Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

_ferdici_ · 12 Eylül 2011

Hulk .!.:
Bence en çok hangisinde eksiğin varsa sıralamaya koyup öyle çalış madem yoğun bir tempoya gireceksin yap planını şimdiden...

Evet Murat'ın bir de Karacan yayınları nokta atışları çok iyi canım...

Tamam bu hafta Cumadan sonra yap artık küçük bir kaçamak,
Bana bir ay kaçamak filan yok valla çok saldım kendimi ben zaten

Öğle yemeğim, cevizim, kahvaltım,
Giyeceklerim

hangisinde eksiğim varsa mıı :9:

tam olan bişi yokkiiii hepiciiiiii eksikk:18:sıfırdan başlicamm offfff offfff

Hulk .!.:
Yarım yamalak yazdım yukarıda Hilal ya, biri geliyodu...

Günaydın kızlar iyi haftalar,
Ya gece çok telefonla konuştum geç yattım sabah kalkıp spor yapcaktım işe zor yetiştim uyanamadım kiiii
Kahvaltı da yapamadım aldım cevizimi yedim ilk günden bozmamak için başka bir şey de yemedim dayancam bugün böyle

günaydın cnm neyse sağlık olsun moral bozmakkk yokkk hadi bakalımmm

irras_ .!.:
günaydınnnn ben geldiiiimmmm

günaydınnn hoşgeldin canımcım

Hulk · 12 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydın kızlar

Haftasonu dikkat et ettim yediklerime sadece galiba biraz kısır kaçırdım o kadar

Sabah yumurta-süt-peynit-az kaşar peynir domates ve iki diim bile sayılmaz ama iki dilim diyeyim ekmekle kahvaltı yaptım

Günaydın canım,
Ekmek bir dilim olsa iyiymiş ama neyse artık bir seferlik olsun...

irras_ .!.:
günaydınnnn ben geldiiiimmmm

Günaydınnn...

_ferdici_ .!.:
hangisinde eksiğim varsa mııtam olan bişi yokkiiii hepiciiiiii eksikk:18:sıfırdan başlicamm offfff offfff

günaydın cnm neyse sağlık olsun moral bozmakkk yokkk hadi bakalımmm

günaydınnn hoşgeldin canımcım

Sen de o zaman zorlanma derecene göre sırala ben hep öyle sıralar çalışırım şimdiden yap programını sıkışma ben de Martta mali müşavirlik sınavına girem bu ay sonundan itibaren çalışmaya başlıycam bakalım.

_ferdici_ · 12 Eylül 2011

Hulk .!.:
Günaydın canım,
Ekmek bir dilim olsa iyiymiş ama neyse artık bir seferlik olsun...

Günaydınnn...

Sen de o zaman zorlanma derecene göre sırala ben hep öyle sıralar çalışırım şimdiden yap programını sıkışma ben de Martta mali müşavirlik sınavına girem bu ay sonundan itibaren çalışmaya başlıycam bakalım.

allah yardımcımız olsun canım

_ferdici_ · 12 Eylül 2011

ya kızlarrr bu sabah tartıldım kilom yine aynı 64.4 hatta 400gr fazla çıktı okadar hareket ve az yemeğe rağmen nasıl oluyoo yaa :14:

okadar da dikkat ettim acaba troidlerde bi problem mi var :14:

offff sinir oldum sabah sabahhh :59:

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

_ferdici_ .!.:
pozitifimmm ommmmmmm

dün için 20 dk oldu yoksa 40 dk dan aşağı pek olmuyooodünde çok yoruldum diye kısa kestimmm şimdi heryerim tutulmuşşşşşş

sonunda bi 13 varya yine yeni fark ettim nomun sonu 13 takımım 13 uğursuzluğuna inanılan 13 bizlere uğur getirsinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 2013 bizim olsun inşşş kızlarr

13 sayısını çok severim ben.
Uğursuzluğu da hristiyanlar yayılıyor.
İstanbulun fethi 1453 yılında oluyor ya.
Rakamları toplamı 1+4+5+3 = 13 .
Onlar için uğursuz bizim için uğurlu bir rakam aslında ..

_ferdici_ .!.:
herkese günaydınlar bu aradaaaa mutlu sağlıklı bi hafta diliyorummm haydi bismillahhhhh....

Günaydınnn ...
Mutluyuz, mutlu olacağız.
Çıtır olacağız.
Yerleştir bilinç altınaa ..

Hulk .!.:
Yarım yamalak yazdım yukarıda Hilal ya, biri geliyodu...

Günaydın kızlar iyi haftalar,
Ya gece çok telefonla konuştum geç yattım sabah kalkıp spor yapcaktım işe zor yetiştim uyanamadım kiiii
Kahvaltı da yapamadım aldım cevizimi yedim ilk günden bozmamak için başka bir şey de yemedim dayancam bugün böyle

Ayy bilmem mi ..
Gece geç kapatılan telefonlar, normal uykusuzluğunda ..
Ama karatay da en önemli kural aç kalmamak canım.
keşke yanına peyynir zeytin falan da alsayd[/B]ın ..

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydın kızlar

Haftasonu dikkat et ettim yediklerime sadece galiba biraz kısır kaçırdım o kadar

Sabah yumurta-süt-peynit-az kaşar peynir domates ve iki diim bile sayılmaz ama iki dilim diyeyim ekmekle kahvaltı yaptım

Günaydınn ..
Hoşgeldin
Tebrik ederim kaçamaksız hafta sonun için.

irras_ .!.:
günaydınnnn ben geldiiiimmmm

Günaydınnn ..
Hoşgeldinn ..

_ferdici_ .!.:
ya kızlarrr bu sabah tartıldım kilom yine aynı 64.4 hatta 400gr fazla çıktı okadar hareket ve az yemeğe rağmen nasıl oluyoo yaaokadar da dikkat ettim acaba troidlerde bi problem mi var offff sinir oldum sabah sabahhh

Problem olsa bu kadar kilo veremezdin ki.
Ama bak 64.4 uğursuz olabilir.
2 hafta önce 64.4tüm.
Yok ya inmiyor alta
Bir gün baktım 64 ohh dedim ertesi gün tekrar 64.4
Sonra başlıyor düşmeye sporla inatla gideceksiniz dersen.

balkaymak · 12 Eylül 2011

_ferdici_ .!.:
ya kızlarrr bu sabah tartıldım kilom yine aynı 64.4 hatta 400gr fazla çıktı okadar hareket ve az yemeğe rağmen nasıl oluyoo yaaokadar da dikkat ettim acaba troidlerde bi problem mi var offff sinir oldum sabah sabahhh

cnm troid problemi bu şekilde belli olmaz... ben troid problemim varkende kilo vermiştim... eğer aklında soru işareti varsa sağlık ocakları test yapıyo... bide ben tuvalete 2-3 günde bir çıkmaya başlamıştım ordan da anlayabilirisin....

balkaymak · 12 Eylül 2011

kızlar çok keyifsizim...sebepleri

1- hastalancakmışım gibi 3 gündür ağrı çekiyorum ama gelmiyo (şuanda çok ağrıyo)
2- bir haftadır ders çalışıyorum ev berbat oldu temizlik lasım hemde köklü bi temizlik
3- yarın misafirlerim gelcek
4- çarşamba perşembe doğalgazcılar gelcek ev yerinden oynucak ben hasta
5- bide bu arada doktora gitmem lasım.... :31:

bunları atlatabilmem için önerisi olan var mı????

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

balkaymak .!.:
kızlar çok keyifsizim...sebepleri

1- hastalancakmışım gibi 3 gündür ağrı çekiyorum ama gelmiyo (şuanda çok ağrıyo)
2- bir haftadır ders çalışıyorum ev berbat oldu temizlik lasım hemde köklü bi temizlik
3- yarın misafirlerim gelcek
4- çarşamba perşembe doğalgazcılar gelcek ev yerinden oynucak ben hasta
5- bide bu arada doktora gitmem lasım....
bunları atlatabilmem için önerisi olan var mı????

Şimdicikk hemen sana bir program yapalım.
Ama önce yüzüne bir gülümsemeni yerleştir.
Doktoru sanırım çarşambaya bırakman en iyisi olacak.
Ama sakın ihmal etme bak ..
O ağrılara hareket çok iyi geliyor.
Dolayısı ile hareket edince ağrıların azalacak.
1. i hallettik.
Şöyle köklü bir temizlik yaparken bol hareket olacak.
1 sayesinde 2 yi böylelikle misafir olayının temizlik kısmı da tamam.
Akşam şöyle güzel bir müzik açıp at kendini mutfağa.
Mamacıklar yap misafirlerine.
Misafir de tamam ..
Çarşamba günü de doğalgazcılar varken evde olman şart mı ?
Sabahtan doktora gidebilirsin.
Ya da uzun sürmeyecekse bugün evdeki işlerini bitirip yarın sabahta gidip gelebilirsin.

balkaymak · 12 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Şimdicikk hemen sana bir program yapalım.
Ama önce yüzüne bir gülümsemeni yerleştir.
Doktoru sanırım çarşambaya bırakman en iyisi olacak.
Ama sakın ihmal etme bak ..
O ağrılara hareket çok iyi geliyor.
Dolayısı ile hareket edince ağrıların azalacak.
1. i hallettik.
Şöyle köklü bir temizlik yaparken bol hareket olacak.
1 sayesinde 2 yi böylelikle misafir olayının temizlik kısmı da tamam.
Akşam şöyle güzel bir müzik açıp at kendini mutfağa.
Mamacıklar yap misafirlerine.
Misafir de tamam ..
Çarşamba günü de doğalgazcılar varken evde olman şart mı ?
Sabahtan doktora gidebilirsin.
Ya da uzun sürmeyecekse bugün evdeki işlerini bitirip yarın sabahta gidip gelebilirsin.

öyle olucak gibi ama kalkamıyorum ki... hareket iyi mi olur diyosun???

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

balkaymak .!.:
öyle olucak gibi ama kalkamıyorum ki... hareket iyi mi olur diyosun???

Hareket etmek başta biraz zorluyor ama o deli edecek ağrıları geçmeye yakın hale getiriyor ..
Ben geçen ay çook çok kötüydüm.
Oturdum ilk gün ağrıdan ağladım.
Sabah oldu, akşama doğru dedim biraz hareket edeyim.
Hafifledi rahatladım valla.
Ama sıcak su da koyabilirsin ..

Hulk · 12 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
13 sayısını çok severim ben.
Uğursuzluğu da hristiyanlar yayılıyor.
İstanbulun fethi 1453 yılında oluyor ya.
Rakamları toplamı 1+4+5+3 = 13 .
Onlar için uğursuz bizim için uğurlu bir rakam aslında ..

Günaydınnn ...
Mutluyuz, mutlu olacağız.
Çıtır olacağız.
Yerleştir bilinç altınaa ..

Ayy bilmem mi ..
Gece geç kapatılan telefonlar, normal uykusuzluğunda ..
Ama karatay da en önemli kural aç kalmamak canım.
keşke yanına peyynir zeytin falan da alsayd[/B]ın ..

Ya öyle bir çıktım ki dişimi bile fırçalayamadım kötü başladım yani anlayacağın;
Ama kalktım bir çay bardağı ceviz hazır duruyodu attım cebime geldim bir bardak yeşilçay bir de şekersiz kahve 10 tane de fındık yedim iyiyim fazla mı oldu ki fındık ya

bugungunlerdenaralik · 12 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Günaydınn ..
Hoşgeldin
Tebrik ederim kaçamaksız hafta sonun için.

Günaydınnn ..
Hoşgeldinn ..

Problem olsa bu kadar kilo veremezdin ki.
Ama bak 64.4 uğursuz olabilir.
2 hafta önce 64.4tüm.
Yok ya inmiyor alta
Bir gün baktım 64 ohh dedim ertesi gün tekrar 64.4
Sonra başlıyor düşmeye sporla inatla gideceksiniz dersen.

Teşekkür edeim.

Zaten artık alıştı ünem fazlası ya ağır geliyor ya da canım istemiyor hemencecik doyuyorum.

TArtıda anlamıyorum ama inceliyorum farkediyorum kendimi

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

Hulk .!.:
Ya öyle bir çıktım ki dişimi bile fırçalayamadım kötü başladım yani anlayacağın;
Ama kalktım bir çay bardağı ceviz hazır duruyodu attım cebime geldim bir bardak yeşilçay bir de şekersiz kahve 10 tane de fındık yedim iyiyim fazla mı oldu ki fındık ya

Fındık ceviz badem konusunda kasma kendini fazla.
Fazla değil 10 tane afiyet olsun ..

bugungunlerdenaralik .!.:
Teşekkür edeim.

Zaten artık alıştı ünem fazlası ya ağır geliyor ya da canım istemiyor hemencecik doyuyorum.

TArtıda anlamıyorum ama inceliyorum farkediyorum kendimi

Ben de tartılmıyorum cumadann berii
İlk kez bu kadar dayanıyorumm ..

balkaymak · 12 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Hareket etmek başta biraz zorluyor ama o deli edecek ağrıları geçmeye yakın hale getiriyor ..
Ben geçen ay çook çok kötüydüm.
Oturdum ilk gün ağrıdan ağladım.
Sabah oldu, akşama doğru dedim biraz hareket edeyim.
Hafifledi rahatladım valla.
Ama sıcak su da koyabilirsin ..

saol cnm kalktım biraz biraz yapmaya çalışıyoum bi kalkıyorm bi oturuyorum artık olduğu kadar....

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

balkaymak .!.:
saol cnm kalktım biraz biraz yapmaya çalışıyoum bi kalkıyorm bi oturuyorum artık olduğu kadar....

Umarım geçer biran önce, benim için 1 mide ağrısı 2 adet ağrısı.
Bunlar kadar kötü ağrı bilmiyorum.

bugungunlerdenaralik · 12 Eylül 2011

Kızlar geçmişi okudum ama alıntılayamadım.

Masalcım üzülmüşsün haftasonu ama sonra toparlamışsınız oluyor öyle ne yaparsan yap oluyor sıkma canını ama bir tavsiye tahammül orda başlıyor baktın tartışacaksınız konuyu değiştir telefonu kapat yada alttan al iki taraf birden bağırmaya başlayınca olay kopuyor ama sinirlenemyleim tartşmayalım deyince iki taraf ta istemediği için huzursuzluk sorun bitiyor.

Pasta olayında kopardın beni

Melek güzel duan için teşekkürler ağzına sağlık bende okuyacağım o duayı.

Gülçin Hoşgeldin Allah tez zamanda kavuşturur inşallah bende tiroid sorunu var la yok arsı ben direk uygulayamam karatayı ama karatayda yemek tarifleri varsa paylaşırmısın benim içinde çeşit olur ama deneyimlerinden yararlanmak isterim.

Sınava giren arkadaşlar umarım sınavlarınızı geçersiniz

Hulk · 12 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Fındık ceviz badem konusunda kasma kendini fazla.
Fazla değil 10 tane afiyet olsun ..

Ben de tartılmıyorum cumadann berii
İlk kez bu kadar dayanıyorumm ..

İyi bari ya bende çok mu oldu diye düşünüyordum.
Tartılma ben de bu sabah tartıldım 76 çıktım cumaya kadar daha tartılmak yok

bugungunlerdenaralik · 12 Eylül 2011

Hulk .!.:
İyi bari ya bende çok mu oldu diye düşünüyordum.
Tartılma ben de bu sabah tartıldım 76 çıktım cumaya kadar daha tartılmak yok

Kızlar kesinlikle tartılmayın moral bozukluğundan başka birşey değil

Çünkü biz kadınların vücudu ödem felan tutabilyor ondan değişkenlik oluyor

eski_bir_masal · 12 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Kızlar geçmişi okudum ama alıntılayamadım.

Masalcım üzülmüşsün haftasonu ama sonra toparlamışsınız oluyor öyle ne yaparsan yap oluyor sıkma canını ama bir tavsiye tahammül orda başlıyor baktın tartışacaksınız konuyu değiştir telefonu kapat yada alttan al iki taraf birden bağırmaya başlayınca olay kopuyor ama sinirlenemyleim tartşmayalım deyince iki taraf ta istemediği için huzursuzluk sorun bitiyor.

Pasta olayında kopardın beni

Melek güzel duan için teşekkürler ağzına sağlık bende okuyacağım o duayı.

Gülçin Hoşgeldin Allah tez zamanda kavuşturur inşallah bende tiroid sorunu var la yok arsı ben direk uygulayamam karatayı ama karatayda yemek tarifleri varsa paylaşırmısın benim içinde çeşit olur ama deneyimlerinden yararlanmak isterim.

Sınava giren arkadaşlar umarım sınavlarınızı geçersiniz

Üzüldüm, baya üzüldüm ama şimdilik gözle görünür gerginlik kalktı.
Sadece benim tartışma sonrası soğukluğum kalıyor bir süre ..
Kesinlikle haklısın, böyle ikimizde sinirlenince hiç olmuyor.
Kendimden utandım öyle bağırdım diye.
Yakıştıramadım da kendime.
Artık bir şey olunca olabildikçe alttan alıp sonra konuşacağım en azından bu dönemde.

Hiç sorma yemiyorum falan ama bilinç altıma yerleşmiş anlaşılan
Küçük bir odunluk yapmışım pasta sayesinde de ..

Hulk .!.:
İyi bari ya bende çok mu oldu diye düşünüyordum.
Tartılma ben de bu sabah tartıldım 76 çıktım cumaya kadar daha tartılmak yok

Omega 3 almış oldun.
Böylelikle omega 3 omega 6 dengesini sağlamaya çalışıyoruz.
Cumaya kadar beklemeyeyim de yarın veya çarşamba tartılayım, bakayım durum nasıl ona göre cumaya kadar kendimi biraz daha hızlandırırım 62 ye yaklaşmamışsam diyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Nirvana

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Nirvana

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular