• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

irras_ .!.:
ferdici eğer hormonların yavaş çalışıyorsa çook ağır kilo verirsin hatta o kadar çabana rağmen alırsında ... bende ilk çıktığında 3 aydamı ne 10 kiloya yakın aldım ...
belirtileri arasında saç dökülmesi adet düzensizlikleri ya çok gelme ya az gelme
ve en büyükkk belirtisi vucudda sıcaklık dengesizlikleri kışın bile balkona atletle çıkıyordum ... tişörtle işe gidiyor çoğu şeyde atlet giymiyordum içime
Genişletmek için tıkla...

cnm bunları saddece troid hormonu mu yapıyor yoksa sende farklı hormon düzensizlikleride var mı??? çünkü ben troid problemlerimle birlikte kısa sürede 7 kilo verdim... hiç adet düzensizliğim olmadı... hep üşürüm... hiç biri bana uymuyor merak ettim o yüzden...
 
balkaymak .!.:
saol cnm...:16:
aklında şüphe kalmasın yaptır testlerini ama kötü çıkarsada benim gibi kendini üzme boşuboşuna üzülmüşüm o kadar... her 10 kişiden 1inde olan bişey... ve tedavisi çok basit...


ay bende demir eksikliği anemiside var yok yok bende...

kızlar doğalgazcıları önümüzdeki haftaya aktardık... yalnız ben bu arada çok kötü bişiy yaptım... kendimi kaybettim dolapta bayramdan kalma berbat bayat hiç tadı olmayan tatlıları yedim... keşke atsaydım çok pişmanım... kaç tane yediğimi bile bilmiyorum o derece kendimi kaybetmşim...
Genişletmek için tıkla...

:47::47::47: Aferin ye Özlem ye böyle ..
Moral bozukluğunda asıl önemli olan kendini tutmak.
Kendini dışarı at biraz yürü.
Duşa gir.
Ama o dolaptan uzak dur :47::47:
O kadar zaman dikkat et tam topladım de sonra yaptığın her şey boşa gitsin hem de tadı bile olmayan bir şey için :47::47:
 
eski_bir_masal .!.:
:47::47::47: Aferin ye Özlem ye böyle ..
Moral bozukluğunda asıl önemli olan kendini tutmak.
Kendini dışarı at biraz yürü.
Duşa gir.
Ama o dolaptan uzak dur :47::47:
O kadar zaman dikkat et tam topladım de sonra yaptığın her şey boşa gitsin hem de tadı bile olmayan bir şey için :47::47:
Genişletmek için tıkla...

evet bencede... yalnız bi sorunum var... yürüyemeiyorum....:37: gerçekten çok pişmanım yaaa nasıl telafi olur şimdi buuu...
 
balkaymak .!.:
evet bencede... yalnız bi sorunum var... yürüyemeiyorum....:37: gerçekten çok pişmanım yaaa nasıl telafi olur şimdi buuu...
Genişletmek için tıkla...

Ağrın var yürüyemiyorsun telafi olmayacak onun yerine gelecek göbeğine basenlerine yapışacak.
Sonra o çok güzel elbisen de dar gelecek.
Eşinin doğum gününde giyemeyeceksin.
Sonra tekrar zayıflayayım diyeceksin 5 gün harika gidecek sonraki 1 günde başa dön.
Bence artık cidden bundan vazgeçmelisin çünkü alıp verirken bütün vücudun çatlayak.
Kendini seviyorsan, kendin için yapma bunu.
Yedin o kadar baklavayı eline ne geçti vicdan azabı ve kilodan başka.
Sen o tatlıların sayısını hatırlamıyorsan hiç yoktan 10 tane vardır değil mi?
Bu demek en azından sana fazladan gelen 2000 kalori ..
Kaç saat spor yapsan erir biliyorsun değil mi ? :47::47:
 
Tatlıya dayanamayanlara gelsinn .. :47:

Şekerin vücuda zararları

Kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
Meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
Kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
Safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
Safra taşı oluşmasına yol açabilir.
Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
Bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
Vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
Krom ve bakır eksikliğine yol açabilir.
Kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
Midenin asidik olmasına yol açabilir.
Salya asiditesine katkıda bulunabilir.
Diş çürüklerini artırabilir.
Yüksek miktarda yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
Kireçlenmeye sebep olabilir.
Astıma sebep olabilir.
Mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
Çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
Çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
Çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
Çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
Çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
Hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
DNA yapısını bozabilir.
Gıda alerjilerine sebep olur.
Diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
Böbreklere hasar verebilir.
Böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
Karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
Karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
Karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
Pankreasa zarar verebilir.
Gözleri bozabilir.
Miyopluğa sebep olabilir.
Katarakta sebep olabilir.
Ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
Alkol bağımlılığına yol açabilir.
Trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
Serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
Hipoglisemiye sebep olabilir.
Koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
Kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
İstemik kalp hastalığına yol açabilir.
İnsülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
Glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
Büyüme hormonunu azaltabilir.
Toplam kolesterolü artırabilir.
Sistolik kan basıncını artırabilir.
Amfizeme sebep olabilir.
Ateroskleroza sebep olabilir.
Serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
Enzimlerin işlevselliğini düşürür.
Apendisite yol açabilir.
Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
Kabızlığa sebep olabilir.
Dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
Damarlarda varise yol açabilir.
Osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
Hipertansiyona sebep olabilir.
Migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
Beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
Depresyona sebep olabilir.
Hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir.
 
Yaa çok yoğunum tam açıp okuorum geçmişi cevap yazcam ya biri geliyo yada iş çıkıyo üfff:47:
Kardeşim kitabımı almış :8:
 
Hulk .!.:
Yaa çok yoğunum tam açıp okuorum geçmişi cevap yazcam ya biri geliyo yada iş çıkıyo üfff:47:
Kardeşim kitabımı almış :8:
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsunn kitabınn .. :71:
Önce işlerini hallet bakarsın sonra buraya, biri bir şey demesin .. :16:
 
eski_bir_masal .!.:
Ağrın var yürüyemiyorsun telafi olmayacak onun yerine gelecek göbeğine basenlerine yapışacak.
Sonra o çok güzel elbisen de dar gelecek.
Eşinin doğum gününde giyemeyeceksin.
Sonra tekrar zayıflayayım diyeceksin 5 gün harika gidecek sonraki 1 günde başa dön.
Bence artık cidden bundan vazgeçmelisin çünkü alıp verirken bütün vücudun çatlayak.
Kendini seviyorsan, kendin için yapma bunu.
Yedin o kadar baklavayı eline ne geçti vicdan azabı ve kilodan başka.
Sen o tatlıların sayısını hatırlamıyorsan hiç yoktan 10 tane vardır değil mi?
Bu demek en azından sana fazladan gelen 2000 kalori ..
Kaç saat spor yapsan erir biliyorsun değil mi ? :47::47:
Genişletmek için tıkla...

10 tane yoktu cnm... 5-6-7 gibi... :43:
 
balkaymak .!.:
10 tane yoktu cnm... 5-6-7 gibi... :43:
Genişletmek için tıkla...

1000-1500 kalori almışsın Özlemcim az mı ?
Bir de kaloriyi nasıl aldığın çok önemli.
Şeker+ karbonhidrat.
Ne olacak yağ olarak depolanacak.
Sıkma canını artık olan oldu ama bu kaçamaklarına dur demek zorundasın.
Başka türlü olmaz biliyorsun.
At ya bırak at, ben de hiç sevmem bir şeylerin ziyan olmasını.
Çok dikkat ederim ama eğer sana zararı olacaksa bırak ziyan olsun.
 
eski_bir_masal .!.:

1000-1500 kalori almışsın Özlemcim az mı ?
Bir de kaloriyi nasıl aldığın çok önemli.
Şeker+ karbonhidrat.
Ne olacak yağ olarak depolanacak.
Sıkma canını artık olan oldu ama bu kaçamaklarına dur demek zorundasın.
Başka türlü olmaz biliyorsun.
At ya bırak at, ben de hiç sevmem bir şeylerin ziyan olmasını.
Çok dikkat ederim ama eğer sana zararı olacaksa bırak ziyan olsun.
Genişletmek için tıkla...

akşamada karatay yapçam diye eşime balık al gelirken dedim salatyla yerim diye... napıyım artık cumaya kadar telafi edicem... ah ne zaman uslancam ben şu yemek konusunda ya.... çok kızıyorum kendime...:47:
 
balkaymak .!.:
akşamada karatay yapçam diye eşime balık al gelirken dedim salatyla yerim diye... napıyım artık cumaya kadar telafi edicem... ah ne zaman uslancam ben şu yemek konusunda ya.... çok kızıyorum kendime...:47:
Genişletmek için tıkla...

Kız bence de kız kendine ..
bu sefer ben de çok kızdım farkettiysen.
Bir alıp bir vererek vücudunu da metabolizmanı da hoş olmayan hallere sokacaksın.
Ciddiyim vazgeç bu kaçamak olayından.
Özlem bak ben de normalde sıkıntı anında ne yiyeceğimi şaşırıyorum.
Ve son zamanlarda çok da rahat olduğumu söyleyemem.
Ama o yediklerimin beni en fazla 10 dakika rahatlattığını farkettim.
Sonrası daha çok can sıkıntısı.
Ne kadar sıkılsam da bir şeylere dokunmuyorum.
Bunu bilinç altına yerleştirmelisin.
 
eski_bir_masal .!.:
Kız bence de kız kendine ..
bu sefer ben de çok kızdım farkettiysen.
Bir alıp bir vererek vücudunu da metabolizmanı da hoş olmayan hallere sokacaksın.
Ciddiyim vazgeç bu kaçamak olayından.
Özlem bak ben de normalde sıkıntı anında ne yiyeceğimi şaşırıyorum.
Ve son zamanlarda çok da rahat olduğumu söyleyemem.
Ama o yediklerimin beni en fazla 10 dakika rahatlattığını farkettim.
Sonrası daha çok can sıkıntısı.
Ne kadar sıkılsam da bir şeylere dokunmuyorum.
Bunu bilinç altına yerleştirmelisin.
Genişletmek için tıkla...

çok haklısın cnm... çok kızdığını da farkettim...:18: beni düşündüğün için kızıyosun tabiki... ama olan oldu cezalarada razıyım... :78: 3 gün spor hariç....
 
balkaymak .!.:
çok haklısın cnm... çok kızdığını da farkettim...:18: beni düşündüğün için kızıyosun tabiki... ama olan oldu cezalarada razıyım... :78: 3 gün spor hariç....
Genişletmek için tıkla...

Özlemcim tabiki seni düşündüğüm için kızıyorum.
Daha kaç yaşındasın tatlım.
Vücudunun deforme olmasını ister misin hiç ..
Spor yapma şansın yok şu an o yüzden yemeklerini kısıtlamaya gitme.
Çünkü az yersen ani patlamalar yaşayacaksın ve bir anda önüne geleni yiyebilecek durumda olacaksın.
Bu bir kaç gün meyveden uzak dur protein ağırlıklı beslen sonrasında sporuna ağırlık ver ki hem bunları yak hem de o kadar spor yaptım boşuna kilo almayayım diye düşün.
Sonrası için söylüyorum tae bo'yu araştırabilirsin.
Saatte 600-800 kalori arasında harcatan bir spor.
1 saatlik video halinde de internetten indirilebiliyor.
 
eski_bir_masal .!.:
Özlemcim tabiki seni düşündüğüm için kızıyorum.
Daha kaç yaşındasın tatlım.
Vücudunun deforme olmasını ister misin hiç ..
Spor yapma şansın yok şu an o yüzden yemeklerini kısıtlamaya gitme.
Çünkü az yersen ani patlamalar yaşayacaksın ve bir anda önüne geleni yiyebilecek durumda olacaksın.
Bu bir kaç gün meyveden uzak dur protein ağırlıklı beslen sonrasında sporuna ağırlık ver ki hem bunları yak hem de o kadar spor yaptım boşuna kilo almayayım diye düşün.
Sonrası için söylüyorum tae bo'yu araştırabilirsin.
Saatte 600-800 kalori arasında harcatan bir spor.
1 saatlik video halinde de internetten indirilebiliyor.
Genişletmek için tıkla...

hiç duymamıştım cnm araştırıyım bi...alternatifler iyi oluyor... aynı anda avatar değiştirmişiz...:1: çok seviyorum şu hareketli avatrları kulitta nın sayfasında gezip duruyorum çok şirin şeyler var... o tartıdaki sen değilsin deme...:1:
 
balkaymak .!.:
hiç duymamıştım cnm araştırıyım bi...alternatifler iyi oluyor... aynı anda avatar değiştirmişiz...:1: çok seviyorum şu hareketli avatrları kulitta nın sayfasında gezip duruyorum çok şirin şeyler var... o tartıdaki sen değilsin deme...:1:
Genişletmek için tıkla...

Ben de aynı sporlardan sıkılıyorum.
Link vermen mümkün mü Özlemcim merak ettim ..
Hiç görmedim de :17:
Yok yok ben değilim o .. :17:
 
Ben de avatar arıyordum değiştirmek için ben de bakıyım kulitaya :60:
Kesin yanlış yazdım ismini
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
295
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
851
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
585
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
mnvr2038
M
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
28K
ASSOSyal
ASSOSyal
Back
X