordum uyku semesinde ..
Pasta var mıydıı :53:
Hahahaha:1::1::1:
Pasta var mıydı ??
İlahi Hilal yaa güzel soru ben de hemen davulcu var mıydı güzelmiydim zayıfmıydım derim çok sinirlenir ama :1:
 
kızlarr bugün öldümm yaaaa bütün eviii döktümmm akşama kadarrr camlar kapılar yerler halılarrr derken sonrada zumba dansı yaptım mutedeyyin bacıma tşk ederektenn çok zevkliymişş tam benlikkk hem deşarj oluyo insan hem spor :)) yediklerimdede pek bişi yok yarın sabah tartılcam merak ediyorummmm hala aynıyım sanırım ama yinede merak ediyorum hızlı gitmesini beklemiyorum kilocukların çünkü artık oturmuş kilocuklar zor gidiyooo sabırrrrrrrrrrrrr:36:
 
kızlarr bugün öldümm yaaaa bütün eviii döktümmm akşama kadarrr camlar kapılar yerler halılarrr derken sonrada zumba dansı yaptım mutedeyyin bacıma tşk ederektenn çok zevkliymişş tam benlikkk hem deşarj oluyo insan hem spor :)) yediklerimdede pek bişi yok yarın sabah tartılcam merak ediyorummmm hala aynıyım sanırım ama yinede merak ediyorum hızlı gitmesini beklemiyorum kilocukların çünkü artık oturmuş kilocuklar zor gidiyooo sabırrrrrrrrrrrrr:36:

Ellerine sağlık canım,
Valla maşallah sen baya vermişsin ondan daha yavaş ilerliyodur artık finale az kalmış senin gider yavaş yavaş sabret bakalım
 
kızlarr bugün öldümm yaaaa bütün eviii döktümmm akşama kadarrr camlar kapılar yerler halılarrr derken sonrada zumba dansı yaptım mutedeyyin bacıma tşk ederektenn çok zevkliymişş tam benlikkk hem deşarj oluyo insan hem spor :)) yediklerimdede pek bişi yok yarın sabah tartılcam merak ediyorummmm hala aynıyım sanırım ama yinede merak ediyorum hızlı gitmesini beklemiyorum kilocukların çünkü artık oturmuş kilocuklar zor gidiyooo sabırrrrrrrrrrrrr:36:

maşallah bacım 17 kilo vermişsin süpersin darısı başımıza inaşallah. Neler yaptın hangi yöntem kalori sayımı mı yoksa uyguladığın başka bişe var mıydı.
 
Ya takımda dukan yapan yokmu birlikte yapsak bikaç kişiyle süper olurdu. Irrascım kitabını aldın mı kuzu beraber yapsak iyi olurdu okulda uıygulayabilirmisin peki?ama canım yeni gördüm senin tirodiin varmış dukan sana iyi olmayabilir belki. Ben bilmiyodum tiroidin olduğunu o zman yavaş değil kilo vermen ya bende gizemde benim gibi yavaş veriyo diye kızıyodum sanada banada. Ee senin tiroidin var haklı bi sebebin var ben napicim şimdi. Bende tutamıyorum şu boğazımı ki çok seviyorum yemek yemeyi hele bugünlerde iştahum çok arttı. Devamlı ne yesem diyorum.bende yemeyim diye zero kola içiyorum ama masal kızacak şimdi dövecek beni ama masalcım dukanda serbest kola ve şişkinlik verdiği için yeme isteğim kalmıyo. Ya şimdiye kadar kola sevmezdim hatta lavaboya döktüğümü hep anlatırım ama şimdi 4-5 ay hedefime ulaşana kadar içsem sağlığım bozulur mu diyosun. Sonra içmem sözz.
 
Eki Görüntüle 254738

Ne kadar kötü bir zayıflık ya ..
Kesinlikle böyle istemiyorumm ..
ayy yok bacım ne o öyleee okadarda değilll :))

Saat 20'den sonra bir şey yemiyorsun.
Tahıl ürünleri kesinlikle yasak.
Öğünler arası 4 saat olmalı ara öğün yok canım.
Aklıma bunlar geldi şimdi..




Sonradan düşününce ne komik şeyler geliyor ya cidden.
O an sinirleniyoruz ama :1:




Zayıf noktamız alışveriş değil mi :1:
Bildiğin hiç kaçamak yapmıyorum artık bir önce zayıflayayım diye.
Ama cuma 62yi görüp kaçamak yapmalıyımm :1:
bende düşünüyorum dukan mı karatay mı diyee kararsız kaldım ?

Ayy sen de miiiiiiiii...
Bendeee ya bende benim göğüsler büyük bir de kilo olunca daha büyük gönlümce alıp giyemedim bir türlü, kilo verip gidip çeşit çeşit renk renk almak istiyorum milyarlar harcayabilirimmmm:16:
al bendende okadarrr :27:
Zayıflayacağım diye sapık olup çıkacağımm .. :1::1:
Katalog mankenlerinin fotoğraflarına bakıyorum hani çok zayıf olanları da beğenmiyorum.
Baya bir inceliyorum şu güzelmiş bu iyiymiş diye :66:

Bu arada anlatmak istediğim şeyler var.
Dün malum oda değiştirdim.
Bir yerde ilk kez kalınca da oranın anahtarını koyduğunda rüyanda evleneceğin kişiyi görürsün diye bir olay var.
Ben de koydum.
Gördüm bir şeyler ama çıkmasa daha iyi :1:

Sonrasında rüyamda o kadar çok şey yedim ki ..
Muhtemelen sinirli uyudum diye.
Ama rüyamda da off kilo alacağım kesin artılarda çıkacağım diyorum :66:
Valla baya bir işlemiş bilincime.
Uyanınca da çok toktum.
Tatlılar cipsler ne bulursam yedim valla ..
Ohh iyi oldu .. :1:

Sabah da sanki dün o kadar tartışan biz değilmişiz gibi pek tatlı uyandırdı beni.
Şaşırdım falan ..
Aman bananeee :63:
bilinç altına yerleşmiş bacım artık baksana:27::9yeni odan hayırlı olsun canım bu arada:) eniştemiz gönlünü almış ne güzelll maşallahhh
Başka başka ..
Hmm bir de şey anlatacaktım.
Spor yapan arkadaşlar.
Spor yaparken 20. dakikadan sonra yağların yanmaya başladığını hepimiz biliyoruz.
Peki nasıl 21. dakikadan beri harcanan kalori miktarını 3 katına çıkarabiliriz.
Taş devri diyetini duymuşsunuzdur.
İşte aynen oradaki gibi bir davranışla.
O zamanlarda av ve avcı ilişkisi vardı.
Kovalanan nasıl kaçıyordu ?
Sürekli aynı hızda kaçması mümkün değil, belli bir süre sonra av olabilir.
Onun için belli zamanlarda hızını arttırıp sonra yavaşlıyordu tekrar.
BU şekilde olduğunda vücuda tehlike sinyali gönderiyor ve vücuda enerjinin daha çok salgılanmasını sağlıyor.
Evet hayatta kalmak için tam 3 kat daha fazla enerji ortaya çıkıyor ve yağlar daha çabuk yanıyor.
O yüzden spor yaparken hep aynı tempoda yapmak yerine hızlanıp yavaşlayarak yaparsak daha güzel sonuçlar alacağız ..
ben bugün sadece 20 dk dumba dansı yaptım okadar dayanabildim yaniii :9:aralarda ritim yükseliyo yavaşlıyo falann sanırım denilmek istenen oda 20.dkdan sonraysa benim 20 dk noldu şincikk:59:
kızlarrr ben geldimmmmm... sınavlarımda çok iyi geçti şükür... ama kafa olarak da vücut olarak da çok yoruldum... şimdi biraz yatıcaam akşamada fuaraa gidicez....
malum izmirde fuar açıldı gezmeden olmaz...:10: bu arada sınav mınav derken karatyın dışına çıktım biraz.... ama bu arada şöyle bi karar aldım hafta içi karatay hafta sonuda serbest takılcam... yoksa devam ettrimem zor görünüyor... serbest derken cips kola ıvır zıvır değil tabiki ama ne biliyim kahvaltıda bir gevrek gibi... zaten karatayla 5 günde 2 kilo giddiyo nerdeyse...

ay benimde aklıma bi kavgamız geldi resmen saçmalıktı.... ne yüzünden di biliyomusun.... yün yüzünden.... nerden çıktığını hatırlamıyorum tek hatırladığım bana gecenin köründe yün getiriyo bende kafasına atıyorum.....:60::60::60: sonra böyle gülünüyo işte arkasından....


iyi geçtiğine sevindim cnm.... geçen seneki soruların çok faydası oldu saolasın...:16:
sınavının iyi geçmesine sevindim canım
Öncelikle bol bol , yürekten ve inanarak " Ya Vedud " ism-i celilesini ( Allahın isimleridnden biri ) oku.
Vedud: "Çok seven ve çok sevilen İyi kullarını seven, onları rahmet ve rızasına erdiren;
sevilmeye ve dostluğu kazanılmaya biricik lâyık olan" demektir. Öncelikle Alah'ın sonrada eşinin, annenin babanın sevgisini kazanmak istersen bu zikri bol bol okumalısın.Buna bağlı olarak eşin için şöyle bir dua edebilirsin...

Allah'ım !!!
Hiç şüphe yok ki, en çok sevilen ve kullarını en çok seven Sensin.
Sevilmeye en çok layık olan Sensin.
Eşimle aramızdaki muhabbeti arttır.
Ona benim gözümle, banada onun gözüyle bakmayı nasib et..
Birbirimizi incitecek söz ve davranışlardan sakınmamız için bize yardımcı ol...

Allah'ım !!!
İçimizdeki bu sevgi, senin isimlerinin tecellisidir.
Bizlere idrak,akıl ve yumuşak olma davranışlarını ver.
Bizi yanlış yapmaktan koru !
Kötülüğe götürecek her türlü hata ve davranıştan uzak eyle..

Rabbim !!!
Kalpleri birbirine ısındıran Sensin.
Senin sevginle açtığın bu kalbimi, eşimin kalbine de ısındırıyorsun.
Kalplerimizi karartmamıza izin verme..
Kalplerimizi senin yollarına aç..

Allah'ım !!!
Eşimi ve beni, bu dünyada cennete ermek için, birbirini hayra kaldıranlardan eyle...
Onu bana, benide ona hayırlı kıl..
Birbirimizi anlamamız için bize yardımcı ol.
Çünkü Sen bildirmezsen, öğretmezsen biz bilemeyiz.
Halimizi ancak Sen bilirsin, görürsün...
Yanlış işler yapmamıza fırsat verme ...

Rabbim !!!
Aşkımızı, Hz. Hatice'nin aşkı gibi taze kıl...
Rasulullah'la , O'nun arasındaki muhabbeti nasib et...
Aşkımızı Hz. Ayşe ' nin aşkı gibi kördüğüm eyle...

Allah'ım !!!
Beni, benim kendimi anladığımdan daha iyi anlayan yalnız Sensin!
Beni, benim kendimi sevmemden önce de seven Sensin
Eşim hakkında dile getiremediğim,
Dile getirmekten çekindiğim,
Yüreğimin odacıklarında tereddütle sakladığım,
Ne kadar hayır dua varsa, sen kabul et!
Beni, benim söylediğimden daha fazlasıyla ancak Sen anlarsın!
Halim sana ayandır, dilimden gelen ancak bu eksik beyandır

Eveet...

Valla dilimden ancak bunlar döküldü :))

Duanın sadece son kısmını ( çok güzel odlugu için ) bir yerden alıntıladım.

Hz. Haticenin aşkını anlatayım size..

Efendimizi o kadar çok severmiş ki, o sefere çıktıgında , dönene kadar , evin catısına cıkıp " Muhammed " diye bir türkü söylermiş hep.. :14:

O Hira mağarasındayken, hiç üşenmeden onca yolu, o aç kalmasın diye kat eder, yemek götürürmüş..

Ne büyük Aşk Allah'ım...


Kördüğüm olayınıda şöyle analatayım :))

Hz. Ayşe bir gün Efendimiz'e sorar.

" Beni nasıl seviyorsun Ya Rasulallah? "
Efendimiz: " Kördüğüm gibi.. " der.
Bu cevap Ayşe'nin çok hoşuna gider.Aradan bir müddet gectikten sonra yine sorar.
" Ya Rasulallah, kördüğüm ne alemde?
O da: " İlk günkü gibi " der...


Rabbim eşlerimizle aramızdkai sevgiyi, bu kördüğüm kadar sımsıkı eylesin... :46:
allah razı olsun canım aminnnn inşallahhhh
kızlar mesaj sayımını yaptım...


eskibirmasal--------------28:65::nazar:
mutedeyyin--------------21:52:
irras---------------------17:52:
ferdici--------------------7:32:
dryrgp--------------------7:32:
hulk----------------------6:66:
maviyesil1999-------------6:66:
elisya---------------------4:66:
mcrgozde-----------------1:19:
puffycikcik----------------1:19:
kedican-------------------1:19:
balkaymak-----------------1:19:

emeğine sağlıkkk guzummm
 
Yarın ki yiyeceğimi giyeceğimi hazırladım,
Kafam da sabah kalkıp spor yapmak var umarım ona da uyarım süper olur,
Şimdi de çay içiyorum, gelin içelim kızlar hadi:68:
 
canlarım ben çıkıyorum, hepinize hayırlı geceler kendinize çoookkk iyi bakın... Allah hepimizin yardımcısı olsun :16::16::54::54:
 
Back
X