Gitcem canım artık ertelememeliyim yani,
İşyerinden izin almamak için erteliyorum sürekli bişeyleri ben yarın hallederim inş.
Ah o yurt yok muuuuuu,ya ben bu değişik diyetlerden hiç anlamıyorum ki yurtta olduğum için çıkan yemekleri yiyorum yemek yapmak yasak nasıl yaparım
Çok severdim yurdumu ama ne yemek yapabilirsin ne bir bardak su ısıtabilirsin,
Evden götürdüğümüzü zor sokardık,
Kantinden kokuşmuş tost ye ye şiştim 86 oldummm
Evet çok şaşırdım,
Ki su attım ben de farkındayım onun,
Yarın dışarda olurum dikkat edemem ilk günden fire vermeyelim,
Cumartesi de akşam evde olmayacağım,
Pazardan başlayalım birlikte yapmaya ama ben kitabını okumadım almam lazım,
Aynen sanki bizim yurdu anlattın,
Çantamızda şu kıytırık kahve makinasından sokardık,
Gece kahve içmek için su ısıtmak için
hedef kilom:60
şimdiye kadar en az : 68 oldum
en çok: 86
parmakalrım kavuşuyor rahatlıkla,
boyum:170
Sen yine maşallah vermişsin ben okul biteli 3 yıl oldu 11 kilo verdim bu süre içinde ,aynen canım çok iyi geldiiii ama heryerim ağrıyoYaparken yorgunluk olmuyoo nefes nefese kalmıyorum ama acayip ter atıyo insan su gibi olmasamda :))) sonra bi süre durunca vücudunun nasıl yandığını hissediyosunn
evet hepimizzzz gencizzzzzz güzelizzzzz
ya bu arada senin fotolara baktım da kız sende kilo yokkiiiii hatta zayıfsın bile
afiyet olsun cnm dediğin gibi muz zaten bomba gibiii yapıyo insanı içindeki şekerdenn
ayyyy cnm hiç sorma benim meta. Yavaşşş düşün geçen yıl 11,ayda başladım 10,aydayız 17 kiloyu zor verdimm kendimide hiç sıkmadım ama sadece yeme düzenini değiştim spor yapmadımm4-5 aydır yapıyorum sporu ama onlada vücut sıkılaştı bazen insanın hevesi kırılıyooo veremeyince napalım sabretcezzz
sabrettt balım yaa....
anammm
aynen canım bende 20lik dişlerden korkuyorum dün dişçiye gittim ya 20liklerden biri çürümeye başlamış dolgu mu yaptırsam çektirsem mi bilmiyorum napayım sizce
kızlarrrr???
bende cevize başladımm b12 zaten eksikk iyi gelir umarım ayrıca ben gün kurusu da yiyorum onunlaaa şekeride onla karşılıyorum hem meyve hem şekerr ohhh
ton balığı çok iyi fikir
geçmiş olsun canımm
hilalcim bence bence kilo vermişsindirrrrrr
Aynneeennnnnn
BAk sen o Dukan amcaya ya
Ben de o popomdaki dolgunluğu tamamen bitirmeyi düşünmüyorum zaten.
Seviyorum kendisini
Biraz küçülsün yeter.
Aslında tam kilo söyleyemiyorum şu beğendiğim iç çamaşırlarından biriyle aynada kendime bakınca hıh fıstık gibi olmuş diyebilene kadar.
Göğüslerimin küçük kalmasını istiyorummmmm
Canım ben çaya yaklaşık 4-5 senedir şeker atmıyorum,
Akşam 8'den sonra yemek yemem arada bir belki meyve yerim,
Spor yapamadığım günler olur ama genelde yapmaya çalışırım,
Sabah bir dilim ekmek yediysem yedim diğer öğünlerde yemem ,
Tatlıyı severim ama azalttım çok hemde,
Yani ne biliyim menülerimi siz de görüyyosunuz,
Hem öyle yiyip buraya yazmayıp kendimi bu şekilde kandıracak biri de değilim,
Öyle olsa girmem takıma,
Ama benim durumum bu çünkü ailem de genlerimde de var bu bir bahaen değil ama böyle,
İri, yapılı kemikli kabayız kiloya da çok müsaitim bilmiyorum çok sıkıcı bir durum
Hahahakızlar bugünkü beslenmem çok garip oldu yaaa... resmen karbonhidrat günü yaptım...
sabah yarım gevrek
öğlen kalan yarım gevrek
akşam bir dilim kek
ne vitamin var ne protein var ne bişiy.....
Tam karatay canım
Telafi edersin sen neyse ya olmuş bir kere
Ya ben de çok meyve yerim,
Sabah kahvaltı da meyve yerdim bir ara,
Ama şekerinden bıraktım
