Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkaymak .!.:

günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

Genişletmek için tıkla...

tebrikler valla
bazen insan yemek yemek istemiyor. Bazende kendine engel olamıyor , doymuyor.
demek ki sen bu durumu aşmışsın aman değmesin​

aysecig .!.:

kızlar dün çikolata azdı ama çerez ne derken bugün tartı hiç hoş şeyler söylemedi artık bugün ve önümüzdeki bir kaç gün proteine devem bu kilolar beni çıldırtıcak

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

tebrikler valla
bazen insan yemek yemek istemiyor. Bazende kendine engel olamıyor , doymuyor.
demek ki sen bu durumu aşmışsın aman değmesin​

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

slm kızlar günaydınnnn

Genişletmek için tıkla...

ozlew_19 .!.:

protein diyetinde ki menün nedir
paylaşırsan sevinirim

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

bunu en çok çeken bendim izine çıkmadan önce... 2 gün rejim yapıp 3. gün herşeye saldırıyordum... masal çok çekti benden... ama bu diyetisyenimin menüsü sayesinde hiçbişeye saldırmıyorum artık... canım hiç bişey çekmiyo... doyuyorum çünkü... kiloda veriyorum bugün 100 gr daha gitmiş... toplam 1200 oldu cumadan beri...

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

edepsiz seni... şaki bi yana benimde 3-5 ay önce çok döküldü... ama kaşım dökülmedi... istersen bi doktora sor...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ayy turtam o kadar çok nedeni olabilir ama bu sıralarda streslisin sen eğer yeni arttıysa ondandır muhtemelenn .

Genişletmek için tıkla...

olabıluuuuur yaslandıkça sorunlar da artıyor valla

Elisya .!.:

millet zayiflamanin yolunu bulmus orti yaa
bu arada menu paylasacaktiinnn.. Yine yok
benim menum:

sabah
1 mandalina
1 bardak sut

ogle
1 kase ezogelin corbasi
2 dilim ekmek

sporum yine yok arkadaslar.. gucsuz hissediyorum, yorgun hissediyorum hatta son gunlerde metroda merdiven de cikmiyorum.. Ki 2 yildir hic yuruyen merdiven kullanmazdim.. Napsam bilmem:/

Genişletmek için tıkla...

bugün paylaşıcıgimm söz ortimuuuu yalnız sabah sabah poğaçaları götürdüm az yemem lazım bugün

aysecig .!.:

ortim çok geçmiş olsun

ohh ne güzel masallah

günaydın

tabi bende burda arkadaşlardan öğrendim süt ve süt ürünleri tavuk et kıyma yumurta gibi

valla süper ben bu hafta bu kadar spora neye rağmen hala56 yı göremedim seni çok kutluyorum

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

olabıluuuuur yaslandıkça sorunlar da artıyor valla



bişiii yemediginden olabilir mi menüye bak ya

bugün paylaşıcıgimm söz ortimuuuu yalnız sabah sabah poğaçaları götürdüm az yemem lazım bugün

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Bugun o kadar mutluydum kiii
Sevgilimle cook guzl bir gun gecirdik, butun gun mutlu mutlu sirittim:)

Genişletmek için tıkla...

ohh ne güzel 1:

ozlew_19 .!.:

teşekkürler kızlar 2 gecedir ağlayarak sabah ettim tavsiyem

biraz daha iyiyim
1000 mg ağrı kesici bile acıma derman olmuyor

bu geceyi de atlatırsam daha iyi olacağım inş.

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

BEnm diyetisyen havucu onermiiyordu buraya da yazmistim daha once kizlar da onaylamisti salataya fln da katmamaya calisiyorum ben o yuzden ozlem, vucuttaki insulunle veya sekerle ilgili bir seyi etkiliyormus rejim acisindan olumsuz olacak sekilde tam neydi hatirlamiyorum ama oyle iste

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

nazar etme nolur çalıs seninde olur turtii

Genişletmek için tıkla...

kızııııım onun için üstünde çalışabileceğim bir adam lazım önce töbe töbe vardı da biz mi çalışmadık

betuld .!.:

BEnm diyetisyen havucu onermiiyordu buraya da yazmistim daha once kizlar da onaylamisti salataya fln da katmamaya calisiyorum ben o yuzden ozlem, vucuttaki insulunle veya sekerle ilgili bir seyi etkiliyormus rejim acisindan olumsuz olacak sekilde tam neydi hatirlamiyorum ama oyle iste

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Kizlar ya ben titresim kemeri almyai dusunuyorum, yani uzun bir surede yavas yavas zayiflamak daha mantikli ama bunu kilo kaybi icin degil hem selulitlerim icin istiyrm , ztn rejim esliginde kullancam yine. Bir de 10 gun sonra kina gecesine gidicem, almayi dusundugum elbise icin biraz incelme toparlanma olsa super olcak.
Ne dusunuyorsunuz, sagliksiz mi veya ise yarar mi.kullanan vardir belki.?

Alirsam vibro shape almayi dusunuyrm.

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

günaydın kızlar nasılsınızzzzz

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

günaydın kızlarrrrr dün çok yoğun bigün geçirdimmm doktor sonuçlara baktı benden cerrahpaşadan test yaptırıp tekrar gitmemi istediiii

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

günaydınnnn kızlar...
dün akşam misafirlikte hiç kaçırmadım... hatta bişiyler vardı şimdi söylemiyim herkes rejimde bi lokma bile yemedim... eşim disiplinine hayran oldum valla dedi... ve bi kaç iltifat daha... 3 haftada 4 kilo oldu.... etkisinide alıyorum yavaş yavaş...

Genişletmek için tıkla...

durmak yok yola devam

ozlew_19 .!.:

slm kızlar günaydınnnn

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

pohaça yerine simit ye turtam en azından yağsız...

Genişletmek için tıkla...

çok geç artık mideye indirdim bilee

Hulk .!.:

Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,

Nasılsınız ?

Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

geçmiş olsun canımm

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

ben faydasını göreni hiç görmedim daha ama dene istersen



günaydın cnımmmm


ne dedi baska bisidemedi miiii bacumm



durmak yok yola devam



günaydın canum



çok geç artık mideye indirdim bilee



hoşgeldin canııııııımmmmmmmm başka iş arıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Bir de bana dedi ki sen hemen incelmissin, zaten guzeldin daha da guzel oldun dedii:)
Oyle mutlu oldum kii durmak yok yola devamm

Genişletmek için tıkla...

Hulk .!.:

Fıstıklar merhabaaa ayy çok özledim sizi ama işyerim kötüye gidiyor ama iyiye gitmiyorr çok bunaldım hiç bişey yolunda gitmiyor kilom da arttı azalmadı öyle dengesizleştim kii,

Nasılsınız ?

Bir bakayım ne var ne yok, Balkaymak diyetisyene mi gidiyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

Hulk .!.:

Hoşbulduk fıstık nasılsın ?

Kilo vermişssin sankim 62 din sanki en son,

Ya aslında evimde oturuyum az kafa dinleyim diyorum ders çalışıyım ama maddi durum el vermiyor,

O yüzden arıyorum ama içime sinen bişey olsun istiyorum, senin nasıl gidiyor canım...

Genişletmek için tıkla...