- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
yuh bana 4. olmuşum o kadar motivem düşük ya13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Ozlew_19: % 2.28
2. Betuld: % 0.76
:124:
3. Mutedeyyin: % 0.55:118: :119:
4. Aysecig: % 0.53 :124:
5. Bugungunlerdenaralik: % - 0.30
:83:
6. Elisya: % - 0.40:117:
7. Balkaymak: % - 0.97 :104: :113:
8. Ysfmir: % - 1.15
:88:
bali burda 2. olmuşuz hep 1. olunca insan afallıyormuş şaka kızlar 1. olan arkadaşları tebrik eder basarılarının devemını dilerim
tamam dır o zaman eceyla eş olduk yani semineylede ortiFerdici ve Turta izne ayrıldıgı için, aysecig ve elisya eş oldular..
Ortim bizde sonuncu olduk.Brova bize..
Genelde güzel bi tablo değil zaten... :44:
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
canim ben de 2 hafta izinli olabilir miyim? Sinavlarim baslayacak da pazartesi, 24unde bitecek..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
yuh bana 4. olmuşum o kadar motivem düşük ya
bali burda 2. olmuşuz hep 1. olunca insan afallıyormuş şaka kızlar 1. olan arkadaşları tebrik eder basarılarının devemını dilerim
tamam dır o zaman eceyla eş olduk yani semineylede orti
ee ben de izin alinca kim imle orti olca, nolcak ya
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
tamam elisyacım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ortim hastalık ve uykusuzluk 1.ciliğimiz aldı..bu halde sayende 3.olmuşuz..
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Ozlew_19: % 2.28
2. Betuld: % 0.76
3. Mutedeyyin: % 0.55
4. Aysecig: % 0.53 :124:
5. Bugungunlerdenaralik: % - 0.30
6. Elisya: % - 0.40
7. Balkaymak: % - 0.97 :104: :113:
8. Ysfmir: % - 1.15
aaaa muti dayağı haketmedim nefsimi tutmamaktan olmadı ya üzüldüm bak şimdi..
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
Ferdici ve Turta izne ayrıldıgı için, aysecig ve elisya eş oldular..
Ortim bizde sonuncu olduk.Brova bize..
Genelde güzel bi tablo değil zaten... :44:
kuzum ya benim yüzümden özür dilerim... kayınvalidem geldi yaptı börekleri sarmaları tutamadım boğazımı....
zaten benim 72 iyle sorunum var... hep 72 ye kadaar iniyorum sonra geri çıkıyorum... yardım edin banada aşıyım şu 72 yi yaa......
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
tamam canim tesekur ederim:)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
aaaa muti dayağı haketmedim nefsimi tutmamaktan olmadı ya üzüldüm bak şimdi..
sana özel bişi değil ya üzülme
sonuncu olanları genelde dövüyoruz
kuzum ya benim yüzümden özür dilerim... kayınvalidem geldi yaptı börekleri sarmaları tutamadım boğazımı....
olsun haftaya düzene girer inş.
bende ilk defa 72 yi gördüm.
inş. haftaya 71leri görürüz..
rica ederim..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sakın m uti yapma 72leri görmüşken yapma yeme o ç.ikolatayı yenilme nefsineOff kızlar çok kötü durumdayım ya
Çok tatlı istiyorum, çikolata istiyorum.Ne zamandır yemedim.
Nefsimle mücadeledeyim şu an ama yenilicem sanırım..
kızlar menümü vereyim
sabah
elma sirkeli su
2 bardak sade su
1 greyfurt tarçınlı(50 cal)
öğle
1 kase yoğurt(95cal)içine yarma koydum nanelive bol kırmızı biberli
salata(30cal)
akşam saat 4.45
5 yk haşlama kuru fasulye1 tatlı kaşığı yağ 1 tane kurusoğan doğradım limon ve baharat ekledim(400cal)
ara
1 elma(60cal)
toplamda 650 cal oldu ama doydum
sıvı
1 lt yeşil çay
1 lt form çay
2 lt tarçınlı su
1 saat pazarda yürüyüş 7 kere merdiven inip çıktım
sabah
elma sirkeli su
2 bardak sade su
1 greyfurt tarçınlı(50 cal)
öğle
1 kase yoğurt(95cal)içine yarma koydum nanelive bol kırmızı biberli
salata(30cal)
akşam saat 4.45
5 yk haşlama kuru fasulye1 tatlı kaşığı yağ 1 tane kurusoğan doğradım limon ve baharat ekledim(400cal)
ara
1 elma(60cal)
toplamda 650 cal oldu ama doydum
sıvı
1 lt yeşil çay
1 lt form çay
2 lt tarçınlı su
1 saat pazarda yürüyüş 7 kere merdiven inip çıktım
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ya yemedim ama gidip geliyorum şu an
Açda değilim, salata yicem sadece..
afiyet olsun
oğlanda uyudu elim ayağım durmaz yemek yemek yerine 2 bardak daha su içip uyuyum bende
sende ben gibi.. yemek yememek için uyuyorum bende
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Ozlew_19: % 2.28
2. Betuld: % 0.76
3. Mutedeyyin: % 0.55
4. Aysecig: % 0.53 :124:
5. Bugungunlerdenaralik: % - 0.30
6. Elisya: % - 0.40
7. Balkaymak: % - 0.97 :104: :113:
8. Ysfmir: % - 1.15
wawwww başarı öykümü 1 günlük yapmış olduğum dedoks(ayran çorbası) borçluyum kızlar
çorbadan sonra diyetime daha iyi motive oldum kaçamaklarımda oldu ama abartmadım bol
karışık yeşilcay + biberiye+rezene+papatya+ıhlamur bi kaç ot daha var ama adını bilmiyorum eşim almıştı eşim diyet için form çayı varmı demiş onu vermişler çok faydasını gördüm hem enerjimde düşmedi hareketli bi haftaydı emzirdigim içinde kolayca gitti
en önemlisi bi gün belirleyin ve ben bu günde şu kiloda olacağım diyin hırs yapıyorsunuz (bende inş. ayın 23'ne kadar 70 olurum)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
wawwww başarı öykümü 1 günlük yapmış olduğum dedoks(ayran çorbası) borçluyum kızlar
çorbadan sonra diyetime daha iyi motive oldum kaçamaklarımda oldu ama abartmadım bol
karışık yeşilcay + biberiye+rezene+papatya+ıhlamur bi kaç ot daha var ama adını bilmiyorum eşim almıştı eşim diyet için form çayı varmı demiş onu vermişler çok faydasını gördüm hem enerjimde düşmedi hareketli bi haftaydı emzirdigim içinde kolayca gitti
en önemlisi bi gün belirleyin ve ben bu günde şu kiloda olacağım diyin hırs yapıyorsunuz (bende inş. ayın 23'ne kadar 70 olurum)
Form çaylarını çok tüketme özlem.
Sonra bagırsaklarda tembellik yapıyor.
Gün belirlemek iyi olur. Bende 72, yada 71.8 olmak istiyorum haftaya.
Bi sorun çıkmazsa inş.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Kizlar aksama yolculuk var abime samsuna gidiyorum hafta sonu icin
Derya seninki hastaliktan oldu haftaya liste basinda oluruz canim
Melek cok canin cekiyirsa 1-2 kare ye abartmadan ya o kadar da kasmayalim kendimizi
Her gun her gun yemedikten sonra bir sey olmaz bence telafi edersin yarin
Derya seninki hastaliktan oldu haftaya liste basinda oluruz canim
Melek cok canin cekiyirsa 1-2 kare ye abartmadan ya o kadar da kasmayalim kendimizi
Her gun her gun yemedikten sonra bir sey olmaz bence telafi edersin yarin
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Kizlar aksama yolculuk var abime samsuna gidiyorum hafta sonu icin
Derya seninki hastaliktan oldu haftaya liste basinda oluruz canim
Melek cok canin cekiyirsa 1-2 kare ye abartmadan ya o kadar da kasmayalim kendimizi
Her gun her gun yemedikten sonra bir sey olmaz bence telafi edersin yarin
Güle güle iyi eğlenceler betülcüm...
