-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
slm kızlar kilolar gittimi diye bi bakıyım ddim masallah çoğunuz vermişsiniz tebrikler
sağol..
inş. inş. bi 6ları göreydim, dur gitme diyeydim
afiyet olsun.Akşam keşke yogurdu daha fazla yeseydin...
Ben alıstım proteini fazla yemeye illa yogurt fazla olucakmış gibi geliyor
Hafif şeyler diye yazmıştım Ebruu
hemende utanıyor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hafif şeyler diye yazmıştım Ebruu
Utanma canım yaaaa şaka yapmıştımmmm :))
Afiyet olsun...... :))
afiyet olsun.Akşam keşke yogurdu daha fazla yeseydin...
Ben alıstım proteini fazla yemeye illa yogurt fazla olucakmış gibi geliyor
hemende utanıyor
Ayy ne biliyim o kadar aldım hep öyle yiyorum diye tabağa
Bakalım başladık bu haftaya neler olacak ..
ayy utanırım tabi
Pek utangaç gördüm kendimii
Teşekkür ederimm, bugün rahatladım sonunda artık güzel güzel devam ederim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende az önce yedim akşam yemeğimi. Menümü yazayım hemen.
Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 fincan çay (şekersiz)
5 tane zeytin
küçük bir dilim beyaz peynir
çeyrek simit (dünden kalmıştı)
Öğle
4-5 kaşık diyet karnabahar yemeği
2-3 kaşık tas kebabı
2-3 kaşık ayva kompostosunun suyu
2 küçük dilim kepekli ekmek
bir parça börek (çok canım çektiği için azıcık ucundan yedim)
1 fincan yeşil çay
Akşam
5-6 yemek kaşığı yoğurtlu kabak yemeği
2 kaşık patlıcan yemeği
3-4 dilim turp
1,5 dilim çavdar ekmeği
Bol su içtim.
Sporu 1-2 saat sonra yapmayı planlıyorum.
Şimdi yine kendime yeşil çay yapıyorum...
Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 fincan çay (şekersiz)
5 tane zeytin
küçük bir dilim beyaz peynir
çeyrek simit (dünden kalmıştı)
Öğle
4-5 kaşık diyet karnabahar yemeği
2-3 kaşık tas kebabı
2-3 kaşık ayva kompostosunun suyu
2 küçük dilim kepekli ekmek
bir parça börek (çok canım çektiği için azıcık ucundan yedim)
1 fincan yeşil çay
Akşam
5-6 yemek kaşığı yoğurtlu kabak yemeği
2 kaşık patlıcan yemeği
3-4 dilim turp
1,5 dilim çavdar ekmeği
Bol su içtim.
Sporu 1-2 saat sonra yapmayı planlıyorum.
Şimdi yine kendime yeşil çay yapıyorum...
afiyet olsun fazla kaçırma..
orti bu haftda regl ve hastalık vurdu ..Eki Görüntüle 334455
*** 13. Takım İçi Bireysel Dereceler ***
1. Mutedeyyin: % 2.17:124: :128:
2. LaydLiNe: % 1.94
:119:
3. Betuld: % 1.52 :79:
4. Balkaymak - Ozlew_19: % 0.28
5. Ysfmir: % -0.49:122: :130:
6. Eski_bir_masal: % -0.56
Eki Görüntüle 334455
anam düşünceye bak..bayan heryerde var..sen geleceğiniz için hangisi iyi olacaksa onu düşün bence..
kıslar akşam seminer programında kızın biri 15 kilo vermiş... eşiyle iddiaya girmişler... kilo başına 100 lira diye.... 1500 almış...gerçi onunki biras doğum hediyesi gibide olmuş o yüzden o kadar çokmuş.... bende kendi kocişime anlattım.... dedi kilo başına 10lira.... ohooooo dedim o paraya kılımı bile kıpırdatmam...
neyse anlaştık
4 kiloda 100 liraya... yani kilo başı 25 lira.... akşam yemekten sonra tartılmıştım bide şansma adet şişkinl,iği vardı... 73.8 çıktı.... yani 69. 8 de ilk 100 mü alıcam...
azda olsa kapmışın parayı..
3 .lük yapıştı bize..*** Ortiler arası dereceler ***
1- Ozlew_19 - Mutedeyyin: % 1.23:81: :118:
2- Laydline - Balkaymak: % 1.11
3- Betuld -ysfmir: % 0.52
Hiç te değil, tam tersine ben bugün 9 da kalktım
müti 9 da kalkmış..bravo..erkencisin bende uyumaktan dersimi kaçırmışım.... 12 de başlıyormuş.... yetişemem artık
yatın yatın....
uyuyan uyuyana..kilo veren herkesi tebrik ederim..
bu hafta çok kötü geçridim hayatımda yaşamadığım ağrıları çektim..ne güzel düzenli spora başlamıştım..sil baştan..tam spora balıyorum hop hastalık geliyor..ama yılak yok hedef belli..
Gayet güzel olmuş afiyet olsun Ebru ..
Börek de iyi olmuş cumadan yemişsin nefsini körlemiş oldun.
Bu arada turp sanırım kabızlığa da iyi geliyormuş.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Beğenmene çok sevindim Hilal'cim. Ama şöyle bir bakınca çeşitten liste kabarık görünüyor. Acaba çokmu yedim bugün diye düşündüm.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Öncelikle birinciliğini tebrik ediyorum Melek'cim :)) Sanırım geç kalktın diyeceğim ama sanırım 9 da kalktım demişsin. Peki öğle nereye gitti. Yemedin sanırım. Bu arada menün harika :)
anam düşünceye bak..bayan heryerde var..sen geleceğiniz için hangisi iyi olacaksa onu düşün bence..
kilo veren herkesi tebrik ederim..
bu hafta çok kötü geçridim hayatımda yaşamadığım ağrıları çektim..ne güzel düzenli spora başlamıştım..sil baştan..tam spora balıyorum hop hastalık geliyor..ama yılak yok hedef belli..
Abartıyorum değil mi Derya ?
Hepiniz aynı fikridesiniz haklısınız sanırım bu konuyu tekrar düşüneceğim.
Zor bir hafta geçirdin derya gerçekten buna rağmen çok iyisin.
İyileş de tamamen yaparsın sporunu yine ama öncelikle kendine dikkat et.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
afiyet olsun...
orti bu haftda regl ve hastalık vurdu ..
kilo veren herkesi tebrik ederim..
bu hafta çok kötü geçridim hayatımda yaşamadığım ağrıları çektim..ne güzel düzenli spora başlamıştım..sil baştan..tam spora balıyorum hop hastalık geliyor..ama yılak yok hedef belli..
ay evet canımm benim ya.. sen hastaydın bu hafta...
İyileş bak ben iyileştim
evet 9 da kalktım ne olanaksız bi olay dimi
Teşekkür ederim Ebrucum.
Evet 9 da kalktım. Evde değildim öğlenleyin.
Geldiğimde saat 4 tü. hemen yemek yapmaya koyulamadım, bazı sebeplerden
5 te başladım, daha pişecekte yenecek.patatesli tavuk yapıyorum da..
sarmalarda akşamdan kaldı diye yedim.geç olmasın dedim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben yazmak istememiştim ama baktım herkes fikrini söylüyor. Bende düşüncelerimi söyleleyim dedim. Hangimiz kıskanç değiliz ki? Sen hakkınızda en iyisi hangisi olacaksa onu seç. Eminim zamanla bu kıskanlıkta azalacaktır. Çünkü ben bi ara abartmıştım. Yansıtamıyordum da içim içimi yiyordu. Ama şimdi daha farklı herşey.
afiyet olsun...
ay evet canımm benim ya.. sen hastaydın bu hafta...
İyileş bak ben iyileştim
evet 9 da kalktım ne olanaksız bi olay dimi
Teşekkür ederim Ebrucum.
Evet 9 da kalktım. Evde değildim öğlenleyin.
Geldiğimde saat 4 tü. hemen yemek yapmaya koyulamadım, bazı sebeplerden
5 te başladım, daha pişecekte yenecek.patatesli tavuk yapıyorum da..
sarmalarda akşamdan kaldı diye yedim.geç olmasın dedim.
Bende öyle yapıyorum canım yaaa. Akşamdan kalan yemeği yiyorum. Sonra eşime yeni yemek yapıyorum. Yeni yemek yapmaya kalkınca akşam yemeği çok geç vakte denk geliyor :)
Hastasın Derya olacak o kadar ..
Düzelir artık katılımın da..
Ebru bu konuda tam bilgim olmadığından yorum yapamıyorum.
Bazı uzmanlar çeşitleri karıştırmamak çok çeşitli yememek gerektiğini söylüyor.
Bazılarıysa miktarı az olduktan sonra çeşit fazlalığının zararı olmadığını.
Ben az çeşit yemeye çalışıyorum ama bilgim yok dediğim gibi.
Afiyet olsun melek gayet güzel olmuş afiyet olsunn ..
hemde ne zor..resmen eziyet ızdırap çektim..
iyiym değilmi hilal sporu çok seviyorum bir ay düzenli yapsam en az 56 yım abartısız kendimi çok iyi tanıyorum
o günlerde gelicek inşallah..
afiyet olsun...
ay evet canımm benim ya.. sen hastaydın bu hafta...
İyileş bak ben iyileştim
evet 9 da kalktım ne olanaksız bi olay dimi
Teşekkür ederim Ebrucum.
Evet 9 da kalktım. Evde değildim öğlenleyin.
Geldiğimde saat 4 tü. hemen yemek yapmaya koyulamadım, bazı sebeplerden
5 te başladım, daha pişecekte yenecek.patatesli tavuk yapıyorum da..
sarmalarda akşamdan kaldı diye yedim.geç olmasın dedim.
erken kalmaya alışsan kiloların çok güzel gider..
bu ahfat çok güzel vermişsin tebrikler.
hastaydım mütim çok berbattı ...
