-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
1.h. yumurta
yarım dilim cavdar
1 y. biber
öglen
h. yarım balık (1 yumurtadan biraz büyük)
yarım turp
yarım ekmek
akşam
h. tavuk gögsü yarımı
z. yaglı pırasa
cay+ 1avuç fındık ,fıstık
2,5 lt su
40 dk bölgesel spor
Menün çok güzel olmuş Özlem de balık nasıl haşlanıyor ?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Aklıma gelmedi değil.. Ama hazırda yemek yoktu.
Bende hemen tost yapayım dedim..
afiyet olsun...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Kızlar kabak nasıl soyuluyor
Balkabağı mı? Onu ben bıçakla soyuyorum dik tutup ama bayagı zor onu soymak
Balkabağı mı? Onu ben bıçakla soyuyorum dik tutup ama bayagı zor onu soymak
Soyuluyor yazmışım
oyuluyor yazacaktım Melek dolma yapmak için ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Eki Görüntüle 332639
ZEYTİN ÇEKİRDEKLERİ
Peygamber Efendimiz; Hz. Ali ile beraber kahvaltı etmektedirler.
Hz.Muhammed (sav); yüzünde müzip bir gülümseme, çaktırmadan, yediği zeytinlerin çekirdeklerini Hz.Ali'nin önüne yığar...
Sonunda Hz. Ali'ye önündeki zeytin çekirdeklerini göstererek,
-''Ey Ali'',der.''Ne kadar da çok zeytin yemişsin.''
Hz. Ali,görünümü son derece ciddi ,cevap verir:
-''Evet, ey Allah'ın elçisi! Fakat siz de çekirdekleriyle beraber yemişsiniz herhalde. Baksanıza önünüzde hiç çekirdek yok."
Hz. Muhammed; 23 senelik Peygamberlik hayatı boyunca İnsanlığa yeni bir düzen getirir.
Bu arada şakacı bir insan olmayı da başarır.
Ancak önemli bir nokta vardır ki; şaka yaparken bile ASLA YALAN SÖYLEMEZ !!!
ZEYTİN ÇEKİRDEKLERİ
Peygamber Efendimiz; Hz. Ali ile beraber kahvaltı etmektedirler.
Hz.Muhammed (sav); yüzünde müzip bir gülümseme, çaktırmadan, yediği zeytinlerin çekirdeklerini Hz.Ali'nin önüne yığar...
Sonunda Hz. Ali'ye önündeki zeytin çekirdeklerini göstererek,
-''Ey Ali'',der.''Ne kadar da çok zeytin yemişsin.''
Hz. Ali,görünümü son derece ciddi ,cevap verir:
-''Evet, ey Allah'ın elçisi! Fakat siz de çekirdekleriyle beraber yemişsiniz herhalde. Baksanıza önünüzde hiç çekirdek yok."
Hz. Muhammed; 23 senelik Peygamberlik hayatı boyunca İnsanlığa yeni bir düzen getirir.
Bu arada şakacı bir insan olmayı da başarır.
Ancak önemli bir nokta vardır ki; şaka yaparken bile ASLA YALAN SÖYLEMEZ !!!
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Soyuluyor yazmışım
oyuluyor yazacaktım Melek dolma yapmak için ..
Onun aleti oluyor ama bıçaklada yanlarını ve altını delmeden oyabilirsin.
Kabagı yarıya kes.Avucunun içine al, sonrada bıçakla yavaş yaval içini çıkarmaya çalış..
Onun aleti oluyor ama bıçaklada yanlarını ve altını delmeden oyabilirsin.
Kabagı yarıya kes.Avucunun içine al, sonrada bıçakla yavaş yaval içini çıkarmaya çalış..
Peki ikiye bölüp mü yapayım kabağı yoksa 3'e falan mı ?
Ama o zaman ortadakinin altından mı dökülür ki?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Selam kızlar ben geldim :)
Senin menü dünkünün aynısı gibi. Süper.
Özlemcim yarım ekmek demişsin yukarda. Bildiğimiz ekmeğin yarısımı ?
Senin menü dünkünün aynısı gibi. Süper.
menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
1.h. yumurta
yarım dilim cavdar
1 y. biber
öglen
h. yarım balık (1 yumurtadan biraz büyük)
yarım turp
yarım ekmek
akşam
h. tavuk gögsü yarımı
z. yaglı pırasa
cay+ 1avuç fındık ,fıstık
2,5 lt su
40 dk bölgesel spor
Özlemcim yarım ekmek demişsin yukarda. Bildiğimiz ekmeğin yarısımı ?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Hoşgeldin Ebru ..
Evet benim de yemekler bitmemişti malum bugün bitti sonunda.
Öğlen tatlı istedi canım o yüzden yemek yerine salep içtim.
2 ye böl sen, sonra ortadakini delersin falan
garanti olsun..
Son bir sorum var.
Aslında sen bana en baştan nasıl yapılacağını anlatsan harika olurda ..
Kabakları yan yatırsam su koyup pişirirken çıkar mı içindekiler.
2'ye bölünce sığmez gibi de..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende menümü yazayım hemen.
Sabah
1 bardak çay (1 şeker)
5-6 tane zeytin
1 kk beyaz peynir
2 küçük dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 küçük porsiyon kapama et
2 küçük dilim etin yanında patates
1 porsiyon salata
2 çatal pirinç pilavı (çok az)
Ara
1 orta boy elma
1 tane havuç
Ara
3 tane kuru kayısı
Akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı tavuk sote
2 yemek kaşığı yoğurt
2 küçük dilim tam buğday ekmeği
Bugün çok az yürüyebildim. Ama saat 22:00 den sonra tekrar yürümeyi düşünüyorum.
Suyu sayamıyorum. Ama yine çok içtim.
Sabah
1 bardak çay (1 şeker)
5-6 tane zeytin
1 kk beyaz peynir
2 küçük dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 küçük porsiyon kapama et
2 küçük dilim etin yanında patates
1 porsiyon salata
2 çatal pirinç pilavı (çok az)
Ara
1 orta boy elma
1 tane havuç
Ara
3 tane kuru kayısı
Akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı tavuk sote
2 yemek kaşığı yoğurt
2 küçük dilim tam buğday ekmeği
Bugün çok az yürüyebildim. Ama saat 22:00 den sonra tekrar yürümeyi düşünüyorum.
Suyu sayamıyorum. Ama yine çok içtim.
Aralar biraz çok olmuş gibi geldi Ebru.
Bir de ekmek öyle ama ekmeğe hassastın yavaş yavaş azalır heralde.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben nihayet bugün bitirebildim. Allaha şükür yoksa içim dışım yayla çorbası oldu. Maşallah amma bereketli çıktı. :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aralar derken canım. Kahvaltıyı saat 08:30' da , öğle yemeğini saat 12:30' da, ilk arayı saat 15:00' de, sonraki arayı 17:00 de (bugün eve biraz geç geldim. Uzun süre aç kaldığım zaman kan şekerimde bi dengesizlik oluyor, o yüzden mecburen kayısı yedim) Saat 19:00 da da akşam yemeği.
Yani iki ara ögünü mecburen yaptım.
Aralar derken canım. Kahvaltıyı saat 08:30' da , öğle yemeğini saat 12:30' da, ilk arayı saat 15:00' de, sonraki arayı 17:00 de (bugün eve biraz geç geldim. Uzun süre aç kaldığım zaman kan şekerimde bi dengesizlik oluyor, o yüzden mecburen kayısı yedim) Saat 19:00 da da akşam yemeği.
Yani iki ara ögünü mecburen yaptım.
Elma havuç kuru kayısı olunca dedim Ebru.
Şöyle bir durum var hepsi karnını acıktırabilecek şeyler.
Elma meyve şekeri içeriyor.
Havucun glisemik indeksi çok yüksek.
Kayısı da şekerli.
Onun yerine 1 bardak süt veya ayran içsen ihtiyaç duymazsın fazlasına.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
bütün bi kabagı oyup mu yan yatıracaksın?
Bak şimdi kabaklarını ikiye böl, anlattıgım gibi oy.Sonra yarısına kadar doldur.Çünkü pirinç pişince şiştiği için içindekiler çıkmasın.
Daha sonra ağızlarına domates tıka.Çıkardıgın kabagın içide olabilir
Tencereye dikey olarak yerleştir.Az salçalı sos yap ve azda zeytinyağı.. üzerine dök.
Dolmaların yarısına kadarda sıcak su ekle.
Sonrada altını kıs, kendi atesinde yavaş yavaş pişsin..
