Yaaa o zaman biz yıllardır yanlış yapıyoruz. Annem özellikle kış akşamları yemekten 1-2 saat sonra koskoca bir tabak içinde bi sürü meyve getirirdi. Soyar soyar yedirirdi bizeAma o zamanlar hiç kilo almazdım.
off ben onu yapamıyorum işte... 5 ten sonra nasıl yemek yenmez ya
Ya bilmiyorum inş. bi sorun cıkmaz.
Ben istiyorum ki, zayıflarken cildim de güzelleşsin, kendime iyice bakabileyim..
Çok mu şey istiyorum
....................................................................
Anlamadım şimdi bu iyimi kötümü :S
Yaaa o zaman biz yıllardır yanlış yapıyoruz. Annem özellikle kış akşamları yemekten 1-2 saat sonra koskoca bir tabak içinde bi sürü meyve getirirdi. Soyar soyar yedirirdi bize
Melekcim hep oyle
Aksamlari yemekten sonra cay yapilir, yaninda bir seyler yenir, sonra da gelsin meyveler ohh
Tebrik ederim EBruu
( Şimdiki bu kiloların temeli o zamandan atılmış :))
Ben de yatıyorum kızlar...
Herkese ii geceler...
Yarın eksi göreceğimi umuyorum
cok sevindim, bu motive etti beni, simdiye kadar sporsuz zayifladim 15 tatilde en az 2 gunde 1 spor uapmayi hedefliyorum, 15 tatilin sonunda ne kadar farkedecek bakalim:)) onun icin olculmunstum asil boyle bir sonuc beklemiyordum cok mutlu oldum.
vay ortim maşallah..bu seni iyice gaza getirmeli hadi sporuda ekle artık..Kizlar bugun mezurayla olcum yaptim bakayim incelmis miyim diye
Yorumsuz olculeri veriyim once sonra duramam tabi yorum yapcam
Baslarken. / Bugun - 1 ,5 ay sonra
Bel. 80./ 75
Can simitlerim. 95./ 90
Kalca. 105./ 103
Simdiye kadar yaklasik 5 kilo verdim ve belden 5 cm incelmisim,
Kallcadan sadece 2 cm incelmisim ama normal orasi en son en zor eriyen yer ama keske bacaklarimi olcseymisim, oralardan inceldigimi hissediyorum cunku, simdi gideyim olceyim
Belimden ziyade zaten 5 cm asagisinda can simitlerim basliyo onlardan daha sikayetciydim orasi da incelmeye baslamiss
:13:
