selamm.. sonunda laptop'tan girdim çizelgemi değiştiricem diyodum ki komşumuzun oğlu türkçe sınavına çalıştırayım diye bize gelmiş..
menümü paylaşayım hemen
sabah
1 yk böğürtlen reçeli
3-4 tane bebe bisküvisi
3 tane yeşil zeytin
akşam
1 kase yoğurt çorbası
3 tane sarma
spor olarak leslie 5 mile yapıciim dizi izlerken
AY bn de mi protein gunu yapsam ya
Haftasonu cok yedim ya korkuyrm bu hafta veremiycem diye
Ama annem gitmeden bir suru yemek yapti
Simdi onlar dururken gidip baska yemek yapmak absurd olur
Hem kim ugrascak okuldan gelip yemek yapmakla- ben biraz tembelimdir de-
Az yiyince gider bu hafta da insallaaahh:)
inşallahh
çizelgemi düzelttiiiiimmm
yaa o değil de baya koşmuş benim çizelgedeki kız
bu arada bir şeyi hatırlatayım çizelgedeki başlangıç kilom 13. takıma geldiğimdeki kilom.. yoksa zayıflama serüvenim 61 kilodayken başladı
tama kilonun gideceğine garanti ediyorsan tartılmam sabah tartılıyım bide cuma bakalım farkagülçin tartıdaki farka inanamayacksın sadece onu söyleyeyim
ama sakın tartılma bak..
ilk adımı o atıyosa problem yok bizdeki problemlerden biri de o sen korkma ilk adım ondan geliyosa ya aslında ben çok yadırgamıyorum anamız babamız kaerdeşimiz bir evde doğup büyüyoruz kültür aynı ev ortamı aynı genelde aynı şeyler düşünülüyo o halde bile bir sürü fikir ayrılığı oluya da kaldıkı farklı aileden farklı ortamdan olan sevdiğimizi süper bekliyoruz olmaz tabi tartışmada olur siz daha yenisiniz büyütme
öyle ama hilalinde dediği gibi orda adam dükkan işletiyo adam çalıştırıyo falan ondandır ben güral porselen takımı 1000 tl ye almıştı babam çatal bıçak 500 kristal takım çay seti ayrıca bide günlük oluyo ben gündelik olmuyanları açmadım daha çaydanlık tencere seti tava takımı ayy işiniz zor ya biz ne pahalı almışız öyle şimdilerdemi ucuzladı bu kadar Allah kolaylık versin canım ev kurmak hem çok zevkli hem çok maddi açıdan zahmetli
kız ben yokmuş gibi davransam ölse dönüp bakmaz inat bacım inat ismide zaten murat kafiyeli oldu inatta bi murat derler yagider gider...
görelim canım
Ya ben o an takıyorum ama sonra neden üzülüp kendimi mahfediyorum diyorum.
Boşver ya, o seni umursamıyor ilgi göstermiyorsa sende gösterme bacım.
Çocuklarınla oyna, evine işine gücüne bak.Geldiğindede yokmuş gibi davran...
Birde olmuş bişey için mi üzülecegiz, yazık bize ya..
boşver vallahi salla kız...
54, 55 derken birden 58 kilo oldum, ''noluyoruz, zayıflamam lazım'' dediğimde ocak'tı ve 5 günde 5 kilo diyeti gibi abuk subuk diyetler yapmaya başladım 61e çıktım o şok diyetler yüzünden
geçen sene ekimde 52 kiloydum terk edildim, sonra bigün bi yedim midem genişledi sanırım hiç doymamaya başladım
martta artık daha düzenli yemeye başladım ama pek kilo veremedim mayıs sonu okul kapandığında 59dum.. 1 ayda 56.5'e düştüm çok dikkat ettim o dönem, yürüyodum da.. zaten haziran sonu da buraya katıldım.. ne badireler atlatmışım bee
Ben reklam izlemediğimden bilemiyorum
garanti'nin reklamına da çok gülüyorum, beyaz et faydalıymış
hayırlı olsun eceinşallahh
çizelgemi düzelttiiiiimmm
ne yaptın gece gece
gider inşallah betül merak etmeAY bn de mi protein gunu yapsam ya
Haftasonu cok yedim ya korkuyrm bu hafta veremiycem diye
Ama annem gitmeden bir suru yemek yapti
Simdi onlar dururken gidip baska yemek yapmak absurd olur
Hem kim ugrascak okuldan gelip yemek yapmakla
Az yiyince gider bu hafta da insallaaahh:)
kız yeme gece geceDuygusal açlığa benide soktunuz, yumuşak bişiler yedirdiniz
tamda benimki bugün denetlemede perşembe cumartesi pazartesi nöbet bide denetleme admı iyice bunalıma soktular yok hilal ben benimkiyle böyle şeyler konuşulmaz ben ekmeğimin derdindeyim sen çocuk gibi davranıyom falan falan işte böyle
ne güzel kilo vermişsin ece darısı başıma boyun kaçyaa o değil de baya koşmuş benim çizelgedeki kız
bu arada bir şeyi hatırlatayım çizelgedeki başlangıç kilom 13. takıma geldiğimdeki kilom.. yoksa zayıflama serüvenim 61 kilodayken başladı
iyi oldu tam da protein gününe yakıştı tavuk
geçmiş gitmiş önündeki güzel günlere bakgeçen sene ekimde 52 kiloydum terk edildim, sonra bigün bi yedim midem genişledi sanırım hiç doymamaya başladım
martta artık daha düzenli yemeye başladım ama pek kilo veremedim mayıs sonu okul kapandığında 59dum.. 1 ayda 56.5'e düştüm çok dikkat ettim o dönem, yürüyodum da.. zaten haziran sonu da buraya katıldım.. ne badireler atlatmışım bee
Ne yaptım ne yaptımm
çikolata artı az cips ..
Ama sinirliydim bir anda yedim.
Yalnız hiç tat falan almadımm .
Off o da bir bakımdan haklı.
Biliyorum çünkü çok yoğun çok gergin zamanlar geçiriliyor.
O durumda psikolojisi alt üst oluyor ama sonuçta evlilikle işi karıştırmamak laızm.
Evet orada yoruluyor ama kapıda bırak ailenle güzel zaman geçir ki dinlenmiş mutlu olmuş da ol sen ..
