Ayy ne biliyim ki ..
Gerçekten de meslek sanırım çok etkiliyor Gülçin.
Uff ya çok sıkıldım çook.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ayy ne biliyim ki ..
Gerçekten de meslek sanırım çok etkiliyor Gülçin.
Uff ya çok sıkıldım çook.
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
kahvaltı vaktin çok geç değilmi bacu..
az bizede dua et..
geç kalktıgım için böyle malesef
benim sabah iyiydi,sonra annemlerde asure yedim ama bişi yemem artık...
sendemi..
az görev verin şu adamlara..herşeye yetmeyin..
bende
ya, yemeğini bile ben yokken ısıtpta yemeye üşenir benim ki
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
geç kalktıgım için böyle malesef
benim sabah iyiydi,sonra annemlerde asure yedim ama bişi yemem artık...
bende
ya, yemeğini bile ben yokken ısıtpta yemeye üşenir benim ki
Bir süre verelim diye bu kadar uğraşınca sıkıyor bizi o yüzden sanırım kaçamağımız çok oldu bir de herkeste bir sorun olunca saldırdık yemeklere gitti.
Kız alışsın biraz o da uğraşsın ..
sıkılma canım bak sana tavsiye kelin merhemi olsa başına sürer ama nacizane telde hoşlanacağı konulardan bahset geleceği günü filan hayal et anlat canını sıkan konuları yanına gelince tatlı tatlı konuşur çözersiniz siz daha yenisiniz ikna edersin mutlu ol
mesaj aldın mı ortim az yiyon dimi çok hareket bu hafta yarışma var biliyon dimi
hahahahaha tanışamadık ortimle daha yaw ondan mesajlar gitmiyooo gelmiyoo
Pazarımı yaptım, hemen menümü yazıp annemlere gidicem yine.. oğlan orda kaldı
Sabah:
Yoğurtlu tavuk
İkindi:
1 kase aşure (küçüktü kase)
yarım poğaça
Akşam yemeyecegim..4 gibi yemiştim zaten
İnş. acıkmam
Afiyet olsun Melek.
Ne güzel senin yediklerin azalmış.
ay onda ne var ben memleketteyken 1 hafta aynı tavada bide yıkamadan yumurta pişirmiş hergün benimki gelince hemen tavayı atmıştımgeç kalktıgım için böyle malesef
benim sabah iyiydi,sonra annemlerde asure yedim ama bişi yemem artık...
bende
ya, yemeğini bile ben yokken ısıtpta yemeye üşenir benim ki
acıkmazsın daha yeme bugünPazarımı yaptım, hemen menümü yazıp annemlere gidicem yine.. oğlan orda kaldı
Sabah:
Yoğurtlu tavuk
İkindi:
1 kase aşure (küçüktü kase)
yarım poğaça
Akşam yemeyecegim..4 gibi yemiştim zaten
İnş. acıkmam
Bu konuda haklısın sanırım.
Yüz yüze daha iyi oluyor her şey.
Problem falan olmuyor.
O yüzden yanına saklamak en mantıklısı.
ay onda ne var ben memleketteyken 1 hafta aynı tavada bide yıkamadan yumurta pişirmiş hergün benimki gelince hemen tavayı atmıştım
acıkmazsın daha yeme bugün
Yoook artıkk
Ayy hiç güleceğim yoktu ..
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
takılalım vallahiii
Afiyet olsun ama öğle sanki hep glisemik indeksi yüksek besinlerden oluşmuş.
Pilav da bezelye de öyle.
Bence en azından birisi farklı olsa iyi olurdu.
Ayy ben beceremiyorum anlaşılan.
Millet nasıl dediğini yaptırıyor valla az örnek almak lazım bu Hürrem'i ..
Gel kız biz de özelden takılalım
herkes özel takılıyo bizim neyimiz eksikbu arada bezelyeyi bilmiyordum.. benim diyetisyen menüsünde sebze olarak var... bide pilav aslında diyette çok gitmes bencde ama ben onun sayesinde hiç bozmadan gidebiliyorum... hiç bi zaman sizin kadar az yemeyi başaramam bunu biliyorum... sende biliyosun 2 gün yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum...3 hafta oldu hiç bişeye saldırmadım hala...
şimdi bu mönüye göre herşeyden yiyorum ama porsiyonlarım çok küçük... ömür boyu devam ettirebilceğim tek beslenme düzeni de bu sanırım...
hahahahaha tanışamadık ortimle daha yaw ondan mesajlar gitmiyooo gelmiyoo
şaka yaptım cnm benim... ama arasıra bizede özelde atabilirsin yaneee...
ben kaçtım
Görüşürüzzz Gülçin ..
takılalım vallahiii
bu arada bezelyeyi bilmiyordum.. benim diyetisyen menüsünde sebze olarak var... bide pilav aslında diyette çok gitmes bencde ama ben onun sayesinde hiç bozmadan gidebiliyorum... hiç bi zaman sizin kadar az yemeyi başaramam bunu biliyorum... sende biliyosun 2 gün yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum...3 hafta oldu hiç bişeye saldırmadım hala...
şaka yaptım cnm benim... ama arasıra bizede özelde atabilirsin yaneee...
Önemli olan abartmamak.
2-3 kaşık pilav ye tabi ama dediğim gibi bezelyeden uzak dursan iyi olur.
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
anlaşılmıştır kaptişşş.... akşam kereviz yiyeceğim zatiii....
Ohh ne güzel kereviz.
bu arada spor konusunda koşuyu önce 5-6 ile başla.
koşu gibi bile olmuyor ama yürüme koş o hızla yavaş yavaş.
1 hafta devam et sonra yavaş yavaş çıkar 10-11 e kadar.
Hiç acele etme kendini iyi hissettikçe değiştir.
Mesela önce 5''ten 6 ya çıkar.
Sonra 6 daki dakikaları arttır.
Sonra 7, 7deki dakikaları arttır diye devam et.
Ben de zamanında doğru dürüst koşamazdım şimdi 1 saat rahat koşuyorum sıkılmadıkça.
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
yaaaaa 1 saat maşşallah
ben 5.5 la yürüyüp 6.5 la koşuyordum... 6 ya indirip uzatmayı deniyim...
yaaaaa 1 saat maşşallah
Aynen öyle yap Özlem.
Zamanla alışıyor insan ..
kızlar ben kaçtım ufaklık gelcek birasdan... erken alırlarsa gelirim yine...
Görüşürüzzz ..
