- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
hoşgeldin hilal nasılsınKızlarr ben geldim nasılsınız ?
afiyet olsun eceBugunku menum;
sabah
1 avuc ceviz
1 avuc beyaz leblebi
1 tane uzerine hic bir sey surmeden bos bos yedigim kepek ekmegi
ogle
karnibahar-brokoli-bruksel lahanasi yemegi
1 kase ezogelin corbasi
ara
yesilcay
kusburnu cayi
spor yapmadim.. 30 day shred yapabilirim yarim saat ama bilmiyorum halim yok, ama 2.gunden de pes edilmez![]()
afiyet olsun erişteyide pek severimslm kızlar
menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
conflex+süt
ara
küçük gofret
öğlen
patates salatası 2 yemak k.
yarım porsiyon çökelekli köy eriştesi (fırınlanmış)
ara
yarı domates
akşam
bat 1 kepçe (tokatlıyık anam bata dayanamıyommm)
ara
rezeneli yeşilçay
spor 1 saat yürüdüm
su 2 lt
inş. kacırmam
yarında proteiin günü yaparım
tamam bak kaytarmak yok cuma günü başlıyalım melekBen yaparım seninle 400 dk.Günde 1 saat oluyor sanırım..Ama cumadan başlayalım.
afiyet olsun menün çok güzel olmuşMenüm:
Öğle: ( çok geç kalktım )
1 dilim dukan ekmeği
1 domates, 1 salatalık
3 zeytin ve peynir
1 haşlanmış yumurta ve çay
Akşam:
2 kaşık kıymalı sebze yemeği
Koca bir tabak tavuklu salata
1 büyük kase yogurt
Ara:
1 bardak süt
2 lt. su + 1 lt. bioform çayı ve yeşilçay
25 dk. yürüyüş
haha nasıl gülüyüm bilemedim tabi boyayacaksınMutfağı toplayayım dedim.Bi geldim, benim bücür duvarları çizmiş hep..
Sildim sildim geçmedi napıcam şimdi ben ... :84:
tamam bak kaytarmak yok cuma günü başlıyalım melek
afiyet olsun menün çok güzel olmuş
haha nasıl gülüyüm bilemedim tabi boyayacaksın
çok başıma geldi şimdi eskileri hatırladım![]()
tamam başlıyoruz o zaman cumayatamam merak etme, zaten benimde niyetim vardı.Böylece sebep olmuş olur.
Ya off ne boyaması ya
Tamda beşiğinin orayı boyamış,şey yapsam diyorum.
Böyle yapışkan resimler cıktı ya, yeni.Cocuklara göre bişiler alıp yapıştırayı kapansın bari
Hemde dekor olur beşiğin üstüne
ay ne tembelim ya![]()
pek isveç diyetliği kalmıyo ama semine diyeti oluyoo :)
İsveç nasıl Semine memnun musun ?
Ben de şu 1 hafta dikkat edip aldıklarımın birazını bari vermeliyim.
Haftaya tanışma var ben kendimi çok şiş hissediyorum.
Çok sinir oluyorum çook..
Yiyorlar yiyorlar incecikler.
Ama kaslar çok etkili işte.
Ne güzel bir mesaj olmuş bu Melekk ..
Geçmiş olsun Melek ama sıkma canını çocuk bu tabi hasta olacak.
Cildiyeye niye hayırdır ?
tamam hilalim tşk ederimmmm
Ben tartılmaktan bile korkuyorum.
İçinden ne geliyorsa yazmaya başla gelir devamı.
Doğum günü olduğundan bundan x sene önce şu saatlerde iyiki doğmuşsun yoksa seni tanıyamazdım ve bir yanım eksik kalırdı gibisinden bir başla kaptır gelir devamı.
Ben 2 ocakta sevdiceğimin yanındaydımm
Niye ama niye bize sorulmuyorrr
Bence kırmıızııı ...
yakmışsındır betül o kadr oynamayaSabah
2 kayisi
Kahvalti
1 dilimnkarisik tahilli ekmek
1 dilim peynir
Domates, 3 zeytin, 4-5 badem
Ara
1 portakal
Ogle
Kofte izgara
Aksam
4 kasik cakma ali nazik
Kinada 1 dilim baklava
3 saat oyun
Dunku menu buydu o kadar cok oynadim ki kinada baklavayi da yakmisimdir sanirim:))
günaydın ortimgünaydın kızlarrr
hayırlı sabahlarrrrrr
günaydın aralık kolay gelsinKızlar günaydın çok yoğunum kaçıyorum öptüm sizi
tamam başlıyoruz o zaman cumaya
yapıştırma ii fikir umarım tam kapatır
Rkafaslat dun giremedim kusura bakmayin nolur paylasimin yok
Bugun telafi ederim ins
Ben bugun cuma saniyordum sabah kalkrim acele acele tartildim
Simdi yoldayim buraya kiloyu yazmaya girdim
Bi baktim tele persembe:)))
Sabah
2 kayisi
Kahvalti
1 dilimnkarisik tahilli ekmek
1 dilim peynir
Domates, 3 zeytin, 4-5 badem
Ara
1 portakal
Ogle
Kofte izgara
Aksam
4 kasik cakma ali nazik
Kinada 1 dilim baklava
3 saat oyun
Dunku menu buydu o kadar cok oynadim ki kinada baklavayi da yakmisimdir sanirim:))
günaydın kızlarrr
hayırlı sabahlarrrrrr
Kızlar günaydın çok yoğunum kaçıyorum öptüm sizi
günaydın hatunlar
kızlar 1lt su içiyimdespor yapıcam
sonrada kahvaltuı
ev işi
ve yemek yapıcam
söylemesi ayıp yaprak sarcam galin yiyelim:125::125:
günaydınn kızlaaaaaaarrrrr